自責思考を持つことで、ストレスから解放される話【死ぬまで労働時代】
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
00:00 導入
00:40ストレスを感じますよね?
01:11 ストレスを解消する方法
04:07ストレスはなぜ生まれるのか?
05:40自責には2種類ある
07:34自責の念のポイント
08:59自責思考とセットで行うこと
12:35今後リストラが緩和されていく
15:15僕の話
ブログ・アフィリエイト・プログラミングを愛しています。
新卒でセブ島に就職→11ヶ月で退職→フリーランス→起業→起業失敗→ブログを書きまくる→ブログ収益7桁達成。 普段はバンコクを中心に南国にひきこもりつつ、生活費は5万円くらいで生きています。
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「その職場で働いている自分が悪い」これめっちゃ分かりすぎて、 さらにマナブさんが好きになった。
そう まずこの考えってのは決して人に強要するタイプのものじゃなく、自分のためのフィルターとして使うべきものだけど 自分はこの考えにしてほとんどの責任がコントローラブルになった 自分の手の中に問題と責任を置き、自分で処理できる、これが心身の健康に直結した 他人は100%思い通りにならない 他人の責任に一喜一憂したり待つことは地獄だから
正直、自責思考云々という話は何度も聞いてきたので動画を閉じようとしました。 そのとき解決策で努力を持ち出さないという話で過去の自分の経験がフラッシュバックし、 とても共感・感動したので高評価 押させていただきました。 ありがとうございます。
会社員時代、強烈なストレスがあったので辞めました!在宅で出来るネット転売の仕事を始めストレスほぼゼロになりました。その経験を生かしKZreadで動画投稿したりして毎日が楽しくなりました。もっと早く会社を辞めておけば良かったと思っています。
とても勉強になりました!ありがとうございます
この考えになると反省し、同じミスが減る。舐められるのも、女にモテないのも、全て自分のせい。容姿を変えたり金を稼ぐ事で解決出来る。 マナブさんは努力の方向に持っていかない方が良いと言っていますが、自分は馬鹿にされたりした時に家に帰ってめちゃくちゃ努力出来るようになった。 今に見てろよと声に出しながら机に向かった笑 それに慣れてくると、ストレスにならないどころか、原動力になるので、むしろストレスが欲しいという精神的ドMな境地に達した笑 これにより、積極的、大胆さ、タフさも身についた。大胆にする事で嫌われると思ったが、逆にみんなから慕われるようになった。絶対に叶えたい夢がある人、精神的に強い人は試してみてください。
「誰かのせいではなく、自分のせい」 自分の立ち振る舞い次第で変えられる事と、出来ない事の見極めが大事ですね。
考え方が斬新で天才的です👍✨✨
幸せに生きる為の、現実的な方法としてとても参考になりました!ありがとうございました☆
「自責思考で、問題解決型人間になろう」完全に同意です。 なんでもかんでも他人のせいにして、自分には問題解決ができないと諦めて 「指示待ち人間」になるのは「自分の人生は他人にコントロールされる」と 諦める事と同義だと思ってます。自分の人生は自分でコントロールしたいので、自責で生きます。
いつもありがとうございます😊 元気出ます😊
心から軽くなれました。ありがたい動画。
うぽつです! 自責思考意識してます☆ 先程マナブログの誰もが裁判の経験してます記事読みました! そしてタイミング良く僕も近日裁判を経験する予定です!落ち込んだときの対策を用意しておきます!
自責の考え、新鮮でした❗️✨
マナブさん、いつも楽しく見てます。まさしくマナブさんのいう通りで、かなり思考停止している環境から変わる準備をちゃくちゃくしています。新しい環境に進みます。
今の自分の働き方を不満に感じ、 変化を求めていたらたどりコチラに着きました。 いい刺激とヒントを有難うございます!
バナマナブんさん こんにちは😊 プログラミングは昔、3ヵ月で挫折したです💦 しかしマナブさんの考えは好きです⛱
いつも本当に勉強になります。今回の動画はめっちゃ心が軽くなりました。誰かや何かに期待してたから絶望してストレスフルだったんだなって。自責で自由に生きれるよう、マナブさんの動画やブログでもっと学ぼうと思いました。
現在20歳ですが30歳までにマナブさんのような特定の枠に囚われない働き方をします。 今はTwitterの運営に注力していて1ヶ月後にブログも開設します。 道のりは長いかもしれませんがマナブさんの動画のおかげで今の考え方ができました。 ありがとうございます💪
おはようございます☀ 自分の責任にして、自ら環境を変える 凄い!!自責思考って一瞬マイナスなイメージがありましたが、そこから変化をすれば問題解決の近道ですね❤️ 周りを変えることは難しいけど 自分を変えるの簡単ですものね♩
成功者の共通点の一つに 全て自分のせいにする、がありますよね
それって単純にネガティブになるだけじゃ?と思ったら違いました。実践してみます✌
これは共感でしかない。 いろいろと今いる会社のせいにしてたけどそんな会社に入った自分が悪いって思ったらちょっとストレスなくなったし転職したい気持ちが確信に変わった!
