我今年春节假期去了西藏拉萨，刚下火车完全没有不适感。来到宾馆第一次过夜的时候出现轻微头胀，但是第二天也没觉得有什么难受的感觉。我还背着行李去了布达拉宫参观，除了比在平原登山心慌气短以外也没什么。当时我还挺骄傲，以为我完全没经历不适就已经完全适应了高原，为了这个事情还沾沾自喜。 可是到了第二天的时候，情况有点不妙，头胀的感觉比第一天晚上还要强，而且走路特别容易累。逛大昭寺的时候爬里面的楼梯差点没背过气去……我以为是前一天游览布达拉宫的时候累到了，也没太当回事。晚上回去以后特别困，开始咳嗽了。因为我当时感冒刚刚好，平时感冒初愈时也会有一些症状反复出现，所以没太在意，以为睡一觉就好了。结果到了凌晨，完喽，咳嗽得越来越剧烈。就觉得气管里有痰，想吐出来但是很不容易，只能使劲把他咳嗽出来。等咳出来以后发现里面有血丝，当时就感觉有点不妙，但是抱有一丝侥幸心理，也没当回事，就想接着睡觉，后来发现躺下没多久，就又感觉有痰，就又去咳痰。就这样反复了好几次，咳痰时间间隔一次比一次短，吐出来的痰从原来的带有血丝逐渐变成了粉红色，咳嗽也越来越剧烈。不到15分钟的时间，我已经几乎没办法躺下了，只要躺下喘气就觉得肺里貌似像有水似的咕噜咕噜响，然后止不住的咳嗽，咳得眼泪鼻涕口水一起在脸上流淌………… 我害怕了，凌晨两点多赶紧去医院挂了急诊，医生通过检查得出诊断结果：高原性肺水肿。因为我进藏以后一直没有吸氧气，而这个高原性肺水肿就是因为长时间缺氧而导致的，据说这是一种比较危险的高原反应，如果放任不管的话没准儿我就交代在拉萨了………… 在医院经过抢救，终于症状缓解了，但是西藏也待不了了，第二天中午赶紧买机票回内地了，草草地结束了春节假期的旅行计划…… 我去西藏的时候听当地人说，高原反应不会那么快出现的。像你这种爬个山，在高处短暂停留几个小时是不会有问题的。因为氧气稀薄而缺氧的不适感并不属于高原反应，真正的高原反应必须得过夜以后才能领教到它的厉害。一般是头痛头胀，有的严重的都能疼哭了。像我这种肺水肿也属于高原反应，严重的能活活把人咳死！ 总之我以后不会轻易去西藏了。同时也提醒年轻人，去高原心慌气短了该吸氧气就吸，不要装蒜，不要逞强。高原上的缺氧是没有窒息感的，窒息感的来源是血液中二氧化碳浓度过高才产生的，它和氧气浓度无关。所以不要想着等有窒息感了再去吸氧气，因为直到高原反应发作你都不会有窒息感。

@user-tk9ff7xp6z

5 ай бұрын

是的，高原反应是个很随机的事情； 有朋友骑车去西藏都没事，但是去到黄龙（九寨沟附近）反而不行； 也有朋友时不时的有反应，好的时候可以满地跑，发作的时候头疼欲裂完全连说话都不想说...大自然的力量还是要保持敬畏的,但是也不用太害怕, 不要剧烈运动, 时刻留意自己的心跳和呼吸深度, 应该说大部分人还是能适应旅游的节奏欣赏美景的 PS:我们在冈仁波齐山脚小饭店遇到一堆神人...有一桌子说爬不动的,但好几桌都成功上山转山了,最神的是一个重庆小伙,他自称是一路小跑上下山的,连休息总共用时13小时

@uncleknight116

5 ай бұрын

@@user-tk9ff7xp6z 强👍🏻

@user-wq6ov3bg6k

5 ай бұрын

所以去西藏不要坐火車飛機，那種徒步或者摩旅的反而不容易高反，因為身體有個適應過程，需要一定時間

@zhaozixin7336

4 ай бұрын

我还好，之前一路从昆明-大理-丽江-香格里拉玩过去,玩了十多天，香格里拉海拔3500米和拉萨差不多高，就是坐高铁从丽江去香格里拉的路上，一路上一直耳鸣，就像飞机突然冲上云霄的感觉一样，在丽江我也感冒了，吃了几天感冒灵，因为环洱海骑行了两天😂，后面直接去香格里拉，高铁耳鸣，到了就没事了，下午还跑去山上那个据说世界最大的转经筒，晚上就头疼了，不过第二天第三天都没什么事,一起住的几个人就得吸氧了，晚上翻来覆去的😅，我后面去松赞林寺和开车环纳帕海，然后去虎跳峡，还可以，我是女生，觉得身体也挺一般的，跑步永远是班上最后几名😅

