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戰場強度【墨菲挑戰】史上最虐訓練 竟讓蓋伊一度倒地？！│健人腳勤│ 2020ep40
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#健人挑戰系列
#三健客
#TheMurphChallenge
Пікірлер: 2 100
2023.2.5的今天我挑戰了！ 無負重1.6K，單槓50，伏地挺身100，深蹲150，1.6K 共36分38秒完成，光是這樣的基本強度我都快不行了，何況蓋伊的非人強度！ 真的很佩服蓋伊，網紅真的做到這樣的程度，點閱率一定要給。
訂閱蓋伊一陣子了 他真的是很正向又很努力的youtuber 比起那些自以為很紅、想躺著賺、看幾句酸民留言就不開心的草莓youtuber ，蓋伊更值得掌聲。 蓋伊不算那種爆紅的KZreadr ，是用最純樸的努力建立起觀眾群的。 繼續努力向前吧！
@jesushealthsave4930
3 жыл бұрын
蓋伊💫💫💫會不會嘗試在有氧運動方面，也達成偉大的成就， 💫💫💫 如果能接近菲爾普斯的游泳水準的70%， 💫💫💫 同時自身也保持強大的臥推、深蹲力量， 💫💫💫 那麼將會接近無敵。
@MyTryLin
3 жыл бұрын
66萬關注不是軟的
@mzkkin
3 жыл бұрын
真的
@xNiTHz
3 жыл бұрын
@@jesushealthsave4930 不會的 有氧頂多達到85分左右的高度 因為無氧跟有氧的性質完全不同 引體向上就算跟重量訓練也有差別 但那也是相對的 兩個都是無氧運動 所以健力的在徒手方面一定比完全沒練的有優勢 看過好幾個90~100公斤都能單手引體了
@user-si6ey2gq4t
3 жыл бұрын
@@xNiTHz 毕竟健力神经连接强，如果练得久也懂得背 二头几时发力，加上三项强背也要强，拉背拉几下还是可以，但如果说拉十几下二十下应该普遍做不到毕竟专项不是这个
其實海陸的在疫情期間進訓基地，室外操課溫度都在30度以上，我們著長袖長褲防彈背心鋼盔就很熱了還要戴口罩，身上的負重不會小於8公斤，跳著砲操程序，搬著一顆顆40.50公斤的榴彈砲，搶在30秒內發射，一直折返跑出力真的很累，很開心你能做這個挑戰放在網路上，讓那些看不起國軍的人好好看著軍人是多麼辛苦，我也是個現役軍人捍衛國家海軍陸戰隊一直挺立在第一線不會退縮 中華民國海軍陸戰隊 永遠忠誠💪💪
@user-jg2ut7xy6c
3 жыл бұрын
感謝你 支持你
@Rubio41
3 жыл бұрын
國軍弟兄加油！ 記得看不起國軍的都是民進黨和基進黨那些垃圾民眾
@user-cy7vp6qj6v
3 жыл бұрын
這下面還會有白癡留言喔，真令人無言啊
@Xintai1030
3 жыл бұрын
@@Rubio41 你記錯了吧? 看不起國軍的是國民黨才對吧，整天瞧不起國軍戰力
@anal9500
3 жыл бұрын
lulu 沒記錯的話洪仲丘案不知道是哪個黨帶頭在罵國軍罵很爽⋯⋯
我扛着200斤麦子走了十里山路前来亲自点赞
我忍不住中間按了幾下暫停，好讓蓋伊可以休息多一點
@CRLin-qy2dw
3 жыл бұрын
人真好
@user-jg2ut7xy6c
3 жыл бұрын
你是天才吧？
@hencchen
3 жыл бұрын
哪招啦XD
@Ms132123
3 жыл бұрын
很可以
@gameboy169
3 жыл бұрын
我在引體拉上去時暫停
這墨菲挑戰我只做1/10就差不多了，扶地挺身深蹲還勉強可以引體向上真的沒辦法何況還負重。 蔡藥師很讚一直給蓋伊加油補血，才能讓蓋伊在最後一刻完成，總之我對蓋伊只有滿滿的尊敬，尤其是強大的心理素質，如果影片能點到一千讚我一定點👍👍👍
@user-ve9gl6xr4d
3 жыл бұрын
@@poodehii 除非練街頭健身的吧，不然沒可能300標準
@guy1224
3 жыл бұрын
沒關係 幫我看一千遍就好😂開玩笑的 謝謝你🥰
@user-ep3nd3ko5b
3 жыл бұрын
街健的人可以去挑战，玩玩，，健身房的人，如果要挑战花的时间会更多。
@happyhappyabcde
3 жыл бұрын
看了一下內容 已經冒汗....
