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您有過抽筋的經驗嗎？例如運動進行到一半的時候小腿抽筋，或是晚上睡得香甜的時候小腿突然抽筋，痛的哀哀叫，其實，身體所有可以控制的肌肉（骨骼肌）都有可能發生抽筋的現象，特別是小腿和腳底比較常見。
這一集很高興邀請到名醫陳朝龍中醫師來向觀眾介紹造成抽筋的原因、抽筋發生時的處理方法以及中醫如何預防。
本集內容主題如下：
1.何謂抽筋？
2.為什麼會抽筋？
3.中醫認為抽筋的原因是甚麼呢？
4.「芍藥甘草湯」中醫藥方 治療抽筋
5.當抽筋發生的時候該怎麼辦呢？如何預防？
6.緩解小腿抽經的穴位
7.醫師提醒日常注意事項
8.吃哪些食物可預防抽筋？
9.Q&A
(1)游泳時突然抽筋怎麼辦？