Пікірлер

• 
  @NaGiSa_13711 сағат бұрын

  Вопрос, а программа тренировок бесплатная?Или как?

• 
  @aminamim-nl5np12 сағат бұрын

  Курс

• 
  @user-tg5ir8fi3d12 сағат бұрын

  t.me/+8wXXK74qG2FiMjgy

• 
  @aminamim-nl5np10 сағат бұрын

  @@user-tg5ir8fi3dэто что?

• 
  @СергейПопов-щ4сКүн бұрын

  А как насчет мусора? Подметать не удобно

• 
  @Rakhmon6832 күн бұрын

  +

• 
  @user-tg5ir8fi3d2 күн бұрын

  t.me/@sibmedved95 пиши + в телеграмм отвечу

• 
  @user-ze9zi9lw5l2 күн бұрын

  А что это за краска ?

• 
  @user-ze9zi9lw5l2 күн бұрын

  Жена как будет ходить на шпильках 😮

• 
  @andruschenkoviktor656113 күн бұрын

  Сам себе помочь не хочешь в похудении?😂

• 
  @user-jo7jj6un3u16 күн бұрын

  Ты себе помоги мышцы нарастить 😂живот через пояс весит

• 
  @user-bi2fy7ii3f16 күн бұрын

  Целую Армению подымаешь конечно тяжко🇦🇲

• 
  @vellaysmemes651922 күн бұрын

  Жиза, месяц занимаюсь, при собственном весе 58 кг поднимаю на бицепс 40 кг без читинга на 2 раза. Это же норм результат?

• 
  @user-tg5ir8fi3d22 күн бұрын

  Крутой результат!🔥 продолжай работать будет еще лучше! 💪🏻

• 
  @Jdjxhkjhvvgffj22 күн бұрын

  Я начал 2 месяца назад. Рост по программе сплита, после 15 повторений, следующая тренировка с большим весом +2,5кг. Это нереальное ощущение когда осознаешь, что твой первоначальный вес, с которого начинал - уже кажется супер лёгким. Надеюсь дорасту до вашего уровня. Удачи.

• 
  @user-tg5ir8fi3d22 күн бұрын

  Если постараться сможешь и больше💪🏻

• 
  @Papochkabarsa23 күн бұрын

  Мои поздравления, держи тот же темп, красава

• 
  @user-tg5ir8fi3d22 күн бұрын

  Спасибо большое за поддержку! 🙏

• 
  @user-lp3le6iw9k26 күн бұрын

  😂

• 
  @user-kn7em3zc1m26 күн бұрын

  Живот

• 
  @user-tg5ir8fi3d25 күн бұрын

  Лови ссылку на мини курс t.me/+8wXXK74qG2FiMjgy

• 
  @kemelindias855829 күн бұрын

  Пусто, где рельеф то? 😂

• 
  @pro100kotukovАй бұрын

  Чел, в целом все очень хорошо объяснил. Текст крутой. Единственное, что не так, это картинка. Картинка хуета

• 
  @user-tg5ir8fi3dАй бұрын

  Сам в ахуе с картинки

• 
  @SSAVEMYMINDАй бұрын

  Да и через год , спина прощай:)))

• 
  @user-sz3lo6jm2tАй бұрын

  Конечно неправильное, ведь он гантели поднимает,а не штангу. Автор совсем е....

• 
  @yngvarrtgaming9359Ай бұрын

  Нормальный хват на ширине плеч...

• 
  @Armstrong_sАй бұрын

  Караул ёпта

• 
  @ziluynАй бұрын

  💪Сильный👍

• 
  @apollon4155Ай бұрын

  Если не ошибаюсь Джей Катлер

• 
  @user-tg5ir8fi3dАй бұрын

  "Джей* Катлер

• 
  @apollon4155Ай бұрын

  ​@@user-tg5ir8fi3dща исправим

• 
  @apollon4155Ай бұрын

  @@user-tg5ir8fi3d я переправил , кто не понял

• 
  @ZaluperecАй бұрын

  Но ведь тот набор еды что показали - это не тысяча калорий, а намного больше

• 
  @user-tg5ir8fi3dАй бұрын

  В этом и смысл

• 
  @ZaluperecАй бұрын

  @@user-tg5ir8fi3d Почему тогда чел думает что ест на 1000? Там же написано сколько калорий везде

• 
  @ZaluperecАй бұрын

  @@user-tg5ir8fi3d видимо клиент не знает как выглядят калории

• 
  @user-bk8ss5lo9tАй бұрын

  Нет разницы что есть, главное сколько.

