Fisioterapia RD es un canal que tiene como objetivo ayudar en la calidad de vida de las personas con ejercicios que se pueden realizar con recursos que tengas a tu alcance, además de diversas técnicas para asistir al paciente. Explicaciones claras y sencillas para todos.
Пікірлер
Doctor una pregunta quiero saber donde ustedes están ubicados y si cojen seguros, ya tengo mas de un año con este dolor y e hecho de todo y nada, quisiera una consulta.
Buenas noches, yo trabajo independiente, Cualquier cosa este es mi Numero 809-856-9574
Con que frecuencia se debe hace,m
Buenas noches, usted debería de realizar estos ejercicios una vez al día con los parámetros que habló en el vídeo en cuanto a series y repeticiones.
cuanto tiempo debe de pasar antes de realizar la fisioterapia? :(
Buenas noches, esperó una pronta recuperación, usted debería de ir al centro de rehabilitación al otro día que el doctor le de alta médica, porque en el centro usted estará guiando todo su proceso por profesionales que le ayudarán a una rehabilitación óptima.
Tengo un conocido que se niega a hacer posi solo ningún movimiento, que puedo hacer para vajarle la inchazon?
Buenas noches en este video que le envio estan todas las recomendaciones para disminuir la hinchazón kzread.info/dash/bejne/rKyZ2pOPlbmYntI.html , Pero siempre tiene que hacer ejercicios para mejorar la circulación, aparte de la media de compresión.
Buenas noches doctor una pregunta tengo una fisura en el dedo meñique y me queria oprrar el doctor yo no. Puedo oor no tener dinero ni quiero si no me opero q pasa ya tengo casi 31 dias tengo un férula ya me puedo quitar la misma ya que estoy en Venezuela y no cuento con servicios medico por la situación de orita. Me puede corrgir en este momento
Buenas noches, espero que toda la situación en su país se solucione, la férula usualmente debería durar de 28 días a 45 días, pero hay que tirarle una placa para ver si ya consolidó la fisura y que pueda empezar con estos ejercicios.
@@fisioterapiard. Gracias mi Doctor ya hoy 21 día con férula y hoy me la retire me duele a flexionar los dedos porque me inmovilizaron la mano completa siento q me duele más orita que cuando el día q me lo colocaron me recomienda hacerme una placa y después de cuánto empiezo hacer rehabilitación a la misma gracias y disculpe la molestia ya que no contamos con traumatólogo de urgencias si no el que tiene dinero es el que se puede ver y mil gracias y bendiciones para usted.
Gracias por este video y enseñar de manera sencilla, me será de utilidad
Muchas gracias por este video doctor me hice aze años esguindez mismo pie ..saludos
Muchas gracias por su comentario, un saludo especial
Muy bien...solo me falta los animalitos que andan por ahi nomas. tuve fractura del 4to metatarciano y me sacaron el yeso a los 45 días, voy empezar con esto aunque me da miedo aun lastimarme saludos cordiales.
Buenas noches, espero una pronta recuperación, los animalitos ya dejaron sus hijos y se marcharon, en cuanto a la rehabilitación siga haciendo estos ejercicios pero debe de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, confie y ponga todo su empeño y saldrá de maravilla la recuperación.
Yo tengo fractura de humero con operacion plaqueta con tornillos, y despues de casi dos años de estar bien , empiezo con molestias y mucho ardor en la zona. Chequeo con traumatologo donde me hizo una placa donde se me informo de la perdida de masa muscular. Me mando fisioterapia pero desconozco que pueda lograr ejercer el musculo a su tamaño. Que me recomienda???
Buenas noches espero que se encuentre bien, tengo una pregunta, Ya se le quito el ardor en la zona ? En cuanto al músculo usted puede trabajar ejercicios isotónicos para que pueda recuperar músculo por eso debe ir a un centro de rehabilitación para realizar estos ejercicios.
Se pueden hacer los ejercicios con pesas?
Buenas noches espero que se encuentre bien, puede realizarlo con pesas pero tiene que manejar el peso con el que realizará estos ejercicios.
Saludos!!! El tape libera algún tipo de medicamento???
Buenas noches, El tape no libera ningún medicamento, el material del tape se adhiere a la piel ayudando a los sistemas mencionados en el video a disminuir las tensiones y a corregir patrones gracias a los receptores sensitivos.
