Пол килограмма курицы и на обед тебе и водички хватит.
@novaya-sr8-zarya3 сағат бұрын
Может кому то и круто, но по мне так ужасно. Не для ЛЮДЕЙ, а для людей -роботов такие города. Надеюсь это города прошлого, хотя наши продолжают строить "человейники.домами не назовешь.
@user-yi5eo8vv1h6 сағат бұрын
Да, только нет смысла есть больше 20г белка чем за один прием пищи, плохо усваивается
@vadjeza4 сағат бұрын
Вы всё ещё верите в этот миф?) организм не знает, когда день, когда ночь, когда вы поели первый или второй раз, ему не важны интервалы, главное желудок за раз не забивать большим объектом пищи, иначе тяжесть будете испытывать. А белок усваивается хорошо: 1. Когда он животный 2. Когда всё хорошо с синтезом белка, а это уже от гормонов зависит
@user-xc9kr9hz1n17 сағат бұрын
А че маринованые огурцы и гречиский йогурт это норм? В туалет 🚽 потом не побежишь😅
@alekseysablev846819 сағат бұрын
а сколько филе
@user-yc8sc1zd8l21 сағат бұрын
Бессмыслица
@evgeniy_moskalev21 сағат бұрын
Ок
@Irina-gp6dqКүн бұрын
И как бы не взачай написал бренд ёгурта ( АГА -АГА 😉 ((
@legendarymurad23 сағат бұрын
Реклама - это плохо? Совковая твоя голова
@dmitriysolnishkin9400Күн бұрын
Неправда от Шеньженя до Гуанжоу на скоростном 29 мин
@user-pu7vo6mn8wКүн бұрын
Как здорово! Я здесь была, гуляла по этим шикарным каменным лестницам, заглядывала в каждый дом- дворец, окно!!!
@ignatkarameliniy1989Күн бұрын
вкусно особенно если добавить малину
@TRENERMAVRYCHEVКүн бұрын
Есть сыры лёгкие с бжу лучше
@user-xh9yi4bi9gКүн бұрын
Блюдо называется: «6 метров поноса и труп…» 😂
@user-zc7rq2kt1iКүн бұрын
Мда. Из за таких как ты люди теряют веру в правильное питание и вообще в возможность похудения… Тут примерно 300-350 ккал на 100 грамм продукта - это во первых. Во вторых - масло это не ПП. В третьих в твоей булке максимум 50-55 грамм белка в общей сложности. НЕ МОРОЧЬ ЛЮДЯМ ГОЛОВУ, брат, если сам ничего не соображаешь в основах правильного питания
@danwooden3635Күн бұрын
Курица 160кк, яйца 155кк, йогурт 70кк. Огурцы, помидоры и салат около 20кк Откуда 300кк на сто грам ? Или по твоему оно впитало полностью ту ложку масла на котором жарилось? Даже так не выйдет 300кк на сто грамм
@vasyad8195Күн бұрын
Ну про 300-350 калорий ты конечно перегнул
@user-gr2yv9vg3dКүн бұрын
Хорошое масло это про ПП, жиры нужны нашему организму. А то о чем ты говоришь, называется диетическое питание
@user-rh6nd3xc9v2 күн бұрын
Он там набрал на 4000, дай бог на 2 дня
@JohnDoe-ur4vm2 күн бұрын
Чёт с ккал напутал малость))
@user-up4rp1jp1yКүн бұрын
Он же ккал на 100 грамм сказал
@oduod21982 күн бұрын
Смысл этого белка, если за приём пищи максимум организм может переварить 36 грамм белка
@user-vs8fe9qw8e2 күн бұрын
Если поделю его на 4 части и буду с перерывом в 20 минут есть усвоиться? Или сколько перерыв делать?
@klimm46232 күн бұрын
Чушь
@popov96512 күн бұрын
Это миф. Но столько белка в одном приеме пищи я бы не ел. Мне столько в день надо +-, и пищеварение нежное. Но серьезным билдерам конечно будет полезно, хотя у них наверняка уже есть свое меню.
@oduod2198Күн бұрын
@@user-vs8fe9qw8e здесь нужно смотреть в каком виде ты ешь белок, если это в порошке, и ты его выпьешь в жидкости, то он обычно усваивается 40-60 минут. Но если ты допустим скушаешь его в куриной грудке или яйцах, это займёт больше времени, на переваривание и на усвоение, где-то 90-120 минут.
@oduod2198Күн бұрын
@@klimm4623 если ты мне не веришь по гугли, или почитай статьи или напиши прямо в chat gpt, какое максимальное количество белка, усваивается за приём, он тебе всё расскажет
@Gr173p2 күн бұрын
Это не бургер!!! В бургеры кладут булку!
