【旨い健康】キノコふりかけ。食物繊維とカルシウムとても大事
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めちゃ旨いけど、何でも食べすぎは良くないので一気食いは注意の上。
▼今回のレシピはこちら▼
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キノコ 合計１５０ｇ ※動画参照 エノキでもなんでもＯＫ
★３種類を半パックづつ位で丁度いいはずです
ネギ １/２本
にんにく １片
しょうが ２スライス
しょうゆ 大さじ３
砂糖 小さじ１
ごま油 大さじ１
ちりめんジャコ １２ｇ
鷹の爪 １本
★豆腐などにかけても美味しいです
☆★動画で使用している道具などはこちらにまとめてあります。
集めたサイト作成しました。要望あれば追加していきますので、動画のコメントに入れて下さい。確認して追加しますので、チェックしてみて下さい！
動画使用オススメ調理器具▶www.pippin.social/genkaiguma
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#限界食堂#料理#
Пікірлер: 26
キノコ大好きで、毎朝ブロッコリー🥦︎と一緒に食べています。 これなら、更に美味しく食べられそう！！ 明日、早速作ってみます！
レンチンでラクに作るのもいいけど、フランスパンでちょっと香ばしくしても美味しそう ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしたらあっという間になくなりそうですね😋
これまたメシ泥棒になりそうなやつですね😊お弁当に卵焼きを必ずいれるので、混ぜて焼いたのを食べてみたいと思いました!レシビがまた一つ増えました！ありがとうございます!
いつも食べた気になって味わってます
作りました😄 米と同時に瞬食で無くなりました😄 めちゃうまい！いいレシピをありがとう😄
ミョウガ入れても旨そうですね。
とろみ付けたら、なめ茸やね🤤🍚
そばやうどんにかけたりお米と一緒に炊いてキノコご飯にしてもおいしそう
🍄で食物繊維を摂れるだけでなく じゃこでカルシウムも摂れる🎵 底に残った旨味汁を何かのタレとして使えそう😆
食物繊維取りたいから作ります✨
白米はもちろんですが、冷奴にぶっかけて食べたら美味しそう🤤 最近暖かくなってきたのでやってみようかな🍄
健康にいいメニューとなるかな
健康って付いてると見逃せませんね😊 減塩のちりめん使用とかお砂糖の量とかかなり気を使ってはりますね 元気に美味しいもの食べて幸せ🎉 皆様食べ過ぎ要注意😅
さっそく作りました😄そんで、冷凍食品の『舞茸のクリームパスタ』に交ぜて嫁に出したら、『絶品〜❣️』て吠えて食べていました。😄👍ありがとうございました😊
@genkaiguma
2 ай бұрын
お～それは旨そうですねぇ！
久々に唸り声聞いた気がする
おかずが無い時に冷蔵庫に一つあると助かる～ 唐辛子刻んで辛くするのも有り！
きのこって美味しいですよねぇ(*´艸`*) 大好きなのでいろんな料理に入れちゃいます😂
ちりめんじゃこ食べれないので、塩昆布とかでも代用出来ませんか？
シラス……じゃなく、鯖の水煮缶でも代用できますか？ その際に、水煮缶の汁も全部、使っても大丈夫ですか？
@user-cn9et1gf1i
2 ай бұрын
じゃこ=乾燥シラスだから、鯖缶だと生臭くならないかしらん❓😮
これはメシ泥棒になるヤツや あか〜ん、あかんて WWW
ご飯が大好きなので、ご飯が進んでしまいそう😅 糖質の取り過ぎにならないように、気をつけなければいけない逸品かと…💦💦💦
美味しそう。器もよかね^_^
アカン！炊き立てのアッタカイご飯にぶっかけて食べたいのに、舞茸も長ネギもしらすも無い(T-T) こんな時めっちゃサンパウロに居てるのがウラメシイ( ´Д`)y━･~~