Burnasy noches Dr. Yo tuve fractura del cuarto falange y me enyesaron todo el pie 😢 ya mi dedo consolido pero ya llevo 3 semanas haciendo esos ejercicios y aún se me inflama todo el pie al no tenerlo en moviento. Yo camino y se me desinflama ya estoy preocupada. Que debo hacer😢
Buenas noches, espero una pronta recuperación, mientras más movimiento tenga mucho mejor, porque el movimiento ayuda a la circulación, sino tiene dolor camine lo más normal que pueda, si puede ir a un centro de rehabilitación mucho mejor, porque ahi le realizarán ejercicios específicos para usted.
Buenas doctor yo tengo 10 semanas ya empecé acaminar pero siento un dolor en el talon eso es normal
Buenos días, hay que ver la forma del pie y el apoyo en la marcha , pero casi siempre eso va mejorando al avanzar las sesiones de terapia.
Bendiciones desde Perú, muchas gracias por el video, me pondré a practicar
Que remedio puedo tomar para el dolor de clavícula
Buenos días, lo primordial es ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, puede tomar suplementos para mejorar la formación de hueso, para eso debe ir a un nutricionista.
A los cuantos días de hacer ésos ejercicios se quita la contractura de esa área???
Buenas noches, usted tiene que combinarlo también con otras cosas, como lo son el calor, masaje, kinesiotape, cupping., para que se pueda poner el músculo normal.
Como sease las terapias parael ombro fra turado
Buenas noches, esperó una pronta recuperación, primordialmente debe ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted, estos ejercicios le ayudarán hasta que vaya a terapia, esperó que todo salga bien.
Esto agercisio son útil para hacerlo en casa
Asé dos meses y medio me operaron una rotura de fémur. Me pusieron un clavo intramedular .. tengo dolor al doblar la rodilla y estoy sintiendo un poco de dolor y calambres gusto en la cicatriz donde se rompió el fémur.. eso es normal o que puedo hacer
Buenas noches espero una pronta recuperación, ésos son signos que quedan luego de una cirugía, tiene que ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado así se guiará en su arco de movimiento y su fortalecimiento, también la marcha como la realizará.
Debo comenzar a hacer mis terapias la próxima semana, estoy asustada de solo pensar en ponerle peso a mi pié, tuve fractura del 5to metatarsiano y me siento insegura y temerosa de solo pensar en el resultado. Gracias por tu video, desde COLOMBIA 🇨🇴
Ánimo! Tú puedes! Todo es mental, es verdad que al inicio hay dolor, pero poco a poco va aminorando, te lo digo yo, que tuve tres fracturas de mi pie derecho, segundo, tercer y cuarto metatarsiano, estoy en el proceso de mis terapias que yo misma las hago, todo bajo las indicaciones de mi médico. Confía, primero Dios 🙏. Un abrazo desde México.
@@piliguz2435 Gracias por este mensaje de ánimos, y siempre se puede.
Buenas noches, espero una pronta recuperación, no le diré mucho porque mi respuesta casi se basa en lo que ya le dijo @piliguz2435, sea positiva y vaya al centro de rehabilitacion y todo saldra bien.
@@fisioterapiard. Claro que se puede, el dolor y temor es inevitable pero las ganas de volver a pisar y caminar es más grande.
@@fisioterapiard. Gracias por los ejercicios, algunos son iguales a los que mi médico me recomendó, otros los incorporaré poco a poco. Bendiciones!
Doc yo tuve una luxacion de codo. Me atendi inmediatamente con un traumatologo (radiografias y todo) y luego de reducirla me puso 3 semanas una ferula. El mismo dia que me quite mi ferula comence a ir a fisioterapia. Hoy es mi 5to dia. La extension va muy bien ya casi queda pero la flexion me cuesta mucho apenas hoy logre tocarme la mejilla con el dedo pulgar. Las sesiones de rehabilitacion son super dolorosas y el doc es mucho mas agresivo que usted. Doc no se si deberia seguir con el. si eh mejorado la movilidad pero casi me desmayo del dolor... ¿Usted cree que algun dia logre recuperar al 100% mi movilidad? Soy muy dedicado pero me apura mucho no lograrlo. Nota: Si me recupero prometo volver y editar este comentario para que tengan fe
Buenas noches, espero que siga mejorando y prepárese a editar este comentario mas adelante porque se va a recuperar por completo, las terapias para ganar rangos de movimiento son muy dolorosas, pero tiene un buen punto ya ganado y es la extensión del codo que es muy difícil conseguirla, en el video usted me ve haciéndolo de esa manera porque es el video y solo queria mostrar como se hace, pero en la práctica soy más duro, pero siempre a tolerancia. Todo saldrá bien con Dios adelante.