@evgeniy_moskalev2 күн бұрын
Ок
@delovaya_kolbaca2 күн бұрын
Так и знала что не надо в коменты спускаться....
@user-et8ui8jr8j2 күн бұрын
Что за блендер?
@user-io8mj6he4e2 күн бұрын
Хрен пойми что за овощи добавил. Никакой информативности. Блогеры тик токеры друг друга копируют.
@user-mu5yf6mk5c2 күн бұрын
Куре филицы
@user-ri7bd4dq5l2 күн бұрын
Это шедевр!!!!😂
@Vin_AI952 күн бұрын
филиное куре
@user-wz1kx9oo1l3 күн бұрын
Здорово, снимайте побольше. 👍👍👍💗
@Linafernandez8533 күн бұрын
Я прошла полностью Китайскую стену , это было 12 лет назад. В конце, на подъеме сидели мужчины китайцы за столиком и выдавали медали именные, называешь имя свое и они при тебе выжигают. Было очень круто. Незабываемые эмоции.. До сих пор в шоке, как я это сделала.)
@Ferrao2283 күн бұрын
Лицо по проще,ты видео записываешь ,а не показания на суде даешь
@semerka553 күн бұрын
Чел гений
@evgeniy_moskalev3 күн бұрын
Молча видео посмотрел и дальше пошёл 🤝
@Ferrao228Күн бұрын
@@evgeniy_moskalev у каждого есть свое мнение. А видео такое говно полное !
@eduardgru93343 күн бұрын
Думаю полезнее запечь❤
@xui17733 күн бұрын
Чем?
@BogdanPirus3 күн бұрын
Соус офигенный кислый и мало калорий
@kester50963 күн бұрын
По сколько раз?
@yaneuser9974 күн бұрын
Только что увидела этот рецепт у другой блогерши капец 😂😂😂
@irynamajewska61884 күн бұрын
Благодарю!! Прекрасная медитация!🤍😊🙏
@user-ne2bu7un4g4 күн бұрын
Благодарю! 👍
@user-gn9di2dn1d4 күн бұрын
Это не киш)
@gidravoplya24545 күн бұрын
116 да белка в этом бутере когда там 150г белка греческий йогурт 30г и два яйца и того примерно 39+7+10 56 г белка
@Random-ts3wm5 күн бұрын
Мля, напугал😂 Что так резко повернулся?!
@antonmorozenko63485 күн бұрын
Топ! Только я б айсберг вместо пекинской положил)
@user-fo9do9ck9y5 күн бұрын
Как? 1 грамм белка =4 калорий, 116 ×4 = 464, калорий в 4 с лишним раза больше чем озвучил, как бы мне не кретично, но факт почему бы не посчитать)
@kirillpaygin91254 күн бұрын
Так он сказал количество килокалорий на 100г, а количество белка на весь бургер
@horny_engineer_geologist21 сағат бұрын
"На 100г продукта 99ккал", а это блюдо явно весит больше
@user-dw3ph4qd4b5 күн бұрын
тоесть реально 20кг огурцов в день приведут к ожирению ????😮😮😂😂😂
@user-bb6sq5wt4k5 күн бұрын
Эм....а в кбжу пол банки масла со сковороды было учтено?.....
@romanmoiseev94505 күн бұрын
Листы для жарки существуют
@user-cf1cq2ko2g2 күн бұрын
Где там пол банки, рппшник?
@Mr.Universel6 күн бұрын
Выпил водки с пивом и на утро ожирел от переизбытка калорий
@user-tu9fp6jx3i6 күн бұрын
Как называется рынок в гуанджоу
@Mihalychnext6 күн бұрын
а что такое... белковый йогурт? а обычный без белковый? или тебе слово зашло?
@KinoMaster2926 күн бұрын
Йогурт в котором сильно понижен процент жира но повышен белка , на 100 грамм 17 грамм белка это больше чем в обычном йогурте
@a_shyratv5 күн бұрын
Греческий йогурт низкокалорийный) 2.5г жира и 12г белка на 100г
@Mihalychnext5 күн бұрын
@@KinoMaster292 вы путаете теплое и мягкое! жир и белок это разное!
@Mihalychnext5 күн бұрын
@@a_shyratv низкокалорийный! а не низкобелковый! или ты тоже белок с жиром путаешь?
