Die Ramadan Zeit führt zum Binge Eating oder zur Bulimie. Tabu Themen, aber das muss endlich diskutiert werden.
@Dodo-xg7hf5 күн бұрын
mit Leitung Wasser ?
@user-fd4iy9ov3x7 күн бұрын
Bisher bestes Video zu diesem Thema, super !
@alex.claasic310713 күн бұрын
❤❤❤
@alex.claasic310713 күн бұрын
❤❤❤
@alex.claasic310713 күн бұрын
Danke dir ❤❤
@alex.claasic310713 күн бұрын
❤❤❤❤
@alex.claasic310713 күн бұрын
Danke dir ❤
@MrTortugahernandez13 күн бұрын
danke
@binsyria932016 күн бұрын
War hilfreich für ersten mal Physik lernen
@admir764320 күн бұрын
Wenn man jeden Tag Intervall Fasten betreibt, wird der Körper dann auch mal „alle“ defekten Zellen aufgebraucht haben wie das der Fall nach 72h ist?
@TN-yt7vz25 күн бұрын
Wie würde es wohl mit OMAD ausschauen?
@timf2910Ай бұрын
Wieder mal ein gutes Video, Leon. Grüße aus Oldenburg :D
@caroline.r41Ай бұрын
👍👍👍
@evelynwitkowski3132Ай бұрын
zu „wissenschaftlich“ Gehr gar nicht😢
@blackshort1233Ай бұрын
Gutes rapsöl vielleicht das will ich nicht abstreiten, aber billo raffiniertes raps öl ist nicht gut.
@silviawillersАй бұрын
also, zellerneuerung /reperatur geht eh nur in ketose. auch enzym reperatur. dann fass ich hier mal zusammen: faste 1 tag, zum ausprobieren... 16/8 um langsam die nahrung zu reduzieren, achte auf hauptsächlich glukose freie lebensmittel. dann , wenn man 24 ohne nahrung aushölt u langsam die nahrung reduzierte, hats der organismus einfacher... u man hält mindestens 48 std durch. ab 48 bis 72 std. (da streiten wissenschaftler noch. befasse mich seit geraumer zeit mit dem thema) ist man dann in keto. treibt man an tag 1 kräftig noch sport, unterstützt man die 2 tage reines fasten. hält man es 3 tage, oder eine woche-heilfasten durch.. sollte man es mit saft-kur (gemüse besser, als fruchtsäfte u bitte hier stark verdünnen mit wasser.) probieren. u das, weil man sonst auch wirklich probleme bekommen kann. gesundheitlich von kreislauf bis psychosen. also, hallus u so zeug. ich hab erst 24 std. gemacht. dann 52. u nun mach ich nochmal so viele u lauf am tag 1 halbmarathon. ich reduziere nun nahrung. u werde kokoswasser trinken.... 2 tage lang. dann füge ich ein glas gemüse saft als mittag essen hinzu. abends ein glas drachenfruchtsaft oder guave. oder nochmal gemüse saft. man sollte das nehmen, worauf man grad lust hat. wichtig: stark verdünnen.... man kann auch zeug frisch in den mixer hauen kokosreisdrink oder kokosmilch mit früchten oder gemüse.... wird es dann geben, als erste mahlzeit. smoothie...wenn ich wieder raus gehe aus der fastenzeit wenn man reis, kartoffeln, nudeln stets tag vorkocht, hat es weniger stärke u ist bei sportlern auch in keto dann leichter.... da wir genug kohlenhydrate gleich wieder verbrennen ist man nur einen moment aus keto raus, zack aber wieder drin. vor dem sport ein bissl hafer in das müsli. oder ne süßkartoffel zum fleisch hinzu.... der eine isst vorher, der andere nachher. bedenken wir, wir verbrennen im ruhe zustand nach dem sport x kalorien u bauen muskeln auf. sport ist ebenso wichtig, wie die nährstoffe hinzufügen, die die zell-neu-aufstellung unterstützen. wir haben teils auch tote zellen ins uns. chronisch kranke zum bsp, deren zell/enzym-netze nicht mehr richtig funzen... da schwimmen die teile, ohne wie bei gesunden menschen automatisch aus dem körper geleitet zu werden, in uns drin... u vergiften das blut... dafür gibts z bsp berberin, cordyceps, glutathion (immer mit c nehmen, dann wirkung besser) etc... um diese zellreperatur zu unterstützen, die wir mit einer autophagie erreichen wollen es