Пікірлер

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  @eduardogouveafigueiredo96872 күн бұрын

  Excelente!! Obrigado.........

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  @rinasacra796621 күн бұрын

  Não confio nisso não 😮

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  @dr.roqueramalho20 күн бұрын

  @@rinasacra7966 entendo... Eu também não confio em vc.

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  @TYBIAMAN23 күн бұрын

  Eu perdi foço nas pernas

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  @dr.roqueramalho22 күн бұрын

  @@TYBIAMAN aí o problema é mais grave. Provável pinçamento de nervos… região de medula… improvável que esse exercício resolva. No máximo ajudar um pouco. Procure um fisioterapeuta pra te avaliar.

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  @null_eineАй бұрын

  Sinto muita dor no quadril esquerdo. Vou fazer este exercício para tentar melhorar.

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  @loidviera2140Ай бұрын

  Valeu, quando eu levanto rápido, minha cabeça dói

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  @carlagomes9595Ай бұрын

  Doutor fui pra upa com uma sor forte na lombar e sem exames o doutor desconfiou q fosse pedra no rim ...mas eu faco xixi normal nao me doi nada mas a dor é insuperável que vai pra frente sera q é lombar entao?

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  @aparecidamoreira453Ай бұрын

  Bom dia muito obrigado

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  @ivanirfraga7997Ай бұрын

  Tenho artrose coluna lombar

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  @ivanirfraga7997Ай бұрын

  Cervical me da dor de cabeca forte minha depressao não sai será que eta cervical

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  @dr.roqueramalhoАй бұрын

  Oi Ivanir, essas dores não causam diretamente a depressao. Não vai ser por isso. Mas ajuda a ficar mais triste, deprimida, ela ajuda quem já tem a depressao.

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  @ivanirfraga7997Ай бұрын

  Cervical me da dor de cabeca forte minha depressao não sai será que eta cervical

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  @EdnaRebelo-px9ktАй бұрын

  Eu tenho dor lombar e cervical ,a cervical me deixa desesperada dr .e muito mais difícil suportar 😢

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  @IlzaSantos-mm4tt2 ай бұрын

  Adora sua expricassao vc e d mais parece mentiras tenho mts dores costa e abidoninal

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  @franciscabatista41432 ай бұрын

  Vai entender a maioria fala que é bom esse alongamento

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  @MMBrox2 ай бұрын

  Ne que fincionou😅

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  @dr.roqueramalho2 ай бұрын

  Boa!!! Haha isso aí 👏🏽💪🏽🙏🏽

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  @jairomoraismatos50262 ай бұрын

  Tenho esquentamento nessas duas regiões

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  @dr.roqueramalho2 ай бұрын

  Sinal que está sobrecarregando essas regiões. Começa assim… e se mantiver, vai piorar.

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  @jairomoraismatos50262 ай бұрын

  @@dr.roqueramalho sim trabalhei muito tempo sentado em motocicleta, fazendo uma jornada dupla , dia e noite , agora estou mas consciente das consequências.

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  @dr.roqueramalho2 ай бұрын

  @@jairomoraismatos5026 há alguns exercícios para vc compensar isso. Realmente andar de moto sobrecarrega demais a coluna. Muito mesmo. Mas corre atrás do prejuízo que vc consegue evitar piorar.

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  @alecsandroenes55692 ай бұрын

  A 2 anos tenho dor no trapezio, cervical e escapula, fiz de tudo e ninguém resolve, nem ortopedista, nem fisioterapeuta. Esperando no senhor um milagre.

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  @dr.roqueramalho2 ай бұрын

  Fé e oração 🙏🏽 Massss, até com Deus temos que fazer a nossa parte. Eu desconfiaria que ainda tá faltando alguma parte a ser feita aí 👀 trapézio é bem fácil de ser postura do dia a dia… mas é só um palpite. Não avaliei vc... melhoras aí 🙏🏽

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  @EOBABAO-bv3oi2 ай бұрын

  Pelve

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  @user-ef5kh3yf5tАй бұрын

  Vi um vídeo hoje no KZread do Dr neurologista que fala sobre essa dor ,olha lá dr Adriano Scaff neurocirurgiao

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  @user-iq1kl6ql6z3 ай бұрын

  Dr eu fica cerca de 2 meses com dor mais foi terrível era 24 por dia eu sem esperança de fica boa mais graças Deus com vaias associação de injeção pra dor antiflamatria fiquei boa

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  @dr.roqueramalho2 ай бұрын

  🙏🏽🙏🏽🙏🏽

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  @brigadista1233 ай бұрын

  Tenho dor na lombar somente quando fico muito tempo em pé.