@user-pf6kl7pt6h
3 жыл бұрын
不用別人點，自己看完就點讚了
想看藥藥師版本的，應該不只我想看吧 最後那幾句的自信，就是想看
@user-lz1zn7qh8e
3 жыл бұрын
推
@user-xg9yn4gc5b
3 жыл бұрын
想看藥師挑戰！
@shockg4916
3 жыл бұрын
+1
@user-wg5ry2ug6l
3 жыл бұрын
＋1
@kitakawaseryo
3 жыл бұрын
想看藥師
不只 Murphy 值得人敬佩，你也令人感動，謝謝你
限時一小時真的太硬了...好可怕
@user-cg5qx9ek6g
3 жыл бұрын
我也想試試看，就算給我十個小時應該也做不完，但伏地挺身我有自信，肚子會頂到地板😂😂😂
@cih886
3 жыл бұрын
九妹什麼時候要來一下……😂
@morrislu6440
3 жыл бұрын
200萬特別企劃來做這個好了
@guy1224
3 жыл бұрын
讓我重溫了，好久沒有練完痠三天的感覺了😂
@user-fj5oz3dz1u
3 жыл бұрын
九妹什麼時候要跟蓋伊來個訓練一下 XDD
身體力行的人真的值得敬佩，還有意志力的展現！ 在這個網路時代，有正向的力量牽連著你我他，健人蓋伊，respect!!!
看到你的堅持與信念很感動
很勵志的健身人！加油 希望看到更多的好片
幹真的是用生命在拍片欸 太熱血了 所有健身型U土伯都應該要來挑戰看看 這最後1.6公里應該請幾個妹子來場邊加油的
@kumaisgood
3 жыл бұрын
怎麼沒請艾瑞絲在旁邊加油上buff XD
@user-bd4gh6fo8m
3 жыл бұрын
@@kumaisgood 這個buff附帶限制50分鐘以內完成
目前看過最有意志力及正能量的youtuber…沒有之一！ 這個系列真的很好看， 會忍不住想幫忙加油。 話說，期待下一部 『藥師挑戰篇』
謝謝蓋伊 用意志力拍片～～好man好激勵
隔了這麼多天才看到這麼有意義的影片 蓋伊真的很勵志 希望你粉絲越來越多 還有 鬍子好搶戲 影響你陽光的形象
長期對頻道的用心及一直以來不變的態度，從每一集的每一個小細節都可以看得出來❤️ 不敢說我是老粉但從我開始看蓋伊的影片，一直到三劍客開始經營全新的健身房，不斷改變的是進步及創新，而不變的是一直以來的用心😮❤️❤️🔥💪🏻💪🏻佩服啊❗️
@guy1224
3 жыл бұрын
🥰👍
23:57 下一集藥師的墨菲挑戰(誤...
@GG-ww3lu
3 жыл бұрын
頂上去
@runlikeaninja6616
3 жыл бұрын
+1
@1984heineken
3 жыл бұрын
我也想看
@keithtse9168
3 жыл бұрын
+1
@user-vl2kh6js4f
3 жыл бұрын
頂上去
這部片的每個廣告我都把它放著跑完 蓋伊真的很激勵人心 不用講話都會被他的努力渲染
看了蓋伊好多部影片，今看完這部直接訂閱按讚，累成這樣還笑得出來，太勵志了
對不起蓋伊...我一邊吃炸雞喝快樂肥宅水 一邊看這部影片...
@user-cw8pf1hr1i
3 жыл бұрын
我是吃著滿漢大餐麻辣鍋牛肉麵....