gibts viele menschen, die einmal im monat, oder alle 2-3 monate 3 tage,v olle 72 std. fasten u nur wasser trinken. spaziergänge 2 am tag machen.... da man dann zeit hat. der einkauf entfällt, das kochen. u man snackt doch gerne vor der kiste... u das fehlt auf einmal... daher, ist es wichtig, dem körper eine woche vorher, schon klar zu machen, wer der chef im haus ist. damit keien heißhunger attacken mehr passieren. empfehle ich, zuckerware wegzulassen.... mehr u mehr.... u bewusst das lieblingsteil für einen tag vorher aufzubewahren... u wenn es geht, nicht naschen. sondern, sich als belohnung für danach aufzubewahren. wenn es richtig funzt, läßt man es dann nachher eh sein, da das hirn zuckerfrei dann ist wie bei nichtrauchern... die das rauchen aufgeben... die fangen nach einer woche auch nicht wieder an, bewusst nur ne woche nicht zu rauchen, sondern, sie sind danach, wenn es funzt, hirn-klarer u verneinen das rauchen. lehnen es für immer ab. u so muss es auch mit der ernährung sein der vagusnerv ist übrigens das steuerrad des darm-hirn-leber zyklus. wenn wir den stimmulieren, ist es leichter.. wenn wir meditieren, vagus/altas nerv mit einbeziehen, wenn wir strom impulse mit einem tense gerät an schläfe / erwähnte nerven setzen.. im ohr sitzt vagus nerv. hinten am hals links u rechts seitlich/hinten, länks runter der atlas.. dann kann man da , die klebe pads vom tense gerät ansetzen... u so wird das ganze eine rund-um -sache nur als tipp... wer das aus gesundheitlichen gründen macht dem empfehle ich noch: heilstrom von wivvica...(buntes cover. frau umarmt globus).. bei yutube zu finden. das ist wunderschön u macht dirket etwas mit einem man muss es nicht täglich tun. aber, beim fasten ist es hilfreich, sich selbst nahe zu sein u das in liebe, in ruhe u in güte
@cicobandirma3981Ай бұрын
Wie sieht es denn mit Bittertropfen mit und ohne Alkohol aus? Darf man diese in der Fasten Phase einnehmen? Falls jemand eine Antwort hat würde ich mich über diese Freuen😊
@belles_kitchen4uАй бұрын
Könnte man aus Buchweizen auch eine Art Tofu machen?
@ichauch149Ай бұрын
Für eure Statistik: Wenn man nichts trinkt, wird man leichter. Wenn man nach dem Ramadan wieder normal trinkt, hat man wieder sein Gewicht. MERKE: RAMADAN heißt nachts fressen bis der Arzt kommt und tagsüber schlechte Laune. Ramadan ist schädlich für den Körper. Fasten mit viel trinken wäre gesund!
@SportsNutritionsSchweizАй бұрын
Das ist ein gutes Argument für meine Frau! Vielen Dank. 🙏
@nitromusik9275Ай бұрын
Hi und danke für das tolle Video! Kannst du vielleicht eine Quellenangabe zu deiner 72std angabe machen? Das würde ja bedueten das 21 Tage fasten sehr ungesund ist oder?
@alexanderalbrecht2591Ай бұрын
Hitze halte ich für ein Gerücht. Warum sehen denn Südländer schnell alt aus...?!
@FrancstaАй бұрын
Finde ich super. Habe seit 11 Jahren kein Fleisch mehr gegessen und das wäre das einzige, was mich dazu bringen wieder welches zu essen. Verstehe nicht, dass Leute eine Abneigung dagegen haben, weil es unnatürlich ist. Warum sollte das ein Argument dafür oder dagegen sein? Hauptsache es ist gesund, nachhaltig, ethisch und schmeckt. Abgesehen davon hat unsere heutige Ernährung sowie nichts mehr mit Natürlichkeit zu tun (was in vielen Fällen auch gut so ist).
@v8rockzАй бұрын
Wenn ich aber Protein reduziere um die Autophagie zu erzeugen, ist mein Muskel in der Zeit kaum geschützt, oder? in einer Diät ist Protein normal doch der Muskelschutz. Sind ja nicht nur die Aminosäuren, sondern auch andere Sachen wie Kollagen und Co. die dann fehlen.
