Здравословният живот на Йоана Йокко

Здравословният живот на Йоана Йокко. Какво представлява известната сутрешна рутина на Йоана и как протича един нейн ден. За предизвикателството Slay Body , съвети как да бъдем мотивирани, постоянни и устремени в целите и навиците, които искаме да изградим. Кое най-често ни проваля при изграждането на рутина. Как книгата ѝ за здравословни веган рецепти под 10лв., стана най-продаваната книга за миналата година и защо от години се храни и готви за семейството си по този начин. Естествено говорим и защо реши да отглежда кокошки в двора си и любовта й към животните. Много полезна информация и съвети може да откриете в този разговор и да откраднете за себе си.
Последвай ни в:
Instagram:
/ aestheticbrainspodcast
/ mariyamar
Apple:
podcasts.apple.com/us/podcast...
TikTok:
/ aestheticbrains
/ dr.mariaderm
Spotify:
open.spotify.com/show/3tgyy8K...

Пікірлер: 75

  • @linam.4383
    @linam.43837 ай бұрын

    Андрю има предвид,че има проучвания,че когато човек каже нещо,че ще го направи , за мозъкът е все едно,че вече го е направил. Един вид не отразява частицата "ще". И за подсъзнанието вече си го направил, значи няма нужда от мотивация. Все едно вече е свършено и става ленив.

  • @bistraraicheva
    @bistraraicheva6 ай бұрын

    Колко по-пълноценен и информативен е един подкаст, отколкото интервютата по телевизията. Супер избор за гост 👏

  • @AnnaGeorgieva8
    @AnnaGeorgieva87 ай бұрын

    Йоана е невероятен пример за много неща. Страхотен човек, истински, неподправен, с чувство за самоирония. Пример за това, как човек може да промени живота си сам в коренно различна посока за добро!❤ ❤❤ Водещата й пролича, че очевидно има някакво отношение към Йоана. Прекъсваше и на моменти ми се стори подигравателно поведението й.

  • @RR-wk6lx
    @RR-wk6lx4 күн бұрын

    Не искам да съм груба , но като зрител ми направи впечатление , че водещата прекъсваше доста често . Предполагам , че не сте разполагали с много време и сте искали да попитате повечко въпроси , но моля ви позволявайте на гостите си да се изказват докрай. ❤

  • @veronikageorgieva5924
    @veronikageorgieva59246 ай бұрын

    Водещата на няколко пъти почти ме отказва да продължа да гледам. То е прекъсване, то е чудо. През цялото време се чува "Мм", "мхм", "мда". Йоана е топ. Класа както винаги.

  • @diyanrusev5054

    @diyanrusev5054

    4 ай бұрын

    недей да съдиш хората, ти кога беше водеща, за да знаеш как се чувства тя? кажи?

  • @user-tl2zh2bq4x
    @user-tl2zh2bq4x5 ай бұрын

    Още съм на 10тата минута и вече ме изнервя това прекъсване от страна на водещата. Това е първото и ще бъде последното видео, което гледам.

  • @user-vp1gb7sk4i
    @user-vp1gb7sk4i7 ай бұрын

    За първи път попдадам на този канал и честно казано ще ми е за последно. Едвам го изгледах и то само заради Йоана. Съвет към водещата, не задавайте едновременно толкова много въпроси и оставяйте госта да отговори на тях.

  • @gerganaivanova1370
    @gerganaivanova13707 ай бұрын

    Много добро съдържание! Следя повечето от видеата, но за пръв път забелязах водещата да прекъсва госта ;) Поздравления за доброто настроение и вдъхновение! 😊

  • @marinadimitrov4632

    @marinadimitrov4632

    7 ай бұрын

    НАИСТИНА доста я прекъсваше, на моменти трудно се чуваше на Йоана коментара. Дали не беше подобно и в епизода със Силвена

  • @mihaelailieva2655

    @mihaelailieva2655

    7 ай бұрын

    @@marinadimitrov4632 и със Силвена Роу, и със Славена Вътова и с всички. Много грозно и непрофесионално!

