다ᅩ뜨

6 ай бұрын

제대로 된 다이어트를 하자고 마음을 먹었다

Пікірлер

@K-dc4ow40 минут бұрын

폭식이고 뭐고 처음에 이틀 단식한 거 보고 놀랐다... 아니 어떻게 이틀동안 먹는 걸 참는 게 가능한 거지.. 난 24시간도 힘들던데...의지 좀만 더 다져서 다이어트 돌입하시면 잘 빼실 듯. 어쨌든 이틀 단식이 욘나 힘든 건 사실이니까...

@user-dh8ff4bl1y2 сағат бұрын

화장이 다 떴다는 거 왤케 웃기지ㅋㅋㅋ

@Dhellbeep2 сағат бұрын

초반에 배부르기 전에 멈춘다는 자막 보고 놀람.. 아니 아직 배가 안 부르다고??

@welcomeaboard_2 сағат бұрын

먹는거 이렇게 좋아하는데 무슨 다이어트야😂 피자먹을 때 저건 찐행복이다ㄹㅇ

@iiioiii86093 сағат бұрын

닭가슴살 어디꺼에요?

@user-er6th5uh1h5 сағат бұрын

엄마가 구매하신 종아리 안마기 정보 알려줄 수 있나요?

@impinethx6 сағат бұрын

심각하긴 하다..

@user-yx3xp7nx9o6 сағат бұрын

다이어트 아니어도 되니까 영상만 올려조요

@nine-times-five7 сағат бұрын

아 진짜 웃기고 귀여워서 계속 보게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 건강만 하세요

@K______UBU8 сағат бұрын

시리얼 때 ㄹㅇ 개충격

@user-on9df2wk7t9 сағат бұрын

늘펀하게 누워서 같이 먹고 있어요.음식들러붙은 그릇들 싱크대에 불려야는데 방송보느라 냅두고있음. 빨리 뛰어가서 다른 먹을것가져와야하는데 눈이 앞만 보구 있네요. 또 올께요

@hyung-kukang594410 сағат бұрын

차라리 먹고싶은거 하루에 하나씩,조금씩 먹으면서 다이어트하는게 좋을 듯

@hyung-kukang594410 сағат бұрын

아니 단식을 해서 다이어트를 하려니까 당연히 폭식 하게되는거 아닐까요 단식을 하는게 아닌 먹고싶은거도 좀씩 먹으면서 하는게 좋을 것 같아요 먹고싶은거 참으면서 단식하니까 스트레스 받고 못 참겠으니까 폭식하는 것 같아요

@hyung-kukang594410 сағат бұрын

숫자에 신경쓸게 아니라 건강에 신경 쓰는게 좋을 것 같아요.,,

@Lee-wk7zh12 сағат бұрын

코코볼 한번에 저렇게 많이 먹는 사람은 처음 보네요😱

@Lee-wk7zh12 сағат бұрын

그 폭식하는 미소? 그분이랑 똑같네…

@user-uw1ys9ee8g20 сағат бұрын

탄수를 줄여야 살 빠집니다…

@user-il7eo7zw1uКүн бұрын

웬만하면 응원하고 싶은데 걍 ㅈㄴ한심하다

@user-vp9ts3ss2uКүн бұрын

먹방브이로그임??ㅎ

@hearts_2Күн бұрын

아웃겨…넘우재밋어버려

@rupee_treeКүн бұрын

내가 폭식 이겨낸 방법... 첫째, 집에만 있지 않기. 집은 무조건 자는 장소로만 만들기 집에 혼자 있으면 먹는 것에 집착하는 분들에게 좋습니다 둘째, 집중할 수 있는 일 만들기. 다른 것에 집착하기,(ex) 돈 벌기, 공부하기, 자격증 따기 등등) 셋째, 다이어트해야한다, 다이어트하는 중이라고 생각하지 않기 다이어트 자체를 포기하세요 넷째, 눈 뜨자마자 처음 먹는 음식 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹기 급하면 달걀 같은 거 먼저 먹고 먹고 싶은 거 드세요 그래야 폭식해서 벗어날 수 있습니다 네번째 방법의 경우, 꼭 이 음식만 먹어야 한다고 강박이 생길 수 있기 때문에 집착하지 않고 일단 내 몸을 정상으로 만든 다음에 시작하셔도 됩니다