Buen licenciado
Gracias, Un saludo por alla.
A paetir de que momento puedo empezar los ejercicios? Debo esperar a que pase el dolor?
Buenas noches estos ejercicios que ve puede realizarlos cuando el dolor disminuya, le recomiendo que realice los baños de contrastes y el masaje que ve al iniciar el video.
Muchas Gracias yo me fracture peroné muchas Gracias
Doctor por que al hacer el estiramiento para flexion se siente in dolor intenso como si algo fuera a romperse, cuantas veces al dia pudiera hacer esa terapia de flexion doctor, bendiciones
Buenos días espero que tenga un excelente día. El problema es que como usted está llevando la estructura a un rango que no tiene por eso la sensación, pero debe de hacerlo a tolerancia e ir avanzando poco a poco, ese estiramiento puede hacer tres veces al día tres series de cada uno sosteniendo 30 segundos.
❤. Gracias
Buen ejercicio para usarlo en casa 😊 😊
véndeme un pollito porfaaaa
Quisiera pero ya los hijos de ese no estan.
Hola Doc! Me fracture el 2do y 3er metatarsiano por aplastamiento de llanta de vehículo, y fue necesaria la cirugía, 3 semanas después de ser operada me quitaron la ferula y me dijeron que debia empezar con terapias, mi miedo es que el hueso no se recupere bien si empiezo a hacer terapias desde ya ( llevo 3 semanas y días de haber sido operada) , no afecta el poner el pie encima de una pelota y darle movilidad y empezar con los ejercicios expuestos en el vídeo?
Buenas tardes espero una pronta recuperación, si le indicaron que asista a fisioterapia eso debe hacer porque en el centro le colocarán los ejercicios que necesita hacer, estos ejercicios le ayudarán en la casa pero solo por ahora necesita hacer los baños de contrastes y movilidad, pero vaya al centro de rehabilitación para su plan personalizado que todo saldrá bien.
Gracias está buscando bendiciones
Hola doctor. Me enyesaron 3 semanas y al quitarme el yeso me dolía mucho, empecé a hacer estos ejercicios y ya llevo 3 semanas, no me duele pero cuando camino por mi casa me mareo y me caso rápido. Me falta una semana para que se me acabe la incapacidad y así regresar al trabajo, ¿qué tipo de calzado puedo utilizar? ¿Tennis? Aclaro que por cuestiones de dinero no pude ir a terapia y me he tratado yo solita con videos de KZread, gracias a Dios el dolor en la fractura es mínimo y no me impide caminar pero sí me siento cansada y me duele el cuerpo cuando camino por mi casa. ¿Cree que cuando retome mi rutina mi cuerpo se acostumbre y esos dolores se vayan? Gracias por su pronta respuesta.
Buenos días, espero que siga mejorando, le respondere todo paso a paso. No me gusto cuando se refirió al mareo, porque no es un signo que se ve en esa fractura, si el cansancio rápido porque está volviendo de a poco a sus actividades. El Calzado más adecuado si es en tenis son los que tienen soft tissues, tejido suave por dentro y por fuera buen arco. Ya contestando su última pregunta, durara un poco en adaptarse y los dolores se van a ir lentamente, pero debe seguir haciendo lo mismo que estaba haciendo antes de entrar a trabajar, todos los ejercicios y los baños de contrastes, espero que todo siga marchando bien, cualquier pregunta la puede realizar por aqui o por cualquier plataforma de las que tenemos .
@@fisioterapiard. Muchas gracias y una última pregunta... Fíjese que yo tuve una fractura del quinto metatarsiano de tipo incompleta. En la primer radiografía me salía apenas una línea en la fisura y me enyesaron 3 semanas, al quitar el yeso y sacarme otra radiografía, la fisura estaba más gruesa y el ortopeda dijo que era normal, que eran las células comiéndose no sé qué... Me dio un mes después de eso (el mes se termina este viernes). Honestamente no me duele al punto de impedirme caminar pero sí siento cada vez que camino como si me apretaran un moretón, ¿es normal doctor? En caso de serlo, ¿se me va a quitar en algún momento? De antemano muchas gracias por su respuesta y perdone las molestias.