• 
  @user-tg5ir8fi3dАй бұрын

  Большая разница чем питаться если бжу будет неадекватно составленым то качество тела будет оставлять желать лучшего

• 
  @user-tg5ir8fi3dАй бұрын

  Никто не запрещает есть джанкфуд но если питание состоит только из него то стоит задуматься о изменение пищевой корзины

• 
  @user-bk8ss5lo9tАй бұрын

  @@user-tg5ir8fi3d Главное получать нужное количество питательных веществ

• 
  @user-bk8ss5lo9tАй бұрын

  @@user-tg5ir8fi3d Это очевидно, ограничивать себя = быстро сорваться.

• 
  @user-tg5ir8fi3dАй бұрын

  Я это и имел в виду правильньное соотношение белков жиров и углеводов можно скидывать на чем угодно вопрос только качества тела

• 
  @Simen830Ай бұрын

  кола Черноголовка лучше

• 
  @BlackrussiaOne2282 ай бұрын

  Че за трэк

• 
  @groovix2 ай бұрын

  животным типо

• 
  @KrutoyIlya2 ай бұрын

  фортнайтеру лучше знать 🥺

• 
  @groovix2 ай бұрын

  @@KrutoyIlya ну конечно тыж крутой у нас крутой илья, так комплексуешь что в ник вбил

• 
  @user-en3wc5kn3s2 ай бұрын

  Начал много проблем но нечего страшного, так нужно

• 
  @belffort2 ай бұрын

  Красавчик!

• 
  @user-hk7op8ez7e2 ай бұрын

  Да, ещё когда тебе говорят что работа с железом вредна для суставов, хотя по другому и не накачаешься нормально..(

• 
  @isroilov.a2 ай бұрын

  you just start...

• 
  @user-qk4yp6zk2q2 ай бұрын

  😂😂😂

• 
  @gam_gum35162 ай бұрын

  Хахахаха

• 
  @simentakedzo2 ай бұрын

  🔥🔥💪

• 
  @user-ug4yy2tp1w2 ай бұрын

  Какой вес?

• 
  @user-tg5ir8fi3d2 ай бұрын

  170

• 
  @user-vg2cu3be5f2 ай бұрын

  Ну так себе реклама)))

• 
  @putk.sovershenstvu2 ай бұрын

  Мда уж детские веса

• 
  @user-kj6oz8wb6z2 ай бұрын

  Аххахахахахаххахахвхвххвх

• 
  @user-km2vu4qw2r2 ай бұрын

  😂😂😂орнул😂😂

• 
  @Strongpoc2 ай бұрын

  Че этот дядя с козлиной бородкой делает? 😂

• 
  @user-nu5xt9lz9k2 ай бұрын

  А кроме крика ,что дальше? Это юмор такой.?

• 
  @setup2292 ай бұрын

  Хорош😂

• 
  @user-zb5ko1dc4k2 ай бұрын

  Это это за упражнение, типа тренируешься шпилить воздух?

• 
  @user-mw8ku7dl2z2 ай бұрын

  Жиза

• 
  @kintik56682 ай бұрын

  Как его опустить?

• 
  @user-di3ro4sg4n2 ай бұрын

  Петухом назови

• 
  @tothestars24012 ай бұрын

  Высокий тестер же в сухости проявляется

• 
  @Roots2552 ай бұрын

  Карандаш поднимается не от теста а от эстрадиола как ни странно

• 
  @shywhyhappy2 ай бұрын

  так печеньки можно ну сушке

• 
  @user-tg5ir8fi3d2 ай бұрын

  Нет, если они не вписаны в рацион

• 
  @HOVO093 ай бұрын

  Нихуя не понял, можешь объяснить?

• 
  @Darwin424223 ай бұрын

  У меня друг мой жим на бицепс поднимает

• 
  @da-ro3on3 ай бұрын

  Нужно клапан давления заменить

• 
  @StronzoNeapolitano3 ай бұрын

  С таким звуком из него калории выходят, будто демона изгоняют