ازاي تكتشفي مشاعرك بعد صدمة النرجسي .. التشافي (١٣) .. كوثر سند
(٥) ركزي على نفسك
معظم الcaretaker بيفضلوا مشغولين بالنرجسي طول الوقت لانها اصبحت عادة زي كل العادات ، انتي محتاجة تقفشي نفسك وانتي بتعتني بيه وتوقفي الرعاية دي فورا وفي كل مرة تنتبهي انك بتديه رعاية مش من حقه تتوقفي وتبدلي الرعاية دي بأي تصرف تاني واحسن بدل انك تراعي نفسك ( شوفي انتي بيبقى عندك احتياج انك تراعي حد ودة بيديكي متعة كبيرة اللي هي متعة العطاء فبيبقى صعب عليكي انك توقفي ودة مثلا زي انك لما تلاقيه متضايق تفضلي تسأليه مالك ، لو عنده مشكلة بتتطوعي وتحليها له ، لو بيفكر في حاجة تجهدي نفسك في التفكير وتديله اقتراحات ، تلاقيه مش عارف يعمل حاجة او بيدعي انه مش عارف او مش قادر او معندوش وقت تتطوعي انتي وتعمليها ، طول الوقت بتحاولي تسعديه ) نرجع بقى لتبديل الحاجات دي كلها لما تحبي تبدلي التصرفات دي فكري نفسك في ساعتها بآخر خناقة او تلكيكة او شتيمة او تحقير عمله فيكي بدون سبب ولا ذنب وانتي فورا حتقولي لنفسك وانا مالي وتبدأي تفكري في نفسك وتشوفي تراضيها ازاي وتصالحيها ازاي وتشوفيها حاسة بإية وعايزة ايه
واذا لقيتي نفسك عندك شلل فكري ومش قادرة تتوصلي لمشاعرك ، حقولك تمرين قاله مارجاليس في كتابه healing from a narcissistic relationship التعافي من العلاقة النرجسية ان شاء الله تعمليه وتقدري تتوصلي لمشاعرك
هاتي ورقة وارسمي فيها دايرة وقطعيها اربع ارباع واكتبي في كل ربع انتي حاسة بإيه في اللحظة الحالية فإذا موصلتيش غير لاتنين او ثلاثة كرري اقوى شعور في باقي الارباع ، يعني مثلا عندك شعور بالغضب والحزن ومش عارفة ايه كمان حتشوفي انتي غضبانة اكتر ولا حزينة اكتر لوغضبانة اكتر حتكتبي في الربعين الباقيين غضب وغضب واذا حزينة اكتر اكتب حزن وحزن ونفس الكلام لو كنتي عرفتي ثلاثة حيتبقى واحدة حتشوفي اقوى احساس عندك وهو برضه اللي حتكتبيه في الربع الفاضي ، ولو عرفتي توصلي للاربع مشاعر ممكن تلاقيهم متضاربين عادي متتفاجئيش ، يعني ازاي متضاربين ؟ يعني ممكن تحسي بالغضب والاحباط والالم والارتياح في نفس الوقت ودة طبيعي جدا بالنسبة لواحدة مصدومة وبدأت تتوصل لحل لمشكلتها او بدإت تحس انها فهمت حاجات كتير مكنتش فاهماها وانها مش حتكون مغفلة تاني ولا حينضحك عليها تاني
فكري بقي بقى كدة بالراحة في كل شعور منهم على حدة حاولي توصلي للسبب اللي اثار الشعور دة وخرجه على السطح ؟ زي مثلا ( انا تأذيت لما زوجي قاطعني في وسط كلامي واتريأ على كلامي )دة السبب ، وبعدين فكري تصرف زوجك دة خلاكي تحسي بإيه تجاه نفسك زي مثلا : ( انا حسيت بعدم الاهمية واني رخيصة ) . وآخر حاجة قرري انتي عايزة تعملي ايه في الشعور دة عشان تغيريه وتتغلبي عليه ؟ مثلا ( انا عارفة اني مهمة عند اولادي واصدقائي ومش مهم اصلا هو بيفكر فيا ازاي )
التمرين دة ممكن ياخد منك وقت قصير كام دقيقة وممكن ياخد كذا ساعة وممكن ايام ، دة بيتوقف على مدى سهولة او صعوبة اتصالك بنفسك وتوصلك او تعرفك على احساسك وشعورك وادراكك للاحداث اللي اثارت الشعور دة
خدي بالك انتي طول الوقت بتعملي كدة مع النرجسي طول الوقت تفكري ياترى هو حاسس بإيه ياترى هو متضايق ليه ، طب انا عملت ايه زعله طب ايه الموقف اللي حصل معاه خلاه جاي من برة زعلان وبتفضلي تفكري وتجهدي نفسك لحد ماتلاقي اي اجابة تسكت التفكير دة ، جه الوقت بقى اللي تعملي الكلام دة مع نفسك انتي دلوقتي اولى بالتفكير والمجهود دة ،
(٦) غيري ردود افعالك
طريقة تفاعلك مع النرجسي ومع تصرفاته وردود افعالك لازم تتغير عشان تقدري تكملي حياتك بشكل افضل ، طيب تغيري ازاي ردود افعالك تحاولي تكون ردود افعالك رمادية مش مفهومة خصوصا في المواقف اللي انتي مش عايزاه يعرف رأيك فيها اما المواقف الاستفزازية فلازم ميكنش لكي اي ردود افعال نهائيا عشان تمنعي عنه الوقود النرجسي بكل انواعه ، برضه في المواقف الايجابية منه اللي هو فيها بيحاول يعمل لك هوفرينج برضه بتخلي ردود افعالك رمادية الى حد ما زي ماقلت لك قبل كدة اوعي تحسسيه انك راضية عنه تماما وانك شايفاه سوبر زي ماهو عايزك تشوفيه لان لو وصله الاحساس دة حيقلب الهوفر ويدخل في تحقير او صمت عقابي فانتي دايما تتحكمي فيه عن طريق الوقود النرجسي طول ماهو عنده نقص في الوقود وانتي بتلوحي له بالجزرة انك ممكن ترضي وممكن تدي له وقود لكن بحساب طول ما انتي تقدري تسيطري علي الوضع ، كمان انتي محتاجة تحمي نفسك من التحطيم النفسي اللي بيحصل لك ، لازم تبطلي تكوني محكومة باحتياجاته ومتطلباته ورغبته الدائمة في انه يكون السيد وانتي العبد وهو الجيد وانتي السيء لان كل دة بيوصلك للغضب والالم والخوف والقلق وكل المعاناه فلا تتفاعلي مع احتياجاته ومتطلباته المنحرفة دي عن طريق تغيير ردود افعالك وتجاهلك للاحتياجات المسمومة دي
تابعونا على الفيس
اكونت الفيس بوك
www.facebook.c...