「冬はユニクロ着てぬくぬく!」 「電車は臭くて最悪!」 まなぶさんに出会えてよかったです!
キーワードは「そもそも」 上司に理不尽に怒られた ↓ (感情的な他責思考だと)あの無能上司が!...思考停止 上司に理不尽に怒られた ↓ (冷静にそのまま深掘りすると)なぜ上司に怒られたんだろう?その時の前後の状況は?上司が怒ることで得たものは?次はこうしよう(狭義の解決思考) そもそもこの会社を選んだ俺が悪いんじゃないか?この会社にいる理由は? 転職?副業?(自責だと問題の再定義、広義の解決思考になる) ↑ 上司に理不尽に怒られた! 「そもそも」は問題を広い視点で捉え直すメタ思考の魔法の言葉ではないか?という発見がありました! ありがとうございます😊
盲目的に自責して努力するんじゃなくて、自責してアップデート(環境を変える)などするってことですね!
共感です 自分の足で立つことですね 立っている場所は自分で選んだ場所 人のせいにしたくないです
100%マナブさんの言う通りだわ。 正社員やってたときは間違った方に向いていき限界を迎えた。 ネットビジネス兼フリーターになってから正しい方向に自然と思考法が変わった。 正しい自責思考は確かにストレスないね。
まじで!共感できます!友達今、0になりました!
こんばんは^_^ ツイートが奥が深いなぁと思いました。
自責と自虐は違うってことですかね。 ただただ、自分が悪いだけではなんの解決にもならない。 マナブさんの考え方に賛同します。
今人間関係から解放され環境がよくなったのですが、絶望にぶちあたっています。まさに目からうろこです。笑
怒りは自分の期待とは違う事が起きた時に生じる感情でもあるので、相手に期待しないことで無駄な怒りを無くせますね。
親の考えを変えようとするのはやめます
自責で色んな事を処理するのって本当に重要ですね。変えられるのは自分と未来だけですからね。
自責思考、他人に期待しない思考を身に着けると、ストレス減りますよね! 副業で豊かになって来ると、ガツガツ貧乏の頃より、断然心が広くなりました。
【今日の学び】 ですね!全ては自己責任で生きる!それが成功者の特徴でもあるし。やはりマナブさん級の成功者達は、人間の深層心理を理解してるんでしょうね。それにしても、マナブさんの説明はとても上手で理解度が上がります。
自分の人生に責任を持つってやつですね!勉強になります!全く持ってマナブさんの言う通りだと思いました^^
今日無性にセルフコントロール出来ない自分にストレスを感じてかなりヘコんでいたのですが、この動画にかなり救われました✨ 苦手な事はやらないようにすればいい!! こんな単純な事に気付かせて頂けました! ありがとうございます(#^.^#)
マナブさんこんにちは いつもためになる情報ありがとうございます海外に住んでる時って携帯電話はどうされてますか?日本で契約をしてwifiを持ち歩いてるのでしょうか?プリペイドでしょうか?ちっさな質問でごめんなさい :)
マナブさんの動画を見て今月末に今の仕事を辞めてフリーのwebライターになることにしました。 そこで新しくノートパソコンを購入しようと思うのですが何かオススメのPCありますか?
@westbourne
5 жыл бұрын
高橋 高橋 ゲームボーイアドバンスがオヌヌメ
マナブさんの心配してることを完全に無視しますが 30歳になるまで自責に落とし込んで努力してどこまで成長できるか試してみます。 それが失敗だったらその時考えます。
マナブさんの動画によくバナナがあるので見つけるようになってます(笑) バナナは何か意味があるのかしら? 自責思考の大切さは最近感じてたので、フィットしました♪
自責思考、大切ですね。 他人に期待しないことにつながり、メンタルつよつよです
大学でいつもぼっちだけど、、、めっちゃらく!!!!!!
ぬくぬくw w w w 不意にでるかわいいマナブさんすきw
自責の考えはとても良いと思いますが、相手をコントロールする、上司や環境を含めてマインドコントロールする技能・技法を体得することも大切なのでは?立場、年齢を越えて他者のマインドをコントロールすることは可能です。マーケティングにも共通するところがありますよね?
