Irina ProKeto

Irina ProKeto

Всем привет! Добро пожаловать на мой канал.Расскажу как вкусно похудеть на своем опыте и примере.Домашний влог. Кето рецепты.
______________________________________________________________________________________________________________________
Hello ! Welcome to my channel ! My name is Irina ! I lost 18 kg on keto diet. I’ll tell you how to deliciously lose weight from my own experience. I’ll tell you about my life. I’ll show you a lot of delicious, simple and healthy recipes for losing weight.


Пікірлер

  • @orange90909
    @orange909093 сағат бұрын

    Кажется они о чем то догадываются?! 😅

  • @user-ev7uj4id8v
    @user-ev7uj4id8v8 сағат бұрын

    На колбасе вы конечно долго худеть будете 😄😄😄 вы в курсе, что в ней калории больше чем в шоколаде, ещё и много соли

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 сағат бұрын

    Серьезно ? А вы в курсе что в 1 гр жира 9 ккал а в 1 гр углевода 4 гр ? И на кето питании соль очень важна !!! Дополнительно еще принимаем натрии и натриевые воды !! Причем тут калории в шоколаде ?

  • @user-kc8zr2hg8e
    @user-kc8zr2hg8e15 сағат бұрын

    Я это проросисике люди очевидно

  • @user-kc8zr2hg8e
    @user-kc8zr2hg8e15 сағат бұрын

    Уже плачут 😂😂😂

  • @user-ni5st2mv2x
    @user-ni5st2mv2x23 сағат бұрын

    Майя Санду 👍, путин👎.

  • @rolfwolf584
    @rolfwolf584Күн бұрын

    А русские покупали!?Не смешите мой носки!

  • @liubagraur6730
    @liubagraur6730Күн бұрын

    In Rusia trecea buldozerul peste lăzile cu fructe din Moldova....

  • @user-jk2vf8qy4k
    @user-jk2vf8qy4kКүн бұрын

    Кукиш вам а не Европу

  • @user-kd3gl3rz3m
    @user-kd3gl3rz3mКүн бұрын

    Кто мешает ТС закупать прлдукты с Молдовы? Они там не нужны своих хватает 😂

  • @user-kd3gl3rz3m
    @user-kd3gl3rz3mКүн бұрын

    ТС хочет молдавские продукты но запретили ввоз 😂😂😂. Очень логично.

  • @Freelancer1206
    @Freelancer12062 күн бұрын

    Я когда в армии служил в селе, такая птица тоже не замолкала. Но в казарме ее не было слышно, только когда на посту стоял.

  • @simonpushkar-ci6xx
    @simonpushkar-ci6xx2 күн бұрын

    Летучая мышь

  • @user-rt8xw9oi2i
    @user-rt8xw9oi2i2 күн бұрын

    Софка.

  • @user-hc8ji2vb1d
    @user-hc8ji2vb1d2 күн бұрын

    Сыч

  • @suetasueta2075
    @suetasueta20752 күн бұрын

    Это Леха сосед бухой под деревом

  • @user-rx7sp5pj8e
    @user-rx7sp5pj8e2 күн бұрын

    А, по- моему, просто кто- то скрипит дверью! 😂

  • @user-bx7qz5sq5w
    @user-bx7qz5sq5w2 күн бұрын

    Не знаю, где вы живёте, у нас та же история, начинает с. 3.30 утра, где-то в течение часа те же звуки?!!! Просто, кошмар!!! Не спим уже с месяц!!!

  • @irina_proketo
    @irina_proketo2 күн бұрын

    У вас с 3:00 у нас в Молдове с 21:00 и до утра 😂😂😂

  • @YuriyYakimenko-fo3kk
    @YuriyYakimenko-fo3kk2 күн бұрын

    Сыч

  • @MisterNEL76
    @MisterNEL762 күн бұрын

    Сычь

  • @user-od8vs8pd6i
    @user-od8vs8pd6i2 күн бұрын

    Цикада вродке..

  • @vasek140286
    @vasek1402862 күн бұрын

    😂😂😂

  • @50L69_
    @50L69_2 күн бұрын

    Вы спите во дворе?

  • @irina_proketo
    @irina_proketo2 күн бұрын

    Нет я сплю с открытыми окнами 😂

  • @user-gq8rw8bt4r
    @user-gq8rw8bt4r2 күн бұрын

    Такая птица с ее криком знакома.как называется не знаю.но выход есть купил рогатку после нескольких выстрелов больше я ее не слышал

  • @oksanarott9215
    @oksanarott92152 күн бұрын

    💙💛

  • @Tamara-ow8nw
    @Tamara-ow8nw2 күн бұрын

    И наверное вы не пьете алкоголь😊

  • @irina_proketo
    @irina_proketo2 күн бұрын

    Почему же ?😀пью,есть список позволенного алкоголя на кето…

  • @user-pj3vw8ew8k
    @user-pj3vw8ew8k2 күн бұрын

    Много чего не стоит кушать. Что вы перечислили.Особенно колбаса 😮

  • @Angelok_Stap
    @Angelok_Stap2 күн бұрын

    запоров нет?