@gonhunter99
3 жыл бұрын
我吃洋芋片，美國經典口味
@user-uj5uu5kt9z
3 жыл бұрын
你們真的很沒動力欸
@user-uj5uu5kt9z
3 жыл бұрын
當然是邊吃邊看邊動吖
@exodia3833
3 жыл бұрын
我也在吃炸雞 哈哈哈
基本上在美國遇到退伍軍人節 (Veteran's Day) 的時候 這是一個在健身界很有名的活動 大家都會選擇在這一天做 Murph 來致敬 Michael. 我第一次俗辣不敢穿20磅背心 做完快掛也要55分鐘 蓋伊真的很厲害 , Murph 真的是練肌耐力的考驗 我之後的目標希望是穿上次負重背心再做一次
@ruan2930
Ай бұрын
您做到了嗎
有被感动到，也有被激励到，谢谢guy
盖伊真的好强，我没有加负重用了1小时40分钟，果然是硬汉👍
到40分鐘其實差不多力竭了 剩下是真的靠意志力在撐的
欸不是，這個影片多少讚可以更新蔡藥師扛蓋伊回去過程影片？
@hal774
3 жыл бұрын
想看
@087964390
3 жыл бұрын
想看看看看
@user-vl2kh6js4f
3 жыл бұрын
想看
@user-hm1wt9ug1m
3 жыл бұрын
但是我更想看药师做墨菲挑战😁😁😁
我覺得最後你還講的講得出話來 真的非常令人敬佩. 哈哈
超勵志啊!!!!在螢幕前面都忍不住加油
很喜歡藥師的解說, 專業知識量大又中肯到位
這集不給他分享讚爆不行 太強了！respect！！
這一定要來留言。真的太厲害！除了本身要有很好的體能！還要有非常強大的意志力！真的很不簡單！邊看邊替你擔心，超高強度的運動，其實心臟是很危險的！你真的很棒！真男人！讚！
健人蓋伊 看了你的挑戰 我深深感到非常熱血 感謝你提供出來的影片
真的很尊敬墨菲 寧願犧牲自己的生命 明知有風險 仍然不願傷及無辜 佩服蓋伊真的挑戰成功 好強 以示尊敬 影片播放的時候伏地挺身沒有停下來！
當我看了課表後，我點點頭， 決定看蓋伊挑戰就好！
@Nightveg1573
3 жыл бұрын
看了看課表，嚇得我趕緊拿起肥宅快樂水喝一大口壓壓驚，再咬了一口雞排
@user-iq7fn2je1q
3 жыл бұрын
看完課表後，我覺得蠻簡單的，於是我決定回床上到夢裡完成 !
最後時間快結束的時候真的很緊張 擔心你挑戰失敗 可是成功的時候真的覺得很感動!!!
每一期都在追 太喜欢你的精神了!!(来自马来西亚的加油)!!
想想愛你的阿母！下次不要再做這麼硬的挑戰啊！心疼啊！🥴🥴🥴
@user-wm6vg3zi2g
3 жыл бұрын
🤣蓋媽好 你兒子都用生命在拍片啊😅
@flyjean45
3 жыл бұрын
逆天修羅 是啊！真的很心疼😅😅😅謝謝你們都這麼支持蓋伊啊！感恩感恩❤️❤️❤️
@WhiteBigDog
3 жыл бұрын
😆😆張阿姨好可愛哦！有媽媽的關心做金鐘罩，蓋伊會安全地變強啦~
@flyjean45
3 жыл бұрын
白大狗 謝謝您啊！🥰🥰🥰
@user-gr5oc4dx4l
3 жыл бұрын
蓋媽好 蓋伊真的是一個很厲害的健身youtube
哈哈，刚看完这部电影啊！然后就有这个影片了，够巧
前面講這個真實故事的感覺真不錯，也感覺口條很好，以前的影片感覺不到，也許可以偶爾多幾部這種拍法，讚
看了很感動，支持你
就算是天天上健身房的人也沒幾個做得到吧 這個超級考驗肌耐力和意志力的
@user-ep3nd3ko5b
3 жыл бұрын
这个不能比较，，，健身房练的是爆发，街健练的是耐力，， 健身房的人练街健靠的是意志力， 街健去健身房也是靠意志力。
@str66177
3 жыл бұрын
莫兮颜 感觉这个基本肌力达到后就是耐力了
@user-mh6qt8rm7b
3 жыл бұрын
莫兮颜 街健覺得吃香 這些平常菜單就有
@jackdaniel723
3 жыл бұрын
@@user-ep3nd3ko5b 一般上健身房练的是肌肉，耐力 健力练的是3大项目的技巧，力量，爆法力，速度 举重练的是技巧，精准，爆发，速度 街头训练练的主要是耐力，平衡
蓋伊你真的太猛了! Respect! 恭喜挑戰成功 意志力跟體力真的要很強才辦得到!!
