Seja bem vindos ao Canal Vida Na Bike!
Meu nome é Suely de Oliveira, sou Profissional de Educação Física, Personal Trainer, Graduanda no curso de Fisioterapia na Unicesumar Maringá PR e amante do ciclismo.
O objetivo do canal é, incentivar mais pessoas a pratica do esporte, bem como o cicloturismo e cicloviagens!
Aqui você encontrará informações sobre prática do ciclismo, alongamento, cicloturismo, cicloviagens, nutrição, entre outras.
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Пікірлер
Eu tenho que parar várias vezes durante o pedal justamente por causa dessa dor.
Boas dicas! 👏👏👏
Sim
Vou ter que vender minha bike de 40 mil 😢. Acho que essa causa começou lá em 2016 quando eu caí e bati a lombar no chão
A Melhor Escolha Que Tive Foi Pedalar,Nunca Me Senti Tão Bem Mentalmente é Fisicamente. ❤❤
Top 👏🏽👏🏽👏🏽
Mas tem q emagrecer na balanca tb nao é possivel pesar 83kg mesmi indo na academia todo dia ta estranhoa ne se matando kkk
Tenho 1.64 e 77 de cavalo qual quadro eu compro 15 ou 17 ?
Concordo 💯
Excelente dicas .
Eu tenho 13 anos sempre vou de bicicleta para escola no começo foi ruim pesava de mais agora já estou acostumado subo subida bem de boa ando 20km quase todos os dias
Eu gostaria apenas deixar as pernas torneadas..sem engrossar..como faço?
Olá Lorenmartins seja muito bem vinda ao canal! Pedal mais leve, longa duração porém leve! Sem subidas, sem fazer muita força! 😉😘
COMO PEDALAR DEPOIS DO FURTO, OBS: ANDAR A PÉ 🤔
BICICLETA FURTADA DENTRO DO PREDIO 4 MESES DE USO NO NORTE DA ILHA INGLESES BEM PROXIMO A JOÃO GUALBERTO MORADORES DA REGIÃO CUIDADO 👁👁👁👁
KKK Porque eu caio quando vou parar
Help! Alguma sugestão de melhor marca?
Estou querendo comprar uma bike ergométrico pra uso em casa, mas não sei qual seria melhor… Tenho lipedema grau1 Minhas coxas já daí grossas porém tem um pouco de acúmulo de gordura Era pra eu ser ectomorfo mas pelo fato do lipedema acúmulo gordura coxa e quadril Atualmente estou no meu maior peso (72g) 110cm de quadril 68cm de cintura Nunca fui de acumular barriga pois meu tronco e magro e estreito, já na parte de baixo devido o lipedema uma acúmulo de gordura Preciso ficar a todo tempo vigiando para me manter com 64kg que é o peso que considero ideal pra mim,( tenho 1,68 de altura)
Olá. Estou para comprar meu primeiro capacete. Porém estou indecisa entre um Giro Vasona com mips e um Fox enduro. Qual o melhor em termos de proteção?
Olá Marcela seja muito bem vinda ao canal! Eu particularmente prefiro o Giro com mips! 😉
@@VIDANABIKE Obrigada. 👍🏻
@@VIDANABIKE Estou em contato com um revendedor da Giro. Mto valor agregado, mta moda. Quase 100 de frete?? Estão repassando a taxa a importação pra finalização de compra. A fox Racing BR tbm n responde, apesar de ter bons valores. MKT péssimo, pessoal reclamando bastante nos comentários q os anúncios deles no M.Libre chega pedido trocado e qndo chega. :/ Vou de ASW Iron enduro, está dentro das especificações é descomplicado e vale o que p produto é. Uma estrutura de isopor na sua cabeça.
👏👏👏👏ótimo resumo obrigado valeuuu ❤
Olá Felipe seja muito bem vindo ao canal! Obrigada pelo apoio!!!💪🚴♀️❤️
Tenho certeza de que esses alimentos são bons. Mas eu sou meio relaxado... Às vezes paro numa feira e como um pastel, para numa padaria e como uma coxinha com café ou um pão de queijo... E continuo no pedal. Como não estou atrás de alta performance, vai dando tudo certo...
