１週間続けて変化のあった方が沢山います☺️ エクササイズ終了後は肩まわりが楽になる感覚があると思います！ コメント欄で皆さん一緒に続けてみてはいかがでしょうか✨

これ5日くらいで効果でてきてほんまに感動したみんなやったほうがいいよ！！！！！！！

@3_3airi

4 ай бұрын

ありがとう！このコメでやろうと決心できた！🔥

5〜7日くらい朝晩1回ずつやってますが、首の痛みも本当に良くなりましたし、何より見た目が明らかにスッキリしました。 1日3分、短期間でここまで効果が出て感謝しかないです……これからも続けます。

@tunagu_bokurwo

Жыл бұрын

まじすか？

解説無しで即始めてくれるのもありがたいです！！

首が短過ぎるのがコンプレックスでこのストレッチを始めたのですが、毎晩1週間続けみたら首が明らかに以前より長く見えて感動しました…！肩も軽くなってとても嬉しいです！ これからも継続的に続けて、もっとスッキリとした首元を目指していきたいと思います。出会えて良かったです。ありがとうございます✨😢

今日から毎日やります🥺 7/17⭕️ 7/18⭕️ 7/19⭕️ 7/20⭕️ 7/21⭕️

始めてから数日たちますが、肩回りに綺麗なラインが…！❇❇ ありがとうございます！😳

前フリなくすぐストレッチに入る感じ最高です もっと早く見つけられてたら良かったなーー

え、これめっちゃ気持ちいいです！！

最後のやつめちゃめちゃ気持ちよくて長めにしちゃいました！✨ 頑張って続けてみます！

他の動画のような前置きや蘊蓄が無く、とても見やすかったです！

今日から始めました！ 1週間後が楽しみです✨

肩の盛り上がりすっげー気になるから頑張ってみる！ 3月16日️⭕️ 3月17日️⭕ 3月18日❌疲れて寝ちゃった😭️ 3月19日️⭕️ 3月20日️⭕️ 3月21日️⭕️ 3月22日️⭕️ 3月23日️⭕️ 3月24日️❌ 3月25日❌ 3月26日️⭕️ 3月27日️❌ 3月28日️⭕️ 4月1日❌ 4月2日️⭕️

@user-lb3jk6sn2d

3 күн бұрын

効果ありましたか？

@user-bd9op3fb4n

3 күн бұрын

@@user-lb3jk6sn2d 少し効果ありました！ですが、まだ盛り上がりが気になります😭(現在おサボり中です🤫) 姿勢を良くしたら悪化？はしないと思います！

即効性ありすぎ大感謝の動画です！！

肩周り系ストレッチでこちらの動画が一番効果を感じました！ 最後のストレッチがお気に入りです❤ ストレッチ中何も言わないでくださるのもありがたいです！

これめっちゃ気持ちよくて好き

1週間で✨そんなにきつくないストレッチなので続けられそうです。肩こりも酷いのでがんばります。 あと動画開始直後にストレッチが始まるのがありがたいです🙏

これを今日から朝晩やってみます！！

肩のぽっこり、とてもコンプレックスだったのでありがたいです！スッキリしますし続けやすいです。肋骨の張りが気になるのですが、改善できるようなトレーニングはありますか？また次のトレーニングも楽しみにしています！

本当に数回で効果が出るのかな…なんて半信半疑でしたし、ストレッチ中も全然しんどくなくてこんなん効くのなんて思ってましたが！！！ 本当に一回でパンパンカチカチの肩のぽっこりが柔らかくなりビックリしました！！ これは毎日続けてみたいと思います〜😊

肩ぽっこりしすぎて、ポニーテールができません…コンプレックスすぎて… この動画を頑張って毎日やってみます！

みなさんとても効果実感されているんですね😳まだ2日目ですが、朝晩と2回やってみました😆続けてみようと思います!!

首周りがごつく首が短く見えるので今日からやってみます！経過報告しに来ます！

最後のやつは最初分からなくて 2回目で分かりました👏

ぽっこり肩！？ いつも気になっているところをピンポイントで出してくれて ありがとうございます 笑 続けて頑張ります✨

@yutore

3 жыл бұрын

いえいえ✨喜んでいただけて嬉しいです✨ これからも頑張ってくださいね！！

毎朝3日間続けたら肩が本当に軽くなりました！ 肩のぽっこりしたものはまだ、改善されてきませんが、コンプレックスでボトックスを打とうとしていたのですが、こちらをもう少し続けて効果が出てくるか待ってみようと思います！！ 頑張ります！！！！！

前より姿勢が悪くなり、あった首が短くなってしまったのでこのストレッチを習慣ずけようと思います！

すごいなんか、今までに効いたことがなかった首のコリにピンポイントで効いてた😳続けます！

肩ごついなぁと思ってやってみたら下がった！効果ありそうだから続けてみようっと

ぽっこり肩なおしたいので今日から続けます！

初めて1週間ちょい経ちます。 いつもなら三日坊主で終わるけど、簡単だし効果が凄い出てるのでモチベ上がって続けられてます。明らかに肩周りがスッキリしました！！！ありがとうございます、これからも頑張ります！