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  @PauloSouza-bl5ge4 күн бұрын

  Eu também tô do mesmo jeito, não sei o que eu faço

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  @brigadista1234 күн бұрын

  @@PauloSouza-bl5ge , o que tem me ajudado são os exercícios de descompressão e a prancha estatística (principalmente esse). Contudo é importante procurar um bom ortopedista.

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  @user-cr2cn2gq3s3 ай бұрын

  Tenho astrose na servical e lomba

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  @user-cr2cn2gq3s3 ай бұрын

  Eu tenho muita dor servical

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  @CristinaHenrique-qk5md3 ай бұрын

  Bn.

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  @CristinaHenrique-qk5md3 ай бұрын

  Meu Deus. Preciso passar a dor.

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  @CristinaHenrique-qk5md3 ай бұрын

  Morro de dor.. Choro aí msm. Tomei td que foi remédio

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  @rejanenunessantos10983 ай бұрын

  Obrigada Doutor.

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  @aleksandramachadoferreira2983 ай бұрын

  Fiz exame deu que estou com artrose na lombar e quadril Na lombar sinto dor constante e agora está aparecendo uma dor na virilha deve ser da artrose no quadril que sofrimento muito bom os seu vídeos parabéns

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  @user-po5wu1ef3f3 ай бұрын

  Sou da turma dele. Kkkkk

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  @dr.roqueramalho3 ай бұрын

  Kkkkkk

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  @flaviodesouza22544 ай бұрын

  Show, exercício simples de repetição que dá resultados a longo prazo, mas faz a diferença, abraços

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Isso mesmo. Repetição ! Valeuu . Abraço

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  @Mgvb2954 ай бұрын

  Muito bom. Vou fazer. Obrigada. Deus abençoe!

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Amém. Obrigado 🙏🏽 a vc também.

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  @aleksandramachadoferreira2984 ай бұрын

  Amei as suas dicas Deus o abençõe vou fazer

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Que bom que gostou. Amém 🙏🏽 a vc também

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  @cleomenesdealmeidaoliveira40704 ай бұрын

  Valeu! Tava fazendo aberto.

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  🙏🏽

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  @arthurnascimento32814 ай бұрын

  valeu, salvou meus treinos. Tinha feito umas flexões esperando sentir mais o peito e acabei sentido bastante o triceps

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Que bom que ajudou. 🙏🏽

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  @apenasmaria1194 ай бұрын

  Ui, tenho feito errado.

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Bons treinos 💪🏽

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  @vanderleimaievski78424 ай бұрын

  Dr tenho na lombar e também nao cervical muta dores, tonturas, fraquezas nas pernas e braços muita ansiedade. Estou afastado mais de um ano mais o INNS é complicado

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Busque ver de uma forma mais ampla. São muitos sintomas sistêmicos… beber água, dormir bem, alimentação, exercícios, etc.

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  @EOBABAO-bv3oi2 ай бұрын

  Oxigenação

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  @eudocardoso42315 ай бұрын

  Eu tenho bico de papagaio na cervical e lombalgia, detalhe trabalho como motorista

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Serviço que passa muito tempo sentado. Busque estar na posição retinha. Procure por rolo lombar Mackenzie - vai te ajudar.

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  @heglacuiabana16833 ай бұрын

  Sou faxineira to assim😢😢

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  @paulomuniz81585 ай бұрын

  Boa noite tenho lumbago com ciatico discopatia degenerativa e agora por utimo surgio cervicalbralgia . e complicado

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Lesões crônicas… vai precisar de um tratamento mais longo. Cuidar de hábitos… uns exercícios daqui já irão te ajudar um pouco. Veja os outros vídeos

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  @VeraLucia-bi9pp2 ай бұрын

  Doutor eu tenho bico de pagagaio e agora tô com dor no pescoço e um inchaço no ombro a minha pergunta é!!! Essas dores elas andam ? Trabalho com costura há alguns anos

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  @VeraLucia-bi9pp2 ай бұрын

  Me responda por favor 😢obrigado

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  @dr.roqueramalho2 ай бұрын

  @@VeraLucia-bi9pp não, essas dores não andam. Uma coisa que acontece é irradiação - lesão devido machucar os nervo . Uma outra coisa é que um problema facilita surgir outro . Se uma parte do corpo não está funcionando bem, fará com que machuque mais outra. Lesões em cadeia.

