Følelseskompasset.no

Følelseskompasset.no

Følelseskompasset er en gratis side for deg som ønsker å lære om følelser, utforske egne følelser og øve på å håndtere følelser på en god måte. Innholdet på siden er utviklet av psykologer og basert på en vitenskapelig behandlingsmetode kalt emosjonsfokusert terapi (EFT).

Besøk følelseskompasset.no (evt. folelsekompasset.no) for mer informasjon.

Selvmedfølelse

Selvmedfølelse

Følelsesveiledning for barn

Følelsesveiledning for barn

Grubling og bekymring

Grubling og bekymring

Selvkritikk

Selvkritikk

Hvordan sier du unnskyld?

Hvordan sier du unnskyld?

Hva er skam?

Hva er skam?

Hva er skyld?

Hva er skyld?

Hva er glede?

Hva er glede?

Hva er frykt?

Hva er frykt?

Hva er sinne?

Hva er sinne?

Hva er tristhet?

Hva er tristhet?

Hva er følelser?

Hva er følelser?

Пікірлер

  • @emmaloviseremmen3115
    @emmaloviseremmen31153 ай бұрын

    🎉😢

  • @fredrikabrahamsen4110
    @fredrikabrahamsen4110 Жыл бұрын

    Det er som om hodet ikke lever, som at jeg ikke eksisterer. Som en stille krig som egentlig ikke burde være der, men som kanskje burde være der. Et selvbilde som er helt på styr, men samtidig rett og troverdig. En stille person med ro i seg samtidig som det aldri er ro og man sliter med å sove. En helt, samtidig en syndebukk. En som har masse tid, men føler hele tiden at det er dårlig tid. En som ikke vet om han skal fortsette og jobbe hardt eller slakke av. En som plutselig stirrer folk inni sjela og er tam og dårlig sosialt. En som sitter inne i et hamsterhjul.En som kan alle begreper fra selvoppfyllende profeti til the backwards law. En som vet at man ikke løser det gjennom å snakke,snakke. En som som opplever livet som middagsrett uten smak og mening. En som får og opplever det han trenger uten at det treffer. En både kul og skandaløs ikke eksisterende menneske med tankene som var

  • @isakabelsen1893
    @isakabelsen1893 Жыл бұрын

    Blir jeg sint så rister hele kroppen min jeg klibbrer i armene og rester av sinne

  • @klemmetvaagenes7935
    @klemmetvaagenes79352 жыл бұрын

    Veldig bra. Takk.

  • @sarakristinnikolaisen2525
    @sarakristinnikolaisen25252 жыл бұрын

    Jeg synes du burde lage flere vidoer

  • @marynordahl9717
    @marynordahl97172 жыл бұрын

    Hva med traumer og svik som går i kroppen.

  • @ainawee9361
    @ainawee93612 жыл бұрын

    Veldig bra forklart 🥰🙏i mitt syn så burde vært obligatorisk opplæring og praktisering i barnehage ,barneskolen og Ungdomskolen

  • @ainawee9361
    @ainawee93612 жыл бұрын

    Og foreldre 😅👍

  • @Flelseskompassetno
    @Flelseskompassetno2 жыл бұрын

    Takk, Aina! Det var hyggelig å høre 😊

  • @marynordahl9717
    @marynordahl97172 жыл бұрын

    Så bra video.Du forklarer veldig fint.

  • @Flelseskompassetno
    @Flelseskompassetno2 жыл бұрын

    Takk, Mary 😊

  • @NorwegianGirl13
    @NorwegianGirl133 жыл бұрын

    Good

  • @derpychicken7598
    @derpychicken75983 жыл бұрын

    Hei FølelsesKompasset, jeg har had problmer med Angst i det siste, for 3 dager siden hadde jeg panikkangst og angsten er forsatt i meg selv om jeg har det bra daglig

  • @Blodcola
    @Blodcola3 жыл бұрын

    Hei, liker disse videoene. hvorfor er det viktig å sette ord på en følelse hvis du vet hvordan den kjennes i kroppen og klarer å skille den fra andre følelser?

  • @Flelseskompassetno
    @Flelseskompassetno3 жыл бұрын

    Hei, Jam! Takk for hyggelig tilbakemelding! Hvis du klarer å kjenne etter og vet hva du føler er det ikke så nødvendig, men for mange vil det være god hjelp i å sette ord på følelsene sine. Det kan være en god "test" for å sjekke om man har forstått riktig. Når man setter ord på en følelse er det som om man kan få et lite signal fra kroppen etterpå om "det er riktig" eller ikke ("det passer"). Dette kan føles lindrende, hjelpsomt og noen ganger forløsende, eller gi deg mer informasjon om hva du trenger videre.

  • @dawest1234
    @dawest12343 жыл бұрын

    @@Flelseskompassetno Det hjelper også med å klare å sette ord på behov gjør det ikke?

  • @Flelseskompassetno
    @Flelseskompassetno3 жыл бұрын

    dawest1234 Absolutt! Et godt spørsmål når man føler på noe og vet litt omtrent hva det er, er «Hva trenger jeg når jeg har det sånn?».

  • @rienceannabelle5698
    @rienceannabelle56983 жыл бұрын

    Ich versteh nur Bahnhof

  • @Flelseskompassetno
    @Flelseskompassetno3 жыл бұрын

    It's in Norwegian!

  • @ednaeluz
    @ednaeluz4 жыл бұрын

    Tusen takk for denne videoen, Aksel Inge! Den er knallbra!!!