Пікірлер

• 
  @gustavgabrielsen845922 сағат бұрын

  Fin video! Sitter hjemme med en blå albue nå, usikker på om ucl er revet helt eller delvis foreløpig, venter på mr :)

• 
  @jann849027 күн бұрын

  Jeg som trodde det var en ny episode av håndbakpodden, ble litt skuffet når det bare var reklamen til sjokomelk 😅

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu27 күн бұрын

  Hehe, vi får prøve på diversifisering av innholdet på kanalen 😅😅 skylder på sommeren! Vi skal prøve å få til en ny episode snart 😀💪👍

• 
  @jann849027 күн бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu En episode med Cecilie hadde vært veldig bra 🙂💪🏻

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu27 күн бұрын

  @@jann8490 enig!

• 
  @PronatorsaurusTricepsus28 күн бұрын

  Kom tilbake Cecilie! 😀👍💪

• 
  @PronatorsaurusTricepsus28 күн бұрын

  #Jevlige 💪😎🔥

• 
  @lexie_armwrestlingАй бұрын

  Stavanger💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Bra gjeng 💪

• 
  @PronatorsaurusTricepsusАй бұрын

  Hadde definitivt slengt meg med de forblitt trening om jeg bodde i Stavanger området 🔥💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Enig!

• 
  @PronatorsaurusTricepsusАй бұрын

  🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  😎😎😎

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  facebook.com/profile.php?id=100090343284731

• 
  @anderswilmann5235Ай бұрын

  så solid ut :)

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Bra gjeng! Send meg gjerne noen videoer fra Nidarø og 😬🔥💪

• 
  @anderswilmann5235Ай бұрын

  ja går ant å gjøre det :)

• 
  @J_SkaarenАй бұрын

  Lite å se til deg på turneringer om dagen 🤔

• 
  @anderswilmann5235Ай бұрын

  @@J_Skaaren bir til november :)

• 
  @PronatorsaurusTricepsusАй бұрын

  Dyktige og hyggelige folk! Anbefaler alle som ser denne som bor i nærheten av Dokka til å ta en tur og teste en økt 😀💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Ja flink gjeng!

• 
  @J_SkaarenАй бұрын

  xD

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Spesielt Jokke Skåren 🔥💪💯🥇

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Sjekk ut "Lindeneshk" på Instagram instagram.com/lindesneshk?igsh=MW1kdjA4eHFhdGRnbA== og Lindesnes Håndbakklubb på facebook! facebook.com/LindesnesHK

• 
  @anderswilmann5235Ай бұрын

  sterk gjeng det der ja :)

• 
  @CupposaurusBakpressius2 ай бұрын

  Hadde det gått ann og laget en video om standard øvelsene man kan måle progresjon på og trene, som er direkte tilknyttet håndbak-styrke? Har snakket med andre også som hadde likt å kunne måle progresjon litt som i styrkeløft. Håndbak er jo en styrkesport , gitt at en har sin teknikk.😃Er det noen øvelser for håndbak, på lik linje som knebøy, markløft og benkpress i styrkeløft? (Direkte relevante øvelser for styrke på bordet). Går man opp 10% i disse, er man og rundt 10% sterkere på bordet feks.

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Beklager sent svar! Godt innspill, men dessverre er det veldig individuelt både med tanke på teknikk, svakheter, og hvorvidt man er flink til å utnytte styrken sin på bordet. Blir nok vanskelig å generalisere sånn da de fleste er forskjellige. Men tror på ett individ nivå så kan man feks finne ett bakpress løft, ett sidepress løft, og noe på håndledd, eventuelt ett par store øvelser som smalbenk og pullups feks som for SEG har direkte korrelasjon med håndbaken 🙂💪

• 
  @JustAtopRoller2 ай бұрын

  Går det an å trene side press uten kabel-maskin og dumbells?