جروب ادرس عدوك النرجسي
/ kawthersanad11
قناة التلجرام
t.me/learnabou...
الكتب :
١- Becoming the Narcissist's Nightmare
٢- In sheep's clothing
3- healing from narcissist
Пікірлер: 148
اعجبني تعليق احدى الأخوات حين قالت ان التعايش مع النرجسي علمنا الكثير من مهارات نفسية مثل ضبط النفس والتجاهل والصبر والمصابرة .يعني صدق المثل : رب ضارة نافعة . يزداد الإنسان قوة عندما يروض نفسه على خوض تجارب شديدة يتجرع فيها مرارة الحزن والغضب والقهر .تفجر فيه مكامن قوة التحمل وقوة التحدي . ولنهون على أنفسنا طول الصبر بمقولة : (دوام الحال من المحال) .وقول الله عز وجل : ( وتلك الأيام نداولها بين الناس) .وقوله سبحانه : ( لاتدري لعل الله يُحدث بعد ذلك أمرا)
@ilhemderrahi4826
3 жыл бұрын
كلام رائع
@user-sz4kk3yr7e
3 жыл бұрын
👍
@enasabubakr2038
2 жыл бұрын
اكبر مشكله تكرار الخيانه ؟! كيف يمكن نمنعها ؟! في اسلوب معين؟
@user-gt4nl6nf5f
2 жыл бұрын
الله أكبر كلام جميل اللهم بارك
@khawlagharbi7725
2 жыл бұрын
إن شاء الله
سمعت فيديوهات كتير عن النرجسي ولكن أكثر ما يجعل قناتك فعلا مختلفه ولا تسبب الضيق والخنقه مثل باقى القنوات هى الامومه التى تغلف صوتك والاجمل إنك لاتتوعدى وتهددى وتنذري أى يوتيوبر تأخذ من معلوماتك فأشعر وكانى جالسه اسمع لعلم ونصائح اختى الكبيرة مليون سلام عليكم ورحمه من الله تعالى
@user-kv5vm5lu8f
2 жыл бұрын
صحيح ،، اشعر انها امي ♥️♥️♥️♥️
@raheeqelbostan
Жыл бұрын
فعلا اول قناه اسمع عنها عن النرجسي وما احس باي ضيق ابدا بالعكس حساسه بأمل كبير اوى وحاسه انى فعلا مرتاحة جدا ومقبله ع الحياه ربنا يباركلها والله
والله العظيم كنت افكر ايش الانسان هاذا قلت يمكن معقد في طفولته وكنت دايم ابحث فين الغلط لين وصلت لهاذي المقاطع بالصدفه واحس من دعائي ان ربي يكشف الغمه عني ويعنني عليه وسبحان الله لقيت اجابات لكل اسالتي وحطيتي يدك علا الجرح الله ينور عليكي وارجو اني اتواصل معاكي انا من السعوديه 🙏🏻🙏🏻متزوجه ٢٢ سنه
@qmashaali6913
2 жыл бұрын
نفس حالتي كنت افتش عن الخلل في طفولته وماكنت اعرف عنها الا مايقولون لي لاني مااعرفه من الصغر
@faizamohammed8188
2 жыл бұрын
مثل حالتي ..اني وصلت في مرحله اتعامل معه بانه مجنون حتى لا ازعل واعتبرته انسان مش طبيعي ..والان فقط خلال الفتره الاخيره اتاكدت انه مريض نرجسي وطبعا بالصدفه ..واعتقد انها نعمه من الله ان يكشفه امامنا...اسال الله ان ينجينا ويبعده من طريقنا بدون اي ضرر
@sssmmm3018
2 жыл бұрын
كانك كتبتي التعليق بدالي حتى انا صارلي معاه 22 سنة من الحيرة والتعب والعلاقة السامة الله يفرج همنا ويخرجه من حياتنا بسلام بدون خساير كبيرة
@user-nd2vm1lq1j
Жыл бұрын
سبحان الله .. نفس اللي صار معايا كنت ابحث عن الخلل في شخصيته وكنت اقول معقد وبحاول انظف طفله الداخلي وبالصدفة اختي ارسلت لي فديو للدكتورة كوثر شفت الصورة اوضح وفهمت انه نرجسي
لا تجلدي نفسك واهم شي انك عارفه انه مررريض هذي تخليك فعلان تتجاهلي وتخليك واعيه بتصرفاته كلب ما يستاهل هذا الجهد والا يستاهل انك تتعبني نفسك عشانه 🙈🙉🙊بس ☑️
جزاك الله خيرا يا أستاذة انا كنت فعلا اقوم برد فعلي رمادي دون أن اعلم انه نرجسي فيه صفات النرجسي الضحية والخفي لكن حين اقوم بذلك الرد فعل الرمادي كنت ألوم نفسي ولا أرضى عنها واقول هذا ليس من طبيعتي وليس من أخلاقي لكن بعد أن سمعت لحضرتك حعملها وانا مرتاحة الضمير لاني عرفت انو فعلا شخصية مريضة مع العلم اني لم اكتشف هذه الفاجعة الا هذه السنة في زمن كورونا زواجي به الآن وصل ل20سنة عذاب وجحيم فوق الارض لله المشتكى.