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  @danydias8215 ай бұрын

  Tô sentindo uma dor do lado direito na lombar e vai descendo entre o glúteo , e coxa. Será hérnia de disco lombar??

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  @dr.roqueramalho5 ай бұрын

  É uma das razões mais comuns pra esse sintoma; mas ainda pode ser alguns outros problemas - síndrome do piriforme, bloqueio vertebral, espondilolistese, espasmos musculares de glúteos; questões mais graves ainda… mas sim, a mais comum é a hérnia de disco. Pra descobrir vc precisa fazer uma consulta com um fisioterapeuta, talvez ainda um ortopedista , talvez ainda exames complementares.

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  @domingasconceicao46305 ай бұрын

  Dr sinto muita dor forte na cabeça e radiando pro pescoço

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  @dr.roqueramalho5 ай бұрын

  Famosa dor de cabeça tensional. A raiz do problema está no pescoço. Procure um fisioterapeuta osteopata que irá conseguir te ajudar.

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  @vinisgg6 ай бұрын

  Doutor qual o Instagram dessa menina? 😅🤔

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  @olubanbo5204Ай бұрын

  Mlk fudido

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  @eueliasfx6 ай бұрын

  Gostei demais vou seguir

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  @dr.roqueramalho4 ай бұрын

  Que bom que gostou 🙏🏽

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  @user-li8ro5gp4y6 ай бұрын

  Sim vou fazer❤

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  @patrick_02067 ай бұрын

  minha namorada tava sem dormir com dor no pescoço, fiz umas quiropraquisia caseira aqui e ela ta dormindo igual uma pedra agora

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  @ezecebim87047 ай бұрын

  Ai matou mano

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  @amandareinert33157 ай бұрын

  Muito bom!!

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  @carmelitaalves69318 ай бұрын

  eu precisava tanto

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  @elcidemabatista20268 ай бұрын

  Nossa, que legal! Tava com tanta dor na lombar, aí vi o seu vídeo e fui acompanhando a sua demonstração dos dois exercícios, senti um alívio na hora. Obrigada e valeu. Fiz 3 séries, como vc explicou.

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  @dr.roqueramalho8 ай бұрын

  Que ótimo!!! Fico feliz que pude ajudar 🙏🏽 e obrigado por compartilhar

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  @anamariaricardo81803 ай бұрын

  Vou fz pq qd fico muito tempo em pé é muito tempo sentada não aguento de tanta dor na cervical e na lombar 😢

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  @PauloSouza-bl5ge4 күн бұрын

  ​@@anamariaricardo8180no meu caso é só quando fico muito tempo em pé, sentado nunca sinto

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  @celiasilva45509 ай бұрын

  Bom dia então qual é o melhor alongamento pra dores lombar

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  @dr.roqueramalho8 ай бұрын

  Bom dia , 👉🏽 kzread.info/dash/bejne/ZHuX2NCHlZu2ccY.htmlsi=-RgjdMNOQ1yURfJa

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  @clauberlimalima79559 ай бұрын

  Parem de enganar os outros... Essa maca ja é preparada para fazer esse estalo 😂

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  @dr.roqueramalho9 ай бұрын

  Kkkkkk vemmm deitar na maca Clauber !

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  @asaeltorres74879 ай бұрын

  Tirou de onde? 😂😂😂

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  @user-fv7lz8lv5z9 ай бұрын

  Minha avó morreu dessa doença maldita

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  @PRISCILASOUSAdja9 ай бұрын

  Isso aconteceu comigo to sentindo dores na lombar

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  @dr.roqueramalho9 ай бұрын

  A curtida foi apenas por vc compartilhar sua situação aqui no vídeo 🙏🏽 Mas busque das próximas vezes fazer do jeito certo que vai ser melhor . Melhoras aí. Há outros vídeos aqui que talvez possam te ajudar e aliviar a dor lombar . Um abraço

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  @anime-faiter9 ай бұрын

  Eu to com torcicolago e minha cabeça ta para o lado e meu hombro para baixo oq eu faço?

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  @dr.roqueramalho9 ай бұрын

  Pega gelo e bolsa de água quente; alterna a colocação de 3 em 3 minutos. Faz isso umas 3 rodadas de cada.