أزاي تخس عشرة كيلو في أسبوع ؟
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
خسارة الوزن ليست مشقة ولاتلزم فيها القسوة علي الذات بالحرمان المفرط من الطعام او ممارسة الرياضة بصورة مبالغ فيها فهذا فيه خطورة ومضار جسيمة علي الجسم أسوء بكثير مما نتصور ..فالرجيم او الدايت القاسي المبني علي الحرمان قد يؤدي إلي خلل في التمثيل الغذائي علي المدي القصير وقد يؤدي إلي حصوات المرارة وقد يؤدي لخلل في الهرمونات او في الاعصاب وقد يؤدي لهبوط او انيما او اعياء نهم شديد في الاكل وغيرها من الاحتمالات المضرة بالجسم والحالة النفسية ,والحل هو الاتزان اثناء اتباع نظام لخسارة الوزن ,كل هذا واكثر والتفاصيل كاملة بداخل حلقة البث المباشر .
#رجيم
#دايت
#خساره_الوزن
#حرق_الدهون
#مشروبات_تخسيس
#فقد_الوزن
#زيادة_الوزن
#الحكيم
#قناة_الحكيم
⬅️ إخلاء المسؤولية
المحتوي من باب الثقافه العلميه الموثوقه
وليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلا عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج، احصل دائما على مشورة طبيبك أو مقدم الرعايه الصحيه المعتمد لديك .
Пікірлер: 115
وزه اقولك حكيم شكرا بدعيلك كل وقت. انا خفيت من السكر والضغط ماشيه على نصايحك. شكرا جزيلا.
@walidbb1444
Жыл бұрын
عفاك كفاش تشافتي
@abdouyounis1884
Жыл бұрын
ارجو التوضيح يعنى السكر قياسه بيكون كام بعد اكل الكربوهيدرات
@abdouyounis1884
Жыл бұрын
كيف شفيت بالله عليك
@asmafahed7863
Жыл бұрын
كيف تشافيت من الضغط
@hananhoms6516
Жыл бұрын
باخد كركديه دائما للضغط واشرب ماا كثير وقللت من الملح
يفضل الله الذي وضعك في طريقي صدفة وبفضل نصائحك أنا اليوم شفيت بمن الله من مقاومة الأنسولين..شكرا لك من القلب🌹🌹
تستاهل لايك من غير ما تطلب
السلام عليكم يا دكتور من فظلك مشروب الشمر و الحبة السوداء نتناولوا باليل قبل النوم أو في الصباح علي الريق الله يجعلها في ميزان حسناتك👍
جزاك الله خيرا حكيمنا وزادك من علمه
الصوت والصوره والضحه كله كله كله جميل تسلم لنا طلتك البهيه بتنورنا بوجودك وبتدينا بهجه واشراقه وتفاؤل وامل وروح في الحياه
انا محضوضة اني وجدت قناتك الحمد الله
شكرا على مجهوداتك ربنا يبارك فيك
ماشاءالله مااروعك يادكتور جزاك الله خير الجزاء شكرا لك على المجهود واخلاصك وضميرك استاذ الاساتذه الصوت والصوره روووعه بيك
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً
جزاكم الله كل الخير 🤲🏻🌷
بالخير… ماتغبش علينا احنا بنستنى
جزاك الله كل خير...
ربنا يبارك في عمرك وما يحرمنا من حضرتك ام علي من الاردن
شكرا اخي ومنك نستفيد انت فعلا طا قة اجابية
يا استاذ تستاهل مليون لايك اه والله، وشكرا علي هذا البث ولو ام استطع ان اطرح انشغالي عن السكر وبلاويه هههههه.
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا لايك
جزاك الله كل الخير يارب ربنا يحفضك ان شاءلله
ربنا يجازيك خير يارب
والله وبالله لو ممكن اعمل أكتر من لايك لعملت مليون لايك لكل فديو وكل بوست مش علشان بس حضرتك تستاهل كل خير وعلشان المواضيع المهمة والمفيدة جدا جدا جزاك الله عنا خير الجزاء.. والله العظيم حضرتك نعمة نور من الله شكراً وسمحلي بزاااف
@hananhoms6516
Жыл бұрын
وحشتينى رشيده.