@user-qb9rr4ur7f
3 жыл бұрын
نفس حالتي بالضبط بكرونا عرفت وبعد 20 سنه
@user-td6vs6ys4g
2 жыл бұрын
سبحان الله انا عرفت من كم شهر بس الغريب انه كان فحالة كورونا شخص ثاني كان هادي وحبوب ومعاملته معاي ومع اولاده زي الفل اول ماخلص الحجر رجع شيطان 🥺
@laven1700
2 жыл бұрын
نفسكم كرونا وتقاعد من العمل طلعت له شخصيته الانانيه والشاذه في الفكر كنت اتسائل واقول ماشاءالله عليه عقلاني وتفكيره صح ووصلني لدرجه انه لبس كل شخص في العائله بفكرته عنه الى عقلى انا ومسخ طيبتي ونظرتي واحساسي الحقيقي عن جميع البشر حتى اولادي يالله كيييييف اللعب بعقل الانسان بهذه الطريقه كان الطريق لديه ممهد بسبب ام نرجسيه اخت نرجسيه كلهم بلا احساس وانا قتلت نفسي من القلق على الجميع ياالله ندم حزن ولكن لجوئي الى الله حقا ويحمى جدًا شكرا استاذتنا كوثر 💕
جزاك الله كل خير 🌹 التعافي صعب جدا خصوصا انه لايوجد من يفهم او يري ما تعانيه حتي اقرب الناس. النرجسي اصبح صبره قليل واسهل حاجه يوجع الست بست تانيه ياخد من الاثنين الوقود بتاعه. حسبنا الله ونعم الوكيل
اللهم أخرجني من حلق الضيق الى أوسع الطريق
يعجز لساني عن شكرك ولله العظيم كلامك رد الروح فيني ❤️رجعتيلي الامل بالحياة صار عندي حافز ارجع قوية متل اول 💗ربي يحميكي ويعطيكي الصحة والعافية ياارب
* ربنا سبحانه وتعالى هو الذي سيجازيك خير الجزاء
للاسف انا من هذا النوع الذي يقدم الرعاية للاخرين وجزائي كان جزاء سنمار
أي كلمة شكر في حقك سيدتي و أستاذتي قليلة. ربنا لوحده الذي سيجازيه. ربنا هو الذي سخر لي هذه القناة الرائعة. أنت فعلا لؤلؤة نادرة. أبكي و أكتب لانك فعلا لمست الجرح الغائر. و الله أنا أموت أذبح كل دقيقة بسكين غير مشحذ . (موس حافي) كما نقول بالدارجة المغربية. أنقذي ما استطعت يا ست الحبايب. الله يعطيك الخير و يبارك لك في صحتك و علمك.
@user-id-kawthers-sanad
3 жыл бұрын
استعيني بالله حبيبة قلبي حيعينك ويقويكي ويصبرك قومي بالليل والناس نيام وقولي لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا وبت اشكو الى مولاي ما اجد ، ابكي لربك حيخفف المك ويطبطب على قلبك ، الله يفرج كربك وكرب كل مكروب يارب امين امين امين
@salmafarah7688
3 жыл бұрын
@@user-id-kawthers-sanad جزاك الله خيرا على هذا الرد الطيب يا طيبة . جعل الله لك هذا العلم في ميزان حسناتك.
