Wat gaan we lekker!

Wat zegt Michiel dat zo makkelijk en vrolijk bij 7:13: "Ja, ik ben ook zwaar naar de klote hoor". Hahahaha, top aflevering dit heren!

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

THANXS!

Leuk fit nog, Michiel! Goede zaak!

Top gedaan respect ✊ 💪💪

Bikkels! Respect hoor!

Chapeau ⚓️👍

Nu al zin aan

Respect

Echt een leuke video het motiveert me om hiervoor te strijden

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Bedankt voor je leuke bericht. 👍🏻💪🏻

Mooi werk!!

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Zeker!

zo gaaf kijk met plezier

Jaaa

Ik heb alle respect voor Jayjay. Ik zou het echt niet kunnen vrees ik.

@darrenanthony869

3 жыл бұрын

Je hoeft niet goed te zijn om te beginnen maar je moet wel beginnen om goed te zijn ;)

@berendt87

3 жыл бұрын

@@darrenanthony869 Wauw. Mooi gezegd!

Lekker zwaar ga ik zeker niet redden top mannen

👍 💪

Ik ben aan het studeren met het niveau VWO. ik ben all van plan om officer der mariniers te worden! Bedankt voor het voorbereiden!

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

👍🏻💪🏻🔥

@swd_gamezzz4217

2 жыл бұрын

Als tip lees het boek mannen van staal dan krijg je een mooi inzocht op de POTOM

Ziek veel respect naar jullie💪💪 zou dit zelf nooit vol kunnen houden met mijn conditie

@werkenbijdefensie

Жыл бұрын

💪👍

Kunnen jullie weer een aflevering maken van ik word marinier

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Die serie was leuk he! Komen nog meer mooie series aan! 👏

Leuke video. Ik heb alleen een vraag. Voor welke kleuren staat voor wie dus blauw, rood, groen enzov??????

@thomasgaming2590

3 жыл бұрын

Als je baretten bedoeld is groen commando rood lucht brigade en blauw Volgens marechausse

@damienkuijer5105

3 жыл бұрын

Licht groen: KCT Donkergroen: landmacht Rood : idd LMB Blauw met rood pad : mariniers Blauw met zwart pad: marine

@bramkleiberg2943

3 жыл бұрын

Ja rood is LMB lichtgroen KCT groen vaak voor de opleiding of normaal en marine donker blauw mariniers zwart met rode pad en marechaussee lichtblauwe baret

@realsmile_tim

3 жыл бұрын

Dank jullie wel allemaal

@itzmor7876

3 жыл бұрын

Rood, 11 Luchtmobiele Brigade. Groen, Koninklijke Landmacht. Gras Groen, Korps Commandotroepen. Donker Blauw, Marine en Korps Mariniers. Lichtblauw, Koninklijke Marechaussee. Zwart, Cavalerie (43 Gemachineerde Brigade).

Lijkt mij best zwaar ik zou ook zwaar naar de klote zijn

Kan je het schema delen?

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Het schema van deze video is te zien op 1:22 in de video! 🔥

Staan deze schema’s ook ergens online.

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Schema van deze video is te zien op 1:22 in de video. En je kunt je natuurlijk per vacature de bijbehorende trainingsschema's vinden op de website, voor het korps mariniers heb je cluster 6 nodig, die vind je hier: bit.ly/3bMym2S

@HisTopSoldier

3 жыл бұрын

@@werkenbijdefensie Toppie.

Waar kan ik dit schema terugvinden?

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Dit schema is in de video op 1:22 te zien. Je kunt de video dan even op pauze zetten! 💪Laat je weten of jij het hebt volgehouden?

Zonde dat ik met een negatief advies naar huis ging bij 't psychologisch onderzoek

@Vanderroest1111

3 жыл бұрын

Heb je tips

@Mussskylark

3 жыл бұрын

@@Vanderroest1111 Probeer zo concreet mogelijk antwoord te geven op alle gestelde vragen. Wanneer de psycholoog inhaakt op een bepaalde gebeurtenis uit je leven, probeer dan zo eerlijk mogelijk te zijn. Uiteraard ook uitleggen hoe je het probleem hebt opgelost of hoe jij er beter door bent geworden. Tip: wanneer er wordt gevraagd ''HOEVAAK'' je iets hebt of voelt, dan ook concreet antwoord geven met een getal. Dus niet zeggen ''wel eens'' of ''bijna nooit''. Succes

@mikedegeus4371

3 жыл бұрын

Heb ik ook gehad man. Echt balen. Volgend jaar gewoon nog een keer proberen💪🏻

@jonathanvanrijn837

3 жыл бұрын

@@mikedegeus4371 waarom ben je afgekeurd?

@jonathanvanrijn837

3 жыл бұрын

@y.miggs waarom ben je negatief gekeurd?

Vissticks en gewichten?

@mathijs0383

3 жыл бұрын

Humor

@jaspert1013

3 жыл бұрын

Keyboard commando gespot

Jayjay aan die wallballs kan nog wel gewerkt worden allemaal no reps

volhouden is een ik zou hem wel volbrengen maar nooit opgeven, is iets voor het Kickboksen conditioneel en uithoudingsvermogen

Die Michiel is een beest. Lachen man. Edit: Ja, hou ik vol. Wel met positiviteit, want dat je kapot gaat kan je wel verwachten ja.

ik train 6x per week outdoor in totaal 12 uur, ik denk dat ik vrij ver zal komen maar wat jullie zeggen dit is wel beestachtig trainen.