@user-zq7bm5gg9y

4 ай бұрын

我半年前去拉萨的时候，第二天直接高反，原本想去布达拉宫的，结果到了布达拉宫下面我就半途而废原路返回了

姜还是老的辣，妈妈👩好腻害。

@uncleknight116

5 ай бұрын

根据经验得知：胖人比瘦人容易高反；男人比女人容易高反；青年比老人容易高反。视频妈妈是个老瘦女人，所以最不容易出高原反应。

其实可以去玉女湖，有一个大草坪，背景就是玉龙雪山，非常壮观。人少很多，还能在纳西族村落那边，沿着玉龙雪山山脚骑个马，沿路还有一个开放的类似公园的地方，那里的池塘，水非常清澈，里面的鱼像在天空中游泳一样。 去到丽江，不差去一趟梅里，5个小时车程，沿途就是风景，梅里又比玉龙壮观不少。去明永冰川走一走，有时间去雪崩转转，风景无敌。

哇😯原来最强王者是auntie👏👏说实话每个人体质不同如果辛苦了千万不要勉强！下个月就到我去了yyds🎉🎉

没想到冬天也有这么多游客啊😮云南真是美。Janice和妈妈好厉害啊，在山上都不喘的😃

好亲切，我们2个月前才去玉龙雪山。真的丽江太美了，一定要去玉龙雪山，我们自己买的门票 不需要提前买，到了直接买就可以。自己打的去的，今去玉龙雪山景区每一个景点都值得去，一定要去登顶 真的美好的不像话

@shanicegoh5718

4 ай бұрын

请问可以分享官网地址吗？

@ahtey5399

28 күн бұрын

可以分享怎样订吗😂

中华锦绣河山太美太壮观。

终于更新了~哈哈，之前有个梗叫玻璃年轻人，看来大家都这样啊。我之前上峨眉山，下来也是头疼。环保车应该是电车来的。现在中国其他我去过的景点也基本是电车。

@xxsg1213

5 ай бұрын

脆皮大学生😂😂😂

@isaacbauman8174

5 ай бұрын

😀😀😀太废了！峨眉山，那么低的海拔都会头疼？

我跟老婆第一次去玉龙雪山遇上大雪，只到了索道站的平台就不让上去了， 后来我老婆带着岳父岳母又去了一次，大晴天，他们都成功登顶了，很遗憾，只有我还没有上去过。

妈妈好厉害 👍

天气好好哦❤

真的漂亮

风景真的太好看了，后面那个湖。

很美的雪山！谢谢分享！！

我也去过啦，确实很漂亮

妈妈janice 好厉害！！！🎉🎉 Jaguar也不错👍🏻

玉龙雪上下面的风景也超级美，怎么拍都拍不出真实风景那种美丽和震撼😊

妈妈身体好棒

哈哈哈哈，超喜欢你们两，我年轻时去玉龙雪山也这样，有很严重高反，但那里太美了，雪山下的城市…

可以去爬武功山试试哈哈哈，上面很好看。

期待你的西藏行，哈哈哈

@xxsg1213

5 ай бұрын

他们玉龙雪山就高反了 西藏估计会更严重……

妈妈好厉害😂😂😂

看起來不錯的樣子，我們2月底去的時候，因為大雪封山，冰川公園的纜車停了。只能去牦牛坪，但是意外的效果很好。

你们去的天气也太好了吧

我16年去的玉龙雪山，当时是夏天，所以山上没什么雪。24年冬天，你们拍的玉龙雪山，真的漂亮多了。有空的话，建议再去泸沽湖和梅里雪山看看。

謝謝分享！重温…… 下山後，我們去狂吃，结果晚上又吐又瀉，隔天就 ok 了！

蓝月谷超美的，我那年是8月去的，遇上山上下雪，飘到近地面未落地就先化了，真正的八月飞雪

零下3-5度还好啦，你们上次来长沙是夏天，如果1月下旬来长沙差不多就是零下3-5度，1月23号那天长沙大雪，体感温度更低，长沙周边有大围山黑糜峰，灰汤温泉。 去拉萨时高原反应，结果洗个澡就好了😂 不过后来去纳木错时，头痛感冒，回拉萨就好了

