Всем привет! Добро пожаловать на мой канал.Расскажу как вкусно похудеть на своем опыте и примере.Домашний влог. Кето рецепты.
______________________________________________________________________________________________________________________
Hello ! Welcome to my channel ! My name is Irina ! I lost 18 kg on keto diet. I’ll tell you how to deliciously lose weight from my own experience. I’ll tell you about my life. I’ll show you a lot of delicious, simple and healthy recipes for losing weight.
Пікірлер
Кажется они о чем то догадываются?! 😅
На колбасе вы конечно долго худеть будете 😄😄😄 вы в курсе, что в ней калории больше чем в шоколаде, ещё и много соли
Серьезно ? А вы в курсе что в 1 гр жира 9 ккал а в 1 гр углевода 4 гр ? И на кето питании соль очень важна !!! Дополнительно еще принимаем натрии и натриевые воды !! Причем тут калории в шоколаде ?
Я это проросисике люди очевидно
Уже плачут 😂😂😂
Майя Санду 👍, путин👎.
А русские покупали!?Не смешите мой носки!
In Rusia trecea buldozerul peste lăzile cu fructe din Moldova....
Кукиш вам а не Европу
Кто мешает ТС закупать прлдукты с Молдовы? Они там не нужны своих хватает 😂
ТС хочет молдавские продукты но запретили ввоз 😂😂😂. Очень логично.
Я когда в армии служил в селе, такая птица тоже не замолкала. Но в казарме ее не было слышно, только когда на посту стоял.
Летучая мышь
Софка.
Сыч
Это Леха сосед бухой под деревом
А, по- моему, просто кто- то скрипит дверью! 😂
Не знаю, где вы живёте, у нас та же история, начинает с. 3.30 утра, где-то в течение часа те же звуки?!!! Просто, кошмар!!! Не спим уже с месяц!!!
У вас с 3:00 у нас в Молдове с 21:00 и до утра 😂😂😂
Сыч
Сычь
Цикада вродке..
😂😂😂
Вы спите во дворе?
Нет я сплю с открытыми окнами 😂
Такая птица с ее криком знакома.как называется не знаю.но выход есть купил рогатку после нескольких выстрелов больше я ее не слышал
💙💛
И наверное вы не пьете алкоголь😊
Почему же ?😀пью,есть список позволенного алкоголя на кето…
Много чего не стоит кушать. Что вы перечислили.Особенно колбаса 😮
запоров нет?
Может быть только в период адаптации потом все отлично(буквально пару дней)
Есть. И никакой адаптации к этому нет. У меня вообще была обратная проблема всегда.
@user-ev7uj4id8v желчегоные пьете ?
у меня подруга на кето сидела и на мероприятия пила водку..скинула 40 кг
ого,первый раз вижу такой кето хлеб.а кпкой он на вкус?как омлет?арахисом пахнет? видел рецепт блинчиков из яиц и арахисовой пасты.пробовали?
Хлеб бомба,на скорую руку) блинчики попробую 🥰
Нет не как омлет) арахисом чуть пахнет но очень вкусно
❤😊давно на кето? какой результат?@@irina_proketo
@user-yy3333 2 года кето,с перерывами,минус 18 кг) осталось еще 7
А че вы туда вообще поперлись? Рот проветрить?
Чтоб вы спросили че??
Колбаса!!!!!😮
Да!! А что вы так удивляетесь ?есть много хорошей колбасы с хорошим составом !! Тем более сырокопченая !!! Все можно в меру (30 Гр на завтрак)
@@irina_proketo Колбаса, это не чистый белок, это продукт переработки. Какая бы хорошая она не была. В составе сахар, соль, уселители ,трансжиры т.д. Для печени и поджелудочной нагрузка. И для организма в целом никакого строительного материала. И как колбаса влияет на резкое повышение инсулина в крови, тоже вопрос. Думаю резко поднимает. Лучше съесть кусок мяса,в чистом виде белок. Или кусочек чистого белого сала , для поступления натурального животного жира, полезного для организма. Можно найти в Ютубе Ольга Павлова, врач эндокринолог - диетолог. Разумные вещи говорит. И доступно всё объясняет.
