Ashly的減肥計劃怎麼這麼可愛啦😂❤ 尼克跑完21.9公里太帥了,天那❤

@ki_08050

5 ай бұрын

+1❤

身為短跑運動員，看尼克跑完馬拉松，真的感動又佩服，最後剩下的都是意志力，太厲害了！！🎉

尼克你好棒🎉 尼克Ashly 不需要在意體重，妳們都很瘦 跑馬拉松超級累的 尼克可以跑完全程好厲害讚讚讚

吸引力法則也太可愛😂這叫心想事成是嗎🤣🤣而且還真的有用 尼克很好了啦，馬拉松不容易真的🙃 而且可以這樣跑，不舒服還是堅持✊ 我是台北市的國二生，我的目標是好好讀書，段考拚進校排前十，會考好好考，考前三志願！ 我會努力的！謝謝你們帶給我動力

其實我覺得尼克和Ashly 都已經很瘦，不需要減肥了

@junjunmoney8888

5 ай бұрын

真的而且Ashly 身高超高 這個體重已經很厲害了 再瘦就不好看了 我們要遵循吸引力法則😂❤

@user-dg8oc3jm6g

23 күн бұрын

@@junjunmoney8888好😂😂😂

看完這部真的很有感觸😭😭 我是台北市國三生，距離會考只剩下71天 說實話從去年7月開始準備到現在沒有一天是好過的，上了國三，要兼顧複習與進度，功課量也變重不少，每天熬夜讀書，寫一堆講義跟題本，免疫力也下降很多，食慾不振、失眠、甚至患上心理疾病，中間也曾多次想過要放棄，但想想又覺得自己都努力這麼久，放棄太可惜了，在這邊想謝謝我自己，謝謝你撐過了8個月，這一路走來真的不容易。也想謝謝你們帶給我堅持下去的動力，我會在剩下的71天以你們跑馬拉松的精神和心態繼續努力！

好勵志！！ （怎麼辦，我很喜歡Ashly的減肥策略欸～

前幾天在看舊影片都是看你們減肥居然又要減肥啦💗

看尼克跑步，超誇張，超極限，對我鼓舞很多。

我兩個月前開始減重 目前搭配飲食 重訓 有氧 瘦了10公斤離目標還有25公斤 痛苦了兩個月想放棄的時候看到這個影片 真的又有動力了 尼克我們一起努力去參加超級鐵人三項💪

超級感人，被超級鼓舞🥹明年的計畫猶豫很久，感覺更有動力了

恭喜尼克又完成一項挑戰，真的很了不起，值得效仿 未看先猜ashly會贏，神奇的吸引力法則

Ashly 的減肥方法也太可愛了吧，和尼克完全不一樣😂😂❤

尼克好棒🎉初半馬就破2， Ashlyㄉ吸引力法則也很... 下次再拍一集挑戰全馬ㄉ😂， Ashly也可以一起❤❤

看尼克的訓練跟完賽，真的很感動

身為運動人的我看到時真的只有敬佩尼克你真的該為自己驕傲，身為粉絲的我有個期許希望尼克去比一場健體比賽，相信你可以

看尼克跑馬拉松真的好感動🥹 超熱血🔥🔥

加油啦❤Ashly尼克都夠瘦了😂😂

恭喜完成初半馬，附和您的第三個原則，除了下定「決心」去做，還要「堅持」去做！！！套句跑者常說的，沒有奇蹟，只有累積！！！（最近剛完成第100個半馬）

好感動！看來我也要開始挑戰自己了🎉

這是我看過尼克表現最帥的影片！運動是好的，但也要注意身體狀況喔！希望以後可以看尼克在不同地方挑戰跑步的影片！但不用跑到昏倒啦！純運動跑者自己也會很開心的😂😂

尼克太捧了💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 一直跑還掌鏡還自我鼓勵看到很感動！

Ashly的吸引力法則雖然聽著很荒謬但感覺還行😂

恭喜尼克跑完馬拉松，看完之後，你做得很好，而且讓我對之後的學界田徑比賽充滿信心🎉😊

OMG破洞在懸雍垂上面感覺超痛的啦！辛苦尼克了😂😂

好厲害❤

香港24DSE考生🔥看完動力又高了！！加油加油加油！

恭喜初半馬完成，接下來當然要來挑戰初全馬🔥

尼克好厲害！能跑完馬拉松真的很強👏

看影片的時候跟著尼克一起緊張 如果是我的話在過程中遇到傷痛，可能就真的放棄了 沒想到尼克居然還轉換成動力加速！ 重點是練習的時候最多也才達到14k，一下大躍進到將近22k，真的是神人 努力不懈的精神真的太感動了，過終點線時差點看到哭

看著尼克跑完馬拉松的那一刻也跟著有點感動耶~(又不是我跑😂) 兩位真的已經很受了，不需要減肥也是非常好看的俊男美女啦😍😍

尼克好厲害👍🏻你們都很棒🎉

跑完那刻超感動 尼克可能是肉肉變肌肌了啦哈哈哈 Ashly還是好可愛

來嚕 尼克看起來很累 加油

Ashly減肥方法真是太可愛了啦🤣🤣

做得好進步得很快！接下來睡眠要充足啊不然恢復很慢

可以完賽已經很棒了 馬拉松盡力就好 累就是休息一下下 生命誠可貴的 4月迎接第四場半馬

給尼克一個讚 厲害!