@tvnews1851
3 жыл бұрын
الله يغلبك عليه اختي ❤️❤️🌹
@gogahelal4141
3 жыл бұрын
@@user-id-kawthers-sanad ربنا يبارك فحضرتك ويجازيكي كل خير استفدت من محاضرات حضرتك جدا
كل كلمه ادعو الله ان يبني لك بها قصرا في الجنه وصلت الى مرحلة من الانهيار بسببه وعندي اولاد منه وأستطيع الخروج بنفسي فقط بدون اولاده وذلك محال عندي ان اترك احباب قلبي وثمرة فؤادي لك مني كلمات شكر لاتنتهي...يارب يارب كل التوفيق وشكرا قليله جدا في حقك لاننا مقهورات مظلومات والله اعلم بحالنا وانتي قد أنرت لنا وقو بصيص ضوء في ظلام حياتنا وتعسها
@fatmakaram3569
2 жыл бұрын
خلي بالك اوعي توصلي مثلي يخلي العيال يكرهوكي اوعي خلي بالك لانه شيطان
@nimatmahdiselbi1435
2 жыл бұрын
@@fatmakaram3569 تسلميلي يارب العالمين
@fatmakaram3569
2 жыл бұрын
@@nimatmahdiselbi1435 انا بس مش عايزاكي تعيشي ٣٠ سنه مثلي من الاهانه
@nimatmahdiselbi1435
2 жыл бұрын
@@fatmakaram3569 انا لحد الان استمريت ١٨ سنه او اكثر
جزاك الله كل الخير يا أخت كوثر على هذا الأسلوب الدقيق والمفصل . مجهودك رائع في التوعية والتوضيح . سمعت فيديوهات كثيرة من عدة اشخاص خبراء في هاذا المجال نساء ورجال ..لكن في الأسلوب لم أجد أجمل من أسلوبك من بين جميع الفيديوهات . سبحان الله اسلوبك من القلب إلى القلب . يرزق الله الصادقين مع الله قوة وجمال في التأثير في الكلمة . لا أزكيك على الله .زادك الله بالعلم النافع والعمل الصالح .
والله مش قادرة اشكرك اد إيه علي وصفك الدقيق للحلول والطرق اللي المفروض نتعامل بيها معاهم جزاكي الله كل خير علي مجهودك الرائع ده تحياتي ليكي 🌷
@sosobeso1663
2 жыл бұрын
انت الدكتوره مها مصطفى عمر ميت حواي
حضرتك بتقرأى أفكارى حقيقى كل مفكر فى حاجه ألاقى حضرتك بتكلمى فيها ربنا يزيدك علم ويريحك زى مبتريحينا انا بقالى اكتر من عشر سنين دماغى جواها خناقة كبيره وبقالى فتره بقرأ كتب لدكتور محمد طه وعرفت حضرتك بالصدفه وهى أحلى صدفه الصراحة أتمنى حضرتك تعملى فيديوهات عن الاساسيات الى المفروض نأسس نفسنا عليها عشان نقدر نربى ولادنا بطريقه سوية ونكون إحنا أسوياء شكرا لحضرتك ❤️❤️
شكرا جزيلا جزاك الله كل خير و اخيرا فهمت كل اللخبطة يلي كانت في حياتي من كنت صغيرة
التعايش مع النرجسي تحدي وانا حبيتو ولازم افوز بيه.. بصراحه النرجسي علمني حاجات كتيره زي ضبط النفس واتغيرت تغيير ما عادي طبعا دا بعد عرفت انو نرجسي وبعد سمعت لي فديوهاتك انتي بالتحديد. . وانا تقريبا حديه
ربنا يشفينا ويعافينا وينصرنا على كل من ظلمنا
انا حاسة انك يا دكتورة كوثر الوحيده في العااااالم اللي حاسة بيا ❤، جازاك الله خيرا🎉
مش عارفه اشكرك ازاي مكنتش عارفه ليه بقيت مش انا ومش مرحه زى الاول لكن اكتشفت ده بعد12سنه بس الحمد لله انى اكتشفت اصلا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
كنت من زمان أتالم وازعل واكون حزينة بس الان وتشافيت....الحمد لله الان انا مهمة ومبسوطة
الله يعطيكي العافية على هذه المعلومات المفيدة ارجوكي عندنا بنات ونخاف ان يقعو بنفس الفخ للنرجسي ماهي الطرق التي نعرف فيعا العريس ازا كان نرجسي وخاصة انه يتلون بمرحلة الخطوبة
جزاك الله خير الجزاء يااستاذة انت هدية من الله لي وبصراحة دعيت لك كتيير عشان بتكتبيلنا في الوصف الكلام عشان انا عملية وبحب اقرا اكتر ماانا اسمع يارب يعطيك عطاء يليق بكرمه مابتتخيلي اد ايه ساعدتنيني وضحتي الصورة وخاصة موضوع انك بتساعدينا بقصة التشافي يارب يارب يعطيك ليرضيك ويجبرك
@safaa4543
2 жыл бұрын
لو بحكيلك لما ربنا حط قدامي فيديوهاتك كنت وصلت للانتحار والله وكنت منهارة وبعيط ومالي عرفانة وخلص بدات اشك بنفسي بعد ٢٥سنة انو انا المجنونة كل مابقرا في الفيديوهات وبسمع مابصدق وكانك معي حرفيا بكل لحظة وكل قصة وكل معاناة ربنا يكرمك بس انا خايفة اتشافى شوي ومااعرف اكمل دعواتكم لي جميع
فعلا زوجي يقولي مشاكله مع اخواته واصدقاءه وياخذ ردي ويروح يقوله على انه رئيه وكلامه وبعد فتره يعيده قدامي كانو هو رئيه حتى قدامي يعيش الدور وانا كنت استغرب كيف يعيد ليا ويسوي يعلمني وهذا الكلام انا الي قلته له اساسا😮
@doaaammar7128
Жыл бұрын
فعلا اني مثلك تمام يعيد كل الي انا قلتو
