За още съдържание от мен, последвайте ме в Instagram, TikTok и Facebook. ❤️
TikTok 38K - bit.ly/3OOD1qg
Instagram профил - bit.ly/3OS5NWJ
Facebook страница - bit.ly/3EcFvJT
В това видео ще ви покажа как да приготвите вкусна и здравословна пълнозърнеста ЗЕЛЕНА паста с домашен веган песто сос и добавка пилешко месо или тофу за допълнителен протеин. Рецептата е изключително лесна и бърза, идеална за забързаните дни. Тази паста е перфектна за обяд в кутия, тъй като не се разлива и може да се яде студена, без нужда от претопляне. Насладете се на страхотния вкус на това ястие!
Необходими Съставки:
👉🏼 Пълнозърнеста паста (за колкото порции ще приготвяте според указанията на опаковката)
👉🏼 Пилешко месо или тофу за протеин в ястието
ЗА ПЕСТО СОСА:
👉🏼 50 гр сурово кашу
👉🏼 10-15 мл зехтин
👉🏼 40 гр суров спанак
👉🏼 20 гр пресен босилек
👉🏼 Сол, черен пипер, чесън на прах
👉🏼 сок от половин лимон
👉🏼 10 гр хранителна мая (може да замените с пармезан или друго твърдо сирене)