• 
  @norskhandbakutvikling-nhuАй бұрын

  Beklager sent svar! Ja det er mulig. Enten bruke partnere på håndbak bordet, eller bruke strikk feks! Og trene alle muskelgruppene involvert separat (bryst, lats, biceps, håndleddscurl, osv). Sjekk ut den egne videoen om sidepress 🙂💪

• 
  @jann84902 ай бұрын

  Artig livestream, fikk den ikke med meg live da vi selvfølgelig så på EM på storskjerm i stuen. Fantastisk med gull og sølv i dag, selv om Maria gjorde det i overkant spennende med kranglete Tyrkere som motstander 🙂 en del kreative navn krydret også sendingen så dette var gøy 😅

• 
  @ForceOfNorway2 ай бұрын

  Interessante diskusjoner! Round Robin er et kult format, og kan jo fint brukes som turneringsformat. Trekning blir mindre avgjørende, og det åpner for taktiske disposisjoner underveis. Men jeg er usikker på om det er spesifikke WAF regler vi må forholde oss til i forhold til turneringsoppsett?

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu2 ай бұрын

  For min del (nevnt dette før på podden og) så var det heller som en artig side greie ala supermatcher. Tatt -+100 og kjørt de 10 beste i hver klasse feks. Hadde vært rått!

• 
  @J_Skaaren2 ай бұрын

  💪💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu2 ай бұрын

  Du var savnet 🥰 lykke til på EM!

• 
  @MikalDale2 ай бұрын

  til tross for tekniske problemer, var dette ei veldig interessant episode

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu2 ай бұрын

  Godt å høre! 🙂 Noe ønsker rundt kommende episoder?

• 
  @MikalDale2 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu kanskje litt om programmering, og Lars Samnøy som gjest. Såg han hadde lastet opp noken videoer om temaet. Ganske interessant og relevant for dei fleste. Hvor ofte burde man trene, hvilke øvelser, hvor ofte tabletime, hvor hardt, hvor ofte hviledager osv. sporten er på vei opp og frem. Stadig nye som blir interessert, så en liten episode som kan hjelpe både nye og meir ærfarne om hvordan legge en plan for treningen sin

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu2 ай бұрын

  Gode innspill, takk! Vi har allerede ett par podcaster der vi er innom trening, og litt med noen av gjestene våre. Men Lars er på lista over folk som skal med, og har planlagt en der jeg setter meg ned med en junior og skriver program / går i mellom treningen hans 🙂

• 
  @PronatorsaurusTricepsus2 ай бұрын

  🥲💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu2 ай бұрын

  🙃🙃🙃

• 
  @ForceOfNorway3 ай бұрын

  AS VARELEVERING av en ny episode. Interessante og gode diskusjoner som alltid.

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Takk for gode ord Pelle 💪💪💪 og bra jobba på NM 😎

• 
  @Essensiell_Styrke3 ай бұрын

  Innen enhver treningsperiode bør du ha et relativt stort akutt behov for restitusjon, dvs. du bør ikke kunne trene like tungt på samme muskelgruppe flere dager på rad, ei heller mer enn maksimalt 1-2 ganger pr uke. Det kan være man enten taper seg på reps, eller at man taper seg på maksimale vekter (alt ettersom hvorvidt man er i mengde eller oppkjøring). Kan du f.eks. legge inn tunge pronatorløft eller bra volum på pronator mer enn 2 ganger hver uke bør du absolutt øke på enten intensitet , volum eller en kombinasjon. Skal man ha deload, må man også være nedkjørt i trening og faktisk ha et behov for en deload. Alternativt bør man bare trene som normalt, og heller ta bort siste 2 øktene. Deloadeffekten er enkelt oppsummert: Formsvikten faller noe tregere enn reduksjonen av treningspåført utmattelse. I praksis er man derfor noe svakere i konkurranse, men får realisert et større styrkepotensiale ettersom du er mer utvhvilt enn normalt. Tror en tilnærming med kun trening annenhver dag er et godt utgangspunkt for å finne rette volumet og intensiteten. Så får man heller huske på å variere litt på fokuset i hver treningsblokk, og holde utvalget av øvelser under kontroll. Alt dette står for min egen regning og er ikke annet enn mine egne synspunkter. Ikke en direkte kommentar til noe av det som tas opp i podden. Gode diskusjoner igjen karer :)