@mariaschwarz6450Ай бұрын
Die Umwelt 😅😅😅, und das Klima wird hier voll manipuliert, und wir werden voll mit Chemtrais versprühl.
@MK-jj6ruАй бұрын
Ein ausgezeichneter Beitrag! Vielen Dank. Das Thema Autophagie / Stress für die Tumorzelle in Kombination mit der klassischen Onkotherapie könnte spannend werden.
@user-ut2mu8ml9z2 ай бұрын
Ich bekomme Sodbrennen von Heidelbeeren 😔
@bjornbecker55742 ай бұрын
Was passiert, wenn man Kaffee und proteinreiches Müsli zusammen konsumiert? Unterdrückt der Kaffee die Aktivierung von mTOR oder sind die Proteine stärker und aktivieren mTOR?
@Topsecretprivat2 ай бұрын
Gutes video und sehr informative 👌🏻👍🏻
@juicesgn84952 ай бұрын
Habe die mal beim Asia laden bestellt und in eine Schüssel gekippt die ich regelmäsig wässer. Jede Bohne wird zur Sprosse und ist nix Bio und das Glas brauch man auch nicht.
@maivaka38632 ай бұрын
Nun ist es ja meist so, dass man sich, wenn man abnehmen will, nicht auf eine Methode allein verlässt. Insofern sagen Erfahrungen m.E. oft mehr, weil sie das einzelne Mittel in einen Kontext stellen. Ich habe Zimt grade als ein ziemlich sensationelles Mittel entdeckt... Leider habe ich vor Schreck nicht notiert, wann und wie genau bekleidet ich war, als meine Waage neulich mehr als 103 Kilo anzeigte. Ich bin runtergesprungen und habe Maßnahmen ergriffen... Es ist so 1-2 Wochen her, und jetzt bin ich bei 97,5 Kilo! Also mal die Maßnahmen: 1. Keine kalorienhaltigen Getränke (ca. 3 Tage lang abends noch ein Radler zum Umstieg), tschüss Rotwein, und mindestens einmal am Tag (die ersten Tage öfter) einen Zimt-Tee. Dafür nehme ich das Zimt nicht pur, sondern koche es mit geriebenen Orangenschalen und Ingwer, anschließend noch Zitrone rein und so ein Heißgetränk-Pulver mit Vitamin C (Heißer Holunder oder Heiße Brombeere). Möglichst spärlich süßen, aber lecker soll's schon sein, weil mein großer Pott fasst 400 ml. 2. Hauptnahrungsmittel: Obst und Gemüse! Morgens erst frühstücken, wenn der Hunger kommt, und dann z.B. sowas wie einen kleingeschnittenen Apfel in Sojaghurt. Und da habe ich sogar die Heidelbeer-Variante genommen... Bin halt schon ein Genussmensch... Dann mittags z.B. Gemüsesuppe. Gibt's z.B. auch beim Vietnamesen, aber bitte ohne Nudeln. Und abends zum Gemüse auch Nudeln, Kartoffeln, Tofu... mal dies, mal das. Nach ein paar Tagen hab ich das Zimt reduziert, weil der süße Geschmack im Mund den ganzen Tag blieb und das Gefühl von Schärfe. Bin mir sicher, dass ich auch an den ersten Tagen bei unter 3g blieb. Recherchiert und die wahrscheinlichste Erklärung gefunden: Ketose! Oh, wow! Da war ich früher immer skeptisch... Aber ich hab einfach die ganze Zeit kaum Hunger gehabt und führe das auf das Zimt zurück. Und auf den Schreck!
@momo23mozart2 ай бұрын
Und was ist mit Sulphoraphan in Tablettenform bzw. Kapseln ?
@user-ln1yw8ew9g2 ай бұрын
Fleisch los Ernährung ist besser vegan
@zhoumaikwuhxing66552 ай бұрын
Ich kann nicht frühstücken
@lucynamona.12472 ай бұрын
Sehr gute Alternative, ich werde das aber eher nicht Sack, sondern Zelt nennen. 😄 Sehr gut erklärt, danke sehr herzlich. ❤
@karingrossmann46732 ай бұрын
Die Brunnenkresse ist offiziell das gesündeste Lebensmittel der Welt ,gibts aber nirgends zu kaufen,nicht mal am Markt,muss man selber züchten!
