完璧主義などを改善する方法はDラボで！ ⭐️完璧主義の取説〜他人の期待から自由になる方法 daigovideoapp.page.link/g9SXAtTkm6wYUB5W9 ⭐️自己嫌悪をなくす【7つのセルフコンパッション】 www.nicovideo.jp/watch/1566748806

6割の合格ラインにすれば、サクサク行動出来るし、諦めることも自分を責めることもなくなるな。「ま、いっか。」も大事

@l09-ferry66

Жыл бұрын

好き

🐈公式Instagramにて、メンタルが強くなる心理学格言を毎日公開中➡︎instagram.com/mentalistdaigo/

合格ラインを決める ベストではなく最短ベター プレゼントは迷わない 次&他のものを探さない 不満ではなく満足探し 「選んだ後にどれくらい楽しめるか」の方が大事ってすごい響いた

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マジでこれだ、、モノ選ぶのも本当に時間かかるし、もっと良いこと、良いモノがあると思って永遠に探し続けてるわ。満足するのが怖いまである、、この動画に出会えてよかった

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

対策は Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

@user-ep6po5ef1o

9 ай бұрын

私もだ！

DAIGOさんの言うとおりで、 満足する場所って本当に大事だと感じています。 不満のある場所で過ごすとストレスになり、身体への影響があるので、満足する場所へ自ら移動し、現在HAPPYの毎日に感謝です。

私の場合マキシマイザーな上に頑固だから、選択肢があったときたとえ些細なことでも｢これはきっと人生を大きく変える分かれ道だ｣みたいに考えてしまってどうしようもない

配信ありがとうございます! まさに私のことでした～😓 最短でベターを探す練習をします🍀 悩む時間がもったいない🌟

時間制限して決断する。 これ本当に実行しよう！！ 休日、どこで何しようか色んな選択肢の中からベストを考え過ぎて時間が経って、結局あまり活動できなかったっていう最悪のパターンがよくある😭

@sp-gj4tt

8 ай бұрын

ほんっとうにわかります😭

目次 0:00 真面目で損する性格の直し方TOP5 1:49 5位：プレゼントで悩むのをやめる 3:03 4位：次＆他のものを探さない 4:30 3位：不満探しではなく満足探し 5:37 2位：最短ベターを探す 7:28 1位：合格ラインを決めておく 8:59 完璧主義などを改善する方法はDラボで！ ⭐️完璧主義の取説〜他人の期待から自由になる方法 daigovideoapp.page.link/g9SXAtTkm6wYUB5W9 ⭐️自己嫌悪をなくす【7つのセルフコンパッション】 www.nicovideo.jp/watch/1566748806

@appline1111

Жыл бұрын

うわぁぁ私のことだ😨HSPもあって毎日疲れきって生活してるのでありがたい内容です。

最近ハードルを下げて肯定感、達成感を得る場面があり正解だったなと実感してるとこでした。

現高校生なのですが、小学生の頃からこの傾向があって、遊びも上手く楽しめる感覚が薄く悩んでいました。高1後半からこの神経質な性格のせいでみぞおちが圧迫されるようなストレスの影響を受け始めました。治らないのを実感してからこの性格が健康まで損なう中々な厄介物だと気づきました。6割で十分、その通りです。勉強を始める時に、これをする、する、と細かく決めることでどれほど時間を無駄にしたか… 自分が何年もかけて導いた答えを10秒程度で解説してしまっていて、さすがだなと思いました笑 人から学ぶのって大事ですね。これからも色々と参考にさせて頂きます。

絶対いけるだろうな、じゃなく行けるか行けないかみたいな目標を設置して突破できた時の全能感もいいんだけどなぁ

色々参考になるし自分で自分の首を絞めがちになるから本当に助かる

今日はこれでいいや いい言葉を知れました！ ありがとうございます

ちょータメになりました！ ありがとうございます🙇‍♂️

納得です。以前何でもベストをさがし、楽しくなかったことの理由が分かりました。この動画でその理由が判明しました。さすが、ダイゴさん、ありがとうございました😭 私の周りにもそんな人がいます。この動画を紹介しました♪ありがとうございました😭

有り難うございます。全部当てはまりました。対策参考になります。

6割でいいなら、すごくホッとします 目から鱗でした いつもありがとうございます☺️

まさに自分です😂 これにはほんと納得なのでもう少し軽い気持ちで居るのと小さなことは早く決断するようにします！

今日の動画すごい助かる、早速やってみよう

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

対策はDラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

これを見て初めて気づきました。お土産もプレゼントももっと良いものはないかと、同じ人に何個も買って、それでも大丈夫か不安になって、渡すギリギリまで探してしまったり、更に買ったり。気をつけます。ありがとうございました。