@rachidamohamed581
Жыл бұрын
@@hananhoms6516 ونتي كمان حبيبتي
محضرتش البث اللي في الاوخر انتا باشا اوي ياحكيم كلامك صح مليون في الميه مشيا علي مدرستك وشطره في التطبيق 😂 رينا مايحرمناش منك شكرا حكيم شكرا ❤
جزاك الله خيرا
فى انتظارك يادكتور الحلقه القادمه وياريت زى ماعودتنا اتكلم باستفاضه
بارك الله فيك
انا حسيبه ربنا يكرمك ويجعلها صدقه جاريه لك
الله يسترك دنيا واخرة يا أعز الناس
حضؤتك طبيب خطير في الوصفات
❤🎉كل سنه وانت طيب يا حبيبي الغالي ❤️🥰
احلي بث سمعته ربنا يحميك يا راجل يا طيب يابخت الناس اللي بتسلم عليك بأديها يابختها حلقه موفيده لذيذه لطيفه خفيفه ياريت كل يومين تعمل بث علشان نكون عيشين معاك لحظه بالحظه شكرا حكمنا الغالي شكرا ❤❤❤❤❤💞💞💞💞
@alhakim_channel
Жыл бұрын
الله يكرمك
وحضرتك طيب ياطيب
الصوت والصورة والابتسامه كله جميل
صباحكم جميل قناة الشجعان
السلام عليكم أهلا بحضرتك اذا سمحت هو البث المباشر امتى كل ماافتح اشوف ان البث قبل اسبوع قبل شهر
شكرأ الك تحياتي
الصوت تمان صباحك بركه
السلام عليكم من فضلك طريقة تنظيم واكلات مشروبات لمريض قصور الكلى
لو اقدر اعملك الف ليك كنت عملت بس انا بفضل اسمع الفيديو او البث يجي ميت مره بالنسبه للبث الحالي انا سمعته مرتين ولسه ما شبعتش من كلامك ❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يرحلنا رحول العافية
Je vs remercie beaucoup car le habrachad est bon pour le pancréas merci beaucoup
احنا إنشاء الله مشين على مدرستك
للاسف فاتني البث استاذي اعتبرها سوء حظ ليا بارك الله فيك استاذي
كويس جدا
اشعر بطاقة ايجابية واحس عندي نوعا ما شجاعة وارادة لما اشوف فيديواتك وابتسامتك بالرغم من مرضي وحالتي النفسية المحبطة😢 شكرا سيدي الفاضل من الجزائر الف تحية وتقدير
@alhakim_channel
Жыл бұрын
كل شئ بيمر وكل شئ ليه حل بأمر الله
@nadadaas6419
11 ай бұрын
@@alhakim_channel الف شكر دكتور وكأنك حاسس بوجعي ،🌹🙏
اهلا بحضرة الاستاذ
شكرا الل شكر دكتورنا الفاضل💐💐🙏🙏 دائما الحديث على التخسيس والنحافة لي الناس لي ماعندهمش مشاكل صحية بالعكس انا لما تبعت نظام صحي والصيام المتقطع فقد وزن اكثر وأصبح عندي صعوبة في زيادة الوزن للأسف وعند إمساك رغم شربي للماء والحركة أن شاء الله خير
الصوت واضح والصورة حلوة
احنه اريد نزيد وزنه ١٠ كيلو لان بقينه عظم وجلد من السكري يادكتور
اخي الكريم عندي حاك في عند المنطقة الحساسة هال يوجد دواء
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته كيف حالك يادكتور نا العزيز اتبعت نصايحك في الفديوهات كان عندي تراكمي 10.8 اكتشفته بتاريخ 17.5.2023 وفحصت 13.8.2023 طلع 5.7 نزل بفضل الله وفضل ارشاداتك ونصايحك وتشجيعك اداوم شرب الصباح حب الرشاد والحلبه والقرفه لو استمريت بايزيد ينزل وحالتي الان عادي لاكنت اكل شويه حلاويات انت امل ومشجع لنا جميع ربنا يحفظك
تحياتي من العراق ❤❤❤
تمام الصوت والصوره.😊
طب والاحساس بالجوع المستمر افدنا افادك الله
وصفه ل تكثيف الشعر لو سمحت
الصوت والصورة جيده جدا
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
الصوت كويس جدا والصورة تسلم يا دكتور هههههههههههه
تمام
امل في امل
الصوت واضح والصوره تمام
دكتور التبلدي يعالج انسداد الشرايين
يادكتور ان عندى الكرش برك كش اعشاب لى ازلت الكرش وشكرا يادكتور❤