@a_shyratv5 күн бұрын
@@Mihalychnext маня иди проспись и глазки разуй)
@user-bc2sh8nf2j6 күн бұрын
ОДИН ДВА РАЗА ПОЕСТЬ МОЖНО😢ПОТОМ НАДОЕСТ😢
@user-fm6fu4pc2q6 күн бұрын
Красота!!! Супер!!! Молодцы ребята!!!!! Прекрасные видео!!!!! Всех Вам Благ!!!!!
@user-fm6fu4pc2q6 күн бұрын
Спасибо!!! Молодец Евгений!!!!!
@blankii67627 күн бұрын
чтобы исправить осанку, нужно ее держать
@candyeyes16607 күн бұрын
держать надо тебя, подальше от интернета, с такими комментариями
@user-qf2eb2tp5h7 күн бұрын
Из таблеток, Туринабол или Стазалол, из инъекций Ацетат Пропионат 😂
@user-yc6ep2kq4r8 күн бұрын
А почему весь город в масках? Там идет эпидемия? НАселеие заставляют надевать маски? Или они сами, так хотят! Спасибо. Красивейший ролик!
@user-yc6ep2kq4r8 күн бұрын
Китай сумел сформировать в мире мнение ровной политики и успеха, что диву даешься, и это за 10 лет! Конечно, я слышала про многие запреты в Китае, но как иначе управлять такой огромной страной в полтора миллиарда жителей!? Наверно, так и надо. Китай дивно оторваляся вперёд от России в технологиях.
@SM-qi4sc8 күн бұрын
Даа, китайцы сейчас впереди всей планеты. Так хочется туда попасть! Спасибо за обзор👍
@annagorskaya91068 күн бұрын
Я упросила девушку на кассе пропустить меня с запретный город с первого раза, хотя там оказывается только онлайн билеты и заранее надо покупать . Очень впечатляетляет
@user-cy9ci1bz7w8 күн бұрын
Китай это обертка ,а внутри все из говна и палок 😂
Пікірлер
Пол килограмма курицы и на обед тебе и водички хватит.
Может кому то и круто, но по мне так ужасно. Не для ЛЮДЕЙ, а для людей -роботов такие города. Надеюсь это города прошлого, хотя наши продолжают строить "человейники.домами не назовешь.
Да, только нет смысла есть больше 20г белка чем за один прием пищи, плохо усваивается
Вы всё ещё верите в этот миф?) организм не знает, когда день, когда ночь, когда вы поели первый или второй раз, ему не важны интервалы, главное желудок за раз не забивать большим объектом пищи, иначе тяжесть будете испытывать. А белок усваивается хорошо: 1. Когда он животный 2. Когда всё хорошо с синтезом белка, а это уже от гормонов зависит
А че маринованые огурцы и гречиский йогурт это норм? В туалет 🚽 потом не побежишь😅
а сколько филе
Бессмыслица
Ок
И как бы не взачай написал бренд ёгурта ( АГА -АГА 😉 ((
Реклама - это плохо? Совковая твоя голова
Неправда от Шеньженя до Гуанжоу на скоростном 29 мин
Как здорово! Я здесь была, гуляла по этим шикарным каменным лестницам, заглядывала в каждый дом- дворец, окно!!!
вкусно особенно если добавить малину
Есть сыры лёгкие с бжу лучше
Блюдо называется: «6 метров поноса и труп…» 😂
Мда. Из за таких как ты люди теряют веру в правильное питание и вообще в возможность похудения… Тут примерно 300-350 ккал на 100 грамм продукта - это во первых. Во вторых - масло это не ПП. В третьих в твоей булке максимум 50-55 грамм белка в общей сложности. НЕ МОРОЧЬ ЛЮДЯМ ГОЛОВУ, брат, если сам ничего не соображаешь в основах правильного питания
Курица 160кк, яйца 155кк, йогурт 70кк. Огурцы, помидоры и салат около 20кк Откуда 300кк на сто грам ? Или по твоему оно впитало полностью ту ложку масла на котором жарилось? Даже так не выйдет 300кк на сто грамм
Ну про 300-350 калорий ты конечно перегнул
Хорошое масло это про ПП, жиры нужны нашему организму. А то о чем ты говоришь, называется диетическое питание
Он там набрал на 4000, дай бог на 2 дня
Чёт с ккал напутал малость))
Он же ккал на 100 грамм сказал
Смысл этого белка, если за приём пищи максимум организм может переварить 36 грамм белка
Если поделю его на 4 части и буду с перерывом в 20 минут есть усвоиться? Или сколько перерыв делать?
Чушь
Это миф. Но столько белка в одном приеме пищи я бы не ел. Мне столько в день надо +-, и пищеварение нежное. Но серьезным билдерам конечно будет полезно, хотя у них наверняка уже есть свое меню.