肚子疼也是高反症状之一。和流感类似，还有头痛，肌肉痛，一定要注意。

@user-tk9ff7xp6z

5 ай бұрын

还有关节疼, 我一路都没啥特别不舒服,只有一晚,夜宿海拔5300的小镇, 手肘明明没有伤,疼得坐立不安,觉也没法睡, 洗热水澡也无法缓解....大概是某种幻痛,因为按压和揉捏完全不会加重或者减轻, 第二天一大早赶紧离开,当天疼痛就慢慢消失了

身体越好，高原反应越强😂

记得吃红景天，要提前一个周开始吃哈，这样能缓解一下高反，但是经验之谈，一片芬必得最管用~哈哈

云南游 不要跟团 又便宜 又好玩 非常推荐！

中国景点真的很好看，就是游客是真的太多了

Janice在山上的时候好美啊！有几个镜头好漂亮好漂亮！（也可能有Jaguar对比在

@JustTravel-JaniceJaguar

4 ай бұрын

🤣🤣🤣

这是中等难度的。高难度的青藏高原😂加油加油👏据说是肺功能越好的人高原反应越强烈。不是身体不好相反是身体好的反应越激烈❤

肚子疼可能是高反

玉龙雪山外国友人和港澳台地区的朋友都不需要抢票，只要提前3天先微信公众号预约好出行的时间，在指定时间去窗口取票。大陆人才需要抢。可能是因为中国人太多。特殊给外国人方便。因为外国和港澳台地区的人身份证不好买票，才给的优待，不需要跟团。我们上次就是上微信预约的可以看看小红书有些人会有攻略。

@cindytang4444

3 ай бұрын

你好，是最近出發嗎？我看最近好像沒有這個優惠了

欢迎来九寨沟玩呀❤❤❤

想去😮

哈哈

好多人噢

感谢玉龙雪山告诉我高原反应这四个字该咋写，我还以为我常住海拔2000米的地方不会高反，结果刚下缆车就感觉人跟踩在棉花上一样，头重脚轻，呼吸急促，每爬一级台阶都要付出巨大努力，最后登上4680米的时候整个人都要羽化而登仙了…… 要去的话强烈建议带好氧气瓶防高反，墨镜防雪盲，大量高热量食物防体力不支，布洛芬防头痛，以及玉龙雪山上风大温度低，一定要带够厚衣服防寒，最后一定要量力而行，4000米高海拔不是开玩笑的

環保巴士，因為是電車，沒有尾氣排放，不會污染當地空氣

两小只抢票那一part太好笑了，祝你们在中国大陆旅游愉快。大陆从热带到寒带都有，风景很多，欢迎你们多走走，多玩玩，多拍拍。祝龙年吉祥

景交车是充电 或者充气的，没有汽油尾气 ，所以叫环保车。。

丽江很美！还去泸沽湖和香格里拉吗？

棒棒棒

🎉🎉🎉

下次来中国旅游，可以了解一下驾照相关条例，去租车自驾更香

環保車二電車，高山症，每爬一梯都會心跳加压，頭痛欲裂，举步千斤，但下山時，輕鬆的很，一點感覺都没有。

很多人都是用机器强的

肚子疼就是高原反应的症状之一啊

以前導遊都會說想睡不要睡啊。怕高山症的問題。

验证码是有时效的(一般30-60秒), 你们打开得太早了, 多一次验证失败拖慢了抢票速度

什么时候来川西，淡季没那么多人😁

我去了也没有上山，头痛厉害，心脏压力很大。

根据我之前客栈老板娘说，玉龙雪山每次都会给外国人预留多余的票，直接去counter的时候拿护照买就可以了

看到Juguar 小跑 就知道会高反了……我那次也是太兴奋 打雪仗 马上就高反 难过的差点挂掉😂😂😂

可以去九寨沟玩玩看，比这个蓝月谷要美10倍

喜欢看水一定要去九寨沟，身体越好其实反而越容易高原反应

哈哈，高原反应跟身体素质是没有太大关系的，经常运动的人也经常会有高原反应，有可能是跟人体对环境的适应能力有关。

欢迎來中國玩呀！以後有機會你們都可以去新疆喀什玩。還有內蒙古大草原

我去了丽江三次，玉龙雪山都止步于缆车顶

哈哈哈，有被哆啦A夢音效的氧氣瓶笑到。環保車是因為是用電池的，而不是汽油。

上次我們去也是搶不到票，只能跟團遊，整體感覺很倉促，同行的就我跟我朋友登上玉龍雪山山頂，下來時纜車排隊的人超多，讓沒登頂的團友在下面等我們，見到導遊後就被臭罵一頓，哎

