梁教練🙋‍♀️謝謝你🙏 看完1.長壽拍打功 2.第二段(手部拍打進深篇) 3.超神奇臉部保健按摩法 4.第三段(頭部拍打進深篇) 5.預防血管堵塞中風手腳痳痺。 以上的視頻 我每天都會跟著做， 謝謝你的分享🤩 我看過很多教做運動的視頻，你是最好的💯💯💯👍👍👍👏👏👏

@pvkwan

3 ай бұрын

O7 l

感謝老師分享！第一次學習拍打全身一次，胸口沒那麼翳悶，呼吸暢順。我是有中度哮喘。我會勤加練習。此影片容易學習，條理分明，十分感謝老師上載！👍👍🌺🌺

@MasterLeung

3 жыл бұрын

太好了，祝福你身體愈來愈好！！

@friendly118hk

3 жыл бұрын

是否早上做會好些?睡覺前做適合嗎?

@chuaheepheng9163

3 жыл бұрын

pm

我们那里叫回春操，从香港一个师傅那里弄来的文字版，我妈坚持了快有二十年，对保养健康都很好

@user-vu8jf6ms3h

8 ай бұрын

謝謝你的分享

這裡16式我幾乎每日都起碼做了12式(还未睇到這節目時)想不到是這麼有用的❤❤HKLiSA

Thank you 梁教練, much appreciated.

十分好！我Lunch Break 在公司間房仔跟住做.

簡單明瞭，讚喔！

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝你的讚賞及肯定！

I have been folowing this video for more 2 years. It helped a lot of to lower my hypertension.

梁教練，拍打後身體感到舒服輕鬆，謝謝你分享！❤

明天一定要試,謝賜教

廣東話🎉👏🏻👏🏻👏🏻多謝師父

謝謝師傅👏👏👍💪

謝謝分享和教導👍👍👍

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣☺

謝謝梁教練造福人群、這些運動好方便在家可以原地由頭到腳全身锻練、不需用任何付助工具配件、就能夠可以血液循環、香港地方淺窄、非常值得推廣的養生運動。加油!

謝謝分享! 此法應推廣, 我覺得配上適當的生活習慣、飲食和正確傳統中醫知識的應用, 對健康有好好的幫助!

很實用,謝謝！

好正！多謝介紹😘😘😘 每晚做完拍打功，跟住做埋八段錦先瞓覺，第二朝起身精神爽利💪💪💪

真的易學，好功法。

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝您的留言肯定！

這一集讚

很好，每日都跟住你做，多謝🙏🏻🌸❤️

@MasterLeung

3 жыл бұрын

加油！ 祝福你愈做愈健康！

This is super invigorating and fantastic for the health. Thank you Master Leung 🙂

多謝教練🥰

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣！

多謝🙏

竟是廣東話視頻，非常好👍👍

@AntaTan-pq7oz

Жыл бұрын

真正的中華 😃

感謝🙏❤

簡易清晰，謝謝你的分享。

多謝資訊!

真的跟住由1拍打至16，拍完整個人似鬆弛左好多，謝謝有你。

非常感謝很完善

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝您的欣賞！

It"s very nice for your light training exercise dairy routine. Thank you very much for your talent.

師傅是有心人，公德無量

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣！ 大家健康，人人開心！

謝謝🙏老師分享

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣！

我很感激你的慷慨分享❤

🙏感謝❤

謝謝教練

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣！

謝謝老師分享👍👍👍🙏🙏🙏

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣~~

很好的運動

特别喜欢跟着老师一起做，现在我每天都在家里做拍打，颈椎，肩，肺等四节，做下来二十多多分钟运动量刚刚好，非常适合做过双膝关节置换的老年人。感谢这个节目祝你们越办越好！

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝你的支持及肯定~亦很高興收到來至你的留言分享，令更多人知道此運動的好處！

@ttmozek3726

3 жыл бұрын

从看到这个频道就喜欢上了。现在坚持每天都做，而且还增加了甩手运动和臂力运动。每天几个视频轮换着做感觉精神好多了。还介绍给身边的朋友，截图给国内的亲朋好友，因为她们收不到这个频道，希望越办越好。👍👍👍

@lamkwan891

2 жыл бұрын

老年人在家做最好.

@leehong7065

7 ай бұрын

我也是每天我多学習谢谢老师教到😂😅😊 ​@@MasterLeung

👍🏻👍🏻👍🏻影片非常有用。每次跟著影片中教練所授的動作做，教練不欺場，每次都做足，感謝🙏

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝你的欣賞~ 我們會繼續努力！

多謝靚女師傅！我每天都跟住做，希望有很多有關健康養生的視頻分享。

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝你的欣賞，我們會努力的！

Thank you so much. It is a very useful exercise, I have been practicing this recently before sleep and feel refresh when wake up.

@MasterLeung

3 жыл бұрын

That's good!!!

