Всем привет! Занимаетесь йогой? 🤪

У вас классный контент✊🏻💕

@nellymansikka

2 жыл бұрын

Спасибо большое 💞

Коврик для йоги тоже должен быть не абы какой, а не скользящий с обеих сторон. Мой первый коврик был из спортивного магазина и я летала вместе с ним с одного конца комнаты в другую, как на льду, не понимала, как это у меня не получаются некоторые асаны, как в видео. Потом узнала про коврики йогаматик, себе заказала премиум, это что-то невообразимое, многие асаны благодаря ему стали совершенны, мужу взяла эконом вариант, а потом дочь стала заниматься танцами и ей взяли облегчённый вариант.

Как будто всё обо мне рассказали. Тоже занимаюсь только дома, ненавижу спортзалы и интенсив. Йога рулит!

Я четвертый день занимаюсь йогой.Мне понравилось,я могу заниматься только вечером,но все равно классно.Я заметила что спина не такая уже деревянная,талию чуть чуть вижу 😂.Мне 50 и я не гибкая,собираюсь и дальше заниматься.Вижу одни плюсы.😊

@nellymansikka

7 ай бұрын

Вы молодец🫶🏻 для спины йога - вообще кайф, такая легкость и расслабление

Я тоже занимаюсь йогой дома.

@nellymansikka

Жыл бұрын

👍

Хорошее видео. У вас грамотная речь, только очень медленная! Может быть это йога так влияет, ну или я такая торопыга? В общем смотрела с ускорением.

@nellymansikka

2 жыл бұрын

Спасибо! Я тоже смотрела с ускорением) не знаю, почему так на видео говорю, в общем учусь))

Я занимаюсь йогой больше 10 лет, пришла к ней от фитнеса. Сначала добавляла её к фитнесу, йога помогала от крепатуры. Потом как то плавно перешла на силовую йогу и бросила фитнес. Позже были проблемы со здоровьем, перешла на расслабляющую тягучую йогу. Сейчас снова поверила в себя и стала к йоге добавлять немного фитнеса 😂 И фитнесом, и йогой пробовала заниматься в зале, но дома всё таки лучше, нет рядом пахнущих и дышащих в спину людей, подбираю интенсивность по настроению, в любое удобное время могу достать коврик, никуда не нужно выдвигаться. Долгое время занималась по видео Елены Маловой, когда она ушла с ютюба, несколько месяцев металась, искала другую йогиню, вот нашла недавно и счастлива 😂 Запястья да, у меня страшно первое время они болели, потом стало легче, сейчас нет такой проблемы.

@nellymansikka

6 ай бұрын

Мне тоже нравится заниматься йогой дома, для меня одни плюсы 👌☺️

@user-tu2zn1jx8t

6 ай бұрын

​@@nellymansikkaпослушала вас, вам по темпераменту йога очень подходит) Такая спокойная девушка. А я, наоборот 😂 Помню, впервые с подружкой пошли на йогу, я там чуть не уснула. В нашем зале, куда мы на аэробику ходили, ремонт начали, я аж страдала, мне бегать и прыгать надо было, как конь 😂

@nellymansikka

6 ай бұрын

😂 а я наоборот пришла как-то на активное групповое занятие в фитнес клуб, думала не дотяну до конца 😂

@user-tu2zn1jx8t

6 ай бұрын

​@@nellymansikkaа с кем сейчас занимаетесь? На шпагат сели? Я на шпагат в 37 лет села) до этого в школе))

@nellymansikka

6 ай бұрын

не села, у меня был перерыв большой, а сейчас у меня ребенок, поэтому делаю йогу для спины только)на ютубе нахожу обычно разные, сейчас нравится занятие с канала йога ворк)

Привет, я делаю просто гимнастику :)))

@nellymansikka

2 жыл бұрын

Это тоже здорово👍