❤

卖得太快了吧

幸好我是疫情期间去的,对比起来人真是很少很少了😄

2017年去玉龙雪山，结果上面大雾啥都看不到，栈道也封闭了不让爬，太遗憾了。

去两次都下雨😂

高原反应没啥解药，就是吸氧，硬扛，只要能扛过一两天的难受，你会发现，你的身体突然就适应了，头也不疼了。 但是如果反应剧烈，那还是要早点下平原，才能恢复。

会计划去九寨沟吗？想看❤

4680加油加油！！

我们中国人也吐槽中国景区的设置，往往都是在景点几公里以外就开始层层检票，然后集体坐巴士到达景点，真的很不方便和浪费时间

强壮老年人，脆皮大学生。😄😄

玉龙雪山风景好美啊😂

我的真的太遗憾了 去的时候先去蓝月谷天气还是晴的，上缆车以后就越来越阴全是雾，能见度只有两三米，什么都看不到😂

高原反应的一个表现就是肚子痛，拉肚子

@yunma7571

5 ай бұрын

每个人的反应不一样！不要乱下结论！我的高原反应就是脑袋疼，脑袋晕！没有你说的那种情况

@user-uk4sf4fr5x

5 ай бұрын

零食的包装袋到高原也是鼓鼓的。难道肠子里的气体（屁）膨胀导致肚子痛？🤭

@user-kr7kf4ov7h

5 ай бұрын

你是哪位？

@user-di6fx8ed5u

5 ай бұрын

没错

@christopherqwan8471

5 ай бұрын

的確有這樣的反應

环保车就是纯电的

水域阁跟九寨沟有点相似之处

人多应该是因为假期吧😂

請問團票進玉龍雪山可以自己走還是團行

根据我自己的经验，平时锻炼很多但是没有对高原专门进行训练的人去了高原高反反而会比一些不锻炼的人要严重很多。。

这是春节去的吗，人也太多了吧😂

Hi. Which tour agency did you go to to get tickets for 玉龙雪山？

此区域可以飞无人机咩 ？？ 哦……明白了😊😊😊 懂的…就懂。

Hi, may I know how much paid for the group tour to go to the Jade Dragon Snow mountain? Did you take any medicine for the high altitude sickness?

How did you buy the ticket to JDSM? Can you share how?

请问博主用什么app购买玉龙雪山的票？这个须耍用中囯手机号码绑银行卡才可上网订票吗？谢

第一次上遇到大风雪，登不了顶，第二次完成了，一班大老爷在顶峰脱了上衣拍照

❤Tq

爬雪山的人，别人都说身体不好都爬得上去，身体好的反而爬不了！中国旅游最大的问题，就是…人…从…众…

高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上的高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有： 头痛：是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。 失眠：当大脑皮质为了对抗机体的低氧环境，会长期处于兴奋状态，导致严重失眠。 消化系统不适：可能出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状。 其他症状：如心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等。 不要硬抗，多休息

高原反应因人而异，这个个体差异很大，大家如果觉得不舒服，一定要及时吸氧，感觉不是太好的时候不要硬撑。身体最重要

❤😂😊😊

😂其实高反吸这种罐装氧没一点用，喝葡萄糖要好用得多，然后就是坐下来恢复体力。 上高海拔的前几天尽量避免剧烈运动。

对于年轻人的建议，氧气不必要，吸氧时深呼吸和站立休息才是感到舒服的根本原因。如果实在要吸，提前网购送到酒店，或者当地药店买，最多20，比导游推荐的60便宜很多。不要背太多行李，不要背包，随身带墨镜，巧克力，帽子手套一定带。

@oceanus6472

4 ай бұрын

别省氧气得钱，高反是很危险得。主要是不要做太多强度运动，例如蹦蹦跳跳得，跑步之类得容易高反。

@Budapu

4 ай бұрын

别扯，氧气必备！你这样无知又害人，真不怕遭报应吗？一般人到了2000米以上开始有反应，3500米以上就不能做任何剧烈运动了，4500以上基本上只能慢走。5000米以上还能意识清醒的走路，就是很多人的极限了。我第一次上海拔4500米跑了一步之后，人就快失去意识了，当时就没买氧气瓶，差点人挂在上面。两年后第二次上5000米海拔，备了很多氧气瓶和高反药，勉强能坚持下来，整个可可西里和康定进藏走下来，用掉了不知道多少的氧气瓶和氧气包。

请问如果不登顶 可以在观景台看到日照金山？

😂现在玉龙雪山票这么难抢么～哦，我记得我上次去玉龙雪山是住在山上的璞修酒店，直接送票～所以我没有抢过😂

@xxsg1213

5 ай бұрын

都是旅行社用软件抢的😂😂😂个人很难抢

请问你们几月去丽江的呢？