【中央尖山】越野鞋溯中央尖溪 / 夫妻樹 / 天堂路 / 中央尖草原，秋季山岳之旅
天時、地利、人和，等再久也值得，
你的中央尖，他的中央尖，
這是我的中央尖！
站在不同山岳頂峰處欣賞中央尖許久，
一直在等待對的時間到來，
其中也面臨倒團無法前行，
就這樣一年又等過了一年，
但還是期許自己，
在某一年的某一天能夠上山拜訪......
欣賞山岳景色之路並不輕鬆，
想要以旅行的方式上山走走，
前題是建構在山下基本運動量與體能訓練支撐，
這樣才有強大的身心當後盾，
走走停停拍照錄影，
才不至於因為體能或體力不足，
而影響所謂說走就走山岳旅行。
態度不同，爬山獲得感受就不同
心境不同，欣賞山岳情境也不同
氣候不同，所見景色優美更不同
角度不同，視角構圖就無法相同
體能不同，身心疲憊度跟著不同
山是留給準備好的人，
寧願山下辛苦，
也不要上山痛苦，
這樣就能帶著愉快心情上山旅行！
（感謝我的專屬上帝）
行程概要：
準備好的態度就是那怕伙伴突如其來變掛，
也不會影響自己想要遇見中央尖之美決心！
就這樣自己開著我的神車出門......
Day 1
02:12 斗六出發 → 05:28抵達勝光登山口旁停車
06:33 勝光香腸攤 → 09:03松風嶺 → 10:22木桿鞍部 → 11:44南湖溪山屋營地 → 13:25夫妻樹越嶺點 → 14:43香菇寮營地 → 16:49中央尖溪山屋營地
Day 2
06:01中央尖溪山屋營地 → 10:03中央尖山 → 13:15中央尖溪山屋營地 → 16:53夫妻樹越嶺點 → 18:07南湖溪山屋營地(原本考慮二天一夜登山，後來討論下，就再多待一晚享受一下)
Day 3
07:07南湖溪山屋營地 → 10:55勝光香腸攤
Пікірлер: 33
久违了，不簡单, 台湾百岳和瀑布amazing。期待下个影片😊
太棒了👏
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
是啊，能夠見到藍天的尖哥，真的是太棒了，等再久也值得。^^
👍👍👍👍👍👍
恭禧中央尖山完成👍只有走過才知道它的美,而且還要好天氣,很幸運很棒👍 回想2021年11月來的時候是水位不高,三天兩夜,前兩天好天氣的第3天才開始下雨,也是超幸運的🤣 影片拍得很棒👍
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
選擇好天氣爬山，才能看見專屬山岳美景。^^
馬克哥您好，想請問一下，第一天的行程抵達營地時，鞋襪來得及乾嗎？我預計的行程也是第一天到中央尖溪營地，穿的則是速度羊4，也是有打算要直接涉溪而過，謝謝您的分享!!
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
速度羊4跟速度羊5我都有買，認真的覺得速度羊5材質是最容易乾，一代要比一代好。 不過基本上單走中央尖行程就是反覆溯溪行程，只要有溯溪就是溼，但溼沒關係，因為越野鞋透氣（不是防水越野鞋那種）走著走著不要碰到水就會乾了，但當你乾的時候，應該就是又要碰到水了（襪子穿五指襪輕量透氣很快乾），有山友有認真統計，登一次中央尖來回行程，上去下來碰水好像是七～八十次以上。 所以不用去想鞋襪來不來的及乾的問題，因為乾了，差不多又遇到要溯溪進水了。但以越野鞋溼了走中央尖行程省去穿脫還有多帶鞋的便利，一雙越野鞋全程到底，乾溼走起來也不會不適。下雨天例外，那溼一整天！
@SuperKobt
Жыл бұрын
@@user-rd2tg9pt4z 感謝馬克哥的回覆!!我也是穿五指薄襪為主，的確曾經想過帶塑膠鞋去換，但看了您的影片後讓我下定決心要穿越野鞋去衝了!!