合格ラインがめっちゃ参考になりました... 早速実践してみようと思います！

やばいここ最近の動画全部まさにこれだって思う内容ばかりでほんとやばい

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

対策はDラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

自分のことを言い当てられてびっくりしました 人生を豊かにするために、練習します！

真面目な人はこの動画の内容も完璧に遂行しようとしそう笑

マキシマイザー気味なのでいずれも心当たりがあります。アドバイスありがとうございます。

この動画だけで泣けるくらい完璧主義でつらい

ベストな選択をすることより、自分が選んだものでどれだけ満足できるかが大事だと思いました。

@user-yx6oh3lr5f

6 ай бұрын

名言ですね！

まさに自分がそうで、やっぱり完璧主義なんだな、と改めて痛感しました。 でも、客観的に自分を見られたので、少しずつ意識して心が軽くなる選択をしていこうと思えました。 定期的にこの動画観ます。ありがとうございます😊

自分のこと完璧主義だと知らなかったから気づくきっかけをくれてありがとう😊

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

完璧主義は直せますから大丈夫 Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

十分超えられる合格ラインを決めておいて、選んだ後にいっぱい楽しむ🎵 ありがとうございます✨

とても助かります

「今日はこれでいいや」を参考にする日が来るなんて…

自分そのままでした。苦しさに説明がついて、とても心が楽になりました。

全部当てはまる！😵 自分でも完璧主義者だと思ってるし他人にも言われる…一度も満足した事ない苦しくて辛くて治したい！ DaiGoさんの言う事を頑張って実行してみます。

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

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投資とかはマキシマイザーでもメリットはあるけど、日常の些細な選択肢については合格ライン6割の気持ちで生きるようにしたい

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

やり方はDラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

全て当てはまりました。自己嫌悪に陥りまくりで、毎日しんどくてたまりません。制限時間、合格ライン等々、なるほどです！今日から実践していきます。 ありがとうございます！

ポンコツの癖して完璧を目指してしまう 自己評価が高すぎるのか期待値が 実際の自分とあまりにも乖離していて 生きることが苦しい

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

解決策はDラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

3:06 この動画見ながら、他のタブで次の動画探してた😶 KZreadの視聴方法から変えてみよう

ヤバい。マキシマイザーかもしれない。3位の内容まさにタイムリーな内容でした。

「どのエロ動画を選んでも人生の満足度は変わらない」の例えがわかり易すぎて笑いました😂迷う意味がない事柄、確かにたくさんありますね。ためになるトピックありがとうございます。

アニメ見る時も本当に自分が好きそうなの探して結構時間使っちゃう笑 6割できればいいスタンスしたいけど、周りの評価も気になって結局ベストを探してしまうジレンマ。

目から鱗、、、 なんで生きづらいと感じてしまうのか、理解できたきっかけになりました。

なんとなく見に来たら当てはまりすぎてびびった 自分これやったんや…完全にこれや

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

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すげえ4個目納得した

DAIGOさんの口から「今日はこれでいいや」が聞けるとは🎉

私じゃないけど勉強になるわ〜！！👏✨ これ困りものよねw

完璧を緩く目指す方向で🎉

ちょうどプレゼントでモヤモヤ悩んでました💭 毎回悩んでたのでこれからは悩むの30分以内にしようとおもいます🌟

無意識に合格基準を高く設定していました 合格基準6割参考にさせていただきます。

完全に当てはまった。完璧にいかないともうどうでも良くなってしまう

すべて完全合致です。 生きづらさの原因が分かりました。 DaiGoさんありがとうございます😊 Dlab入らせていただきます。 目標もできました。 DaiGoさんと美味しいワインをいただきながら 直接お礼を伝える事です😊 ご多幸を祈っております🐈🐾

分かりやすくて、よかった😊 今の自分にピッタリの話をしてくださったみたいです。 ありがとうございます😊

はじめて知りました。まさに自分のことでびっくりしました。知れて良かったです。

60点が合格ラインだと思うと気持ちが楽になって楽しくすごせそうでいいですね😊💕

最長でベスト 長い時間をかけて考えベストな挑戦をする より 最短でベター ある程度思考してベターな案ができたら、素早く挑戦をする 変化の激しいこの時代だとやっぱり最短でベターですね

マキシマイザーって初めて知ったけど結構当てはまってる気がした

何事もほどほどですね！とても勉強になりますね！

笑っちゃうくらい全部自分だった…😂

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

対策はDラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

自分がすごいマキシマイザーだと知って色々と腑に落ちてる。

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

マキシマイザー対策は Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

4位はまさに今やってたわ これダラダラと続けちゃってとあっという間に時間が過ぎるから気をつけたい

いつか超えれる超えてみせるって思うから目標高くしちゃうのよね

完璧にはまって選ぶ満足感と そうじゃない満足感　数値にしたら結構同じくらいなんじゃないかな？

ありがとう

ありがとうございます。生きづらいのは、マキシマイザーだったみたいです。

5.迷ったら、時間を制限をかけて強引に決める。 4.決めたのに、次&他の良いよ物を探さない。 3.満足を探す、 2.最短ベターを探す。時間を決めてその中でベターを決める。 1.70点の合格ラインを決める。自分自身の合格点が現実離れしている。