Comprei um forro que está escrito densidade 5 , ele é com bastante espuma
Muito bom!
Confira suas contas. A conta é 220 - a idade.
Moro ao lado de uma rodovia e ando no contrafluxo sim! Já salvei minha vida varias vezes saindo da pista e até do acostamento ao avistar gente fazendo ultrapassagem irregular, exceder o limite de velocidade, demosntrar embriaguez ou simplesmente desprezo pela vida alheia. Quando avisto um caminhão em alta velocidade ou um motorista ultrapassando pelo acostamento, muitas vezes até paro, nem espero chegar perto de mim, de longe já desço da bicicleta e se necessário passo quase por dentro do mato até o miserável passar. Esquecem de falar que no contrafluxo (em rodovias com pouquíssimo fluxo de pedestres) dá para avistar melhor ,e de longe, o motorista mal intencionado ou acima da velocidade que não é capaz de te transformar em purê de carne com asfalto. E é sério que existem estudos científicos que validam seu ponto de vista?... Cite pelo menos 2 qualitativos e um quantitativo. Parece mais que quer enfiar sua mera opinião como verdade absoluta goela abaixo das pessoas, opinião rasa e limitada teoricamente a um ciclista que circula somente em meio urbano cheio de encruzilhadas e pedestres.
Concordo que temos que andar na mão dos carros , mais aqui no meu Estado isso é crítico em algumas áreas urbanas um forte abraço boas dicas
1 hora ??? Tu é maluca .... 1 hora vira treino cardiovascular, vai secar e não ganhar massa..... galera essa mina é louca sabe nada
Tem capacete tamanho 65 ?? Manda o zap
A bike me ajudou muito a perder peso perdi 17 kilos em dois meses 🚴
Acho que não engrossa nem afina mas tonifica digo isso sem contar a genética pois depende dela essa característica,mas irriga os vasos, faz a circulação mais livre pois a panturrilha é como o coração, bombeia sangue.
legal, faz sentido, eu nao sabia da diferença do dinamico para o estatico
Eu percebo mesmo que minha barriga está mais diminuindo e nao estou perdendo peso, e fasso dieta e não adianta nada, tomando café almoçando e jantando e não da certo emagrecer
👏👏👏👏👏
Ouvindo em 05/07/24😊
Engrossa e muito principalmente a panturrilha fica enorme
Dica legal
No meu caso está começando a engrossar, estou a 30 dias pedalando e já sinto diferença. Estou postando aqui no KZread os resultados
Estou pedalando a 30 dias e já sinto diferença, estou postando os resultados disso aqui no KZread.
Olá,quero começar a pedalar pra perder peso,moro em BH e vou pedalar na orla da lagoa da Pampulha e gostaria de saber se vc teria uma bike pra mim indicar que n seja cara tipo até 1000$
Muito bom
PARABÉNS AMIGA OBRIGADA..
Eu rodo 35 KM por dia, nas marchas pesadas, e as canelas ficam parecendo um garfo, kkk, mas minhas coxas vão ficando fibradas, mas não engrossam...
Bom dia, irei fazer uma caminhada de 300km por 7 dias posso tomar capsulas de sal ja tomo pra correr mais naonsei se pode romar pra caminhada.
É isso eu preciso me alimentar se fazer exercícios claro que um alimento bom
Eu tenho 1.65 altura..,84 kilos, pedalo 27 km por dia pro trabalho, ida e volta da em média 54kms...faço isso desde o final de 2020 e não consegui perder nada.
Sempre gostei de pedalar e caminhar por aí... mas, depois de escapar do COVID com 11 dias de uti, já faz 4 anos montado numa bike fazendo 200 km no mínimo por mês... Top demais, isso não tem preço!🚴🚴🚴
No meu caso engrossou 😊😊😊
Quero eliminar 35 kilos somente fazendo dieta e ciclismo em 7 meses
Melhor remedio pra dor na coluna é tomar dois litros dagua.
Mel me ajuda muito normalmente não consigo comer nada pela manhã e saio em Jejum comecei a tomar uma colher mel e ajudou muito
Muito suas informações