@@mariajosegomez1847 Buenas tardes, si la fisura ya estaba bien y arriba se veía gruesa eso se debe al callo óseo que formó es normal eso, poco a poco usted dejara de sentir esa molestia, pero no puede usar zapatos apretados como le dije anteriormente.
Buenas ..yo tengo fractura de cabeza quinto metatarsiano no le enyesaron ...simplemente bota ...y no apoyar mucho el pie ....estoy ejercicio .. te go q apoyar ..me hará bien ?
@@jackyjoresz3619 Buenas noches casi siempre el doctor aunque no le coloque yeso le pone un tiempo determinado para poder apoyar, si ya cumplio el tiempo que le dijo puede comenzar apoyando el pie y realizando estos ejercicios, pero debe de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted.
Klk Brother buen contenido sube soy nuevo suscriptor y soy estudiante de fisioterapia de curso tecnico. Aprendo muchos con tus videos. De donde ere
Buenas noches muchas gracias, me alegra mucho que mis videos te ayuden por eso los hago, soy de Santo Domingo.
Gracias me es muy útil y el pollito me hizo el día
Hola yo me torci el quinto dedo me hice una pequeña fractura cuanto me dura la bota ortopedica y cuales ejercicios puedo hacer ya que necesito trabajar
Buenas noches usualmente el médico que la trata le envia el tiempo que debe durar con la bota ortopédica, los ejercicios que podria hacer por ahora son los baños de contrastes cuando se retira la bota cada dia. espero una pronta recuperación.
Excelente video yo por desgracia me fracture 2 huesos del tobillo y un hueso de el dedo de el pie y fue en el mismo pie😫😫😫
Buenas tardes espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Yo me acabo de fracturar el pie pero no mas me lo enyesaron de la parte de abajo eso afecta
Buenas noches, no siempre es necesario colocar el yeso en la pierna completa, pero lo importante es que cumpla la función y que todo salga bien.
Yo tuve fractura de tíbia tengo 1 mes y una semana pero me da yemperatura
Buenas noches espero una pronta recuperación, hay que investigar porque esta pasando eso, si es siempre que le da temperatura tiene que ir donde su médico a que le realice estudios porque no es normal.
Buen día Hace dos meses tuve una fisura en el hombro, estuve con yeso un mes, pero una vez que me quitaron el yeso, ahora no puedo levantar mucho el brazo, me duele los músculos de la zona, tengo miedo a quedarme asi 😢
Buenas noches, espero una pronta recuperación, lo importante es empezar la fisioterapia rápido, para trabajar con esos signos que presenta, porque cuando empiece a trabajar todo eso mejorará, puede realizar estos ejercicios hasta que llegue al centro de rehabilitación, pero debe ir y siempre positiva que todo saldrá bien con Dios adelante.
Angel moya muy duro, usted entonces estudió en la católica
Buenas noches, es así de ahí soy Egresado
Yo me fracture el metatarso del pie izquierdo el del dedo pequeño, me caí muy violentamente, todos mis dedos se pusieron morados hasta el talón estaba morado , dure en reposo 10 semanas , no quiso el especialista y cirujano ponerme yeso y tampoco hacer cirugía, quería soldara el hueso de manera natural, todo mi pie y dedos estaban morados e inchados , ya dejé de usar la silla de ruedas , ya deje de usar la bota ortopédica , ahora uso la andadera y terapia para mover de nuevo mi pie poco a poco. Me duele todavía debajo de mis dedos ,en ocasiones la mitad del pie ,el arco. El talón, tobillo, camino apoyando y me canso , de repente estoy dormida y el músculo tiembla y me duele.
Buenas noches, todos esos signos que presenta los dejará poco a poco mientras más siga haciendo su fisioterapia y siga mejorando, espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Yo me fracture el 4 metatarcianos ,me hizo terapias ,con luz roja ,Lacer,corriente ,y con un aparato no sé cómo se llama me colocaban una gel y me deslizaban un aparato,sentí alivio desde la primera terapia ,ya no me duele solo me molesta un poco al caminar empezaré tus terapias ❤
@@agomez7739 Espero que siga avanzando en su recuperación.
Buenas tardes doctor, tuve fractura del tercer metatarsiano, me quitaron la férula hace 2 semanas, me dijeron que debería tener un mes de no tener apoyo al pie. No presentó dolor en el pie al día de hoy puedo apoyarlo, cree que ya pueda realizar estos ejercicios?