@user-ln1yw8ew9g2 ай бұрын
Peg sonde
@user-ln1yw8ew9g2 ай бұрын
Ich hab 24stund Nahrung drann wall sonde
@CaptainDownTown12 ай бұрын
Praktisch ❤ Love it !
@CaptainDownTown12 ай бұрын
Bisher nutze ich YT Shorts eher weniger ! Aber das kann sich ab jetzt ändern, weil ich weiß, dass der beste Gesundheitsyoutuber hier nun auch sein Unwesen treibt 😮
@leonbauckloh2 ай бұрын
❤️
@gabrielehanne5802 ай бұрын
Danke ! Mein derzeitiges Lieblings Unkraut ist die Knoblauch rauke. Ich mache daraus ganz leckere Zartbitter suppe . Unter Zuhilfenahme von Löwenzahn und Sauerampfer hat das einen unwiderstehlich wilden Geschmack . Vielen Dank für deine tollen videos. Besonders die tips für das Keimen des Buchweizens sind super hilfreich .
@markuspreising24872 ай бұрын
Wie kommt es: 1. dass die Linsen (von verschiedenen Lieferanten) nach dem einweichen nicht mehr schwarz sind 2. dass immer Linsen dabei sind, die nicht aufquellen sondern steinhart bleiben und somit das Potenzial haben, dass man sich "einen Zahn damit abbeisst"?
@user-nc5uj6pw3i2 ай бұрын
Vielen Dank dude 🍀🤗🙏🏽
@anettesinn2802 ай бұрын
Kann man auch gerösteten Buchweizen ( nennt sich Kasha) keimen?.
@IEV2427 күн бұрын
Alles was erhitzt ist kann nicht mehr keimen
@petrasauerborn66302 ай бұрын
Leider ist Mangold in Supermärkten nicht erhältlich.
@NathanSeraph2 ай бұрын
Das liebe ich immer. Man sucht nach einem Video, in dem einem schnell erklärt wird, wie man Linsen zum keimen bringt und bekommt als erstes mal eine geschichtliche Abhandlung zum Thema "Die Bedeutung der Linsen seit 7000 vor Christus" geliefert. Das wonach man eigentlich gesucht hat, hätte man auch genau so gut in 30 Sekunden erklären können. 😤
@Mackedonski2 ай бұрын
Wenn die Geduld nicht für 9 Minuten Video reicht, wie willst Du dann 3 Tage Keimdauer überstehen?😜
@NathanSeraph2 ай бұрын
@@Mackedonski Na ja, den Linsen muss ich ja nicht beim Keimen zugucken 😁
@abv89172 ай бұрын
es müßte wieder so sein wie früher es gab nur Sonntags nen Braten die Woche über meist Eintopf oder sowas wie Eier, Fisch, Gemüse und es war auch zu DDR Zeiten schon teuer das Fleisch, Laborfleisch käme bei mir nicht auf den Tisch, wer weiß was die darein machen für Gifte
@JaMoiga2 ай бұрын
Friends informiert euch. Der Klimawandel ist die größte Lüge.
@sabinedewit53152 ай бұрын
Ja ja ja Klimawechselmärchen Wenn man es oft genug hört glaubt man es Wat 'n unsinn😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@antjeschwarz78742 ай бұрын
Von diesem Teil der Argumentation bin ich auch extrem schockiert. Er wird wohl damit viele Abonnenten verlieren.
Пікірлер
Die Ramadan Zeit führt zum Binge Eating oder zur Bulimie. Tabu Themen, aber das muss endlich diskutiert werden.
mit Leitung Wasser ?
Bisher bestes Video zu diesem Thema, super !
❤❤❤
❤❤❤
Danke dir ❤❤
❤❤❤❤
Danke dir ❤
danke
War hilfreich für ersten mal Physik lernen
Wenn man jeden Tag Intervall Fasten betreibt, wird der Körper dann auch mal „alle“ defekten Zellen aufgebraucht haben wie das der Fall nach 72h ist?
Wie würde es wohl mit OMAD ausschauen?