يبارك فيك حكيم معلومات ونصائح درر ..انصح من يمر بالصدفة ويجد فيديو للحكيم كاجابة لسؤال ما ،ان يتابع كم الفائدة في مختلف فيديوهات القناة لانها كنز ومفيدة عن تجربة ..ومبينية على اساس علمي بحت ودراسة عميقة باشراف عقل نير تبارك الرحمن ..نسلمه عقولنا دون تردد ..شكرا لك حكيم 🌹🌹
كنت اتمنى من سيادتك استاذ وليد علاج جرثومة المعده استحلفك بالله العلي العظيم لو في امكانك أختي هتموت منها في أشد تعب بكتب هذه الرساله وأنا ببكي دم 😢
ياريت يادكتور علاج السرطان امتى؟؟ بالله عليك
و انتم طيبين و سرور سبد وليد 😊😊😊
السلام عليك يا استاذ ماتقوله صحيح 100%انا إستعملت الصيام المتقطع وبوجبة واحدة في اليوم نزلت 35كغ في 9شهور طبعا شيء عظيم لكن الكارثة ولقلة خبرتي بالموضوع ضاع مني كثير من العضلاةت وليس الكرش فقط والدهون
@dodoo7640
Жыл бұрын
من فضلك عملت ايه بالضبط؟ وأعمل ايه عشان العضلات لا نفقدها
@salimdjoghma1851
Жыл бұрын
يبدولي الأفضل المتابعة او على الاقل إتصال ولو لمرة واحدة بمختص بالتفذية لاخذ النصائح الحقيقية قبل اي ريجيم او طريقة تخسيس بالنسبة لي كنت أحرص على تناول وجبتين فقط بنظام الصيام المتقطع 16/8يعني غدا وعشا مع بعض مثلا على 6مساءا واصوم عن كل اكل مهما كان نوعه آلى غاية 10صباحا افطر ولا آكل إلا موعد 6مساءا وهكذا +التركيز على السلطة في اول اكلي وبكمية كبيرة بعدها فقط اتناول قليل من الخبز القمح الكامل مع ماكولات بعيدة عن المعاجن والمخابز والمقليات إلخ.... ولكن اثناء الصيام ممكن شرب كل شيء بدون سكر مع المشي او الرياضة دون نسيان نظام اكل خالي من الزيوت النباتية والمهدرجة مشكلتي اني لم اكن انتبه لضرورة البروتين الشيء الذي افقدني عضلاتي الحديث يطول طبعا لو موش مفهوم او لازم مزيد من الشرح الاحسن بالواتس او الماسنج، او الفايبر بالخاص احسن ....بالتوفيق
@dodoo7640
Жыл бұрын
@@salimdjoghma1851 جزاكم الله كل الخير 🤲🏻🌷
@alhakim_channel
Жыл бұрын
ايوه طبعا الجسم احتفظ بالدهون لانه وقف الانزيمات ..وبدء ياكل من العضلات ...والحل زي ماقولت اتزن في اكلك فقط ..كل طيب ..قلل الكميات عما سبق ..وانتهي الموضوع
@dodoo7640
Жыл бұрын
@@alhakim_channel جزاكم الله كل الخير ووفقكم الله 🤲🏻🌷🙂
يجعل كل ايامك طيبة ايها الحكيم الفاظل:بث جميل فاتني للاسف...كلامك صحيح مليون بالمية ،لما جمعته لقيته بينطبق علي،انا خسيت بسرعة من خوفي من السكري وعندي حصوات بالمرارة ماكانت من قبل...السكر الان مضبوط بفظل ارشاداتك وحصا المرارة في طور العلاج باذن الله...تستاهل لايكات كثير على المعلومات الصح ياحكيم الحكماء ❤ هنيءا اللي عايزين يخسوا فالبث مقدم لهم على طبق... اعذرني حكيمي كتبت محاضرة ،فمهما قلت لن اوفيك حقك تستاهل اكثر من كدا...فالعلاج من السكري ليس بالامر الهين ومن فرحتي عايزة كل الناس تتبع خطواتك علشان تتشافى مثلي....حشوووننني ههههههههههه
@alhakim_channel
Жыл бұрын
ههههه براحتك طبعا
@abdouyounis1884
Жыл бұрын
محدش عايز يقول كيف شفى
👍
ما هو الاملج
❤❤❤❤❤
مساء الخير عليكم استاذنا وباحثنا المحترم ،انا كان وزني حوالي 66كلغ ولعد اصابتي بالسكر نوع ثاني خسيت كثير وصار وزني 48كلغ وطلعا لانني تابعت رجيم جد قاسي والان اريد ان ازود وزني والله ما قدرت طبعا لاني ابتعد عن تناول كل الماكولات التي ترفع السكر وحرت كيف اسمن ولو قليلا يعني ليصبح وزني على الاقل 55كلغ ماذا افعل انصحني يا استاذ.