Buenas noches, espero una pronta recuperación, si la recomendación del doctor que le atiende es un mes de no apoyo hágale caso, si no tiene dolor es super bueno, le recomiendo que haga los baños de contraste y que haga los ejercicios que ve en este video menos los que son de pie por la recomendación del doctor, ahora sí le digo que puede ir a ver su doctor para que lo examiné en dado caso el quiere cambiar algo.
Hola! Tengo fractura transversal inferior sin desplazamiento, ud cree que con la ferula sola puedo recuperarme bien? Es decir evitar la cirugia. Otro miedo que tengo es que algo q yo pueda hacer ahora provoque el desplazamiento, eso puede pasar? Que cuidados debo tener? Gracias!!
Buenas noches esperó se pueda recuperar pronto de su fractura, mi pregunta sería que le dijo el doctor que la está tratando que es mejor para usted ? Ahora que yo le puedo decir. Si usted estuviera inmovilizada con la férula y no hiciera ningún apoyo ni movimiento brusco es posible que con la férula sola la fractura consolide, ahora es muy difícil que teniendo la ferula sola siga todos los parámetros de no mover nada como si estuviera operada.
Buenas tardes ... yo tengo fractura del 5to metatarsiano . Ya me quitaronn el yeso voy los 30 dias . Cusndo puedo volver a caminar
Buenas noches, es un proceso, pero ya debería de empezar con la fisioterapia porque debe educar la marcha nuevamente y fortalecer toda la musculatura del pie y del tobillo. Espero una pronta recuperación.
Espero y sirva como testimonio. En 2013 tuve una gran lesión en el plexo braquial izq. la cual, me incapacitó completamente el brazo hasta el punto de que me dijeron que si no habia mejora, iban a tener que amputarlo. Pero gracias a Dios, me enfoqué mucho en los ejercicios, las terapias electricas y ocupacionales, y hoy en día tengo mi brazo funcionando bien a excepción del bicep, ya que este músculo no ha respondido, por ende no puedo flexionar, pero con los tríceps resuelvo y lo controlo. En resumen, aunque el pronostico sea negativo, confía en Dios y metele ganas a las terapias
Muchas gracias por ese mensaje, siempre que se tenga la fortaleza mental y la gracia de Dios todo es posible y será posible.
Hola me unieron los tendones flexores del dedo gordo del pie .y ya me quitaron los pungos llevo un mes asi cuando devo empezar con los ejercicios para fecuperar la movilidad en el dedo gracias
Buenas noches, ya debe empezar la rehabilitación mientras más temprano empiece más rápido será la recuperación.
Yo tengo cerclaje alambres en rotula transversal estoy inmobil postrado en cama cuando podré caminar y empezar la fisioterapia tengo mucho mucho dolor dos semanas de la cirujía ya podré empezar a flexionar la rodilla
Buenas noches, esta es una de las fractura más difícil que ahi por eso debe empezar la fisioterapia de inmediato, ya debería de ir a un centro de rehabilitación para un plan personalizado, pero puede guiarse de estos ejercicios para ir realizando todo esto en casa hasta que llegue a terapia, espero una pronta y satisfactoria recuperación.
Dr mi clavícula está levantada un poquito y tengo tres ligamentos rotos
Buenas noches, la operaron o la inmovilizaron?
Se puede tomar agua normal, cuando se te hincha??
Buenas noches, puede seguir tomando agua normal porque eso le ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.
Hola doctor Bendiciones Tengo una fractura de. Rotula hace mes y tres semanas que me hicieorn la cirugía me pusieron dos clavos y alambres en ocho Apenas hace dos dias me quitaron la férula El médico tratante de inmediato me pidio que me parara y asentara el pie sin hacer fuerza ni doblar la rodilla me dijo como usar la muletas Que asi estuviera haciendo en casa Pero no tengo equilibrio ni del pie bueno no puedo levantarlo Puedo realizar estos ejercicios de este vídeo? O me indicaría usted otro ? La herida ya cerro bien por fuera pero aun tengo dolor por dentro me duele y arde y me da calambre pero es aguantador que me aconseja Aaa soy paciente diabético e impertenso
Buenas noches, espero una pronta recuperación, mi recomendación es que vaya a un centro de rehabilitación para un plan personalizado para usted, pero puede realizar estos ejercicios en casa, especialmente los que son en camilla.
Gracias