Wieder mal ein gutes Video, Leon. Grüße aus Oldenburg :D
👍👍👍
zu „wissenschaftlich“ Gehr gar nicht😢
Gutes rapsöl vielleicht das will ich nicht abstreiten, aber billo raffiniertes raps öl ist nicht gut.
also, zellerneuerung /reperatur geht eh nur in ketose. auch enzym reperatur. dann fass ich hier mal zusammen: faste 1 tag, zum ausprobieren... 16/8 um langsam die nahrung zu reduzieren, achte auf hauptsächlich glukose freie lebensmittel. dann , wenn man 24 ohne nahrung aushölt u langsam die nahrung reduzierte, hats der organismus einfacher... u man hält mindestens 48 std durch. ab 48 bis 72 std. (da streiten wissenschaftler noch. befasse mich seit geraumer zeit mit dem thema) ist man dann in keto. treibt man an tag 1 kräftig noch sport, unterstützt man die 2 tage reines fasten. hält man es 3 tage, oder eine woche-heilfasten durch.. sollte man es mit saft-kur (gemüse besser, als fruchtsäfte u bitte hier stark verdünnen mit wasser.) probieren. u das, weil man sonst auch wirklich probleme bekommen kann. gesundheitlich von kreislauf bis psychosen. also, hallus u so zeug. ich hab erst 24 std. gemacht. dann 52. u nun mach ich nochmal so viele u lauf am tag 1 halbmarathon. ich reduziere nun nahrung. u werde kokoswasser trinken.... 2 tage lang. dann füge ich ein glas gemüse saft als mittag essen hinzu. abends ein glas drachenfruchtsaft oder guave. oder nochmal gemüse saft. man sollte das nehmen, worauf man grad lust hat. wichtig: stark verdünnen.... man kann auch zeug frisch in den mixer hauen kokosreisdrink oder kokosmilch mit früchten oder gemüse.... wird es dann geben, als erste mahlzeit. smoothie...wenn ich wieder raus gehe aus der fastenzeit wenn man reis, kartoffeln, nudeln stets tag vorkocht, hat es weniger stärke u ist bei sportlern auch in keto dann leichter.... da wir genug kohlenhydrate gleich wieder verbrennen ist man nur einen moment aus keto raus, zack aber wieder drin. vor dem sport ein bissl hafer in das müsli. oder ne süßkartoffel zum fleisch hinzu.... der eine isst vorher, der andere nachher. bedenken wir, wir verbrennen im ruhe zustand nach dem sport x kalorien u bauen muskeln auf. sport ist ebenso wichtig, wie die nährstoffe hinzufügen, die die zell-neu-aufstellung unterstützen. wir haben teils auch tote zellen ins uns. chronisch kranke zum bsp, deren zell/enzym-netze nicht mehr richtig funzen... da schwimmen die teile, ohne wie bei gesunden menschen automatisch aus dem körper geleitet zu werden, in uns drin... u vergiften das blut... dafür gibts z bsp berberin, cordyceps, glutathion (immer mit c nehmen, dann wirkung besser) etc... um diese zellreperatur zu unterstützen, die wir mit einer autophagie erreichen wollen es gibts viele menschen, die einmal im monat, oder alle 2-3 monate 3 tage,v olle 72 std. fasten u nur wasser trinken. spaziergänge 2 am tag machen.... da man dann zeit hat. der einkauf entfällt, das kochen. u man snackt doch gerne vor der kiste... u das fehlt auf einmal... daher, ist es wichtig, dem körper eine woche vorher, schon klar zu machen, wer der chef im haus ist. damit keien heißhunger attacken mehr passieren. empfehle ich, zuckerware wegzulassen.... mehr u mehr.... u bewusst das lieblingsteil für einen tag vorher aufzubewahren... u wenn es geht, nicht naschen. sondern, sich als belohnung für danach aufzubewahren. wenn es richtig funzt, läßt man es dann nachher eh sein, da das hirn zuckerfrei dann ist wie bei nichtrauchern... die das rauchen aufgeben... die fangen nach einer woche auch nicht wieder an, bewusst nur ne woche nicht zu rauchen, sondern, sie sind danach, wenn es funzt, hirn-klarer u verneinen das rauchen. lehnen es für immer ab. u so muss es auch mit der ernährung sein der vagusnerv ist übrigens das steuerrad des darm-hirn-leber zyklus. wenn wir den stimmulieren, ist es leichter.. wenn wir meditieren, vagus/altas nerv mit einbeziehen, wenn wir strom impulse mit einem tense gerät an schläfe / erwähnte nerven setzen.. im ohr sitzt vagus nerv. hinten am hals links u rechts seitlich/hinten, länks runter der atlas.. dann kann man da , die klebe pads vom tense gerät ansetzen... u so wird das ganze eine rund-um -sache nur als tipp... wer das aus gesundheitlichen gründen macht dem empfehle ich noch: heilstrom von wivvica...(buntes cover. frau umarmt globus).. bei yutube zu finden. das ist wunderschön u macht dirket etwas mit einem man muss es nicht täglich tun. aber, beim fasten ist es hilfreich, sich selbst nahe zu sein u das in liebe, in ruhe u in güte
Wie sieht es denn mit Bittertropfen mit und ohne Alkohol aus? Darf man diese in der Fasten Phase einnehmen? Falls jemand eine Antwort hat würde ich mich über diese Freuen😊
Könnte man aus Buchweizen auch eine Art Tofu machen?