謝謝你,你教得非常好

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝你的欣賞 ☺

謝謝指導和分享

非常有用👍👍👍

好有用 謝謝梁老師

@MasterLeung

2 жыл бұрын

太好啦， 不客氣~

非常好👍简单又容易，感恩🙏

@MasterLeung

2 жыл бұрын

不客氣！！

對老人運動👏💪

多謝梁師父

@MasterLeung

Жыл бұрын

不客氣！

简单易学，做了真的很舒服! 谢谢示范和分享！

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣，亦謝謝您的留言分享！

@joechiu5483

3 жыл бұрын

👍

@user-ex2qi2wc5m

3 жыл бұрын

太棒棒。

很喜歡梁教練。謝謝！

@MasterLeung

2 жыл бұрын

謝謝您的喜歡☺

Thank you so much! i am sweating after the exercise

非常感谢， 以后我要每天都拍打

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣！ 加油加油！

感謝老師教授拍打功，尤其是我常常會覺得背後涼涼的，必須要拿衣物蓋住後背，不然很容易咳嗽，可能是拍打天雲穴與手太陰肺經改善了症狀，謝謝你。

谢谢分享🙏👍我会被心机堅持做💪💪🤗

@MasterLeung

3 жыл бұрын

加油加油一次得！

谢谢！感恩分享！👍👍👍❤️❤️❤️

我每天必定跟著做👍👍👍謝謝🙏🙏🙏

@MasterLeung

2 жыл бұрын

加油加油！

謝謝梁老師，昨天我跟著老師教導做了這些功法，身體的確有改善。謝謝老師！

@MasterLeung

3 жыл бұрын

太好了，繼續堅持，加油！

感谢示范

多谢你的幫助

This is my most favourite ☝exercises. Thank you so much master Leung and GOD bless you.

@MasterLeung

2 жыл бұрын

Thank you for your appreciation ☺ Blessing you too~

這些都是很有效的小運動 本人也試過 真的有效耶👍👍👍

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝你的真實經驗分享！ 鼓勵大家繼續努力

Excellent short & sweet tutorial to open up our meridians & organs. I have been doing this practice with my regular exercise everyday. Thanks so much. Thank you for the English translations. 👍

@MasterLeung

2 жыл бұрын

Very nice!

@uleong3011

8 ай бұрын

l-lllllll

Thank you very much for this interesting and useful exercise 💝

谢谢老师，非常好的解说和示范。赞赞赞。

謝謝你推廣自助健康。

@MasterLeung

2 жыл бұрын

不客氣☺

感謝分享👍👍👍

Me gustó. Explica. Bien

很棒

多謝你🙏拍打工真好，我覺得有成效！❤

@MasterLeung

29 күн бұрын

不客氣！

謝謝🙏👍👍👏👏👏❤️❤️❤️

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣！

👍👍間單易明

真的不賴.我是胖老人.有很多运動坚持不了.看这個能記.看着不太累.盼自己能坚持.谢谢♡

@MasterLeung

3 жыл бұрын

加油加油！ 堅持7天，就會變習慣~

簡单又易！good

@MasterLeung

3 жыл бұрын

Your welcome~

Nice. Thank you. Healthy is important 。

Super is done this video!.Thank you so much also for English subtitles with clear explanations which are very useful for non-chinese people. :) High appreciated your efforts!

@MasterLeung

3 жыл бұрын

Your welcome, hope more people benefit from these video ☺

謝謝梁教練。

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣！

Gracias !!!

做完身体感觉好轻松

梁教練多谢你这两个拍打功，对我身体很有帮助.再次感谢。

@MasterLeung

2 жыл бұрын

不客氣！ 兩套都簡單又養生！

做得好好的介紹👍教識好多人 鍛煉好身體💪💪❤️

@MasterLeung

2 жыл бұрын

謝謝支持欣賞☺☺☺

@attatsang7526

2 жыл бұрын

因為現今好多人…未知點樣顧好健康💪💪有好心❤人教路就是感恩🙏👏👍👍💪💪❤

謝謝老師

@MasterLeung

2 жыл бұрын

不客氣~

謝謝分享🙏

非常好.简单易学.谢谢你！

@MasterLeung

3 жыл бұрын

不客氣，一起加油！

每天都跟着梁教練做！

@MasterLeung

2 жыл бұрын

加油加油！

thank you.

12~16的動作，身體可以背靠牆壁做，這樣可以保護腰稚以及舒服一些。

梁教練, 請問孕婦可以跟住做嗎？有無穴位拍打時需要注意？感謝！！☺

打拍功颇有效。

1）雙手拍拍頭 2）左右手拍拍後頸椎 3）雙手拍拍頸側 4）拍拍雲門穴 5）拍拍手太陰肺經 6）拍拍左右腋窩護心肝 7）撞撞手指頭 8）拍打八邪穴 9）拍拍虎口位 10）拍打小腹理腸胃 11）拍打後腰固腎腰 12）拍打前大腿 13）拍打腿外側及內側 14）拍打膝蓋 15）拍打膝蓋外側 16）拍打膝蓋內側

謝謝

你好教練，請問呢組動作咩時候做會最好

做運動總比不做好！👍

@MasterLeung

3 жыл бұрын

加油加油

very good thank you

Hello! 請問問一下如果晚上想拍打，要在做其他運動前拍還是做完拍？😊

喜歡你的影片，而且你的背景音樂簡得好好，令人放鬆又愉悅 :)

@MasterLeung

2 жыл бұрын

謝謝您的支持☺

保健拍打功

Appreciated 👍👍👍👍🙏🙏🙏

@MasterLeung

3 жыл бұрын

Thank you!

Very good program. Thank you for sharing and great job!

@MasterLeung

3 жыл бұрын

Thank you for your sharing☺

Muy interesante!!! Gracias por compartir sus conocimientos!!! Saludos desde Buenos Aires, Argentina. 🙏

@MasterLeung

3 жыл бұрын

Gracias por tu agradecimiento y mensajes de lejos, ¡vamos a por ello!

這拍打功太好了 太好了 感恩

@MasterLeung

3 жыл бұрын

謝謝你的支持及鼓勵☺