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Flott innspill Lars! Vi får ha deg på som gjest en gang når vi eventuelt skal dypdykke litt mer i styrketreningen. Janis Amolins er en potensiell fremtidig gjest, så kanskje du kunne vært med og stilt litt gode spørsmål 🤔🤔 (litt ide myldring)

• 
  @ronnyisachsen86323 ай бұрын

  Kroppen blir vant til å trene hardt har eg merket meg 💪👍

• 
  @J_Skaaren3 ай бұрын

  ​@@norskhandbakutvikling-nhu Lars burde vi ha med en gang 👍

• 
  @ForceOfNorway3 ай бұрын

  @@J_Skaaren Enig!!!

• 
  @ronnyisachsen86323 ай бұрын

  Tuborg paint Sindre 👍💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Tuborg og vin, lurer på om han snek i seg en dram eller to og? 🤷🏼🤷🏼🤷🏼

• 
  @ronnyisachsen86323 ай бұрын

  🤣🤣🤣

• 
  @PronatorsaurusTricepsus3 ай бұрын

  Teknisk sjef Sondre er tilbake 🔥🔥🔥

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Han er ett godt tilskudd som alltid!💪💪

• 
  @stianbakke99883 ай бұрын

  Eg vinner -65🎉

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Spørs om du møter hard motstand da, kan jo være som i filmen "Jeg, Meg, og Irene" 🤣🤣🤣💪

• 
  @stianbakke99883 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhuEg ser no i seinare tid da har kommet motstand til meg så nå e da ikkje sikkert lenger! 😅

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  @@stianbakke9988 Da er det bare å gi jernet da 😎💪🔥

• 
  @ForceOfNorway3 ай бұрын

  Konge! Dette blir moro. Gleder meg til festen :D

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Lykke til! 💪🔥

• 
  @sondrebrekke49473 ай бұрын

  💪💪💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Teknisk direktør 🙌🙌🙌🙌

• 
  @J_Skaaren3 ай бұрын

  🔥🔥🔥

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  🤡🤡🤡🤡

• 
  @jann84903 ай бұрын

  Artig å høre som vanlig. Voldsomt høyt nivå på NM i år, så kommer det garantert noen overraskelser også, ikke lett å spå hvem som vinner 🙂

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Takk takk! Ja vanvittig, få klasser som ikkje har ein skikkelig fight i seg 😀💪 -100 Senior er kanskje den værste/beste både med nivå og antall deltakere.

• 
  @jann84903 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu ja håper den går før Master -100 så storkanonene er godt sliten når jeg møter de 😅

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  ​@@jann8490🤣👍

• 
  @ronnyisachsen86323 ай бұрын

  Eg kan med litt flaks ta en 3 plass er kjempe kjempe tent 😁💪💪👍

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  🥉🥉🥉💪💪💪

• 
  @J_Skaaren3 ай бұрын

  🔥🔥🔥

• 
  @kristoffersmith2703 ай бұрын

  Mange av oss bare hører på, i bilen, på jobb osv.. så gjerne bruk litt lengre tid og si alle navn og lat som alle bare hører👍 men ellers konge podcast... keep them comming❤

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Skal ha det i bakhodet til neste runde med prediksjoner! 😬💪 Takk for gode ord, og at du legger igjen ein kommentar ❤️

• 
  @PronatorsaurusTricepsus3 ай бұрын

  Lykke til alle som skal på NM! 💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Kjør på, alle mann 💪