  • @teodoraivanova4421
    @teodoraivanova44217 ай бұрын

    Уникална Йоана както винаги!❤ Но прекъсването на моменти от страна на водещата беше леко досадно✌🏼

  • @Borromeo377
    @Borromeo3777 ай бұрын

    Топ гост и пост 🙌🏼✨♥️ Много полезна информация и ми харесва колко естествен човек е Йоана

  • @mariayordanova8781
    @mariayordanova87816 ай бұрын

    Еееее стига прекъсва леля ми ..........леле 5 мин издтржах... въпрос след въпроссссс... не я остави да си каже каквото има на нито един ,а тя има много интересни неща да разкаже ...

  • @BeatrisPetrova-vi6so
    @BeatrisPetrova-vi6so7 ай бұрын

    много добър избор за гост!

  • @DilyanaRogleva
    @DilyanaRogleva6 ай бұрын

    Има и хора, които не искат да се живеят здравословно. Доста често сме чували “Един живот живея”. Според мен темата е доста полезна и трябва да започне от там.

  • @snejdimitrova8501
    @snejdimitrova85017 ай бұрын

    Страхотна Йо!!!❤❤❤ Благодаря ви

  • @zhanageorgieva
    @zhanageorgieva7 ай бұрын

    Много добра комбинация ❤

  • @vesselaka3791
    @vesselaka37916 ай бұрын

    Феномен ❤! Чудесна е !

  • @dubbyjointy
    @dubbyjointy7 ай бұрын

    Следвам ви и ви харесвам и двете, защото сте много готини и позитивни. Супер сте

  • @petqgocheva479
    @petqgocheva4797 ай бұрын

    най-накрая да я поканите. БРАВО

  • @viktorianikiforova8141
    @viktorianikiforova81415 ай бұрын

    Йоана, ти си пример и вдъхновение❤

  • @diyanrusev5054
    @diyanrusev50544 ай бұрын

    ейй, браво бе, и двете сте много естествени и автентични и това е просто уникално , само по себе си :) добра работа

  • @user-ot8jp3sp8b
    @user-ot8jp3sp8b7 ай бұрын

    Супер. Благодаря за новото видео. Неочаквано интересен гост,не бях запозната с нея,но ми допадна много.

  • @stellakaleva4099
    @stellakaleva40997 ай бұрын

    Най-чаканият гост, прекрасната Леля Йо 🩷 страхотен епизод! 🫶

  • @JoanaBondjeva
    @JoanaBondjeva7 ай бұрын

    Обожавам ви и 2те ❤

  • @albenadyakova8488
    @albenadyakova84886 ай бұрын

    Много хубав епизод! 🥳👍

  • @yanadineva
    @yanadineva7 ай бұрын

    Дълго чакан гост ❤

  • @dianaramisova8423
    @dianaramisova84237 ай бұрын

    Страхотна Йоана

  • @user-cc4wm1xi4d
    @user-cc4wm1xi4d7 ай бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻страхотен гост Леля🥳🥳🥳Йоана е жената чудо в моите очи🫶🏽

  • @maryjt8277
    @maryjt82777 ай бұрын

    Давам "лайка" още преди да съм го изгледала и започвам да гледам😊

  • @karinaivanova7572
    @karinaivanova75727 ай бұрын

    Дългоочаквано гостуване 🤗

  • @KermanBachkova-ln4zm
    @KermanBachkova-ln4zm6 ай бұрын

    Водещата е....... Йоанна ти си пример за млади❤ и стари 😉

  • @diieeuwuwu312
    @diieeuwuwu3127 ай бұрын

    Супер гост❤

  • @mrchv_nkl
    @mrchv_nkl6 ай бұрын

    Здравейте ! Дали може да направите епизод за мезотерапията и да разкажете малко повече за този тип процедура ?

  • @ivadraganova8475
    @ivadraganova84757 ай бұрын

    Йоана изглежда по добре на 38 в сравнение с 28 г с ботокс и филъри

  • @ginag7550

    @ginag7550

    7 ай бұрын

    Тя не е спирала, но иначе на думи добрият ѝ вид се дължи на здравословното хранене.

