Атлет62 Rustam62 Рустам62
Атлет62 Rustam62 Рустам62
Мне 62 года. Рост 172 см и вес 70 кг. Кандидат технических наук, инженер - строитель. Это мой второй спортивный. Меня зовут Рустам.С 2020 года нахожусь в командировке в Бангладеш, поэтому решил зарегистрироваться и в этой удивительной стране . Работаю по своей специальности, обучаю иностранных специалистов строить атомную станцию и проверяю уровень знаний наших специалистов за рубежом. Создал второй канал так же для мотивации молодёжи и не только. Агитация здорового образа жизни, занятия спортом без применения химических добавок, стероидов, голоданий и других способов воздействия на человека для достижения каких то целей, рекордов.
Пікірлер
Здесь мой второй спортивный 😊🎉 заходите в гости 😊😊😊🎉🎉🎉
💪💪💪👍👍👍😊😊😊
Здесь мой второй спортивный 😊🎉 заходите в гости 😊
😊😊😊❤❤❤
Здесь мой второй спортивный 😊😊😊🎉🎉🎉
💪💪💪👍👍👍😊😊😊
👍👏
Спасибо 🤝🤝🤝
Мужик за небо зацепился
Уже не первый так пишет 😅 днём на работе, приходится по вечерам проводить тренировки и за небо цепляться 😅😅
@@Atlet62 🤣🤣🤣 круто...просто респект 💪
@@mrkarrat125 я бы днём проводил тренировки,к сожалению, работа. Приходится по вечерам проводить тренировки. Днём на работе так же турники сделал, но они не для хороших упражнений. Спасибо 🤝 на связи 🤝
@@Atlet62под вечер атмосферно. Я и сам только после работы успеваю заниматься, правда в зал хожу
@@mrkarrat125главное, занимайтесь спортом регулярно,это очень важно для здоровья! Удачи и здоровья вам!
В 60 лет вы очень хорошо выглядите
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝
А вы кто Дагестанец или грузин? ..на русского не похож...
@@blago6822 я дагестанец кумык по национальности. А вы ?
Удачи и всех благ вам. Кстати мы тёзки и даже больше скажу я учусь на строителя вот такая вот удивительная ситуация вышла
Дерзай дальше, хорошая специальность. А где учитесь? Я в Москве много лет преподавал в строительном университете, там же был студентом много лет назад.
Спасибо,учусь в Московском Политехе
Продолжайте! Я тоже хочу до такого возраста только спортом заниматься
Спасибо 🤝 очень важно заниматься спортом долгие годы. Будете здоровыми и сильными долгие годы! Удачи и здоровья вам!
Крутой дед , так держать
Спасибо большое 🤝 Моё почтение. Привет от Деда из далёкого жаркого Бангладеш 😅
Да он и не дед !
@@user-vo6tn7yf3i это я для привлечения внимания написал 😅
👍😎Крутой дед. Уверен он стрельнет ещё через 10 лет в комментариях
Спасибо большое 🤝 Даст Всевышний Бог, обязательно постараюсь регулярно заниматься спортом и давать мотивацию всем долгие годы! Удачи и здоровья вам!
Красавчик
Спасибо 🤝 Моё почтение 🤝
🐍 где 😆🤓
Пока нет жИ😅
Владелец своего же тела
Верно вы написали, человек должен владеть своим телом, а не тело человеком 😅
Дедушка , мне 49 еще по физо в "форме", но увидев Вас понял что я не в форме....😊
Ничего страшного, главное, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Удачи и здоровья вам.
Наглядный пример того, что возраст необязательно подразумевает под собой старость. Занятия спортом предотвращают старение.
Спорт помогает быть здоровым и сильным долгие годы!
Большое уважение к Вам!! Вы большой молодец, что держите такую форму, всем яркий пример, спасибо!!!
Спасибо большое за добрые слова. Моё почтение 🤝 удачи и здоровья вам! Для мотивации и ставлю мои видео.