私も今日から1週間やってみます

すごい！スッキリした！！続けよう

@yutore

3 жыл бұрын

お疲れさまでした☺️ ぜひ続けてください！！

1回やるだけですごいスッキリします😳 毎日続けたいと思います😊

@yutore

3 жыл бұрын

スッキリしてよかったです✨ ぜひ続けてください！！

肩が盛ってるの筋肉と思ってたけど、これはコリ？！1日目終わりました。続けてみますー！

やり始めて5日でぽっこりがなくなるどころか痛みもすっかり消えました！ 先生ありがとうございました✨

@yutore

3 жыл бұрын

素晴らしいです👏5日間続けた成果がでて嬉しいです✨ こちらこそトレーニングをしてくださりありがとうございました！！

物凄い巻き肩だったのが1回で凄く改善されました🥲🥲✨即効性が凄いので、これは続けるしかありません🥲🥲

@yutore

3 жыл бұрын

それは嬉しいです✨ 続けることでその姿勢が当たり前になります！ 頑張ってくださいね☺️

慢性首肩こり、巻き肩、ストレートネックです。痛いよりの痛気持ち良いなので、続けてすんなりこなせる様に頑張ります！ 【約2週間後　7/3】 ①たったまま首肩 ②立ち背筋 ③立ち反り腰 ④この動画 の流れで寝る前だけ実施してますが、体が動かしやすくなったな！って感じです。 ここから姿勢意識したり、筋トレに移行していけそうな感じです！💪

ユウ先生明けましておめでとうございます㊗️🎍初日の出後トレーニングのラストに取り入れる事にしました。1週間頑張ります🔥続けよう🔥

@yutore

3 жыл бұрын

明けましておめでとうございます☺️ 今年もトレーニング頑張りましょうね✨ よろしくお願い致します！！

@user-xo5db1mg5h

3 жыл бұрын

ありがとうございます^ - ^ 1週間続けてみたら首が少し長くなった気がします✨

1週間くらい続けたら首めっちゃすっきりして長く見える最高😸

ビックリするぐらい効果ある… ストレッチ今まで続かなかったけどこれなら続きそう

昨日体調悪くてできなかったから今日から再開！ 6日目！

肩回す度に鎖骨のあたりがゴリゴリ鳴ってたのがなくなった！し、自然と姿勢が伸びる😳😳

肩がモコっとなっている人…まさに私だ！と思いやってみました。 肩がスッキリして気持ち良いです！ 肩こりも酷いのでデッドバグ＆足パカと合わせて続けたいです！

@yutore

3 жыл бұрын

意外と多いんですよね💦肩がモコっとする人！ デッドバグとの相性も良いです！続けて頑張りましょう🔥

@user-kb2co1sy5t

3 жыл бұрын

@@yutore ありがとうございます！がんばります！

巻き肩・ストレートネックなのですが一回ですごくスッキリしました😳✨ 最後のアームプッシュ？の時は、お尻は地面につけないでやるので合ってますか？？

1回やっただけで効果出た！ポッコリ肩消えて埋もれた首が長くなった！

ずっと張ってて一生治らないのかなボトックス行くしかないかなって思っていたら1回目で肩周りなんか違うなって思って2回目にして変化がわかる😭 出会えてよかったです🥲 ありがとうございます継続します✨

絶対嘘だ..と思いながらストレッチをしてみたら肩がとても軽くなりました😆

今日から1週間🔥

最近ぽっこり気になってきたのできょうからやります！

来月ウェディングフォト撮るので今日から始めます

気持ちいい！！ 今日からやってみる‪🌟 26日〇 27日〇 28日〇 29日○ 30日× 1日× 2日〇 3日○ 4日○ 5日〇 6日〇 7日〇 8日〇 9日〇 10日〇 11日〇 12日〇 13日〇 14日〇 15日〇 16日〇 17日〇 18日〇 19日〇 20日〇 21日〇 22日〇 23日〇 24日〇 25日〇 26日〇 27日× 28日〇 29日〇 30日〇 31日〇 1日〇

続けられそうです😊 母も肩の膨らみが気になるようなので一緒にやってみます！

@yutore

3 жыл бұрын

ありがとうございます✨ お母さまと一緒にエクササイズしてください✨

@yutore

3 жыл бұрын

ありがとうございます✨ お母さまと一緒にエクササイズしてください✨

毎日やっていますよ

質問です！これはなで肩の改善にも繋がりますか？

お風呂前とお風呂上がりどっちが効果的ですか？

簡単にできるのに気持ちいいです！ 続けてみます！また報告します 5/31○

4日目ー！ 三日坊主脱出✊🏻

よし頑張る💪‼️ 6.27⭕️

肩から肩甲骨辺りがポカポカしますね！ 首と肩の境目がモコッと張っていて、どうにかならないものかと思っていました😭 一週間とりあえず続けます。

@yutore

3 жыл бұрын

血流も良くなるので、固まった筋肉もほぐれていきます！ １週間続けてください☺️

今日から毎日朝晩やるぞ🔥

5日目ー！ 心なしかちょっと首が長くなった気がする！

2日目です

今日から1週間！

ほんとに痒いところに手が届くチャンネルだ

@yutore

3 жыл бұрын

そう言っていただけて嬉しいです🙇‍♂️ ありがとうございます✨

7日目！ 1週間🎉

1日目🥰 2日目👍

1:40あたりのリブストレッチですが、後ろの手に重心をかけると肩がすくんでしまうので違うのかな？この姿勢の時はどこを意識すると良いのかよく分かりません😭上げた肘？