  • @irina_proketo
    @irina_proketo2 күн бұрын

    Может быть только в период адаптации потом все отлично(буквально пару дней)

  • @user-ev7uj4id8v
    @user-ev7uj4id8v8 сағат бұрын

    Есть. И никакой адаптации к этому нет. У меня вообще была обратная проблема всегда.

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 сағат бұрын

    @user-ev7uj4id8v желчегоные пьете ?

  • @user-yy3333
    @user-yy33332 күн бұрын

    у меня подруга на кето сидела и на мероприятия пила водку..скинула 40 кг

  • @user-yy3333
    @user-yy33333 күн бұрын

    ого,первый раз вижу такой кето хлеб.а кпкой он на вкус?как омлет?арахисом пахнет? видел рецепт блинчиков из яиц и арахисовой пасты.пробовали?

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 күн бұрын

    Хлеб бомба,на скорую руку) блинчики попробую 🥰

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 күн бұрын

    Нет не как омлет) арахисом чуть пахнет но очень вкусно

  • @user-yy3333
    @user-yy33333 күн бұрын

    ❤😊давно на кето? какой результат?​@@irina_proketo

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 күн бұрын

    @user-yy3333 2 года кето,с перерывами,минус 18 кг) осталось еще 7

  • @user-xs4gu8mr9g
    @user-xs4gu8mr9g3 күн бұрын

    А че вы туда вообще поперлись? Рот проветрить?

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 күн бұрын

    Чтоб вы спросили че??

  • @user-nc9uq6bw8r
    @user-nc9uq6bw8r3 күн бұрын

    Колбаса!!!!!😮

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 күн бұрын

    Да!! А что вы так удивляетесь ?есть много хорошей колбасы с хорошим составом !! Тем более сырокопченая !!! Все можно в меру (30 Гр на завтрак)

  • @user-nc9uq6bw8r
    @user-nc9uq6bw8r3 күн бұрын

    @@irina_proketo Колбаса, это не чистый белок, это продукт переработки. Какая бы хорошая она не была. В составе сахар, соль, уселители ,трансжиры т.д. Для печени и поджелудочной нагрузка. И для организма в целом никакого строительного материала. И как колбаса влияет на резкое повышение инсулина в крови, тоже вопрос. Думаю резко поднимает. Лучше съесть кусок мяса,в чистом виде белок. Или кусочек чистого белого сала , для поступления натурального животного жира, полезного для организма. Можно найти в Ютубе Ольга Павлова, врач эндокринолог - диетолог. Разумные вещи говорит. И доступно всё объясняет.

  • @irina_proketo
    @irina_proketo3 күн бұрын

    @user-nc9uq6bw8r согласна с вами) возможно я не правильно выразилась) я покупаю итальянскую колбасу она имеет только мясо и соль!! Подобие прошуто)

  • @user-rp6rj6bt1g
    @user-rp6rj6bt1g4 күн бұрын

    ГОНИТЕ АМЕРИКУ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ НАТО ЕВРОПУ ВОН ИЗ СВОИХ СТРАН ВСЕ СТРАНЫ УСЛЫШИШЬ ГОНИТЕ ВСЕХ ИХ

  • @sergheisolcanu9519
    @sergheisolcanu95194 күн бұрын

    Зря тужтесь Молдова будет в ЕС🇲🇩🇲🇩🇲🇩🇪🇺🇪🇺🇪🇺 Толпа проплаченным шором идиоты❗️☝️

  • @sergheisolcanu9519
    @sergheisolcanu95194 күн бұрын

    Зря тужтесь Молдова будет в ЕС 🇲🇩🇲🇩🇲🇩🇪🇺🇪🇺🇪🇺

  • @ivansalcoci2294
    @ivansalcoci22944 күн бұрын

    Da, euroasia le așteaptă cu buldozerul

  • @veaceslavveaceslav8111
    @veaceslavveaceslav81115 күн бұрын

    Собрать этих крикунов и вывезти туда за кого кричат . Паспорта забрать и пусть вдыхнут воздух ЕвраЗЭС а !!!!

  • @mihailtatarus9392
    @mihailtatarus93925 күн бұрын

    Măcar să se învețe a rage pe moldovenește

  • @user-xg9fw4bc8q
    @user-xg9fw4bc8q5 күн бұрын

    нет рецепта - нет лайка

  • @alunel139
    @alunel1395 күн бұрын

    Да, в Европе есть своя продукция. Молдавскую не особенно ждут. Но и Россия хороша. Может напомнить этим воздыхателям как Россия затаптывала бульдозерами молдавские яблоки? Или как главарь россельхознадзора обьявил что молдавское вино пригодно только для покраски заборов?