يا ريت كان عندي حد اشير ليه بارك الله فيكي وامدك الله بالصحه والعافيه وحفظك وحفظك بيتك واسرتك وجزاكي الله كل الخير يا رب
ربنا يحميكي ويوفقك صار لي زمان ما شعرت بالراحة والسعادة بعد ما شفت حلقاتك ربنا بعتك مشان نعرف نتعامل مع انسان ظالم لا يخاف الله حسبنا الله ونعم الوكيل فيه الله ينور عليكي وقل رب زدني علما
انصدمت لما عرفت أنه كذا حسيت بألم كبير وحزن لكن بإذن الله تكون فيديوهاتك مثل البلسم والموجّه لحياة أفضل مع النرجسي…
و الله حدت معاي مواقف مع زوجي النرجسي البارح صار كيف الكلب المصعور و اللي حدت جد مؤلم خصوصا مع بنتي الصغيره بس فهمتها قبل حتى مايعمل و حدرتها أنها تتحمل رغم أنها مسكينه مش فأهمه حاجه و اليوم كله صار يهاجمني وأنا عامله نفسي عبيطه و مش فأهمه و تصرفاته مش فرقه معايا عشان فهمت انه مريض نفسي و لكن فالآخر استفزني جدا و صار يهاجمني ببنتي بس دخلت مسجد النساء عشان عارفه مش هيقدر يدخل و بكيييييييت و فهمت بنتي اكتر و هي كمان بكت بس مسحنا دموعنا و خرجنا كانّه لم يحصل شي و آخر اليوم لما دخلنا على البيت كلمته و فهمته إني خلاص ماعادش بأثر فيا و انه كل اللي عمله معاي طول اليوم ماثرش فيا عشان اتعودت و قالي أنا اسف و أنشاء الله رح أتغير و المره الجايه مش هيعمل حاجه و اتسف على بنتي بس و الله بعد الأسف ده أنا عارفا انه رح يقسفني حب و عطاء و كل شى و رح ينتظر امتى يعطيني الضربه القاضيه زي كل مره بس المره دي حاسه رح تكون غير أي مره بس بفضل الدكتوره كوتر سند الحمد لله متوقعه الاسوء ههههه الحمد لله أنني حاسه انه مرتاحه اكتر الألم و الغضب عشان عرفت معا من أتعامل و مع من عايشه
اي والله صرت انا جننو بلشت شوي شوي لان فهمت هوة شو بجد مريض مريض بالعكس صرت اضحك وقت شوفو عم يستفزني رح يجن ههههه😂
الله يسعدك .. أحب الناس الى الله انفعهم للناس .. وانتي نفعتينا
انا ربنا بيحبني عشان خلاني عرفتك بجد مبسوطه اني بسمع لحضرتك ومرتاحة والله انا كنت بموت حرفيا وبفكر ف الانتحار بسبب زوجي النرجسي
انا بعد ما سمعت فيديوهاتك المشاعر الاربع كانت اتنين تفاؤل وواحده حزن وواحده حيره يارب اتغير واغير كله للتفاؤل
جزاكِ الله الجنة حبيبتي صارلي أكثر من عشرين سنة وأنا في معارك طاحنة أنا الخاسرة الوحدة فيها وكنت دائماً متأكدة إن عندو مشكله نفسية وهو مريض نفسي بس من يومين لشفت فيديوهاتك ويلي صدمني إنو كلامك كأنك بتحكي عن زوجي بالذات وكأنك عايشة معانا الله المستعان وإليه المشتكى
احلى حلقة واكثر حلقة والله فهمت منها زين
الحمدلله فضلت اطلب مساعده الناس خلال تلات ايام بقيت احسن وده مش لاني قوية لا لان الاذيه كانت اقوي .. هربت وكل ما العاطفه تغلبني اكلم حد من صحابي يرجعني لعقلي .. الحمدلله بجد ان حواليا ناس
الحسنة الي استفدت منها من العلاقة النرجسية اني تعلمت كثيرا عن السفر و الاطفال و تعامل معهم
كلامك بيطبطب على القلب ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
وللاه.كل اانصاءح دى ببالاش.♥️♥️ربنا يعطيك ااصحة
انا اكتشفت من ست سنوات انو ابني عندو توحد وغصت في البحث عن الحلول وتركت شغلي وحياتي مشان ابني وكنت كل المشاكل اللي بيعملها زوجي لبسها لنفسي وقول طبعا تقصير مني وانا فاشلة ما قادرة احمل كل مسؤولياتي مرت عليا ايام من المرار لا يعلم بها الا الله يمرض الزوج ويتماوت وانا اتقطع بينه وبين اولادي ولما يصحا كأنو أسد وفاق ...لا حب لا اهتمام لا مصروف ...انت السبب هي الكلمة اللي بقت حبل مشنقة بيلف على رقبتي ...خيانات وأهلو حالن متل حاله لا رحمة لا مراعاة عرفو بخانتو بردو انت السبب حكيت لاهلي وصممت ع الانفصال اهلي انقسموا قسمين قسم موافق ع حضانة الاطفال وقسم مو موافق واكييد زوجي رفض يعطيني الاولاد رغم انه مقصر معهم جدا في المصروف في الحب في الخروج خارج المنزل ...اضطررت للعودة الى البيت ما بدي كون انا والزمن على اولادي وخصوصا انهم يعانون اصلا من وجود حالة خاصة بينهم ...السؤال بعد صدمتي بأنه نرجسي من الطراز الرفيع أشعر بالشلل التام ماذا أفعل لأ أستطيع البحث عن عمل بسبب الحالة الخاصة اللي أنا فيها ...لوكان للأدرينالين مخزون في جسمي لآن له أن ينفد توتر طول الليل والنهار ...توحد ونرجسية أشعر بأنني مذنبة وبشدة حتى أكون في هكذا اختبارات لا أمل في شفاءها يوما .
