这样洗澡，可以带给你意想不到的好处｜Sadhguru 萨古鲁
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以下四个简单的建议是萨古鲁谈如何正确地洗澡，以提升身心健康。
#萨古鲁
瑜伽士、神秘家和远见家，萨古鲁是一位与众不同的灵性大师。他的生命和工作将深刻性和实用性融合在一起，提醒人们瑜伽是一门当代科学，与我们所处的时代息息相关。
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Пікірлер: 78
簡單整理一下： 一、模擬浸入河水裡 1.洗澡方式：裝滿一桶4公升(我只用1.5的，哈哈)的水，直接從頭頂倒下去 2.不想弄濕頭髮的話，至少用舀一些冷水倒在耳朵連線的頭頂上，在洗澡。 二、洗冷水澡 1.熱帶沒問題，溫帶氣候要注意水溫：只能比室溫低5-8度 三、受寒著涼時可添加尤加利精油 四、每天至少洗兩次澡 1.在外接觸人群之後，回家第一件事就是洗個澡 2.做瑜珈前最好洗個澡
@YenYenChing
3 жыл бұрын
謝謝整理~
@xweiwei4585
3 жыл бұрын
谢谢
@layenglee5373
3 жыл бұрын
谢谢🙏
@HanayomeZoushi
3 жыл бұрын
我也是回家先洗澡換衣服 那個晚上心情都會很好、狀態很好也睡得很好
@user-ph7hi7wz5v
2 жыл бұрын
膜拜🙏
看得特别感动。他提到头顶中间，两耳连接线的中间，其实就是百会穴。 个人打坐的时候，有时会有能量就是从那里进入身体。所以听他的课，我眼睛是湿润的。他提到那个净化的原理，如梦初醒。。。 南怀瑾老师以前提到过，练习瑜伽的人，应该每天洗鼻子，洗喉咙，洗9窍 ，就是包括前后阴。
地域氣候與個人體質不同，我健康，但遺傳了母親～心肺功能較弱，易感冒。幾十年生活在較寒冷地區。也曾練習冷水澡，但感冒了。從薩古魯大師學習內在靈性精髓，但操作上也要根據個人具體情況來掌握，不必盲目照搬🙏🏻🙏🏻🙏🏻
我非常喜歡這種 有實際指導和建議的影片 比起只是希望我們有興趣加入 為什麼不直接提供我們方法呢 更多人受用之後來這裡觀看 也是有收入的呢 希望能雙贏
这个洗澡次数过多对有湿疹的非常不友好哦～个人觉得这个比较适合印度地区的人～ 中国可能需要调整😅
注意地域性，人家是他们当地的温度，纬度比较高的需要考虑变通一下温度。
@youtube404Sam
3 жыл бұрын
看完視頻在評 都説到了
雖然簡單，卻是如此重要，產生神奇，無比舒服。
@emmalin9909
3 жыл бұрын
感謝薩古魯
今天就試試看
@user-kf9jw3yg4f
3 жыл бұрын
想請問感覺如何呢?
@meimingqu6410
3 жыл бұрын
谢谢
@may952001
3 жыл бұрын
@@user-kf9jw3yg4f 我試了5天，皮膚本來會乾癢的，好很多
@user-kf9jw3yg4f
3 жыл бұрын
@@may952001 我也從看完第二天開始這樣洗澡 覺得思想變得比較正面
@user-kf9jw3yg4f
3 жыл бұрын
應該說 我變得更可以更快調適負面情緒 不會陷進去
洗澡可斷去與人的能量傳導，凈化之意. 但還是去除不好的氣
从今天开始要洗冷水澡了😝刺激啊
是我解讀能力有問題嗎？ 模擬浸入河水裡 正常去河裡 不是都腳先碰到水嗎？ 還有他說水溫不要太高 那我以後是不是也不能泡溫泉了？
好幽默的大師
🙏🏻
Love and Grace❤️🙏
非常感恩！获益良多🙏
感謝🙏
南无阿弥陀佛🙏
靜坐前，瑜伽半浴很棒！ 對了！好多朋友說要欣賞血月這天文景色。建議朋友們還是別欣賞，這次血月與月蝕都可能傳遞很不好的能量，建議別去正面相迎！
@SUNYAMAYA
3 жыл бұрын
不會哦 昨天薩古魯就帶著大家月下嬉舞 還傳授了很多東西
@Tsz_zzz
3 жыл бұрын
@@SUNYAMAYA 不過網站有提到不需要在月光下做,可能真的有點關係 演講的場地也有遮蔽
@wakandaknuckles
3 жыл бұрын
我血月那天靜坐~感覺不是很舒服 平常都很歡欣~那天有股奇怪的壓迫感 今天滿月倒是很棒~能量很舒服愉悅 另外堅持洗冷水澡、慢跑與靜坐 已持續了多年 如果真的有一點感冒前兆 很快就好了 沒有好跟不好 只是個人的感覺 跟大家分享呦
@user-gz8ie7tr8n
3 жыл бұрын
5/26 是 佛陀滿月日喔
@voonfongyeon8939
3 жыл бұрын
说得对，恐惧的能量还是尽量躲开
每天看完都很安静舒服
In praise gratitude and compassion
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
感觉确实比较有精力一些，会再尝试看看。我用的温水。
Amazing ... I always feel good during & after shower the way you mentioned, totally true !
🙏💓
🌎❤️🙏
👍🙏
隨喜功德讚嘆感恩
@terrencelo7866
2 жыл бұрын
🙏🏻
為了常保25歲 拼了！
没想到，萨古鲁还教我洗澡🛀🏻☺️😚😋
去游泳的時候 太溫暖的水池一下子就想逃離了 反而涼水裡晃悠悠非常過癮
第三點是開玩笑的啦哈哈哈哈
🌹👍👍👏
請問生理期也洗冷水嗎？
上陽賦
隱藏的訊息：(5. 不要用肥皂)
🙏🌹🌹🌹🌹🌹🙏！
存！
like
冷水澡😆
謝謝分享，請問第三點薩古魯說，只是因為冷水，是開玩笑嗎?還是說真的不一定要尤加利精油?
@Han-xz3yd
2 жыл бұрын
我也感覺是這樣 反正冷水應該是重點
@mollyccf
2 жыл бұрын
我聽出薩古魯是在說笑。尤加利精油是適合在感冒時用，但因為不溶於水，混在水裡傾倒在身不是最適合的方式，比較適合以椰子油或其他底油稀釋了才塗在需要位置（如心口、背中及頸背）
@mayy7876
9 ай бұрын
我是體寒 易感冒體質，在北方生活，曾經練習過冷水澡，但是感冒了。 地域 和 個人體質不同 還是要考慮的。
以后多冲凉，冲一冲，时间不长就OK👌😂
三個不洗澡的不喜歡嗎？
所以不能泡溫泉嗎？
印度人洗澡？
让你得阳明之病的方式
@ham.ster1997
3 жыл бұрын
卧槽!?愿闻其详👀
@user-qo5cb6lx7l
2 жыл бұрын
萨古鲁得了吗
@CHANGXIANGJINXIU
2 жыл бұрын
@@user-qo5cb6lx7l 人家会告诉你吗？
@user-qo5cb6lx7l
2 жыл бұрын
@@CHANGXIANGJINXIU 那你说怎么得这个病 说不出来别逼
@user-qo5cb6lx7l
2 жыл бұрын
@@CHANGXIANGJINXIU 1楼都说了，愿闻其详，你一句话不说 只知其然不知其所以然。