💪💪💪
🤝🤝🤝💪💪💪😊😊😊
Супер класс!
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝
Машина
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝
Вы молодец.
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝
Мощььь 💪🤓
🤝🤝🤝
Дико мотивируете ! Просим не забрасывать канал , вы просто супер!!
Спасибо большое 🤝 Постараюсь не забросить канал. К сожалению, иногда бывают нелицеприятные комментарии, что хочется и не публиковать. Причём, те, которые пишут какие-то гадости, сами никчёмные людишки, которые сами ничего не могут. Что самое интересное, один из моих молодых знакомых, который пытался хоть в каком-то упражнении опередить меня,но никак не получалось, написал всякую ерунду. При встречах даже братом назывался, часто ему помогал по работе. После этого случая я ему высказал в лицо и больше близко к себе не подпускал. Когда приходил к мне в кабинет, даже присесть не предложил ему.
62 года😮😮😮тут молодые то очкуют.. Молодец👍👍👍
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝 удачи и здоровья вам!
Опасный охотник на мужчин!!! Уважение!!!
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝🤝🤝
Ну ты в курсе 😂😆🤓
Канешна в курсе 😅😅😅
Для меня эти упражнения, это что-то на грани фантастики, могу только покрутиться вперед.
Здесь тренируется десятки молодых ребят, среди них есть много мастеров спорта, даже международного класса, но ни один из них не может повторить большинство моих силовых упражнений. Они тоже в шоке 😅
Красавец мужчина!
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝
Сильно✊🏻 Желаю крепчайшего здравия!
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝 рад знакомству 😊
Змейку😂😂🤓
Змеелов и тут,и там😅
@@Atlet62 визде настигну 😆🤓
@@user-wd4jw7om4n ничего,вот палец заживёт и змейку твою поймаю 😅
@@Atlet62 полезное упражнение 🤓
😅😅😅@@user-wd4jw7om4n
Рустам, браво!
Спасибо большое 🤝🤝🤝
Красавчик! Хороший пример подаёте! Это здорово)
Спасибо большое 🤝 В основном для мотивации и публикую мои силовые упражнения. А так, с детства тренируюсь самостоятельно и всех толкаю к спорту.
со мной человек работал на рыбе когда сказал что ему 63 я не поверил выглядит на 46 47 и форма отличная так что для мужика это не возраст
Молодец
Спасибо 🤝 моё почтение 🤝 Пишу с другого моего спортивного к@н@ла😊
Молодец!
Спасибо 🤝 Вам желаю самого доброго 🤝❤️
Ну и дед!😮
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝❤️
Красавчик дед. Здоровья и долгих лет
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝❤️
какой дед )))) в самом расцвете сил ! 🤝
@@user-kl4sp7sx7i если есть внуки, то считается дедом, поэтому и пишу сам, что я Дед))) А так, конечно, хотя на пенсии, работаю, обучаю иностранных специалистов строить атомную станцию и проверяю уровень знаний наших специалистов за рубежом. Летаю по миру, в последние годы нахожусь в командировке в Бангладеш. Удачи и здоровья,вот вам, всем и мотивация)))
Да по вам видно, тески зажались на одной руке
Немного не понял ваш комментарий, но очень интересно 😅😅😅
А вы вообще употребляете алкоголь: вино, пиво? Просто любопытно...Хорошо работает связочный аппарат на удивление в таком возрасте..наверное, от генетики зависит. А может просто от постоянных систематических тренировок...но в любом случае к такому возрасту должно сказываться, а тут норм. Хондропротекторы?))