@samsungglaxy2118
Жыл бұрын
حبيبتى ربنا له حكمة فى كل ده واكيد لمصلحتك فى شئ ما انتى لسة ما تعرفيهوش ، يمكن ربنا يريد منك انك تخرجى القوة اللى جواكى اللى انتى مش حاسة بيها عشان تقدرى تواجهيه وتواجهى الحياه كلها. انا على فكرة زيك ولسة فى مرحلة الصدمة وبدعى ربنا يعافينى منها بسرعة ، ربنا يعافيكى ويعافى كل اخت مبتلاه زينا وان شاء الله لنا الاجر عند ربنا ماتقلقيش ❤
@tejtouja9670
11 ай бұрын
تعليقك لمس قلبي جدا اتمنى ان تكوني بخير وتحسنت احوالك يارب
الله يجزيك الجنة على كل جهودك هذي الله يسعدك دنيا وآخره❤
جزاك الله خير انا بقالى سنه يتعافى ربنا يكمل شفاءى على خير
انا لا اشاركه في اي شيء يخصه..بطلت اكون سنده من زمان...من اول مااكتشفت انه استغلالي ونرجسي....لا اهتم بيه..هو يغسل ملابسه لوحده من قبل ما انفصل عنه...يحل مشاكله بنفسه لا اتدخل في شيء حتى لا اساله هو رايح فين ولا كان فين او مع مين...لا يهمني امره....اخر مرة قالي عايز اتزوج..رديت عليه اني مستعدة اروح اخطب لو..ساعتها هو اندهش من ردي.....قالي دوري لي على وحده....قلت له انا اروح اخطب مش ادور..ومن يومها ماقاليش في الموضوع......ساعات يقوم هو يطبخ الغذا او العشا ....او ما يسالني عن اي شيء مكانه فين....ارد عليه بشكل طبيعي....لكن لو اساله انا عن حاجة يرد عليا بغضب ويسيء الكلام ويطردني ويسمع العالم كله وكاننا في خناقة......احيانا لا اجد ما اقول غير ...روح اشرب دواك...الله يشفيك
دكتوره ، انا سبته بعد ما لقيت كثير صفاه النرجسيه فيه و كان صعب اكتشفه ، المشكله هو كان متجوز و بعد شهور قليلة بس جالي و قالي انا احبك انتي و ظروف تجوزت هشان امي و متجوزت بحب ووو كلام صدقته كان يعمل حجات كثيره اوي تبين انه يحبني و قال انا عوزك في الحلال مش هرتاح الا متجوزك و عرف اهله اكيد كلهم تصدمو و تصلو فيا و زاي توفقي قلتلهم هو لي مش سيبني و بيجري ورايا في كل مكان ، و انا كان صعبان عليا مكنتش احبه صعب عليا انه يحبني الحب الكبير ده و انه ضروفه و قدره يتجوز قبل ما يحبني و بعدها قالي انه هيطلق و اصبر معاه و فعلا صدقته لحد ما حبيته لدرجة مش طبيعيه الم و غيره و تعب ، انسان بيقولي احبك انتي و محبش غيرك و هو في يوم و ليله يتغير يصير عصبي و يشعلل غيرتي و لما اقوله مش قلت تطلق امتى هنفضل كده ريح نفسك و لي حواليك يقولي مش هطلق و لما ابعد يرجع يبكي زي طفل دي الحاجة لي كانت تخليني استعطفه و احس بالذنب ديمن يقولي عمري فحياتي مابكيت على حد ، اخر مره عمل حجات كثيره اوي جرحتني و انا صحتي دمرت لاني معرفتش ليه بيصل كل ده ليه كل يوم بقصه كل يوم بكذبه كل يوم حكاية ، بعد ما كنت انا بوصيه على مراته كانت صعبانه عليا انه ميحبهاش في الاول ، صرت انا بموت من الغيره و لما اكنشف كذبه و خاصه وصلتلي و شتمتني و لقيت نفسي بتهان و تسب و سعتها بعدت عنه و عرف يوصلني تاني و يبكي و يترجاني ما اسيبه لانه بيموت ، المره الاخيره لي سبته من ثلاث شهور عشان صحتي تعبت اوي دخلت المستشفى فقلت خلاص لازم افوق لصحتي بقيت