意外と大切なのは「努力より工夫」だよね。努力ってのは本来、天才的な才能と結果を超越するための最終手段だからね。ほとんどの凡人は努力する前に「ちょっとした工夫」をしてみよう。
こんなにいい話がなぜ再生されないのか。
自責+客観視で「この問題のおかしい部分はここだよな?」って気づけるんですかね 努力が足りないと思っても、「そもそもこの仕事量を時間内に片づけるの無理だよな」と どこかモヤモヤに気づいて「理不尽だ!」になるのかと。
私には自責思考は使うのがむずかしいですね。努力型の人間なので。 よくある自分を変えるというのをやります。 後、根本から変えるというのはありですね。
自責思考、いいですね! ただ、成長のためのマインドセットとして持つのはいいと思うけど、他人に押し付けたりすると自己責任論になるので、それは気をつけたいですね。
バナナが緑色、そして3本・・・ああ、なるほど、深いね・・・
まさに今の自分が全部あてはまってます。 なのでフリーになることを、考えてますが迷っています。
自分にも責任があったのかもしれない程度に考えるのがいいかもしれない
いつも動画を楽しく拝見させて頂いております。 質問です!そしてリクエストです🙏 私は4月に退職を決め、マナブさんのように1人で稼いでいこう!脱社畜! と思い今では自分で少しずつですが稼げるようになってきました。 ですが…最近孤独感や寂しさを感じてしまいます。あんなに仕事の人間関係が嫌で、もう無理。と思っていたのですがこのまま1人で作業し続け誰とも関わらない人生でいいのだろうか…と変な感情が沸き上がってきます… 今の生活を望んでいたのに何処か不安になってしまいます。 マナブさんはこのような感情は沸き上がって来ないのでしょうか?… マナブさんのご意見をお聞きしたいです。 宜しくお願い致します。🙇♂️
イイネを500回押したいくらい良い話だと思いました😌🙏ありがとうございました!!
マナブさんのチャンネルを見はじめて2ヶ月くらいです なんか いつの間にかマナブさんを尊敬している事に気づきました なむなむ(‐人‐)
あ、この後に沖縄いらっしゃいましたか?すれ違いだったかなあ。7月は私はハワイで、8月から沖縄移住しました。いつか是非お会いして生き方を学びたいです!!
よしもう一回プログラミング頑張ってみようか
冬が寒いww ほっこり(*´ω`*)
今週末は中国🇨🇳東莞のホテルで現実逃避しながら動画拝見させていただいています。マナブさんのカンボジア🇰🇭15万で贅沢な生活が出来ると聞いたので9月にプノンペン視察してきます。現実にあった安く豊かに暮らす工夫をします。😃
自責を向け先を間違えると自己嫌悪→鬱になります。 学校教育の洗脳を外さないと弱者決定ですね。 お独り様が増えていくのは、現代社会の道理。
肘打ちに相当イヤな思いしたのですね。(*^_^*)
深掘りすると筋トレは全てを解決してくれる♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
まとめ 問題解決スキルと行動力がハンパない超わがまま(褒め言葉)
自責志向は諸刃の剣、根本問題を履き違えると精神病にもなりかねない、自分でコントロールできないものに責任を感じると治すことができず、自分が能力がないからだと思ってしまう、自責が基本ではあるが自分がコントロールできることを明確にする必要があり、自分に関係のないことには諦めも重要になる。
どっちか一方に偏りすぎるのは危険だけど、少なくとも極端な他責思考は 人間関係で余計なストレスを作り出して悪夢のループ(むしろ死のループ)から永久に抜け出せなくなる 私は祖父と父親が極端な他責思考で、それらを見て育ってしまったせいで同じ他責思考になってるので 自責思考型とは対極のストレスを何年も引きずって苦しんでいます…一秒でも早く治したい
『ストレス』を無くせるように動かないとね。
自分を責めて生きていくのは…つらいから、自分だけは、いつも…自分の味方でいることにして…。生きていれば、必ず、人は責めてくるんだし…。考え方は十人十色と割りきるのも、ストレスにはいいかもね。🎵
自責思考。世界を受け入れるということでしょうか。 自分がストレスを殆ど感じないのは恐らくある種の諦観を持っていることですね。 世界が残酷なのは当たり前w でも其れが出来ない人って鬱になるんですよね^^;
すぐに環境は変えられないから、変えるまでの間をいかに楽しむのかも重要だと思った。
そもそもの問題を根本から消してしまう。「最も優れた兵法は戦わずして目的を達成する事」(孫子)ですね。実際世界はそれで動いてますし。努力と根性を売りに威張ってる上司がいたら「ビジネスモデル変えてお前の仕事無くしてやる」ぐらいじゃないと。
面白いです。マナブ党を立ち上げて世の中を変えてください。
わたしはこの人の意見に賛成、私なりに解説してみる。 これは一つの思考法だね。人を変えることを諦めた方法。ただ、この方法自体は悪くない。 なぜなら、人を変えることは難しいからだ。一人の人の性格や癖を治すのには、時間がかかるのに、大抵の場合はそれに見合った成果はない。 大切な人なら、時間をかけて直して上げるべきだが…、日常でかかわるほとんどの人はそうでも無いだろう。それに気になった人全てを変えようとするのは、時間が足りない。 そこまでするなら、いっそのことそれを職業にして人生を掛けてやる方が良い。 結局は、「自分のこと(人生や時間)を大切にすること。」 (追伸)仕事関係と友達は、分けて考えた方が良い。建前で過ごせって言ってるわけでは無いけどね。職場で起こる人間関係に深く入りすぎるのは危険だよ。って言いたい。
今も、昔もうざい上司、 うざい同僚がいますが。 選んだ自分が悪いという判断はしなかった自分が悪いという気持ちになっています。
今まで静かだったのに最近家の近くで工事されてて騒音で困ってるんですが、これもこんな所に住んでる自分が悪いってことですか?