• 
  @Essensiell_Styrke3 ай бұрын

  Endelig! 😁 lykke til alle som skal delta på NM. Jeg gleder meg stort

• 
  @PronatorsaurusTricepsus3 ай бұрын

  ​@@Essensiell_Styrkelykke til Lars! Ingen australier du kan banke denne gangen, så får satse på at du kan stille sterkt mot en av dine egne landsmenn 😎💪

• 
  @Essensiell_Styrke3 ай бұрын

  @@PronatorsaurusTricepsus Får prøve å bli like god speaker som han i steden 🤔😛

• 
  @jann84903 ай бұрын

  Gleder meg til en 3timers+ lang NM prediksjons sending nå 😅

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Nettopp spilt inn, den tok 2,5 time å få til. Måtte rushe i mellom master og Grandmaster dessverre 😅 . Fortsetter det sånn som dette så må vi ha en egen episode for Junior, en for senior, og en for master 🤣👍

• 
  @jann84903 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu Nice👍🏻 dette blir gøy 🙂

• 
  @jann84903 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu Noen gjest/gjester med?

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  @@jann8490 Stjernespekket! 🤣😅 Sondre Brekke, Jakob Grøttebø, og Frode Haugland 😬

• 
  @jann84903 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu Dream team!💪🏻

• 
  @MikalDale3 ай бұрын

  vert kult å fått inn lars rørbakken som gjest. Hørt litt om opplevelsen å bryte forran arnold, king of the table og planane framover med blandt anna planlagt match mot michael todd

• 
  @JustAtopRoller4 ай бұрын

  Noen tips for øvelser/teknikker på bordet for å slå noen med lang arm, stor hånd og sterk cup/Insde pull? -Jeg er top-roller

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  Litt sein med svar, men bedre seint enn aldri? Hehe. Styrke riser, pronasjon, og bakpress. Vet ikke hvordan nivået ditt er, men man må starte først med å få opp grunnstyrken. Pullups, hantel roing, hammercurls osv. Så fokusere videre på bakpress varianter spesifikt til hvordan du drar på bordet. Om du "poster" eller kjører mer med "drag", så gjør noe som ligner det på bord, med kabel om du har tilgang på det. Gjerne da med stropp rundt tommel så det utfordrer pronasjonen litt. I tillegg til direkte riser og pronasjon trening

• 
  @JustAtopRoller3 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu Takk for svar!🦾🔥

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  @@JustAtopRoller bare hyggelig! Hvilken klubb holder du til i? Mange gode ressurspersoner i klubbene rundtomkring som kan vise litt! :)

• 
  @JustAtopRoller3 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu Jeg er medlem i land håndbak klubb. Di har noen veldig solide håndbak utøvere.💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu3 ай бұрын

  @@JustAtopRoller Snakk litt med Joachim feks! Han har nok mye gode tips :D

• 
  @CupposaurusBakpressius5 ай бұрын

  Tøft! Blir morro å møte litt nye folk..

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Ble det så bra som forventa? Bedre? 😅😎💪

• 
  @CupposaurusBakpressius5 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu Ja, var morro. Styrken lå der, men tapte en match på albue. God erfaring! :D

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  @@CupposaurusBakpressius da er det bare å prøve igjen på neste konkurranse du har anledning til å reise på! 😎🙂👍

• 
  @KnutsForearm445 ай бұрын

  👍💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  💪💪💪

• 
  @J_Skaaren5 ай бұрын

  Maskin

• 
  @Essensiell_Styrke5 ай бұрын

  Det som stikker seg ut her, som er et veldig viktig budskap, er hvor raskt dere høyt rangerte brytere klarer å snu dårlig trening og laber form til noe som ligner en toppform. Alle er inne på at selv en måned med strukturert trening er nok til å snu formen. Det synes jeg er et budskap som skal løftes frem. Føler man det stanger og formen forfaller, ta en måned fri, halver volumet, eller tren alternativt, og du kan fremdeles føle deg trygg på at du får et kjempeløft når du kommer igang igjen. Og i løpet av 1-2 måneder er du faktisk i rute igjen. Fint budskap karer.

