【種目の特徴を理解する】二頭筋の必須種目！インクラインカールが効かない原因！
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Пікірлер: 39
え？でクッソ笑ったwwwwww
考えて、考えて、、からの、 え？ が最高ですwww
インクラインカール 頭つけなくていいんですね！ あらためて勉強になりました！ ありがとうございました
3:55 ワロチｗｗ
家で同じベンチ使ってて角度も同じでやってますけど確かに肩痛い時は角度一つ上げると痛みが気にならなくなりますね。
最終のチーティングのやり方、参考になりました。 しかし、55ポンド？強すぎでしょ😂
木澤さんの動画はホントに勉強になりますわ
ジュラシックのグローブ興味あるなー
木澤さんにトレーニングのインターバル中に話しかけるの勇気がいりそう
3:54 マジ面白い😂
インクラインカールでストレッチポジションの時、完全に伸ばして脱力状態から上げるという人もいますが、木澤さんはたしか重さを二頭に乗せたままできる限りストレッチさせて引っ張り返すやり方だったと思いますが、双方のやり方について改めて木澤さんに解説してもらえたら嬉しいなと思います。
雅さんもそうだけど、どうやって粘る時そこまで声出さずに踏ん張れるのか教えてほしい。どれだけ我慢してもクゥッーって声出る
木澤さん、ハンマーカールはやらないんですか？
溜めに溜めて えっ？がおもろすぎるて。
また赤い旗のやついて草 ファンの鏡
インクラインカールは杉中くんがバカ上手い
え？！の前の（何言ってんやコイツ…）みたいな顔草
考えた上でのえ？がまじでしぬww
木澤さんもえ？だった笑笑
最初は木澤が嫌いだったけど最近好きになってきた
フラットでインクラインカールwww ちぎれるわwww
な、何キロでやってんの!?、、因みに僕は、12.5キロ8レップが一杯一杯です。
抜くと所と、出力かける所を意識して、戦略的に取り組むお姿、、修行僧ですね。、、ああっ、下の方のコメントで寄り道したので、辻褄あわないといけないから、修行僧と言わせて頂きました。もんじゃ焼きは好きですか、僧うす派ですか、、
@user-fe9mw3vw2p
6 ай бұрын
おいっ誰か俺にアンチコメントくれよ！「おまいの筋肉しょぼいなっ！」って誰か言って！言って！そしたら、、もう、、お前は、、俺のトレのエサだよぉ～、、てえペロ！
そりゃ、え？ってなるわ笑笑
これってチーティングせずに二頭筋を鍛えるもんだと思ってたんだけどチートしまくってるんですね
遠心力で言えばストレッチポジションが一番負荷がかかるけど、スティっキングポイントは収縮位置寄りだと思うのです。肘が後ろに逃げがちだし、ストレッチされるのは肩のフロントなのでは。個人的にはプリチャーカール推しなんだけど、この種目の良さがいまだに分かりません、、
@user-zz8tu1rx5p
6 ай бұрын
正直自分はプリーチャーカールの方がストレッチを感じます…
@dufffukbd
6 ай бұрын
インクラインカールでストレッチ感が無い人は、大抵の場合、拮抗筋が使えてないか、ネガティブ局面で握り込みすぎているかのどちらかですね。
@user-ut3ru7hk6n
4 ай бұрын
ストレッチポジで負荷を感じやすいのはプリーチャーだけど、物理的に二頭筋引き伸ばされてるのはインクライン。だからインクライン上手くやると下ろす時焼けるような痛みあるよ
もう同じことの繰り返しやね。
@user-vw4lz7mu2p
6 ай бұрын
大切なこと
@たんたか-o5l
6 ай бұрын
KZreadrとしての木澤さんに意見してる コメ主と、トレーニーとしての木澤さん への意見を言ってる返信者のすれ違いが 興味深い
@edmer8599
6 ай бұрын
@@たんたか-o5l 素晴らしい考察だ
@user-fe9mw3vw2p
6 ай бұрын
筋肥大トレの教えとは、、、、僧言うもんじゃっ！焼きぃー、、木澤さんってさぁ、修行僧だよねぇ、、僧言うもんじゃっ！焼きぃー、、
@user-fe9mw3vw2p
6 ай бұрын
僧だっ、僧だっ、修行僧だっ！、、1、2、3のリズム、、
カメラマンの語彙力無さすぎて草
@user-vn2lf5pn9g
Ай бұрын
カメラマンと言ってる時点で分かってないね君ネット向いてないよ
@user-ps5zb8bs2m
Ай бұрын
@@user-vn2lf5pn9g 何が分かってないだよ笑ヒョロガリ君