3:46今日コレでいいやは科学的には正しかったわけか😂

今後、今日はこれでいいやって見かけたら健康的だなっておもえるw

優柔不断とマキシマイザーは異なるのかしら？　私はこの動画での例示にほとんど当てはまります。あと、コーヒーを飲みたいと思ってカフェに入ってもメニューを全部見てしまいます。優柔不断だという自覚はありますが、完璧主義だと思ったことはありませんでした。

当てはまりすぎて完璧主義だったことに気づきました だから病むんですね Dラボ見てきます

案の定だけれど、めっちゃ当てはまる😂

こんばんは！ めっちゃわかる めっちゃわかる めっちゃわかるぅう！ いいこと知った いいこと知った いいこと知ったぁあ！ ありがとうございました！

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

Dラボでもお待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

@yoshiko5253

Жыл бұрын

@@mentalistdaigo ありがとうございます！

マキシマイザーでした😢全部当てはまります。是非いろいろご教授願います。

最短ベター 合格ラインを決める（6割くらい） 他人の期待から自由になろう。 ダメな部分を受け入れよう。

最短ベターを探す。 私は毎月、楽天市場の買い回りキャンペーンをこなしていますが、この訓練をやっているようなものだったんですね〜

うわー自分だー 当てはまるもの気を付けて治してみます

誰に相談しても納得できなかったし理解してもらえなかったけど初めてしっくりきました。全部当てはまってた。些細なことでもベストを探しすぎてああすれば良かったこうすれば良かったと悩みすぎては自己嫌悪。完璧主義だったのか…楽しく生きたいから参考にします。

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

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アマプラ何見ようかなぁて検索しながら1日終わる事ある笑

自分の欠点も許せないし、人の欠点にも厳しくなってきてしまった感じがある。 友だちが減ってく🫠

これだー！！！！！！！！ 治そ。

完璧主義なつもりは全くないけど、マキシマイザーって初めて聞いて、自分が当てはまる事が多かった。　 職場の人に何か差し入れする時、適当に買えばいいのに、あれこれ好みやら何やら考えてお店をグルグルしちゃう事よくある。　決められず差し入れそのものをやめたり。 ネトフリでも探せど探せど何を見たら良いか分からなくなり、何十分も探した挙句、もう何も見なくていいやってなったりする。 何事も思いつきや直感で行動しないで、きちんと考えてから決める行動するのが染み付いてる。 だから、こう言っては何だけど直感的に動いてる人を見ると羨ましさすらあったりする。

プレゼント買った後にこっちの方が良かったなと思ってふたつ買ってしまう…TT

当てはまり過ぎてやばいです。。やっぱりマキシマイザーだったのか。。なおします😢

仕事の合格ライン決めはトラブルを生みそうな感じがします。自分の中で出来上がった合格ライン越えの「6割」の出来の成果物を、評価する上司の方が不合格と評価すると、自己満足の合格ラインで相手を不満にさせてしまうのではと不安になります。

私は完璧主義ではありません。でも一位をみて、色々考えさせられました。自分が満足するところ、なんて考えたことがなかったので、そういうふうに思っていいんだ、、と気持ちが楽になりました！(いつも上司から求められる以上を目指し辛くなるので)

完全これ😢完璧目指してるうちにタイムオーバー、人生終わってた😢

@mentalistdaigo

Жыл бұрын

まだ間に合います Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp

マキシマイザー決定した。改善しよ

私 マキシマイザーでした笑 真面目すぎるって人からよく言われます 考えてる時間が大半母もです

当たり前だと思っていても無意識にやってる時あるわ

仕事なんて、9割こなしても1割何か歪みがあれば、非難される。 そういう環境に身を置いて虚しくなるんだけど、どうしたらいいかな。印象値の問題になるのかな。

聞いていて納得できました。ただこの治し方が出来るなら今の状態になってないし、忘れてたり出来ないのでは無く、これをしたくないから完璧主義者なわけで、、、。マキシマイザーの気がある人とかやや真面目な人には効果あると思う

彼女がまさにこのタイプで驚きました。 旅行に行けば計画はガチガチで、その場を楽しむよりも「行った」という結果に満足するタイプでした。 日常でも完璧なプランを立てて、いつもバタバタしていました。 1回「白か黒じゃなくてグレーでもいいじゃん」と言いましたが、全然響いていませんでしたねw 僕に満足しない事があれば元カレと比較する事もありましたし、完璧を求める為にストイックという感じでした。 一緒にいる自分としては、そのストイックさにさすがに疲れてしまったのを思い出しました。。

最短ベター

そうなの友人喫茶行きたいのに満足感が少ない。

上司がこれで、合格ライン押し付けられてて巻き添えくらってる

脅迫的な完璧主義ってより、単純に完璧な人生を歩みたいパターンもあるのかもねw

ですよね～。

最短べたーね、買い物する前に時計を見とく。とっとと選ぶ練習ね。