Здравствуйте! Очень редко употребляю алкоголь, если только символически. В жизни не курил ни одной сигареты даже. Знаю, что всё это вредно, поэтому и решил не пробовать. Наверно и генетика играет важную роль, отец был невероятно сильным человеком. Конечно, я с детства тренируюсь самостоятельно. Во время учебы в институте, в Москве и в армии так же участвовал в соревнованиях по вольной борьбе, но не на профессиональном уровне. Были и победы невысокого уровня,в основном за счёт грубой силы. То, что спросили в конце,так и не понял))) Никакой химии, стероидов,я ярый противник этого. Я за здоровый образ жизни, особенно молодым. В последние годы нахожусь в командировке в Бангладеш, работаю преподавателем, я кандидат технических наук. По строительству была диссертация. Здесь мы строим АЭС, климатические условия жёсткие, приходится летать в дальние расстояния, только спорт и помогает.
@@Atlet62 респект вам. Всем бы дожить до таких лет в таком физическом состоянии. Вы ещё к тому же образованный человек. А касательно "хондропротекторов" - имеется в виду препараты для суставов и связок, глюкозамин, хондроитин. Так скать БАДы, витамины. И ещё интересно, какой режим питания у вас, достаточно ли белков а рационе, стабильный прием пищи и т.д. Потомучто если факторы эти незначительно влияют на вас, то точно могу сказать, что генетика свою роль играет.
@@FinalFantasy-vm3to никаких БАДов, дополнительных витаминов, добавок, я категорически против приёма химии, что человеку не свойственно в течении тысячелетий. Питание обычное, здесь,в Бангладеш много экзотических фруктов,но еда острая, ем всё подряд. Никаких ограничений в сахаре,соли и других продуктов. Недавно летал на короткий отпуск в Тайланд, там сладостей наелся. На счёт белка, люблю фасоль,но здесь её мало, иногда на рынке встречается. Почему я против химии? Уверен, что насыщение организма химией для временных результатов на максимум это обман самого себя и других тоже. Особенно не хочется неправду говорить молодёжи. Я ведь преподавателем много лет работал в строительном университете Москвы, для меня здоровая молодёжь это приоритет. Без здоровья и нормально работать не смогут ребята. Видимо в большой степени генетика, в роду много сильных людей было и есть, особенно отец был невероятно сильным человеком. Конечно, отец так же был очень грамотным человеком. Для меня он был идеалом, хотя он был очень строгим.
62 это не дед!
Так ведь у меня и внуки есть, настоящий Дед 😅😅😅
@@62-7 Красавчик, что скажешь!)
@@Mehannikus спасибо 🤝 моё почтение 🤝🤝🤝
Заходите в гости на мой спортивный 😊
Обязательно заходим 😅😊
Так держать!!! Молодец!!!
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝 будем знакомы 😊
Круто
Спасибо большое 🤝
Отл! 💪👍🤝
Спасибо 🤝 Моё почтение 🤝
Офигеть)) я вообще ничего не повторю)))
Спасибо большое 🤝 Потихоньку пробуйте, если что, подскажу как тренироваться для выполнения таких упражнений 😊
Супер!!!
Спасибо большое 🤝 моё почтение 🙂
Супер! Здоровья вам!
Спасибо большое 🤝 моё почтение 🤝😊
Впечатляет, всю жизнь тренировался?
Почти всю жизнь занимаюсь, лет 10-12 назад был перерыв несколько лет, потом снова продолжил и восстановил. Конечно, в молодости намного лучше было, одной рукой мог 17-18 раз подтянуться, ещё в 50 летнем возрасте мог 10 раз, после перерыва в несколько лет, даже двумя не много мог. Теперь хочу восстановить хотя бы несколько раз одной рукой. Удачи и здоровья вам!
@@62-7 это круто, спасибо, взаимно
@@Art.ukr1 🤝🤝🤝
Блестяще!
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝
Очень круто.😊😊
Спасибо большое 🤝 Моё почтение 🤝
Старый тока не злоупотребляй 😂😆🤓
Даже в Тайланде не злоупотребляю. Жду большой отпуск 😅
Ледибои́ не настигали 😆🤓
@@user-wd4jw7om4n их определить сложно говорят 😅 Поэтому стараюсь в эти заведения не входить 😅 Прямо группами леди ждут и тащат внутрь 😅 В более надёжных местах с массажем ног определился 😅