【最短最速】140キロ投げる練習スケジュール【永久保存版】
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
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今回紹介した動画一覧表
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本能的な投球
• 【1番やった練習】“今日から”球速を上げ始め...
筋トレがピッチングに与えるメリット＆やり方
• 【早く気づけ】ピッチャーが必ずトレーニングを...
体の後ろ側の筋肉を使ったフォーム（ヒップビハインド）
• 【球速UP当たり前】何でみんな“これ”やらん...
テークバック
• 【テークバック】一撃で習得できる驚きの練習...
140キロまでに練習する体の使い方（投げ方）は6個だけ
• 【この動画だけ見ればOK】もう開かなくなる方...
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イツキInstagram
/ itsuki_7524
（普段の練習やピッチングプチ授業を公開）
イツキ
野球歴15年目 球速Max146km/h
現在は140km/h以上達成&試合で安定して勝つ技術など、地に足のついたスキルを伝えるピッチングコーチとして活動。
Пікірлер: 81
ありがとうございます!頑張ります
マジでどんどんピッチャーの能力上がってきて楽しすぎる ほんまに感謝ですわ
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
こちらこそ見てもらって！
今回もわかりやすかったです アウトステップの直し方ってありますか？
もっと早く知りたかった〜😢
とてもわかりやすい動画ありがとうございます!今自分は下半身の使い方で悩んでいてくの字ステップやヒップビハインドについてメリットやデメリットや合う人合わない人に関しての動画見てみたいです!
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 動画づくりの参考にします！
動画ありがとうございます！！
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
こちらこそ見てくださって感謝！
イツキさん最高 頼りにしてます
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ありがとうございます☺️
イツキさんお久しぶりです。 今回も私が知りたかった内容でとても参考になりました。 これからも楽しみに拝見させていただきます。
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
投手コーチ - イツキ 9 秒前 お久しぶりです！ 要望がめちゃめちゃ多かったテーマなので今回解説できてよかったです☺️
初めまして！ この動画を見て平日シャドーやり続けています！ 今20分を目処にしてるいるんですがもちょっとやった方が140キロ目指せそうですか？
動画ありがとうございました！とても勉強になりました！自分は中学生でピッチャーをやっているんですが、すぐ肘や肩、腰などを痛めてしまいます。なので、そのようにならないためのストレッチなどの動画が見てみたいです！！
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 動画づくりの参考にします☺️
イツキさんの言語化能力が凄い
この動画をきっかけに動画を見させていただきました！質問なんですが本能的な投球の時はフォームを気にしないで投げてもいいのかわからないので良かったら教えて欲しいです！
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
投げ方は全く意識しなくていいです！ したとしても「ほんの少しだけ」にしてください！
大学野球で投手をしているものです。 リリース時カット気味にリリースをしてしまいジャイロ成分が多いストレートになってしまいます。バックしピンに近づける方法等あれば教えてください。
リストの強さは重要なのか、握り方はどうなのか、縦回転はどうしたら生まれるのか。 縦回転を投げられる本質もあるんでしょうが、なかなか見つけるのが難しいです、、
中学生なんですけどトレーニングはイツキさんの動画のやつで大丈夫ですか？
イツキさん素晴らしい動画をありがとうございます！ 質問なのですが、もうクラスに入る事は出来ないのでしょうか…？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 個別で直接教えるクラスは公式LINEから配信するホッカクラスに参加された方のみに紹介してます！ ご興味あればまずはホッカクラス（近ければ今月末に次回の配信を考えてます）に参加してみてください！
@sho7616
2 жыл бұрын
@@user-ok9ec2rh5q かしこまりました。 ご丁寧にお返事頂きありがとうございます！
お久しぶりです！！ サイドスローで140目指してます！ よろしくお願いします！
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
お久しぶりです！ 応援してます☺️
スクワットはわかりますがブルガリアンスクワットってなんですか？
変化球講座もして欲しいです！！
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 参考にさせてもらいます☺️
コメント失礼します！ 日曜日の筋トレはどこの箇所を鍛えればいいのでしょうか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
この動画では下半身って言ってます！
朝のキャッチボールってシャドーでも大丈夫ですか？？さすがに朝早くは相手が居ないです笑笑
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
遅くなりましたがもちろんです！