Für eure Statistik: Wenn man nichts trinkt, wird man leichter. Wenn man nach dem Ramadan wieder normal trinkt, hat man wieder sein Gewicht. MERKE: RAMADAN heißt nachts fressen bis der Arzt kommt und tagsüber schlechte Laune. Ramadan ist schädlich für den Körper. Fasten mit viel trinken wäre gesund!
Das ist ein gutes Argument für meine Frau! Vielen Dank. 🙏
Hi und danke für das tolle Video! Kannst du vielleicht eine Quellenangabe zu deiner 72std angabe machen? Das würde ja bedueten das 21 Tage fasten sehr ungesund ist oder?
Hitze halte ich für ein Gerücht. Warum sehen denn Südländer schnell alt aus...?!
Finde ich super. Habe seit 11 Jahren kein Fleisch mehr gegessen und das wäre das einzige, was mich dazu bringen wieder welches zu essen. Verstehe nicht, dass Leute eine Abneigung dagegen haben, weil es unnatürlich ist. Warum sollte das ein Argument dafür oder dagegen sein? Hauptsache es ist gesund, nachhaltig, ethisch und schmeckt. Abgesehen davon hat unsere heutige Ernährung sowie nichts mehr mit Natürlichkeit zu tun (was in vielen Fällen auch gut so ist).
Wenn ich aber Protein reduziere um die Autophagie zu erzeugen, ist mein Muskel in der Zeit kaum geschützt, oder? in einer Diät ist Protein normal doch der Muskelschutz. Sind ja nicht nur die Aminosäuren, sondern auch andere Sachen wie Kollagen und Co. die dann fehlen.
Die Umwelt 😅😅😅, und das Klima wird hier voll manipuliert, und wir werden voll mit Chemtrais versprühl.
Ein ausgezeichneter Beitrag! Vielen Dank. Das Thema Autophagie / Stress für die Tumorzelle in Kombination mit der klassischen Onkotherapie könnte spannend werden.
Ich bekomme Sodbrennen von Heidelbeeren 😔
Was passiert, wenn man Kaffee und proteinreiches Müsli zusammen konsumiert? Unterdrückt der Kaffee die Aktivierung von mTOR oder sind die Proteine stärker und aktivieren mTOR?
Gutes video und sehr informative 👌🏻👍🏻
Habe die mal beim Asia laden bestellt und in eine Schüssel gekippt die ich regelmäsig wässer. Jede Bohne wird zur Sprosse und ist nix Bio und das Glas brauch man auch nicht.