@@user-vs8fe9qw8e здесь нужно смотреть в каком виде ты ешь белок, если это в порошке, и ты его выпьешь в жидкости, то он обычно усваивается 40-60 минут. Но если ты допустим скушаешь его в куриной грудке или яйцах, это займёт больше времени, на переваривание и на усвоение, где-то 90-120 минут.
@@klimm4623 если ты мне не веришь по гугли, или почитай статьи или напиши прямо в chat gpt, какое максимальное количество белка, усваивается за приём, он тебе всё расскажет
Это не бургер!!! В бургеры кладут булку!
Ок
Так и знала что не надо в коменты спускаться....
Что за блендер?
Хрен пойми что за овощи добавил. Никакой информативности. Блогеры тик токеры друг друга копируют.
Куре филицы
Это шедевр!!!!😂
филиное куре
Здорово, снимайте побольше. 👍👍👍💗
Я прошла полностью Китайскую стену , это было 12 лет назад. В конце, на подъеме сидели мужчины китайцы за столиком и выдавали медали именные, называешь имя свое и они при тебе выжигают. Было очень круто. Незабываемые эмоции.. До сих пор в шоке, как я это сделала.)
Лицо по проще,ты видео записываешь ,а не показания на суде даешь
Чел гений
Молча видео посмотрел и дальше пошёл 🤝
@@evgeniy_moskalev у каждого есть свое мнение. А видео такое говно полное !
Думаю полезнее запечь❤
Чем?
Соус офигенный кислый и мало калорий
По сколько раз?
Только что увидела этот рецепт у другой блогерши капец 😂😂😂
Благодарю!! Прекрасная медитация!🤍😊🙏
Благодарю! 👍
Это не киш)
116 да белка в этом бутере когда там 150г белка греческий йогурт 30г и два яйца и того примерно 39+7+10 56 г белка
Мля, напугал😂 Что так резко повернулся?!
Топ! Только я б айсберг вместо пекинской положил)
Как? 1 грамм белка =4 калорий, 116 ×4 = 464, калорий в 4 с лишним раза больше чем озвучил, как бы мне не кретично, но факт почему бы не посчитать)
Так он сказал количество килокалорий на 100г, а количество белка на весь бургер
"На 100г продукта 99ккал", а это блюдо явно весит больше
тоесть реально 20кг огурцов в день приведут к ожирению ????😮😮😂😂😂
Эм....а в кбжу пол банки масла со сковороды было учтено?.....
Листы для жарки существуют
Где там пол банки, рппшник?
Выпил водки с пивом и на утро ожирел от переизбытка калорий
Как называется рынок в гуанджоу
а что такое... белковый йогурт? а обычный без белковый? или тебе слово зашло?
Йогурт в котором сильно понижен процент жира но повышен белка , на 100 грамм 17 грамм белка это больше чем в обычном йогурте
Греческий йогурт низкокалорийный) 2.5г жира и 12г белка на 100г
@@KinoMaster292 вы путаете теплое и мягкое! жир и белок это разное!
@@a_shyratv низкокалорийный! а не низкобелковый! или ты тоже белок с жиром путаешь?
@@Mihalychnext маня иди проспись и глазки разуй)
ОДИН ДВА РАЗА ПОЕСТЬ МОЖНО😢ПОТОМ НАДОЕСТ😢
Красота!!! Супер!!! Молодцы ребята!!!!! Прекрасные видео!!!!! Всех Вам Благ!!!!!
Спасибо!!! Молодец Евгений!!!!!
чтобы исправить осанку, нужно ее держать
держать надо тебя, подальше от интернета, с такими комментариями
Из таблеток, Туринабол или Стазалол, из инъекций Ацетат Пропионат 😂
А почему весь город в масках? Там идет эпидемия? НАселеие заставляют надевать маски? Или они сами, так хотят! Спасибо. Красивейший ролик!
Китай сумел сформировать в мире мнение ровной политики и успеха, что диву даешься, и это за 10 лет! Конечно, я слышала про многие запреты в Китае, но как иначе управлять такой огромной страной в полтора миллиарда жителей!? Наверно, так и надо. Китай дивно оторваляся вперёд от России в технологиях.
Даа, китайцы сейчас впереди всей планеты. Так хочется туда попасть! Спасибо за обзор👍
Я упросила девушку на кассе пропустить меня с запретный город с первого раза, хотя там оказывается только онлайн билеты и заранее надо покупать . Очень впечатляетляет
Китай это обертка ,а внутри все из говна и палок 😂