Пікірлер

• 
  @cloudmiss5 күн бұрын

  Около года, я очень много работала и разнообразно питаться было некогда. Я готовила макароны или гречку, к ним куриное филе, мелкими кусочками просто на сковородке с приправами, плюс огурец, помидор. Все. Складывала еду в контейнер, делила на 2-3 приема, выходила из кабинета на 15 мин и ела. Вечером могла съесть творог 0,2% с кефиром и медом. Похудела на 11-12 кг и держала вес. Было круто. Сейчас снова набрала, но уже 15 кг. Поэтому смотрю это видео. Подумываю начать ходить, но пока просто. Аааа, авто купила, и вообще перестала ходить 🤦🏼‍♀️ Машину люблю, атмосферу автомобиля. Но! С этим надо что-то делать, набор веса пошел, поэтому надо идти, пешком, ножками. Аминь🙏🏻

• 
  @user-ot1if7xl3k5 күн бұрын

  Очень надеюсь что у меня получится 🤗 У меня поясничная грыжа и грыжа шейного отдела позвоночника, боли хронические уже много лет + травма обеих колен на правую ногу за счёт этого хромаю . Вот теперь решилась ходить скандинавской ходьбой и буду стараться ✊ Мне 50 лет, зовут меня Захида. Ваш инструктаж доступен, спасибо большое! 21:07

• 
  @user-ss2zt4tz4f6 күн бұрын

  Спасибо большое за ваши советы.Я вообще из начинающих.Делаю самые первые шаги.

• 
  @user-ot1if7xl3k7 күн бұрын

  Доброго времени суток! Я, с Узбекистана но сейчас нахожусь в России в городе Омск. Я, новичок в этом виде спорта, хочу научиться правильно и самое главное для своего здоровья ✊ Просмотрела несколько других видео и ваш тоже , остановилась на вашем канале, очень доступно объясняете, спасибо.

• 
  @Ingimarius7 күн бұрын

  После слов "верхний плечевой пояс" (2:57), смотреть дальше нет смысла.

• 
  @user-qi2ts4mg1p8 күн бұрын

  Всем привет, спасибо за видео. Завтра пополню ваш круг по скандинавской ходьбе, хочу свои 95 кг со временем превратить в 75

• 
  @user-rs3sq7ox1c8 күн бұрын

  Спасибо большое за подсказку..

• 
  @user-fg9uk9rx1x14 күн бұрын

  А техника где? Аа это была реклама к мастер классу 😜

• 
  @user-ni5wm1sh9j16 күн бұрын

  Да и зачем тогда нужны палки

• 
  @4EL0BEK17 күн бұрын

  У всех закадрового голоса нет на первой минуте ?

• 
  @themrwakeup17 күн бұрын

  Почему столько воды, разве нельзя сразу дать инфо как настроить палки и как ходить, а то бла бла бла

• 
  @SergS777018 күн бұрын

  У меня -30 кг.. Интервальное голодание

• 
  @user-mb6vt7eo5w18 күн бұрын

  Сам слушал , такое пиздабольство

• 
  @user-jl4jk6ds4s23 күн бұрын

  😂😂😂😂😂❤

• 
  @lubashazky81725 күн бұрын

  Здравствуйте, Иван. Я хочу начать заниматься скандинавской ходьбой. Спасибо за советы по подбору палок

• 
  @COM-D26 күн бұрын

  Довести руку до бедра - этого не достаточно! Заведение руки за Себя на 45 градусов при отталкивании, это обязательный элемент в технике скандинавской ходьбы. Вводите людей в заблуждение!

• 
  @user-zd4lt4to1t27 күн бұрын

  как не стыдно

• 
  @user-zl7qq4xg2o28 күн бұрын

  Аж подташнивает от болтовни, где показ правильной техники! нафига мне чужие ошибки, я своих наделаю

• 
  @piamasinavskaja2904Ай бұрын

  Я из Риги. Мне 71.