Nun ist es ja meist so, dass man sich, wenn man abnehmen will, nicht auf eine Methode allein verlässt. Insofern sagen Erfahrungen m.E. oft mehr, weil sie das einzelne Mittel in einen Kontext stellen. Ich habe Zimt grade als ein ziemlich sensationelles Mittel entdeckt... Leider habe ich vor Schreck nicht notiert, wann und wie genau bekleidet ich war, als meine Waage neulich mehr als 103 Kilo anzeigte. Ich bin runtergesprungen und habe Maßnahmen ergriffen... Es ist so 1-2 Wochen her, und jetzt bin ich bei 97,5 Kilo! Also mal die Maßnahmen: 1. Keine kalorienhaltigen Getränke (ca. 3 Tage lang abends noch ein Radler zum Umstieg), tschüss Rotwein, und mindestens einmal am Tag (die ersten Tage öfter) einen Zimt-Tee. Dafür nehme ich das Zimt nicht pur, sondern koche es mit geriebenen Orangenschalen und Ingwer, anschließend noch Zitrone rein und so ein Heißgetränk-Pulver mit Vitamin C (Heißer Holunder oder Heiße Brombeere). Möglichst spärlich süßen, aber lecker soll's schon sein, weil mein großer Pott fasst 400 ml. 2. Hauptnahrungsmittel: Obst und Gemüse! Morgens erst frühstücken, wenn der Hunger kommt, und dann z.B. sowas wie einen kleingeschnittenen Apfel in Sojaghurt. Und da habe ich sogar die Heidelbeer-Variante genommen... Bin halt schon ein Genussmensch... Dann mittags z.B. Gemüsesuppe. Gibt's z.B. auch beim Vietnamesen, aber bitte ohne Nudeln. Und abends zum Gemüse auch Nudeln, Kartoffeln, Tofu... mal dies, mal das. Nach ein paar Tagen hab ich das Zimt reduziert, weil der süße Geschmack im Mund den ganzen Tag blieb und das Gefühl von Schärfe. Bin mir sicher, dass ich auch an den ersten Tagen bei unter 3g blieb. Recherchiert und die wahrscheinlichste Erklärung gefunden: Ketose! Oh, wow! Da war ich früher immer skeptisch... Aber ich hab einfach die ganze Zeit kaum Hunger gehabt und führe das auf das Zimt zurück. Und auf den Schreck!
Und was ist mit Sulphoraphan in Tablettenform bzw. Kapseln ?
Fleisch los Ernährung ist besser vegan
Ich kann nicht frühstücken
Sehr gute Alternative, ich werde das aber eher nicht Sack, sondern Zelt nennen. 😄 Sehr gut erklärt, danke sehr herzlich. ❤
Die Brunnenkresse ist offiziell das gesündeste Lebensmittel der Welt ,gibts aber nirgends zu kaufen,nicht mal am Markt,muss man selber züchten!
Peg sonde
Ich hab 24stund Nahrung drann wall sonde
Praktisch ❤ Love it !
Bisher nutze ich YT Shorts eher weniger ! Aber das kann sich ab jetzt ändern, weil ich weiß, dass der beste Gesundheitsyoutuber hier nun auch sein Unwesen treibt 😮
❤️
Danke ! Mein derzeitiges Lieblings Unkraut ist die Knoblauch rauke. Ich mache daraus ganz leckere Zartbitter suppe . Unter Zuhilfenahme von Löwenzahn und Sauerampfer hat das einen unwiderstehlich wilden Geschmack . Vielen Dank für deine tollen videos. Besonders die tips für das Keimen des Buchweizens sind super hilfreich .
Wie kommt es: 1. dass die Linsen (von verschiedenen Lieferanten) nach dem einweichen nicht mehr schwarz sind 2. dass immer Linsen dabei sind, die nicht aufquellen sondern steinhart bleiben und somit das Potenzial haben, dass man sich "einen Zahn damit abbeisst"?
Vielen Dank dude 🍀🤗🙏🏽
Kann man auch gerösteten Buchweizen ( nennt sich Kasha) keimen?.
Alles was erhitzt ist kann nicht mehr keimen
Leider ist Mangold in Supermärkten nicht erhältlich.
Das liebe ich immer. Man sucht nach einem Video, in dem einem schnell erklärt wird, wie man Linsen zum keimen bringt und bekommt als erstes mal eine geschichtliche Abhandlung zum Thema "Die Bedeutung der Linsen seit 7000 vor Christus" geliefert. Das wonach man eigentlich gesucht hat, hätte man auch genau so gut in 30 Sekunden erklären können. 😤
Wenn die Geduld nicht für 9 Minuten Video reicht, wie willst Du dann 3 Tage Keimdauer überstehen?😜
@@Mackedonski Na ja, den Linsen muss ich ja nicht beim Keimen zugucken 😁
es müßte wieder so sein wie früher es gab nur Sonntags nen Braten die Woche über meist Eintopf oder sowas wie Eier, Fisch, Gemüse und es war auch zu DDR Zeiten schon teuer das Fleisch, Laborfleisch käme bei mir nicht auf den Tisch, wer weiß was die darein machen für Gifte
Friends informiert euch. Der Klimawandel ist die größte Lüge.
Ja ja ja Klimawechselmärchen Wenn man es oft genug hört glaubt man es Wat 'n unsinn😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Von diesem Teil der Argumentation bin ich auch extrem schockiert. Er wird wohl damit viele Abonnenten verlieren.