مكلش طريحه الفراش ، من اسبوع لقيت نفسي بدخل على حسابي لي حدفته لقيته بعتلي فذيوهات التعب و الحزن و انه بيموت و صار بياخد مخدرات عشان يعدي يومو و ميفكرش فيا و انه صحته تدهرت و حتى شكله تغير من تعب ، اتصلي كثير و هو تعبان اوي و بيبكي و انا نسيت كل الاذى لي اذاني و جالسة احس بالبذنب و انه مكنش عواز حاحة غير انه يتجوزني في الحلال و كذب عليا طول سنتين انه يطلق عشان بس مسيبهش ، انا نار تاكلني من جواتي دكتوره و صحتي تعبت اوي معرفتش ابعد عنه ولا ارجعله انا لما اكون معاه اتعب اوي و انا بعيده كمات تعبانه و بحس بالذنب في كل حاجة تحصله ، قوليلي دكتوره اعمل ايه انا بقالي سنه احضر فديوهات النرجسيه كلما اقول ده نرجسي يعملي حجات انسى انه بكد اذاني و يصعب عليا🙏🙏😢 لو سمحتي ردي عليا محتجاتك اوي و تعبانه اوي
@user-id-kawthers-sanad
3 жыл бұрын
حبيبة قلبي تواصلي معايا فيس اللينك في صندوق الوصف ،
@user-si1bk6uf4f
3 жыл бұрын
كان يكذب عليك بأنه مظلوم وتزوج عن طريق الإكراه يلعب دور الضحية يقتل القتيل ويمشي في جنازتو الحقيقة انت تتكلمين وانا اتذكر تلك المسكينة زوجته الله اعلم الذي عمله فيهامن تحقير وتدمير ووخيانة الله يكون في عونها وينصرها اما انت فالله حفظكي من أن تقعي في شباك العنكبوت الخطير احمدي ربك وابتعدي خيرا من أن يأتي دورك ويلعب بالثالثة ويتكلم عنكي نفس الكلام الذي تكلم به عن زوجته الأولى لا حول ولا قوة إلا بالله
@rachiddido8362
3 жыл бұрын
اسألي المجرب احمدي ربك انك لم تتزوجيه بعد الزواج حتبقى تعبانة ومدمرة اكثر ماتتصورين جهنم فوق الارض ابعدي ارجوك تعلقي بربك واسأليه ان يعافيك من هذا الحب الهالك المهلك.
@user-mx3iz8gm3g
3 жыл бұрын
وهل النرجسي يعرف يحب فهو يريد مصلحته والوقود الذي ينقصه من الزوجة الاولى ارحمي نفسك وابتعدي .انا عندي اطفال وافكر اتركه يوما ما بلا رجعة واصبحت اتشافى من الحب المكذوب الذي عشته معه .كذااااااب وخائن وممثل وعليك ان تتشافي من الداخل منه والا تتواصلي معه عيشي خادمة ولا تعيشي مع نرجسي
حسبي الله ونعم الوكيل بكل انسان اذاني في حياتي قهرني ونزل دمعتي يا عساه في صحته وعافيته يا عساها تنزل متقطعه تقطيع يارب يارب يارب يا عسى حوبتي ما تعداك يا اللي في بالي
لقيت حزن و غضب و رضا سبحان الله
الله يعطيك العافيه نورتيني بعلوملت القيمه الله يجعلها في ميزان حسناتك🤲🤲🤲🤲🤲
حبيبتى يا دكتورة والله حضرتك عبقرية الله يباركلك
ايوه فعلا ضغظ وسكر و كسره نفس وكسره قلب
سبحان الله و الله أكبر صارلي ١٤ سنه متزوجه وحياتي معاه من جرف عذاب لجرف عذاب كنت افتكره معقد مريض نفسي مزاجي لمن طحت بالصدفه على فيديوهاتك اكتشفت حقيقته النرجسيه وانا مصدووووومه اني عشت السنين ذي مغفله يلعب بي جالسه اتابع فيديوهاتك حلقه حلقه مافوت منها شي واكتشفت نفسي من خلال كلامك اني في مرحله التعافي من غير ما اعرف الا من فيديوهاتك وقريبا ان شاء الله الانفصال من هذا النرجسي الاحمق واعان الله الجميع وسدد الله خطاكي اختي كوثر لما فيه خير للناس .