你們的片都很棒喔！很正向的創作者👍
太厲害了👍強健的體魄及強悍的意志力！
聽說美軍有一句話“軍人就是運動員”真的不是隨便說的 ps 我可能第一項就掛了
@user-qo2hs8mh1x
3 жыл бұрын
我第一項跑完，應該就把時間用掉一半以上了
@shunzhiluo6745
3 жыл бұрын
斯拉夫人的身体素质也很牛掰，比如普大帝😁
@vosodei
3 жыл бұрын
不會掛放心你頂多是累趴。
@user-ie4ed5hf4k
3 жыл бұрын
軍警消就是戰術運動員呀！
@lclarthur
3 жыл бұрын
@@user-qo2hs8mh1x 肯定是跑XD?
蓋伊這次真的帥爆了！完全能感受啊，跟跑馬拉松有點異曲同工之妙42K真的無法用言語形容，可是蓋伊這個又有背心真的！帥爆
後面看到蓋伊在跑最後幾圈的時候我的心臟也跳超快超怕不能成功，不能成功的話前面做這麼多心裡會很幹，這個影片太寫實太real 了！respect!
明明都已經筋疲力盡了 可是為了挑戰任務能成功 最後一圈還是勉強自己提速 蓋伊的精神和意志力果然強大 佩服~
蓋伊超帥的！看到完成的時候真的快哭了 讚👍👍👍
隔著螢幕都可以感受到這個訓練的強度了😱蓋伊可以完成真的是太強了！👍
好棒的蓋伊；我看了都想運動了！永遠支持^_^
這影片讓我想起當初當兵在特種勤務部隊 說真的訓練到最後你須要的只剩下意志力與毅力 不過說真的特種的路跑比莫非訓練多(光三餐吃飯就要先跑三千了) 但是其他項目就沒這麼多了 引體向上一次約5-10下一次五組 伏地挺身一次約30下一次三組 深蹲項目沒有 所以大概是墨非訓練的一半吧 總之訓練完都是和蓋伊一樣躺平~
@Worldwolf331
3 жыл бұрын
丱唝㭟 你是不是沒有當過兵..
@thomas680214
3 жыл бұрын
@@clr020981 負重20公斤跑三千
@thomas680214
3 жыл бұрын
@@clr020981 你是指那些项目，並非所有訓練都限時間
@thomas680214
3 жыл бұрын
@@Worldwolf331 我不太懂你想表達什麼?
@user-cc1pp7wm5y
3 жыл бұрын
@@thomas680214 他可能想說 條件不同的情況下不能拿來比較
蓋伊真的太認真了！！！ 我看的時候一直想像，如果是我來挑戰一定會喘不過氣。 感謝你為大家嘗試這個挑戰！
很少留言 但是看完不得跟蓋伊說一聲 你真的很棒!!!
