I want to eliminate people struggling with stiffness from this world!
The largest stretching channel in Japan.
About Me:
I'm a physical therapist and the CEO of OGATORE Inc.
Born in Kesennuma City, Miyagi Prefecture. As a physical therapist, I have worked in acute care hospitals, specializing in rehabilitation for neurosurgery, orthopedics, respiratory diseases, cancer, and sports clinics. Additionally, I have accompanied teams to national high school championships and national sports festivals as a trainer. Currently, I am a KZreadr dedicated to creating videos with the mission of "eliminating people struggling with stiffness." My channel has surpassed 1.4 million subscribers in just four years and continues to grow daily.
Пікірлер
8/19 ⚪︎
2024/8/18 ストレッチ開始 90度も開かない80度くらい...前屈なんてもってのほか...ここからサボらず頑張ります
部屋が狭いので不眠や骨盤矯正出来るストレッチがしてくれると嬉しいです。
27日目
セリフ覚えた😂
2日目⑅ ⸝꙳
3月に帝王切開で愛娘を出産して 抱っこ・授乳・同じ姿勢が多くて 腰〜お尻にかけて固まり 腰痛が有りましたが 寝る前に毎日コツコツ続けてる内に 腰痛は無くなりました!! 最近反り腰気味なので、セットで行ってます👌 整体行かずに改善出来て助かってます!!
1308日目!(先週記録忘れた) 夏休み…たのしすぐる!
足とけつくっつかねぇや
8/18
0:04 猫背じゃないのに周りから猫背って言われる🥹なんで🥹
最近左膝に痛みがあるなーと思ったら右に比べて股関節が硬く、この動画でストレッチした後は痛みが緩和されました!開脚動画も一緒にやったところ1回で手の位置が足首から足裏まで届く様になりました!凄い!
1日目!
良かった。
内ももだけでなくお尻もストレッチされるの助かります! 膝の為に敷布団の上でやってます。
演劇部で柔軟いるのに、身体が硬いので頑張ります!! 8/18 ○
寝すぎて頭が重かったのがラクになりました!
記録用です。 8月18日○
どこを意識しているのか説明してくださるのでわかりやすい! 動画ありがとうございます!!
今日から初めてみました。2週間頑張って見ます
汗だくや 腹筋にも効くー!!
毎日やってますが足がまっすぐになりません。身体硬いからかなと思います。同じような人いませんか?
8/18 朝 🙆
毎日やる! 8/18 ◯ 8/19
8/17
2週間続けられるように頑張ります‼️ 8/17 ◯ 8/18 ◯
肩こりと首こりが軽減したような気がします 1ヶ月やってるけどこれすごい
しばらくやってなかったら肘がつかなくなっちゃったから忘れない限りは続けようと思う。 腰がかたいのか腰がひっかかる。 怪我防止のためにがんばろう。
5日目🎉
1ヶ月後報告します!いいねで応援お願いします🙏
なにこれ!めっちゃ楽しそう!
26日目
8/17 夜🙆 8/18 朝 🙆
今日から始めました。 あちこち関節が硬く 開脚は夢でしたが 地味にコツコツやって みます。 楽しみ〜
このストレッチのおかげで自信がついて、約10年振りに短パンを買いました!!!いざ履いてみると足綺麗だねって褒められて超嬉しかったです!!これからも頑張ります!!!
一日二回は朝晩がよいですか?夜に続けて二回でも効果は同じですか?
Managed to complete it without taking a break! Wow I think my arms hate me now
今月から新しい職場になってストレスから心臓神経症に、、自律神経も関係あるって聞いたからこのストレッチやってみます😢
やり続けて1ヶ月!下腿三頭筋のことを硬い三頭筋と勘違いしてたことに気付けました!
flyhighで作ってほしいです.!!!これ本当に続けられてありがたい🙏😭
ダメだ、腰がヤバい💦
まず胡座ができません……
他のひとのやつ二日かんしたけど痛すぎてやめた笑笑 こっちにしよう 8/17 8/18
家族でやりました。 気持ち良かったです。
オガトレさんの声に癒されます! 身体もほぐれた気がします。
8/17 ○ 8/18 ○
1回やったたけてで仰向けに寝るのが楽!! 続けてみてまた報告します😊
え、何キロ痩せたん😂