سيادة المستشار استحلفك بالله ان ترد هلى سؤالى ويعلم الله مدى المى النفسي لهذا السبب الذى سالك فيه ..فانا استعمل حب الرشادوزيت زتون ومستردة وكركم وحلبة ولا ينزل معى السكر واقسم بالله انى افطرت بيضيتن مسلوقين وكان السكر بعد ساعتين ٣٤٤ ولا يستجيب جسمى لكل الاعشاب وانا لا اعرف لماذا وليس ان كلامك لاسمح الله غير مفيد بل انا اقرء كل من شفاهم الله من كلماتك المفيدة الا انا فلماذا انا بالذات سيدى المحترم جدا ...بالله عليك ان ترد على سؤالى يااخى الطيب الخلوق ....
@alhakim_channel
Жыл бұрын
ممكن يكون سكرك نوع اول مش تاني ..وواضح ان مريضه سكر من زمااان ...عموما مع هذة المعدلات لابد من مراجعه الطبيب فورا ..فربما تحتاجي لانسولين وعمل التحاليل اللازمه
@nadaahmed-ku6xg
11 ай бұрын
اشكر سيادتكم جزيل الشكر وجزاك الله خيرا على نصاءحك الغالية......
انا كنت ٩٠ كيلو ونحفت ل ٥٥ ...خلال ٨ اشهر حاليا ليا سنتين محافظه على وزني ما بين ٥٧ _٥٩
@alhakim_channel
Жыл бұрын
مده معقوله جدا
@user-qr4ef5ed9l
11 ай бұрын
من فضلك برنامج الي تبعتو اكون مشكوره
@Nouf9909
11 ай бұрын
@@user-qr4ef5ed9l اول شهر سويت رجيم الكيتو ونحفت عليه قرابة ٩ كيلو ..بس ما انصحك تسويه لاني تعبت جدا وصار عندي دوخه وعدم اتزان في المشي ..بعدها سويت لو كارب (اكل نشويات بكميات قليله..نص رغيف على الافطار او ٦ ملاعق رز ع الغدا.. باقي اليوم بدون نشويات ..والفاكهه اكل ثمره او ثمرتين وغالبا تكون يا تفاح يا برتقال+مشي ساعه يوميا+صيام متقطع .. بعدها حسيت جسمي بدا يترهل شويا رحت اشتركت في جم وحاليا ليا سنتين تقريبا اسوي رياضه والحمدلله كل الي يشوفني ما يتوقع اني في يوم ما كنت سمينه😂 انا طولي ١٦٠ ف تسعين كيلو كان كثير جدا علي وكان شكلي غير مقبول 😩
ياريت علاج لانتفاخ تحت العين تعبت جدا منه وبحثت وترددت على اطباء كثيرين لمعرفة السبب لم اتوصل لشئ رغم انه لا يوجد عامل وراثى نهائيا واحد اطباء العيون عرض على عملية لازالتها وسحب اسفلهاولكنى خفت ياريت ردك على ضرورى لو سمحت مع العلم انى امراة
@icishortteri
11 ай бұрын
أظن أنه بسبب تناول كمية كبيرة من الحليب و مشتقاته شوفي فيديو للدكتور بيرج بين صورته قبل و بعد(كان عنده نفس المشكلة)
@mahmoudabdallah6690
11 ай бұрын
@@icishortteri ربنا يبارك فى حضرتك هتابع الفيديو رغم انى بقالى شهرين لم اتناول اى منتج البان ولازال الانتفاخ موجود
بتتأخر علينا بنصائحك ياحكيم
@alhakim_channel
11 ай бұрын
ظروف الله
@nawalheikal7217
11 ай бұрын
ان شاء الله خير
ادعلي يا دكتور انا بمر بحالة صعبة ارجوك
@alhakim_channel
Жыл бұрын
خير يارب ...ان شاء الله كل مر سيمر بخير وسلام
@omhibaeallaa5295
Жыл бұрын
@@alhakim_channelشكرا من القلب
@98il89.___.
Жыл бұрын
توكلي على الله وتابعي نصائح الحكيم .. لا مستحيل.. شفاء ..تفاؤل ..رضا
@omhibaeallaa5295
Жыл бұрын
@@98il89.___. شكراً جزيلاً
@omhibaeallaa5295
Жыл бұрын
@@alhakim_channelشكراً من القلب
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂عصبي ليه
الله يسترك دنيا واخرة يا أعز الناس