8日目！

エステで肩がゴリゴリと言われました😂結婚式に向けてあと1週間！頑張ります！

1日目！😊

今日からです

３日目！結婚式のために頑張ります！！

9日目〜

リブストレッチがどこに効いてるのかわかりません どこに重心を置いて、どこを伸ばせばいいのでしょうか？

１回目！

3日目

昨日書き忘れた！2日目！

1週間で本当に変化あるかやってみます！！ 5/13🧚‍♂️ 5/14🧚‍♂️ 5/15🧚‍♂️ 5/16🧚‍♂️ 5/17🧚‍♂️ 5/18🧚‍♂️ 5/19🧚‍♂️ 5/20🧚‍♂️ 5/21🧚‍♂️ 5/22🧚‍♂️ 5/23🧚‍♂️ 5/24🧚‍♂️ めっちゃサボった 6/19🧚‍♂️

@user-lc4cp9cl2u

Ай бұрын

ありましたか⁉️

@user-tx6me5vk9q

Ай бұрын

@@user-lc4cp9cl2u 見た目は少しずつ盛り上がり少なくなってきました！あと、肩の肉を掴んだ感触はすっごく変わりました！お肉の量が減りました！

今日から1週間続けてみます！ 6/12 💮 6/13 💮 6/14 💮 6/15 💮 6/16💮 6/17 💮 6/19💮 6/20💮 6/21 💮 6/23 💮 6/27💮 6/29💮

@user-bd9fn4cb9w

Ай бұрын

効果ありましたか？？

@tomato.k7515

2 күн бұрын

​@@user-bd9fn4cb9wめちゃくちゃ効果感じてます！周りに姿勢よくなったねって言われます

9/21日からはじめます^^ (来週テストです) 9/21○

いちばん最後のが自分の身体が重いせいか腕の筋力が無さすぎるのか体勢をとるだけで二の腕がびきびきぷるぷるしてしまいます…上半身の上げ下げできない😂

@yutore

3 жыл бұрын

まずは首を長く保ったままキープだけでも良いですよ！！

半信半疑だけど効果あるって言ってる人結構いるからやってみようと思います～！

1日目

いろんなトレーニング保存してるけど、毎日続くのは結局これ

3/27 ✅

肩がモッコリは首が太いだけだと思っていました。まずは1週間続けてみます。 10/3 ○ 10/4 ○ 10/5 ○ 10/6 ✕ 10/7 ○ 10/8 ○ 10/9 ○ 10/10 ○

@skyr5074

Жыл бұрын

1日空きましたがビフォーアフター写真見ても変わらずでした。

１日目

鎖骨の下のマッサージ、ゾワゾワします…！ 最後の上半身を下げるという動きがよく分からないんですが、肩固定して頭をガクッとさげる感じであってるのかな…

@yutore

3 жыл бұрын

首を長くする→短くするの繰り返しを意識してください！ 肘は伸ばしたままです！

1/17、18

8/24一日目 8/25二日目 8/26三日目 8/27四日目 8/28五日目 8/29 8\30 9/1 9/2

先生！3日間続けてみたらガチガチだった肩がすごく軽くなりました(*´∀｀*)今まで全然続かなかったのに、簡単だし時間も短いからやる気が削がれない！このまま頑張ってみます✨

@yutore

3 жыл бұрын

三日間もありがとうございます☺️ 継続できていることが本当に素晴らしいですよ✨引き続き頑張ってくださいね☺️

羨ましい😆撫で肩ですね🍀太ってるから余計に肩幅が目立つ、首も埋まってる( ﾟ∀ﾟ)

@yutore

3 жыл бұрын

撫で肩なんです💦 首を長く見せられるようにぽっこり肩解消しましょう！！

こちらも3セット推奨でしょうか…？ 取り急ぎルーティン R03/03/10 ○ R03/03/11 ○○ R03/03/12 ○○ R03/03/13-16 ✖️ R03/03/17 ○○

@yutore

3 жыл бұрын

ストレッチは２セット程度で良いです！！

@user-ss9or6du7j

3 жыл бұрын

@@yutore ご返信ありがとうございます！他のトレーニングと並行してやってきます🙆‍♀️

ユウトレ先生、遊びに来たよ‼️＼(^_^)／🎶🎶😃 一応、朝🌄と、夕方にしています

僧帽筋なくしたい！がんばります！

今日から頑張るー！！！！！ 爆美女なるぞーーーーーーーーー

8/27 朝

記録 7月13日🙆‍♀️ 7月14日🙆‍♀️ 7月17日🙆‍♀️

2/26~