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Lovlig sent svar, men ja! Man kan gjøre mye på kort tid for å snu formen 💪😎

• 
  @Essensiell_Styrke5 ай бұрын

  Sondre Brekker er virkelig fremme i skoa! Enormt imponerende ung kar :)

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Enig! Fin kar å ha med 💪💪

• 
  @PronatorsaurusTricepsus5 ай бұрын

  🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  💯🔥💪

• 
  @jann84905 ай бұрын

  Kjekk lytting som vanlig 🥳

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Takk som alltid for kommentar Jan! 💪

• 
  @jann84905 ай бұрын

  "kansje me ta en liten sånn koss det har vore me trening og sånt for oss inn mot Hardanger Open" well played Sindre! 😂

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  @@jann8490 🤣🤣🤣🤣

• 
  @anderswilmann52355 ай бұрын

  veldig viktig dette )

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  🔥💪

• 
  @ronnyisachsen86325 ай бұрын

  Magne andre fikk 2 bronse i Lærdal 💪

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Råbra 💪🔥

• 
  @ronnyisachsen86325 ай бұрын

  I 2023 var eg ferdig så seint at kokken var gått heim eg stilte i Grandmaster 😂😂😂

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Må ha niste da 😂😂😂😂

• 
  @J_Skaaren5 ай бұрын

  Den som holder ut hele denne er sterk :D

• 
  @sindrehalland21615 ай бұрын

  😂

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴

• 
  @Essensiell_Styrke5 ай бұрын

  De fleste skal vel reise ei stund for å komme til hardanger, så det er nok flere som bør kunne varme opp med denne :D

• 
  @oddvinherheim87985 ай бұрын

  💪🏼💪🏼

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  💪😎

• 
  @sondrebrekke49475 ай бұрын

  💪🏻💪🏻

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Takk for laget 😂💪

• 
  @CupposaurusBakpressius6 ай бұрын

  Blir morro å prøve Hardanger Open..

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  Blir bra! Hvilken klasse?

• 
  @PronatorsaurusTricepsus5 ай бұрын

  Kult navn 😬😬😬💪

• 
  @CupposaurusBakpressius5 ай бұрын

  @@norskhandbakutvikling-nhu -85kg Senior

• 
  @CupposaurusBakpressius5 ай бұрын

  @@PronatorsaurusTricepsus haha! :)

• 
  @CupposaurusBakpressius5 ай бұрын

  @@PronatorsaurusTricepsus La ut en liten video på kanalen. Tok litt inspirasjon på navnet ja! hehe... :)

• 
  @loreleitrageser39046 ай бұрын

  Promo-SM 💦

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu5 ай бұрын

  👍💪😎

• 
  @tommysolheim19867 ай бұрын

  For ein jobb David gjere for håndbaksporten🙏😊

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu7 ай бұрын

  Ja fantastisk ildsjel 💪🥰

• 
  @davideilerteilertsen1837 ай бұрын

  Jeg sjekket opp info om det Tyrkiske Mesterskapet for 2023; 15 bord, 60 dommere, ca 1600 utøvere.

• 
  @jann84907 ай бұрын

  Kjekt å høre på💪🏻💪🏻 alltid bra når David er med 🙂. Ønske for 2024 er at dere også kan ha litt fokus på de store byene, vet det er store miljø i Oslo, Kristiansand, Stavanger, Bergen og Trondheim, men har ikke vært så mye snakk om disse klubbene på poden deres, hadde vært interessant å høre litt om hvordan klubbene drives, og hvordan de følger opp nybegynnere og lignende,er fort andre problemstillinger og utfordringer i byen enn i distriktene 🙂 Ønsker dere ellers en riktig god jul og godt nyttår

• 
  @norskhandbakutvikling-nhu7 ай бұрын

  Godt innspill! Har faktisk tenkt på det, ha en for for "Round table" med klubbledere hadde vært interessant