こんばんは。 イツキさんの体重移動などの動画はサイドスローにも共通しているのでしょうか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
はい。特に体重移動は全く同じです☺️
@user-iq7hh3cn3w
2 жыл бұрын
@@user-ok9ec2rh5q ありがとうございます。実践してみます。
中学生パージョンありますか？
やっぱ筋トレ大事！あと体重増やすの大切、ストレート変わる
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
大事です☺️
平日朝のキャッチボールの相手がいない、、、
インプットの時の動画でやることを理解したら次の日からは動画みずに動作だけ確認でもいいですか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
はい！
@user-px4js9di1z
2 жыл бұрын
分かりました！1週間挑戦してみます！
私は高校にこの春から入る新1年です 私はあなたを信じていればプロになれますか❓
『マウンドを蹴ろ！』と言われたのですがイマイチ感覚が分かりません。どうしたらいいですか？笑
実際のピッチング動画見たいです
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
近々撮れたら撮ります🤔
コナンに出た事ありませんでしたか？
月曜の朝6時からキャッチボールできる相手なんてそうそういなくて草
ピッチング動画はどこから撮った映像が良いですか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
返信遅れましたが1番確実なのは視点を変えた複数の動画を送ってもらうことです！
現役中学3年生です身長は177センチ体重60キロですマックスは120キロ後半です140キロ投げるには体重を増やすことは大事ですか？
@user-ec6zm1su1n
Жыл бұрын
そうですね 食うことです恵まれてる体格なのでもっと練習すれば１４０kmまでは十分いきますよ！
いつきさんに質問ですが走り込みは大切ですか？
@user-zm7kp7jj1o
2 жыл бұрын
今は100キロぐらい？(中学校2年になったばっか)なんですけど120キロにすることは可能ですか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
走り込みはチームで出された分だけやれば十分です☺️
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
@@user-zm7kp7jj1o 可能です！
こんばんは ワインドの、理想のピッチングフォーム教えてください
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 動画づくりの参考にします☺️
@user-lc6is6tf6l
2 жыл бұрын
お願い致します
@user-lc6is6tf6l
2 жыл бұрын
お願い致します
座右の銘とかありますか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ありません😌
サンドボールはどこで購入できますか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
ネットかスポーツショップです！
22歳でほとんど未経験な自分ですけど140キロ目指すのもおかしくないですかね
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
全くおかしくないです🤔
@user-mj8wj4ut8p
2 жыл бұрын
@@user-ok9ec2rh5q 壁当ての時何m離れてたらいいですか？
コメント失礼します。 LINEしたんですが、内容を理解することが出来ませんと返ってきてしまうんですが、送れてはいるのでしょうか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
本当ですね、修正します！ 送れてはいるので安心してください☺️ 教えてくださってありがとうございます！
@user-lh9lf8uy8d
2 жыл бұрын
@@user-ok9ec2rh5q 返信ありがとうございます。 いつも参考になる動画ありがとうございます😊 これからの動画も楽しみにしています！
パーム使えますか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
投げたことありません🤔
ちょくちょく編集ミスしてる？ インスタの画面が字幕に被ってる あと寝る前にスマホ避けましょうって話なのに結局Kindle読んでるのはどういうことw
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
そういう編集です🤗 Kindle pape whiteは光を発さない読書端末です🤗
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
いや、改めて見たら編集はがっつりミスってました🙃
【いつもコメント感謝】 お久しぶりです（毎回言ってる気がします） 1番くらい要望の多かったテーマについて解説しました。 この動画を参考にしながら、ご自身の生活スタイルに合わせて最適なスケジュールを作ってください😘 🏆LINE追加で🏆 ✅LINE限定ホッカクラス（全5本） 球速140〜145km/h＆失点と四球劇減の方法を無料配信 ✅イツキからの直接指導企画参加権利 ※2022年4月10日 23：59まで lin.ee/oEI6qAS
@user-px4js9di1z
2 жыл бұрын
インプットの時の動画でやることを理解したら次の日からは動画みずに動作だけ確認でもいいですか？
@user-ok9ec2rh5q
2 жыл бұрын
@@user-px4js9di1z 遅くなりましたがもちろんです！
試合ではあまり役立たないことばかりにしか感じないです。 投球フォームも上体の力だけで力任せに投げてる感じで しなやかさや、身体の柔軟性を利用しようという考えは全く無いみたいですね。