看這麼多影片！第一次留言～真心覺得尼克很厲害～很有毅力！希望我也可以像你學習～繼續加油！恭喜完成第一場馬拉松🏃期待還有第二場！🎉

21.9真的很拼！！ 尼克👍🏽真男人 Ashly減肥方式好可愛學起來

陳皮恩🤣🤣🤣 尼克最後的感言好感動好激勵人心！雖然最後變胖了🤣🤣

看到完賽一刻很感動！

這次影片看了很感動！

哈哈哈陳皮恩好可愛

真的 我練跑步也是沒瘦反而覺得是變的更壯了🤣 反而公園的一些設施隨便做個幾組或是再加一些自己想的動作在設施裡反而會瘦 不過那麼短時間跑去挑戰馬拉松這個應該不是只練幾個月就能達到的境界了也太猛了啦👍

尼克真的很努力拼命 覺得好佩服 Ashly的減肥方式我下次也要試😂

齁 尼克還我眼淚😂怎麼還變胖快笑死😆 但是你很努力了！！！ 我也希望可以這麼努力地當上護理師！

真的好勵志，看到尼克那麼努力我有一種被鼓舞的感覺🔥 對了！嘴巴破我建議可以喝椰子水降火氣再擦一些藥膏，很快就會好了喔😊

看完都會姨母笑是正常的嗎 有夠可愛的你們❤❤

相信尼克會變重一定是因為肌肉量變多而不是因為吃太多啦🤣🤣 但看到後面真的會想哭🥺🥺 尼克意志力太強大啦!!! 在腳不舒服的狀況下還能堅持跑完 真的太佩服了 一般人早就會放棄了吧 也還好最後沒有發生甚麼事情 不然還真的有點小擔心... 也恭喜尼克順利達成目標🥳🥳💯 但也沒想到Ashly的吸引力法則真的會成功XDD

Ashly的減肥計劃實在太有創意了😂

太厲害了！！！

尼克很利害完成半馬，可以挑戰全馬🎉🎉🎉

我12歲就跑過很多次10公里的馬拉松了呢！Nick 和 Ashly 加油吧！！！（你們其實已經很瘦了）

忽然對於Ashly的一日作息與三餐感興趣了

5:47 先吃飽再減肥😂😂

加油不要放棄尼克

兩個人的都好強喔❤❤

謝謝尼克，真的有被鼓舞到❤

尼克已經盡力了，你很棒👍👍👍

訓練不能太急，我之前跑課表太硬，休息一年多膝還是不太舒服，很不舒服真的不要忍，尼克很厲害

尼克好強喔！🎉Ashly好可愛😂

喜歡你😂們❤😂😂😂好可愛

尼克&ASHLY 的確是我偶像

Ashly好可愛

Ashly這樣還能減肥，太厲害了！

@AlmondWong

6 ай бұрын

是神奇吧，不排除比賽前的體重是謊報的，原本就是54.2這個體重～

加油🎉😺💪🏻

尼克完成自我挑戰，好樣的!!

尼克初半馬就破二太強了，繼續堅持下去一定會越來越好的

為什麼吸引力法則真的有用!? 我真的快笑死 其實健康作息 讓內分泌好好運作真的會瘦喔哈哈哈哈 順帶一提 當年我也是靠長跑減肥(雖然又胖回來) 但是參加馬拉松真的會有一種挑戰人生的感覺 超感動也能看到尼克真的完賽!

ashly開場的造型很帥😍

太猛了 還要邊錄影邊跑 想就知道超累的😂

尼克好帥

佩服👍

尼克真辛苦了

尼克辛苦了！

Ashly&尼克 都很努力💪🏻 Ashly就⋯⋯⋯ 非常努力😂😂😂😂

健康就好啦

完了 好想試試Ashly的方法減肥😂

尼克達成的時候 我真的差點哭出來

健人蓋伊超帥

只能說尼克👍

初半馬這成績超厲害的！馬拉松真的是只要有付出就有一定會有回報的運動，衝過終點的感動真的是不可言喻的，一起入坑跑馬拉松吧～～

厲害

我現在每次吃飯都跟它說我吃了會暴瘦😂😂

你們真的超瘦ㄉ ！ 好期待Ashly 出道🌷💗

尼克真的超厲害的～ 配速配得好快我現在頂多也才7分速 但3月底要跑42k不知道跑步跑得完🤣

好強

尼克太帥了 讚

尼克加油！一定可以再破紀錄！

都很受不😃😃用減肥啦 辛苦了

來了～

最後好好笑

突破全馬跑

尼克沒有變胖，而是把原本的肥肉變成了結實的肌肉

@stevenlai4772

6 ай бұрын

沒事 這部基本上只是把減肥湊近來而已 主要還是在說完成半馬

@jimmy4406

6 ай бұрын

肥肉不會變肌肉…

我覺得尼克是因為增加了肌肉所以重了，Ashley的信念好強喔，我也再參考！能不能拍一隻說怎樣做到這麼強大信念😢很想跟著做❤

吸引力法則？！！！！我也要來試試 尼克真的很努力，但真的有點離題😂😂😂

尼克很棒🎉真的很有毅力👏🏻👏🏻

尼克努力有成果👍

沒錯