想知道蓋伊隔天狀況的＋1
很強很不錯了！👍這種挑戰很有意思，我也覺得蓋伊如果體脂再降些，那應該會更輕鬆些。看到大家一樣熱血，我也跟著熱血。哈哈！我是一年台灣義務役戰備砲兵憲兵退伍，而且說真的，服役時體能還勝過一堆志願役學長、班長。 不過，講良心話，心態很重要，帶你的長官心態和意志有多少你就會有多強。現在退伍後靠自己訓練也是靠意志力，那個蓋伊挑戰的項目是真的很硬，小弟我最近在練長跑，已經可以自己在2小時20分內跑完21至22公里，第一次跑完，雙腳小腿肚也是痛得像抽筋，也如同刀割，連站，連走都困難，而且每次小弟都是做完深蹲、開合跳、核心肌群等等才會去跑步，所以已經稍微疲憊的身體再去跑步也如同穿著負重背心一樣沉，這樣進步效果超級明顯，但是就是要會間段式休息和補充飲食營養和睡眠，不然身體會越練越瘦，反倒成反效果。 引體向上是最不容易的，大多人長期體態不良，造成肢體動作角度受限，如果肩膀有舊傷，這種挑戰就根本沒辦法，所以練柔軟度和基本功以及真的很強再去嘗試吧！一般除了1600公尺，如果能完成三分之一至一半的引體向上、伏地挺身、深蹲就很不容易了，循序漸進測驗自己比較不會造成運動性傷害。 小弟天生下盤肌肉較發達，上肢骨骼纖細，再加上左肩舊傷，引體向上真的太難了，不過希望總有一天也可以挑戰視頻裡的項目看看。 最後小弟也覺得視頻很有意思，多鼓勵大家可以多運動，同時也要注重熱身和拉筋，這非常重要呢！👍
我看到蓋伊做引體向上掉下來那一刻 -》😧 蓋伊超強啊！！💪🏻 最後還有力衝刺，完全是用生命在跑啊！
要到了 撐住 好硬喔 總感覺……………怪怪的lol
我在看你影片的時候看到你的廣告[好幸運🤗]
謝謝你們給了我生活的鬥志再一次
蓋伊真的太強了啦！ 希望蓋伊下次可以邀請那位揹百斤發電機上嘉明湖的「比勇」一起來拍片！
@happyhappyabcde
3 жыл бұрын
可惜200斤麥子已經拍了.......
@bsexp618210
3 жыл бұрын
其實一台只有50公斤,百斤是合計2位
@user-vl2kh6js4f
3 жыл бұрын
頂上去
蓋伊你真的太厲害了 看的很感動 我也要去練身體了 你超帥
謝謝蓋伊拍這麼勵志的影片 常常健身沒動力時看到蓋伊的影片 就瞬間提起鬥志 總是會想像蓋伊這麼強的人都在努力了 自己有什麼理由放棄
太厲害了，也謝謝介紹這部電影
蓋伊真男人啊！ 看完了超感動
药师跑步的时候还把视频拍的这么稳👍
小心身體！🥲🥲🥲🥲只是拍個視頻，小心不要嚴重傷到身體！前幾天看那肌橫紋溶解症，好可怕，小心小心！保重保重！💖愛爆你的channel❤️❤️
🎉🎉🎉看你們挑戰訓練,很舒服 很棒 很強 很讚
厉害！ 辛苦了！佩服 !
别说100个引体向上还带负重的了，我最多撑死也只能连续做6个😅
@tadtw
3 жыл бұрын
台灣陸軍基本無負重做六下，你能負重做六下真的不簡單
@smzytyzg
3 жыл бұрын
我能连续做10下！去年2019年，今年目前只能做5下，中间锻炼有停下
@zhenfachow1534
2 жыл бұрын
我买个吊环在练，现在一次连续五个尚可，身体匀称不胖好达标些。
蓋伊好棒！我也用我最後1%的電力陪你看完全程影片了🤣 Respect!
不愧是自虐型的超難挑戰，訂閱起來了啦！
太猛了 恭喜挑戰成功XD 紅翼行動上映到現在自己看過數次，真的是一部很虐又好看的戰爭神片之一 馬克飾演的角色從戰鬥的過程中到結尾也不斷告訴大家永遠都不要放棄!!! 真的是超立志~
我刚挑战了，真的很难，我没有负重背心，53分钟20秒才完成，假如有负重，我在1小时里面都不可能完成，盖伊太牛逼了💪
近十天才認識到蓋伊）一開始都只是為了看藥師）但連刷好部，默默像蓋伊致敬）真的是很強大的心理韌性才有辦法堅持下去）超狂的）完全被圈粉😂
5:29 聽到後面 都 (苦) 笑了 😅 蓋伊你做完的話我就超respect你，做完的話 真的是超人🎉🎉
快不行的時候就是要來一句 "yeeeeaaahhhh boooooodddy light weight baaabyyyyy nothing but a peanut everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift heaaaaavy aaaasssssss weeeeeight" !!!!!!!!!! - Ronnie Coleman - 椰巴蒂羅尼 題詞
@sivisionCEO
3 жыл бұрын
靠杯歐 xD 萊衛貝貝
@dennishuang5005
3 жыл бұрын
耶巴蒂！萊維貝貝！
@jekyllhyde6328
3 жыл бұрын
椰巴蒂每做完一組 他根本沒有在休息的 是槓片在喘
@carssus
3 жыл бұрын
可惜後來他還是受傷了
@jekyllhyde6328
3 жыл бұрын
今晚我想來點 椰巴蒂 · 萊衛貝貝 佐 800磅深蹲
真的很厲害,佩服~
2年後的現在看到這影片，蓋伊真的很棒，很勵志，相信現在若挑戰就更駕輕就熟了
很棒，很讚，很厲害，真男人，令人敬佩
太強了.... 這挑戰過了之後...意志力跟抗壓性又會不知道提升多少檔次..... 也恭喜蓋伊過關....認真尊敬!!