• 
  @dishniy0943Ай бұрын

  Всё говорит правильно... спасибо 😊

• 
  @user-di7eu1cl1oАй бұрын

  Я полностью согласна с автором комента. Иван должен лучше показывать, то о чем он говорит и больше внимания уделять именно выполнению на практике. Видимо вы продвинутый ученик или специалист, и вам все понятно, а вот нам изучающим эту технику не все ясно. И ещё, каждый высказывает своё мнение, и никто не давал вам право сомневаться в умственных способностях других. Тем более ваш комментарий мы так и не увидели и не смогли оценить ваши способности.

• 
  @user-fy9yz5id4lАй бұрын

  Это волочение за собой палок а не ходьба

• 
  @user-th2ug1jw8kАй бұрын

  Здраствуйте Иван, приезжайте к нам пожалуста в Абхазию проведите с нами тур походы с палочками

• 
  @Michael_ZaggАй бұрын

  Ужас. Девушка с перевёрнутым патерном шага.

• 
  @user-pb5py8pz5mАй бұрын

  На какую высоту настроить палки?

• 
  @user-ef4zc4lq2pАй бұрын

  Короче!!!

• 
  @242-Ай бұрын

  Что за бред? настолько глупая озвучка и звук. кошмар

• 
  @olenaminnie436Ай бұрын

  Не опираются на палки, потому что боятся палки поломать...

• 
  @user-ku7bt1tn1nАй бұрын

  Хожу в Москве, Грачёвский парк

• 
  @olenaminnie436Ай бұрын

  Благодарю за видео. Очень понятное и информативное для таких начинающих, как я, с "0". 61 год. Хочу поправить здоровье, скинуть вес, может суставы будут лучше себя чувствовать :) . Думаю,что нашла то, что мне нужно и подходит...

• 
  @lidiiavakhtinaАй бұрын

  Спасибо за консультацию

• 
  @user-je3ox7tc2vАй бұрын

  Здравствуйте! А если я не хочу худеть? После болезни я и так похудела, хочу наоборот прибавить немного. Тогда как быть?

• 
  @zen0916Ай бұрын

  сколько же воды…..

• 
  @ONSIRIUSАй бұрын

  К видео единственное замечание. Во время просмотра меня преследовала мысль "ну пройдись ты уже наконец с палками хотя бы метров двести, чтобы посмотреть со стороны, как правильно".

• 
  @user-gx5lt5vn4lАй бұрын

  Какие 2 литра.я ссать себе в трусы буду

• 
  @thepantelemonАй бұрын

  Честно, не верится...

• 
  @andrewsmadich6384Ай бұрын

  а на каком пульсе ходите?

• 
  @english5schoolАй бұрын

  Какое пустое бесполезное видео, реклама плюс одевайтесь по погоде 😂

• 
  @english5schoolАй бұрын

  Я мало что поняла, лучше бы вы показали ошибки на фоне правильных действий. А так всё в кашу получилось.

• 
  @user-rn2px3vq6rАй бұрын

  Много болталогии нудила.

• 
  @tatyanamaskva9084Ай бұрын

  Простую ходьбу очень недооценивают

• 
  @user-do3ih9hs4t16 күн бұрын

  Чему тут не верить? В 20 с небольшим лет похудеть не сложно. Питание и спорт - всё логично

• 
  @tatyanamaskva9084Ай бұрын

  Я тоже похудела 12 лет назад с помощью ходьбы и диеты. За 9мес минус 45кг

• 
  @tamara.prokopyevaАй бұрын

  На рост 164 даже110 большие

• 
  @andrewsmadich6384Ай бұрын

  А обычно по ровной поверхности на каком пульсе ходите?

• 
  @gmarat71Ай бұрын

  "Эти палки Абсолютно не подходят" - это что, значит ноги подгибаются, человек не может идти и всё время падает???

• 
  @olgakravchenko9702Ай бұрын

  Еще ни разу не видела человека, который бы правильно ходил. Все ходят " на локтях"😊

• 
  @galinailies30732 ай бұрын

  Спасибо большое, очень полезная информация

• 
  @user-hm3pm8uj5x2 ай бұрын

  Можно при коксоартрозе 3ст

• 
  @user-gs5oh9mh4o2 ай бұрын

  Какой наконечник при ходьбе по асфальту? Есть как маленькая ножка...ее?

• 
  @user-nb4yf6wm1d2 ай бұрын

  Благодарю Вас Иван.Всё чётко и понятно👍