Ako prežívala herečka Zuzana Vačková obdobie menopauzy?
Pozrite si rozhovor moderátorky Niky Vujisić a Zuzany Vačkovej o tom, ako prekonať obdobie menopauzy s ľahkosťou a ako toto náročné obdobie môže z dlhodobého hľadiska pozitívne pôsobiť na sebahodnotu ženy a kvalitu jej života. Rozhovor vznikol v spolupráci s organizáciou Trust Women.
Pozrite si rozhovor plný inšpirácie a praktických rád, ktoré vám môžu pomôcť prejsť si týmto obdobím s väčšou ľahkosťou.
Zaujíma vás téma ženského zdravia? Prečítajte si viac: www.drmax.sk/zenske-zdravie
0:01 - 2:20: Zuzana Vačková a jej vnímanie samej seba počas rôznych životných období
2:21 - 3:38: Prepojenie menopauzy a veku
3:39 - 8:30: Emócie sprevádzajúce nástup menopauzy
8:31 - 11:40 Ako sa vysporiadať s nástupom menopauzy
11:41-12:09: Frustrácia počas menopauzy
12:10 - 15:09 : Príznaky menopauzy a jej vplyv na pracovný život
15:10 - 17:21: Menopauza a jej vplyv na sebareflexiu
17:22 - 18:22: Pozitívne vnímanie menopauzy a jej prínosy
18:23 - 19:14: Prístup k zmenám v tele
19:15 - 20:14: Ako komunikovať zmeny v sexualite počas menopauzy
20:15 - 22:16: Podpora okolia počas menopauzy
22:17 - 22:55: Ako si vytvoriť vnútorný pokoj
22:56 - 24:11: Ako lepšie prijať samú seba počas menopauzy
24:12 - 24:31: Čo by si odkázala menopauze?
24:32 - 25:45: Dôležitosť rozprávania sa o menopauze
25:46 - 26:54: Záverečné motto na tému menopauza
Ďakujeme, že nás pozeráte a poteší nás, ak sa stanete odoberateľmi nášho kanálu.
KDE NÁS NÁJDETE?
Dr. Max na Instagrame: / lekaren_drmax
Nika Vujisić na Instagrame: / nikavujisic
Zuzana Vačková na Instagrame: / zuzanavackova