下面一堆人說什麼最後動作不標準，媽的，有種你他媽的自己試試看，最後階段身體根本就已經在崩潰邊緣了，還要負重10kg。請不要在冷氣房裏吹著涼風到處嘴到處酸，就因為別人成功做到你做不到的事情就在那邊抹殺別人的努力。蓋伊是憑著真實力完成挑戰的，我只服他💪🏻
蓋伊真的很棒！ 很多做挑戰的人最後都會變成一種不知所謂的跟風，蓋伊還能再提醒大家最初的意義👏👏
超強！ 十分佩服！ 看的途中超怕你頂不住出事，健人蓋伊！ 強！
感動，超過一秒也算失敗，蓋伊真男人！
當兩年兵的時候也是這樣訓練的，只差沒負重了！短時間要完成，蓋伊真的很不簡單👍軍人最主要就是磨練意志力呀！其實有心訓練習慣了就好了！
希望有運動飲料的廠商找蓋伊他們代言，這麼努力拍出，具有滿滿的正能量且毅志力爆表，優質運動類型影片 期待更多新作品，想看看藥師的版本
超熱血，看到最後一圈快看哭了... 恭喜挑戰成功🎉
100个引体的考验就让很多人拒之门外
@a2350
3 жыл бұрын
根本做不完
@xNiTHz
3 жыл бұрын
一個小時內做100下挺簡單的 但全部加起來我就不可能了... 伏地挺身 手腕受傷過 我要用伏地挺身架更難....
超強的！蓋伊超厲害
真的好厲害，每一秒我都在覺得這真的是人類的辦到的嗎，然而最後蓋伊證明給我看了，他可以超帥超強，最後的1600衝刺也是讓我想起國小中測1600時一邊捏著胃一遍氣喘吁吁地用盡全力跑完，很感人，蓋伊帥
好熱血啊 你真的很厲害!
這個真的不是一般人挑戰的 如果平時沒有做健身運動習慣千萬別挑戰這個 不然有可能橫紋肌溶解症
@user-qz6nt4vf8w
3 жыл бұрын
更應該當心膝蓋
@9527zozo
3 жыл бұрын
一般人看到引體向上100下基本只能作夢 在運動場上看到有再練單槓的少得可憐
感覺是一拳超人的濃縮版極限訓練
@user-xl8rc6bg1e
3 жыл бұрын
他是全都100沒有負重 比不了好嗎
@mingjyo5557
3 жыл бұрын
@@user-xl8rc6bg1e 所以我說濃縮版極限阿
@ya-hh1kd
3 жыл бұрын
所以蓋伊會更快變禿頭？ 這樣三劍客就有2個禿頭了😂
@user-xe4vx2zw7c
3 жыл бұрын
偏偏3個人中最弱的就是光頭波波…藥師雖被稱為破關機器但也局限單項技能，相比蓋伊就是比較平均值上的…缺點可能就是不突出吧！
@user-vj3rg7sb5s
3 жыл бұрын
@@user-xe4vx2zw7c波波都40了 要怎麼比
這一集看了超級感動
蓋伊好勵志 我自己練都偷放水 佩服👏🏾👏🏾 想看蔡藥師版本+1
蓋伊說到說到，respect!!
你太强了！疫情没这么严重了 我会挑战！
拜託多拍這種挑戰的，我都充血啦！不說了先去重訓
認真佩服 真的很不簡單 行動支持