@user-nc9uq6bw8r согласна с вами) возможно я не правильно выразилась) я покупаю итальянскую колбасу она имеет только мясо и соль!! Подобие прошуто)
ГОНИТЕ АМЕРИКУ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ НАТО ЕВРОПУ ВОН ИЗ СВОИХ СТРАН ВСЕ СТРАНЫ УСЛЫШИШЬ ГОНИТЕ ВСЕХ ИХ
Зря тужтесь Молдова будет в ЕС🇲🇩🇲🇩🇲🇩🇪🇺🇪🇺🇪🇺 Толпа проплаченным шором идиоты❗️☝️
Зря тужтесь Молдова будет в ЕС 🇲🇩🇲🇩🇲🇩🇪🇺🇪🇺🇪🇺
Da, euroasia le așteaptă cu buldozerul
Собрать этих крикунов и вывезти туда за кого кричат . Паспорта забрать и пусть вдыхнут воздух ЕвраЗЭС а !!!!
Măcar să se învețe a rage pe moldovenește
нет рецепта - нет лайка
Да, в Европе есть своя продукция. Молдавскую не особенно ждут. Но и Россия хороша. Может напомнить этим воздыхателям как Россия затаптывала бульдозерами молдавские яблоки? Или как главарь россельхознадзора обьявил что молдавское вино пригодно только для покраски заборов?
А что не правда хочешь сказать насчёт вина? Расфигачили качество и ещё возмущаются?
Неужели нельзя учиться на чужих ошибках, европе нужен всего лишь рынок сбыта и не более.
Россия запретила ввоз молдавских продуктов
Че за ватная херня!?
При кетодиете выходит из строя щитовидка через год без углеводов! Об этом говорит у себя на канале доктор Ковальков
Смотря на Ковалькова,я бы не сказала что у него щитовка работает замечательно
@@irina_proketo😂😂😂
@@irina_proketoу него тяжёлая онкология,изучите его историю
Не знала (
Можно рецепт полностью написать
Рецепт максимально прост. Клубника( количество по вкусу),упаковка греческого йогурта(можно сливки жирные) ,(я добавила немного сахарозаменителя) и 1 уп желатина(10 гр) все взбиваем разливаем по формочкам и даем остыть(загустеть) это очень вкусно и можно на кето питании и для диабетиков 2 типа.
А с кофе-то что не так, даже др. Берг его по утрам хлещет...
Кофе можно ,я пью много ) без сахара вначале было сложно
Ясный перец. На ❌уй они им нужны!? Им свои девать некуда.
Разве , что в Африку гум помощь за свой счёт.
Лайк. Почти идентичная история. Единственное, что помогло раскачать абсолютно мёртвый метаболизм. Ирина, не надо ставить цель на конкретные цифры веса. Организму лучше знать , сколько ему необходимо веса , главное его не губить сахаром и плохими продуктами. И алкоголем , кстати. Алкоголь - это боевой токсин , которым дрожжи обороняются от лактобацилов при борьбе за ресурс. Зачем добровольно травиться токсинами ?
Так вы лечились от пред диабета и ели углеводы: булки, сахар?! Ну так я понимаю, потому что вы говорите что на кето бросили углеводы, а до них ели?! При поавшеном сахаре и на метформине?! Врать....
До кето ела,никто из врачей не объясняли и при этом пыталась худеть
А холестерин? Он же будет высоким
Холестерин давно уже не так считают. Найдите канал Доктор Никита , там глобальный подход к проблеме. Сам через это прошел : из-за устаревшего взгляда назначили статины, от которых вообще плохо стало. Изучив вопрос , отказался от статинов , сел на кето и жизнь улучшилась неимоверно. Атерогенный индекс давно уже считают иначе , чем просто взглядом на цифры холестерина. Просто, к докторам инфа очень долго доходит.
Согласна. За три месяца - 7 кг. Это образ жизни. При этом я ем постоянно. Кето лучшее, что есть для здоровья.
Уже выкинули 😢
Европейский народ бастуют против чужой продукции,у них своя пропадает...