  • @best._.vibess

    @best._.vibess

    6 ай бұрын

    Ботокс, мезотерапия, филър в устните, брекети, ринопластика...Няма лошо, аз съм за такива подобрения, но просто ако си популярен вече, няма да е лошо да не се афишира като така изглеждаща едва ли не само със здравословно хранене и тн. Отделно в много отношения е екстремно неука или знам ли вече каква- как може да не провери дали е нужна виза за държава където иска да ходи(за последното пътуване до някъде си в Африка), книги с рецепти пише, а не знае или не и пука, че не се казва "бегъл", а "бейгъл". Е, поддръжниците и сякаш са слепи за доста от тези примери, но ако е друг човек, ще се коментира с месеци...

  • @sublime861

    @sublime861

    5 ай бұрын

    ​@@best._.vibess тя буквално изобщо не изглежда както преди, като гледаш първите й видеа😅. Също така не е специалист нито за тренировки, нито за хранене, но печели от това 😅

  • @veselinageorgieva3164
    @veselinageorgieva31647 ай бұрын

    Две любими момичета на едно място.

  • @vasilenahristova4527
    @vasilenahristova45276 ай бұрын

    Здравейте ! Като психотерапевт бих препоръчала да каните професионалисти, които наистина имат обективни и истински знания за “мозъка” и изграждането на навици. В това видео част от информацията в абсолютно грешна и подвеждаща, което в бъдеще подпомага проблеми като тревожност, безпокойство и др.

  • @user-le5rb2nj4p

    @user-le5rb2nj4p

    6 ай бұрын

    Моля споделети примери, кое конкретно например от казаното беше погрешно и подвеждащо и би довело до тревожност за в бъдеще ? Много ми е интересно да науча, защото много се интересувам сега на тази тема. Благодаря.

  • @sublime861

    @sublime861

    5 ай бұрын

    Нормално! Тя Йоана само говори клишета, които чете в книги "за личностно развитие". Тя не е специалист по абсолютно нищо- нито е сертифициран треньор, нито диетолог, нито психолог, но иначе печели пари от всичко това, защото има хора, за които образованието не е особено важно...

  • @krisinikolova5762

    @krisinikolova5762

    5 ай бұрын

    Айде спрете, просто завиждате.Това е истината.

  • @sublime861

    @sublime861

    5 ай бұрын

    @@krisinikolova5762 това е неоспоримата истина и абсолютен факт! Тя няма сертификат за нищо от това и това няма нищо общо със завист😅🤦‍♀️ НО то тук не се търси експертиза...

  • @danielaveselinova1968
    @danielaveselinova19687 ай бұрын

  • @user-hu5fx1no7x
    @user-hu5fx1no7x7 ай бұрын

    Йо, за подстригване си.

  • @dilyanakyoseva6714
    @dilyanakyoseva67147 ай бұрын

    Любима ми е Йоана :)

  • @RM-uf8ol
    @RM-uf8ol6 ай бұрын

    Не разбрах как се казва четенето на книги и защо се използват чужди думи, по модерно ли е това???

  • @krasinikolov3842
    @krasinikolov38427 ай бұрын

    Леля е ЖЕ-УЕЗ-НА! ❤

  • @mihaelailieva2655
    @mihaelailieva26557 ай бұрын

    Водещата страшно много прекъсва, не само с този гост, а и с останалите. Изключително досадно е. Иначе Йоана е уникална

  • @radinastefanova08
    @radinastefanova086 ай бұрын

    Не е напълно откровена. Има две ринопластики, блефаропластика( в миналогодишен неин клип ако не се лъжа се виждат белезите върху горните й клепачи), филъри със сигурност(отново сравнете устните й с първоначалните й клипове). Не хейтвам, а казвам че истината не е напълно тук за съжаление.