  • @user-sr8kv7xl7o
    @user-sr8kv7xl7o2 күн бұрын

    А что не правда хочешь сказать насчёт вина? Расфигачили качество и ещё возмущаются?

  • @user-di9zh7qm3f
    @user-di9zh7qm3f5 күн бұрын

    Неужели нельзя учиться на чужих ошибках, европе нужен всего лишь рынок сбыта и не более.

  • @user-kd3gl3rz3m
    @user-kd3gl3rz3mКүн бұрын

    Россия запретила ввоз молдавских продуктов

  • @iliedimitriu8953
    @iliedimitriu89536 күн бұрын

    Че за ватная херня!?

  • @nickdevine4662
    @nickdevine46626 күн бұрын

    При кетодиете выходит из строя щитовидка через год без углеводов! Об этом говорит у себя на канале доктор Ковальков

  • @irina_proketo
    @irina_proketo6 күн бұрын

    Смотря на Ковалькова,я бы не сказала что у него щитовка работает замечательно

  • @user-iv3vb8pu9y
    @user-iv3vb8pu9y6 күн бұрын

    ​@@irina_proketo😂😂😂

  • @victorialucky8839
    @victorialucky88395 күн бұрын

    ​@@irina_proketoу него тяжёлая онкология,изучите его историю

  • @irina_proketo
    @irina_proketo5 күн бұрын

    Не знала (

  • @user-ns8jo2ms6j
    @user-ns8jo2ms6j6 күн бұрын

    Можно рецепт полностью написать

  • @irina_proketo
    @irina_proketo6 күн бұрын

    Рецепт максимально прост. Клубника( количество по вкусу),упаковка греческого йогурта(можно сливки жирные) ,(я добавила немного сахарозаменителя) и 1 уп желатина(10 гр) все взбиваем разливаем по формочкам и даем остыть(загустеть) это очень вкусно и можно на кето питании и для диабетиков 2 типа.

  • @PapaTheodore
    @PapaTheodore7 күн бұрын

    А с кофе-то что не так, даже др. Берг его по утрам хлещет...

  • @irina_proketo
    @irina_proketo7 күн бұрын

    Кофе можно ,я пью много ) без сахара вначале было сложно

  • @user-rn4ib6yt7z
    @user-rn4ib6yt7z7 күн бұрын

    Ясный перец. На ❌уй они им нужны!? Им свои девать некуда.

  • @user-rn4ib6yt7z
    @user-rn4ib6yt7z7 күн бұрын

    Разве , что в Африку гум помощь за свой счёт.

  • @franzwerra9568
    @franzwerra95687 күн бұрын

    Лайк. Почти идентичная история. Единственное, что помогло раскачать абсолютно мёртвый метаболизм. Ирина, не надо ставить цель на конкретные цифры веса. Организму лучше знать , сколько ему необходимо веса , главное его не губить сахаром и плохими продуктами. И алкоголем , кстати. Алкоголь - это боевой токсин , которым дрожжи обороняются от лактобацилов при борьбе за ресурс. Зачем добровольно травиться токсинами ?

  • @user-ew4kh5os3x
    @user-ew4kh5os3x8 күн бұрын

    Так вы лечились от пред диабета и ели углеводы: булки, сахар?! Ну так я понимаю, потому что вы говорите что на кето бросили углеводы, а до них ели?! При поавшеном сахаре и на метформине?! Врать....

  • @irina_proketo
    @irina_proketo8 күн бұрын

    До кето ела,никто из врачей не объясняли и при этом пыталась худеть

  • @user-kn1zx7cc5q
    @user-kn1zx7cc5q8 күн бұрын

    А холестерин? Он же будет высоким

  • @franzwerra9568
    @franzwerra95687 күн бұрын

    Холестерин давно уже не так считают. Найдите канал Доктор Никита , там глобальный подход к проблеме. Сам через это прошел : из-за устаревшего взгляда назначили статины, от которых вообще плохо стало. Изучив вопрос , отказался от статинов , сел на кето и жизнь улучшилась неимоверно. Атерогенный индекс давно уже считают иначе , чем просто взглядом на цифры холестерина. Просто, к докторам инфа очень долго доходит.

  • @AliceAlice-ok1ls
    @AliceAlice-ok1ls10 күн бұрын

    Согласна. За три месяца - 7 кг. Это образ жизни. При этом я ем постоянно. Кето лучшее, что есть для здоровья.

  • @user-ex9ml8iv3r
    @user-ex9ml8iv3r10 күн бұрын

    Уже выкинули 😢

  • @nellybam889
    @nellybam88910 күн бұрын

    Европейский народ бастуют против чужой продукции,у них своя пропадает...