与沢翼さんの様な考え方ですね。共感できます
他人はコントロールを完全にできないわけではないけど すごいコストがかかるから 結局自分を変えるのが簡単なんですよね~。 あとバナナが青い
マナブさんはわたしの子供の頃の友人に似ている(女の子です) いつも動画見ると思い出している 女子みたいな物柔らかい感じなのに、考え方がドラスティックですごいですね 話しに無駄がないので、その話の構成がすごく参考になります 連絡が雑な上司・・・苦しいですね笑 ただ遊ぶだけの友人って必要ないなって思ってます
枕にあるものはバナナ?
1個目にこだわりなし、プロ野球見ながら、ながら試聴です👍
なるほど自責思考か
マナブさんの言う通り。 サラリーマンでいる限りコントロールできないことが多過ぎる。 特に転勤制度とか本当に頭おかしい。 コントロールどころか人生が変わる。
電車通勤も好きだし、職場もいい人ばっか、仕事もおもしろい、仕事量も適正。 だから逆にやめられない。
コントロールできないものをコントロールしない そだねえ
マナブさんは彼女さんと喧嘩することありますか?
自責思考をもつ 満員電車が嫌いならば会社の近くに住む 企業する コントロール出来ないことをしようとするからストレスがたまる 自分はコントロール出来る
仕事先の同僚がうざすぎて独立しましたw
今まさに工場で糞同僚達が仕事をこっちに押し付けていつも倍近くやってる環境。 給料も安く過酷で10年以上やってきたが、 いい加減やめるわ。時間の無駄だったわ。 会社やめてサイトやブログや動画で稼ぎたい。知識も古くけっこう忘れたけどwebデザイナーもやってたことあるからからいけるだろ。いけるかな?もっと早く挑戦しとけばよかった。もう40代だしこのまま死ぬまで労働なんてしたくない。抜け出す。 でも今日も辞めると言おうとしたけどまだ言えない。
何でも自分のせいにして自責の念で押しつぶされてメンタルやられてる知人がいます。 何事も度が過ぎるのは禁物。
@carabiners4831
5 жыл бұрын
Koara T 自分のせいにしているだけで環境を変えたりするなどの行動まで及ばないといけないですね。
DaiGo「自責グセ対策〜無駄に自分を責めるのをやめて成長するには」 kzread.info/dash/bejne/iGSVmtGYcazKm9I.html
ながら視聴がちょうどいい
尾田栄一郎もそうだよね
@user-ye1lt3ss6n
5 жыл бұрын
!? 詳しく聞きたいです どうゆう点でそう思いますか?
@bottaleeknow
5 жыл бұрын
あげわんたん 全部自分で責任持ちたいから編集にアイディア出すなって言ってる 売れたら全部自分の責任、売れなくても全部自分の責任 人のせいにしない その方が良い、みたいな事をインタビューで言ってました
@user-ye1lt3ss6n
5 жыл бұрын
@@bottaleeknow へーなるほど 背景とか全部自分で描いてるってゆってましたしね
究極的(根本的)には、この社会や世界自体に何かとして生まれて来たから悪いんですね。これ・・を除けないか?
ロボット・人工知能でベーシックインカム。
え、そうなの? 他責思考、責任転嫁野郎になる方が鬱にならないって聞いたけど…うーん。
影響を受けたいから見ました。
今年 日本のIT会社で就職しました。最近、ストレスが溜まります。仕事がまだうまくできない、上司がむかつくです。 自分が負けない人間です。自分の成長の為に、休出や残業は全然大丈夫です。
バナナが青い…そうか!青二才の民衆に向けての励ましメッセージってことか!