Είμαι Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος από τα ΑΤΕΙ Θεσ/κης όπου αποφοίτησα το 2010. Διατηρώ νόμιμο Διαιτολογικό γραφείο στην Αθήνα, στην περιοχή του Ιλίου, και κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.
Έχω ειδικευτεί στην αθλητική διατροφή για μεγιστοποίηση της απόδοσης, στην παιδική παχυσαρκία και στις τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς σε σχέση με τον έλεγχο του βάρους.
Είμαι αρκετά ενεργή ως επαγγελματίας, και εκτός από την καθημερινή μου επαφή με τους διαιτώμενους μου, συμβαδίζω με τις τάσεις της εποχής με διάφορους τρόπους. Έχω μια συνεχή αρθρογραφία στην ιστοσελίδα μου αλλά σε άλλες τοπικής και πανελλαδικής εμβέλειας ιστοσελίδες, διατηρώ προσωπικό κανάλι στο You tube με συχνή παρουσία σε βίντεο, αλλά και στα υπόλοιπα social media.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με εμένα αλλά και για επιστημονική ενημέρωση και συμβουλές διατροφής μπορείς να επισκεφθείς το site μου: perlepe.com
Пікірлер
Μπορείτε να κάνουμε μια λίστα για εμένα
Κάθε μέρα περπατάω μια ωρα
Δηλητηριο δεν το ξέρατε από φίδια
Το παίρνω μα δεν χάνω γραμμαριο
Ποσο καιρό το παίρνετε?
Παρομοίο με την Σαξεντα είναι?
Εφ´οσον η παχυσαρκία θεωρηται νόσος γιατί δεν αφήνεται τον κόσμο που πάσχει να παίρνει ozempic για την βελτίωση της υγείας του. Ο παχύσαρκος δεν θα ήταν παχύσαρκος εάν μπορούσε να κρατήσει μια δίαιτα και τον περιορισμό των θερμίδων που καταναλώνει . Νομίζεται ο αγώνας κατά τις παχυσαρκίας είναι εύκολο πράγμα? Το φαγητό για τον παχύσαρκο είναι η ηρωινη του ναρκομανή. Πως αποτοξινώνεται ο ναρκομανής με θεραπείες και αλλά ναρκωτικά λιγότερα βλαβερά. Το ozempic βοηθάει τον παχύσαρκο να θεραπευτεί. Γιατί είναι κατακριτέο αυτό? Πόσες δίαιτες, διατροφολόγους , κλπ πρέπει να μπλέξουμε σένα αγώνα άνισο, όπου όταν χάσεις λίγα κιλά και λίγο πάρεις τα πάνω σου, τα βάζεις πίσω στο διπλάσιο! Για αυτό αφήστε τον κόσμο να θεραπευτεί με όποιον τρόπο μπορεί, την με ozempic η χωρίς.
Αδυνατισα 8 κιλά σε ένα μήνα ότι καλύτερο .....δεν είχα παρενέργειες
Διαιτολόγος 😂 Διατροφολόγος?? Είναι η επιστήμη που σου αφαιρεί το κρέας και σου αφήνει το λίπος να αισθάνεσαι υγιεινής??????🤔😂😂😂😂
Ευχαριστώ πολύ. Ειμαι 76 και περπατω σχεδον μια ωρα καθημερινα.
Να ειστε καλα περπαταω δουλςυω αρκετα αλλα αγαπω τα μακαρονια κ λιγο τα κεικ....Παλευω τωρα μς φρουτα κ λαχανικα....
❤❤
ΤΥΧΑΙΝΕΙ .ΚΥΡΙΑ ΜΟΥ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΜΕ....ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ,,ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΟΜΨΗ....ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ....ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!!!!!!!
ΑΑΑΑ.... Κι εγώ έπινα κάθε βράδυ! Να το κόψω ή να το περιορίσω?
Eγω. Είμαι. Καλα
Θέλω να χάσω λίγα κιλά πώς μπορώ είμαι 85και θέλω να τα χάσω μπορείς να μου πεις
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ... ΣΩΣΤΉ Κ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΗ... ΉΜΟΥΝ ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΙΚΟΣ Κ ΤΑ ΑΝΤΕΣΤΡΕΨΑ ΟΛΑ ΜΕ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΝΗΣΤΕΊΑ Κ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ..6 ΧΡΟΝΙΑ ΤΏΡΑ ΣΥΝΕΧΏΣ... ΧΩΡΊΣ ΦΑΡΜΑΚΑ..ΜΕ ΣΩΣΤΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ...ΕΙΧΑ ΠΡΌΒΛΗΜΑ ΣΤΟ ΡΕΤΙΝΟΕΙΔΗ...ΨΩΡΙΑΣΗ...ΑΡΥΘΜΙΕΣ. . ΜΟΥΔΙΆΣΜΑΤΑ...ΟΤΙ ΘΕΣ ΒΑΛΕ ΜΕΣΑ..ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΠΑΡΑΠΛΗΡΟΦΟΡΟΥΝ ΜΕ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΈΡΔΟΣ ΤΟΥΣ .. ΧΩΡΊΣ ΝΑ ΕΣΤΙΆΖΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΉ ΑΙΤΊΑ ΠΟΥ ΕΊΝΑΙ Η ΣΩΣΤΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ..!!!... ΥΠΆΡΧΕΙ ΤΕΡΆΣΤΙΑ ΑΙΣΧΡΟΚΈΡΔΕΙΑ ΕΚΕΊ ΕΞΩ...ΑΝ ΔΕΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΠΟΛΥ...ΕΧΕΙΣ ΧΆΣΕΙ...!!!...ΘΑ ΘΕΛΑ ΤΗΝ ΑΠΟΨΗ ΣΟΥ..ΚΑΛΗ ΑΡΧΉ ΕΎΧΟΜΑΙ..!!!!❤️👍🇬🇷
Ελενάκι μου τωρα εκανα subscribe και εγω σε σενα! Ειδα βιντεακια σου! Πολυ δυνατα πολυ καλα! Εισαι μια κουκλα συνεχισε να μας δινεις δυναμη!!!
Και τρώμε ότι γουστάρουμε
Είστε fita
Η καλύτερη! Κάνει βίωμα την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή! 🥗🍑♥️
Συγνώμη ! Έχω την εντύπωση ότι δεν πρέπει να μπερδεύουμε την Νηστεία ,(που μας την έδωσε ο Θεός) για την πνευματική μας κατάρτηση και αφορά την Ψυχή μας,με την δίαιτα που αφορά το σώμα μας,,καλό είναι να τα ξεχωρίζουμε το ένα από το άλλο* αυτά δεν πάνε ποτέ μαζί*σας ευχαριστώ,η Παναγία μαζί σας***
Για τον καφέ π λέτε δεν ισχύει για όλους το ίδιο!!!!!! Εγώ όταν δεν μπορώ να κοιμηθώ πίνω μια κούπα καφέ και κοιμάμαι σαν πουλακι
Απο μενα ειναι ΝΑΙ...Ευγε Ελενα.