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
預祝你遇見最美的尖哥。如果成行，你會發現中央尖越野鞋溯溪百岳之旅會讓你留下難忘特別登山滋味。^^
@SuperKobt
Жыл бұрын
@@user-rd2tg9pt4z 謝謝馬克哥，我很期待🤭🤭
我這週上尖哥！想請教一下，這樣走下來，越野鞋裡面的襪子會乾嗎🥲，好猶豫要不要穿朔溪鞋就好了嗚嗚
@user-rd2tg9pt4z
6 ай бұрын
單純走中央尖溪的行程就是在溼與乾之間來來回回，所以不用考慮會不會乾的問題，因為你走一走乾了就又要碰水，除非遇到枯水期，水量很少可以踏石頭，不然不用考慮與擔心溼乾的問題。 你睡覺搭營也不會穿溼的襪子，早上起來襪子不管是乾還是溼，走的路徑很快就又遇到要下溪水這件事。 襪子穿薄吸溼排汗效能好一點，也有效於加速行進間變乾，但現實面，你發現乾了，又要下溪水．^^
舒馬克大大，之前有看過您的影片留言中有提過訓練菜單 不過太久了，也忘了在哪部影片中提到過 可以請您再分享一次嗎?(尤其是針對腿力的部分) 謝謝
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
一定要讓自己維持持續運動下，再來講訓練才會有成效！ 持續運動是替身體打底，打地基，身體地基穩固了，再進入身體訓練模式，因為強度一拉高，沒有維持運動的人，很容易受傷或半途而廢，因為很辛苦！（運動模式跟訓練模式的最大差異就是感受到訓練是累人與辛苦） 依照不同的一日單攻行程，啟登該有的山下強度訓練，我的訓練與運動模式，一個星期最少要訓練5天，休息一～二天！ 1. 重量訓練－全身性（上半身，腹部，下半身）時間每次90分～100分 2. 肺活量訓練－跑坡，有坡度，15公里～18公里（總爬升350~500不等） 3. 核心肌群訓練－kzread.info/dash/bejne/h2ittbZ8ZdyWl5M.html 然後一～二天會穿插深蹲（600下），左右側抬腿（左右各1000下），左右單腳原地墊腳尖（左右各600下） 4.背越野包小百岳越野登山，15公里～20公里，爬升與下降高度1500~2500上下不等。 有多天數過夜行程背重（18~22公斤），會直接背大背包60L走小百岳負重訓練（不拿登山杖）直接練下半身跟肩膀，最直接的訓練就是實戰，讓身體獲得最直接的運動與訓練強度，因為爬山坡度是持續而且時間更長，對於肌力跟肌耐力也是更直接，身體感受也是最真實（每週最少二天，每趟路程來回要10公里以上，總爬升與總下降各約1000~1300）。 中央尖我是背18公斤跟著隊友與隊友老婆配速完成（他們背的重量越控制在12公斤左右） 上述訓練與運動維持固定不偷懶，身體狀態就能維持的越好，當然如果越少，那身體支持適應性也跟著降低。 以上
@skysword55
Жыл бұрын
@@user-rd2tg9pt4z 我每周運動至少2天，但距離您說的固定運動有段不小差距!! 每個月爬兩座山，中級山/谷關七雄不定，總是覺得腿力不符期待，所以想再參考您的訓練方式。 感謝您的分享，謝謝!
好久沒發片了~
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
是啊，忘著下個行程，忙著運動與訓練，錄好影片只能先積著，有空再剪。^^
許久未見的舒馬克。依然美景盡收眼底。只是那位仁兄，短褲登中央尖非常不推崇，應避免誤導新手！
@Justin-ui3en
Жыл бұрын
請問短褲不能登中央尖的理由是？
終於等到你了，怎麼沒有看到你的搭檔盧很大？他是不是沒有山下做訓練？😂
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
準備好的就去，沒準備好的，就.......下次再去囉。^^
@user-rx6oc8ye1j
Жыл бұрын
@@user-rd2tg9pt4z比較喜歡看你跟廬很大喇低賽😂說幹話
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
@@user-rx6oc8ye1j 今年連三個月有安排一起爬山的行程，只不過事與願違，三月倒團，四月倒團，五月感覺不太妙，下星期5/13之後又有鋒面來，可能又要倒團，倒倒倒連三倒，喇低賽說幹話有得等了。😄 到底是誰帶屎？我絕對不會說是我，那應該只剩講話很盧的那一位。😆
請問這三天每天移動時間大約是多少呢
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
Day 1 02:12 斗六出發 → 05:28抵達勝光登山口旁停車 06:33 勝光香腸攤 → 09:03松風嶺 → 10:22木桿鞍部 → 11:44南湖溪山屋營地 → 13:25夫妻樹越嶺點 → 14:43香菇寮營地 → 16:49中央尖溪山屋營地 Day 2 06:01中央尖溪山屋營地 → 10:03中央尖山 → 13:15中央尖溪山屋營地 → 16:53夫妻樹越嶺點 → 18:07南湖溪山屋營地(原本考慮二天一夜登山，後來討論下，就再多待一晚享受一下) Day 3 07:07南湖溪山屋營地 → 10:55勝光香腸攤
難得沒單攻,而且還住了兩晚
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
是啊，中央尖一日單攻路程跟爬升較高，如果真要單攻，那拍照與錄影肯定會相互抵觸影響完成時間，加上朋友的老婆體力考量，原本是二天一夜，但回到南湖溪山屋，決定改為多住一晚三天二夜。^^
你好，想請問越野鞋品牌？腳底板會痛嗎？
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
我是穿HOKA Speedgoat 5 越野鞋，中底厚有一定彈力性，鞋底橡膠抓地力也不錯（採Vibram® Megagrip 對於溼地止滑有一定能力） 飛速羚羊5開箱測測：kzread.info?search_query=HOKA+Speedgoat+5 朋友夫妻檔是穿NB Fresh Foam X Hierro V7越野鞋，這雙價位比較便宜，我跟我老婆也有買。 kzread.info/dash/bejne/gKZ9sMxrnpeto7A.html
@user-hd4io9dx5k
Жыл бұрын
謝謝你詳盡的說明，感恩🥹
請教自立帳有推薦嗎，感謝
@user-rd2tg9pt4z
Жыл бұрын
依照你登山行程需求及人數考量，再來就是價格導向或性價比高的導向，因為如果不常使用，久了也脫膠。 所以我是買性價比高，價格又不會太貴，不常用或放久了有問題再重新購買也比較不會心疼。 一頂Naturehike 升級版 云尚3輕量三人帳篷（大小劍，南湖，北二段就是使用這頂） 另外一頂就是這次中央尖使用更輕量的三峰藍山2 pro 自立帳這網頁你可以參考看看。