فيديو رائع جدا ومفيد جزاك الله كل خير
جزاك الله خير انا قبل ثلاث سنوات قريت عن النرجسي بس مافهمت هل زوجي نرجسي ولا لا اما الان عرفت لي ثلاث ايام انه نرجسي كل شي نفس ماتقولين كنت اقول انا الوحيده اللي حياتي كذا كأنها رمال متحركه تعبت من حياتي تغيرت عن شخصيتي صرت عصبيه على عيالي ومعاد لاي شي طعم عندي كله نفس الشي فقدت الرغبه كانوا الناس يقولون فيه عين او سحر وقربنا كذا مره بس ما ادري اش اقلك يتغير شوي ويرجع المهم انا عندي ٥ اطفال ولي ١٣ سنه متزوجه وخايفه اتركه وعيالي يتبهدلون وكمان خايفه اضل وتتشافى بعدين يتزوج علي ما ادري شتسوي تعبانه ساعديني
ممتاز بس ياريت تكون تدريبات اكتر لتشافى
@user-id-kawthers-sanad
3 жыл бұрын
حاضر من عنيا ان شاء الله
@Loly-cw9fn
3 жыл бұрын
ازاي اتواصل معاكي خاص يا دكتوره
لماذا لم أصب بصدمة لما عرفت حقيقة النرجسي بكيت مرة واحدة وكأني كنت اعرف حقيقته
اه فعلا بيمثل انه مش عارف لحد مايخليكي تعمليها
ربنا يبارك لك بدعيلك فى صلاتى استاذة كوثر
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتورة 💕
أحلوتى ما شاء الله وصغرتى متابعة من الجزائر
عملت التمرين والحمد لله
14:03 هتفرج على حلقات الادمان تانى ❤
الله عليكي يا استاذه استمري معانا الله يرضي عليكي
شكرا على مجهوداتك انتي انسانة جميلة جدا
ربنا يبارك لك 💞
اني بديت اياءس رغم متابعتي ليل نهار للمحاضرات شويه احس سيطرت وبعدين ارجع للصفر صار ٣ أشهر اتابع معقوله التشافي يطول؟؟؟ اني وبناتي تعبنه وندعي ونصلي ونريد رب العالمين يخلصنا
12:53 فعلا هو بيستنى ياخد منى رد الفعل المتعصب علشان يحس بنفسه … ابن و خ ه 😢
بارك الله فيك
ربي يجزاك لخير
جزاك الله خير
يا رب يا دكتوره يا رب
ربنا يبارك فيكي يا رب
ربنا يحببك في حياتك
مدام كوثر انا تعبانه بعد ما عرفت انه نرجسي
ياريت يادكتور تتكلمي عن التشافي بعد الطلاق لان بيكون الضحيه مدمره من جوانب كتيره وبالاخص لو في اولاد
جزيتى الجنة
ماشاء الله عليك
Bravo description authentique et touchante
عندي مشاعر ندم وحزن لاني لم تتصرف صح وضاع العمر هباءا منثورا ....صحيت لقيت حياتي بدون اهداف حتى اولادي لم اكن ام جيده خلفيه نرجسيه ظالمه ثم زوج ولها زوج انا متقطعه مليون قطعه اعرف من اين ابدأ
كلامك صح جدا 😢
شكرا جزيلا على الموضوع الرائع
طب هو ينفع اصلا اتعايش مع خيانه النرجسي ؟
كتير من كلامك حاولت اطبقه بالفطره لكن النرجسي بيصر ويصمم ع الخناق بعد تفكيكه حتي لو سبته ومشيت عشان يسمع كلمه حاضر وسمعت وطاعه المشكله اني لو قولت حاضر كدا اتفرض عليا شئ مش هقدر تناقشه تاني فيه تبدا والموضوع كدا اتقفل
Chokran ktir habibti
هو بيخليني اعتني بي اجباري لو رفضت ممكن يضربني او يشتمني
شكراً💓💓
دكتوره ممكن تجاوبيني لوسمحتي هلي النرجسي ممكن يدخل مرحله الهوفرنك حتي لو مافي اي خلاف بينكم واحنا زي السمنه على عسل يعني ممكن يعملك حاجات بتحبيها حتى لومافي خلاف انامش متأكده جوزي نرجسي
@user-id-kawthers-sanad
3 жыл бұрын
الهوفرينج مش علامة من علامات النرجسية النكد المستمر هو اللي علامة
@user-gr3ox5xx2q
3 жыл бұрын
@@user-id-kawthers-sanad شكرا عالاجابه لا الحمدلله مافي نكد انا اتأكدت ان مش نرجسي بيلعب معي وبيهزر وينفذ كل الي بطلبو بس عصبي احيانا ومتقلب المزاج
عايزه اتواصل مع حضرتك ضروري جدا
مرة تقولى نعومة ومرة تقولى التجاهل ثم التجاهل ولا كأنه موجود حيرتونى والله لخبطت؟ !؟!
@user-id-kawthers-sanad
3 жыл бұрын
كل حالة مفروض تاخد اللي يناسبها وكل موقف وله تصرف احيانا الموقف يحتاج تجاهل واحيانا يحتاج نعومة انتي اوزني الامور واستخدمي عقلك ووقفي استخدام قلبك حتلاقي نفسك عارفة تتعاملي صح
@nehadamber8932
Жыл бұрын
لازم تستخدمي عقلك استقبلي المعلومات ووظفيها صح
عايزه اقولك اني جربت موقف كنت بتكلم مع العيال وادخل وقال محدش يدخل في ملوش فيه رديت قولت انت صعبان عليا شاط والهياط ولع وبقي يزعق مع نفسه
ربي يحفظك ان شاء
انا تخطيت الخوف منه لكن من قروده اخاف كيف افعل ؟ اذا طلبت الطلاق هم جيران لدي ست اولاد وعشربن سنة زواج لكن والله العظيم فوق طاقتي انا عاملة لكني حقا اخاف من قروده الكثيرة
@wafyaaahmedahmed8491
3 жыл бұрын
خلي بالك القرود احيانا بيبقوا حد من اولادك ودي بتبقي الطامه الكبري
عايزه اتواصل مع حضرتك من فضلك
حاسه اني محتاجه اشتغل واهرب منه ومن حياه الجحيم
لماذا لم أصب بصدمة لما عرفت حقيقة النرجسي
@nehadamber8932
Жыл бұрын
عشان كنت فاهماه بس متعرفيش ده اسمه ايه
تمام %
مش لاقيه الحلقه ١٢
❤
👏
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
الحمد لله انا متشافيه وسيطرت عليه لدرجه قمت اضربه ويسكت عراقيه✌✌✌
@saraali1788
4 ай бұрын
حبيبتي انت كده مسيطرتيش عليه هو اخد منك رد الفعل اللي عايزه انك اتعصبتي وصرتي مثله😢
،💐🇩🇿
ظ"7