@irelax8595

3 жыл бұрын

12 uur trainen per week? Hoeveel blessures mag dat kosten? :o

@michaelmeijer9181

3 жыл бұрын

@@irelax8595 2x fysiotherapie ivm verrekte bilspier 😊

@irelax8595

3 жыл бұрын

@@michaelmeijer9181 Oh, sterkte kerel!

Ik denk dat ik hem wel kan halen want ik ben een fit baasje

@ek5891

3 жыл бұрын

Dat zeggen ze allemaal haha

@JB-cy2tc

3 жыл бұрын

Ga je de emv in hahah

1 feb begint mijn opleiding ⚓️👌🏼

@quintenmenke2634

3 жыл бұрын

Voor?

@jktmoto669

3 жыл бұрын

Nice man ik begin in april zie ja dan wel keer lopen

@Erik85477

3 жыл бұрын

ik ook 1 feb, zie je daar gap

@d-6386

3 жыл бұрын

@@quintenmenke2634 marns

@Jessek98

3 жыл бұрын

@@jktmoto669 ikook

Is die instructeur van kamp van koningsbruggen of lijkt hij er alleen maar op?

@werkenbijdefensie

2 жыл бұрын

Bedoel je Matthijs?

@tychojuriens667

2 жыл бұрын

@@werkenbijdefensie die kerel met het zwarte haar en shirtje bedoel ik

@werkenbijdefensie

2 жыл бұрын

Nee dat is iemand anders.

@tychojuriens667

2 жыл бұрын

@@werkenbijdefensie oh hij lijkt er redelijk veel op

Goed initiatief! Ik heb al diverse afleveringen gekeken. Is WOD ergens beschikbaar. In de video flitst het bord met de oefeningen redelijk snel voorbij dus het lukt me niet om ronde D goed op te schrijven. Wat betekent EMOM trouwens bij C. Alvast dank! Groet, Ronald

@werkenbijdefensie

2 жыл бұрын

Al geprobeerd een screenshot te maken wanneer je op pauze drukt? Dan kan je de WOD zo overnemen! EMOM staat voor Every Minute On the Minute. Elke minuut voer je de workout uit, de tijd die je dan over hebt is je rusttijd tot de volgende minuut.

@rhritsma

2 жыл бұрын

@@werkenbijdefensie Goede tip en bedankt voor de toelichting. Ik bekijk de video's op mijn smart tv. Als ik het beeld stopzet in de KZread app, komt er een donker filter overheen waardoor het niet goed leesbaar is wat op het bord staat . Maar misschien dat het wel lukt zoals je aangeeft als je een screenshot op je laptop maakt.

@werkenbijdefensie

2 жыл бұрын

👍

Ik doe de veva opleiding en sergeant majoor twigt is onze sport instructuur

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

TOP! Veel succes!

qpo hurr

Waar kan ik een goeie Functional Bodybuilding schema volgen? Ik vindt alleen maar Amerikaanse dure troep

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Er zijn vanuit Defensie geen speciale Functional Bodybuilding schema's, want het binnen Defensie wordt met een ander doel getraind. Wel heeft Defensie trainingsschema's voor de clusters die bij de verschillende vacatures horen. Die kun je hier vinden bit.ly/3bMym2S Dit is het zwaarste cluster 💪🔥

@bramdeboer7312

3 жыл бұрын

@@werkenbijdefensie 6 weken trainen is toch een beetje weinig? of zou het genoeg moeten zijn?

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Dat is natuurlijk ook sterk afhankelijk van je basis conditie. Als je de eerste week van kluster 6 niet zou redden, probeer eerst eens met een lager kluster te gaan trainen.

@bramdeboer7312

3 жыл бұрын

@@werkenbijdefensie oké, dus als je de eerste week gewoon kan halen, moet het te doen zijn?

@werkenbijdefensie

3 жыл бұрын

Zeker, en red je bijvoorbeeld week 2 niet, herhaal je die week gewoon👊

Da's CrossFit Jayjay... Zo moeilijk is dat niet... Ik had hem wel gehaald maar zou ook wel kapot zijn geweest

Goed te doen als je sterk en fit bent lijkt me, uitputtend ja, kwestie v conditie. Hell is wel wat anders, dat is buitenste duisternis, eeuwige pijn en zonder God. Lees de Bijbel voor antwoorden, het Nieuwe Testament voor het Evangelie.

Vrij simpele training behalve de laatste ronde, vond het nou niet heel zwaar. Denk dat de gemiddelde marinier wel wat meer dan 100kg deadlift bij een 5x5

Die zal even wat spierpijn hebben een dag later..

The recondite lathe randomly post because cicada alternately call absent a alluring rise. shiny, even excellent excited christmas

Poeplappen

Je moet ook ff naar turkije bezoeken om te zien hoe turkse marines traint , marines zwem niet eens

@antonj.melein8794

3 жыл бұрын

In deze workout werd er idd niet gezwommen, ik kan je verzekeren dat het zwemmen en allerlei ‘ongein in en onder het water’ tot de basis opleiding behoort van de Nederlandse mariniers !

Top propaganda

Ja sorry hoor maar ik zie alleen mar anti lichamen in de video. Mensen mensen, focus jullie eens een keer op voeding en insuline zaken ipv op tranen als een beest en nooit eens goed lichaam realiseren.

Stop met het leger is geld weg gooien

@nikkivanes3437

3 жыл бұрын

En wat als er oorlog vlakbij of met Nl komt?

@nikkivanes3437

3 жыл бұрын

Laat ik het anders zeggen. Wat als elke land geen leger heeft/had. Wie houdt dan een of andere religieus groep tegen die andere gebieden en of landen binnenvalt?

@9wil8ens28

3 жыл бұрын

De smurfen 🤣