  • @emi5470

    @emi5470

    6 ай бұрын

    Така е , има ринопластика , прави си редовно мезотерапия.Иначе има филър само в устните и видимо не виждам да има ботокс .

  • @tsveti17

    @tsveti17

    5 ай бұрын

    Затова казва “не съм фен” на филърите, точно защото го е правила, умело подбрани думи

  • @Synergy8_by_Nelly
    @Synergy8_by_Nelly7 ай бұрын

    Капките D3 fix ми вдигнаха двойно нивата на D3 за два месеца.

  • @VasilBorisov-lx7te
    @VasilBorisov-lx7te6 ай бұрын

    Прекрасна леля, обожавам я, достойна за уважение и все верни неща каза, харесва ли ни или не.

  • @patrisha6798
    @patrisha67987 ай бұрын

  • @tsveti17
    @tsveti175 ай бұрын

    Водещата по-малко да прекъсва и повече да слуша, че и ние да успеем да чуем какво разказва Йоана.

  • @user-we5ch5qr2j
    @user-we5ch5qr2j6 ай бұрын

    Книгата на Йоко не е най- продаваната книга за 2022 г! Вие, доколкото знам сте докторка, как може да давате трибуна на тази дама, която всъщност е намерила добър начин да продава продуктите си на Хербалайф, и то по въпроси на човешкото здраве! Никой доктор не съветва приема на такива неща със съмнителен ефект и полза.

  • @joannazafirova
    @joannazafirova6 ай бұрын

    Българският умира 😢

  • @savinatumbalova8320
    @savinatumbalova83207 ай бұрын

    Защо се нарича Лелче?

  • @sublime861

    @sublime861

    5 ай бұрын

    Не е ясно, но е много изнервящо това "Лелчи хиър"😅

  • @kristiyannikolov8473
    @kristiyannikolov84736 ай бұрын

    Напротив! Вие жените имате нужда да ви е трудно защото издържате на на много повече болка. Мъжете са по-бавни и не толкова активни още от началото на съществуването. Отделно които иска боклука да се изхвърли на момента, то нека сам да си го изхвърли!

  • @mariya8122

    @mariya8122

    6 ай бұрын

    И това от човек, който няма елементарна пунктуация....

  • @kristiyannikolov8473

    @kristiyannikolov8473

    6 ай бұрын

    @@mariya8122 и това е от човек които гледа видеа on the go и пише коментари по същия начин. Важен е смисъла а не детайлите

  • @sublime861
    @sublime8615 ай бұрын

    Вим Хоф се казва😅

  • @sunnysun7337
    @sunnysun73376 ай бұрын

    Консистентно - константно 😅

  • @koleva1203
    @koleva12037 ай бұрын

    Какво означава фразата “да се прави консистентно”😅/5:15. Българския език е пребогат език, спрете да си кривите езиците, защото е смешно и глупашко …

  • @VasilBorisov-lx7te

    @VasilBorisov-lx7te

    6 ай бұрын

    И като й идва това в ума, какво да направи, да спре да говори и да мисли за българската дума ли? И аз работя по цял ден, пишейки и говорейки на английски, не заменям с нищо българския език, но просто мисълта ми тече на езика, който преобладава. Чета материали на английски основно, съдържанието, което гледам е пак на английски, това отдавна не е просто чужд език, а част от нас, от живота ни. Добре че са такива подкасти и гости, че да ти се прииска да изгледаш нещо и на български език.

  • @vessyto

    @vessyto

    6 ай бұрын

    Смешно и глупашко е да се мисли, че всяка дума, която използвате в ежедневието си е чисто и изцяло българска, а не взаимствана от други езици. Езиците еволюират постоянно, хората еволюират, всичко еволюира, независимо дали ви харесва или не. И по-добре, защото ако повечето хора бяха тесногръди, нямаше да има къде да правите дребнави забележки днес онлайн.

  • @alexandrinaraynova4148

    @alexandrinaraynova4148

    6 ай бұрын

    Жената живее с чужденец от години, вкъщи разговарят главно на английски. Нормално е мисълта й да тече на чужд език.

Келесі