自行車的踩踏模式並非平常生活中的活動方式和人的行走，跑跳模式也有很大的不同。那要如何善用身上的肌肉去進行自行車運動呢？其實有些小訣竅可以幫助你更快的熟悉這項運動
很厲害的說法
謝謝誇獎，其實有許多運動YT都談過這個議題，例如舒迷的如何用屁股騎車和我這集談的是同一件事，只是每人的表達方式不同 佛法都還有三千法門，如果能用不同方式詮釋同一件事讓更多車友了解，也未嘗不是一件美事
最後說到訓練台沒練到平衡... 但划船機跟硬舉也是沒練到啊 怎麼只有訓練台還要反問：這樣敢上路嗎？ 看起來很不推薦訓練台，是有什麼不好的經驗嗎？
並沒有不推薦訓練台 只是要騎好車，並不是單一訓練就可以達成的 就好像游泳選手也不是光靠一直游就會有好成績，也是需要一些輔助運動來加強某些部分的肌肉強度 這集強調的是針對發力方式的輔助運動 我自己本身也會用滾筒和直驅式訓練台來加強訓練
我怎麼覺得這車太小了?
是因為廣角鏡的關係 畫面有壓縮的情況 車子是符合我的身材比例 不過影片剛開始出現的鋼管車，尺寸是小一號
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很厲害的說法
@小黃的單車大小事
2 жыл бұрын
謝謝誇獎，其實有許多運動YT都談過這個議題，例如舒迷的如何用屁股騎車和我這集談的是同一件事，只是每人的表達方式不同 佛法都還有三千法門，如果能用不同方式詮釋同一件事讓更多車友了解，也未嘗不是一件美事
最後說到訓練台沒練到平衡... 但划船機跟硬舉也是沒練到啊 怎麼只有訓練台還要反問：這樣敢上路嗎？ 看起來很不推薦訓練台，是有什麼不好的經驗嗎？
@小黃的單車大小事
26 күн бұрын
並沒有不推薦訓練台 只是要騎好車，並不是單一訓練就可以達成的 就好像游泳選手也不是光靠一直游就會有好成績，也是需要一些輔助運動來加強某些部分的肌肉強度 這集強調的是針對發力方式的輔助運動 我自己本身也會用滾筒和直驅式訓練台來加強訓練
我怎麼覺得這車太小了?
@小黃的單車大小事
2 жыл бұрын
是因為廣角鏡的關係 畫面有壓縮的情況 車子是符合我的身材比例 不過影片剛開始出現的鋼管車，尺寸是小一號