我2014年开始踢球快要5年了今年15岁，影片上教的这些的确很有用过人不需要什么踩单车，彩虹过人之类的很耗费体力，只需要像梅西一样把球稳稳的控制住，一点一点的推上去只要你习惯了，没人能碰到你脚下的球。我是缅甸人

@JandJason

6 жыл бұрын

嗯嗯是的~梅西就是把基本功練到極致的最佳範本

小步幅高步頻這段真是講的太好了，我喜歡你的論點：「重點是讓身體隨時隨地都在最容易控球的位置上，而不是追著球跑」，我遇過的教練沒有人曾這樣教過我，但我非常認同你提的這種練習法。

@JandJason

6 жыл бұрын

謝謝支持~~確實有些教練在教動作時會太過度的重視形式而忘記了目的...運球的重點在隨時對球的掌控，如果少了這個目的，練再多的盤帶過角錐都沒用，比賽時還是會常常出錯...就像中國武術中的形意拳，形與意當然兩者都重要，但是只有形而無意就是花拳繡腿，先有意才模仿形那就會事半功倍

收穫很多 棒！

感謝分享 說明的很清楚 推推

@JandJason

Жыл бұрын

感謝支持!

受益良多。

You are awesome! Thank you for making these great videos! I will share with my students in Taiwan~

@JandJason

6 жыл бұрын

Thank you for your support !

老铁不错！教得很仔细！

@JandJason

6 жыл бұрын

謝謝^^

讲得很好

@JandJason

3 жыл бұрын

👍

講解的很棒

@JandJason

6 жыл бұрын

感謝支持唷^^

教的很棒，感謝分享。

@JandJason

4 жыл бұрын

感謝您^^

@messi158

4 жыл бұрын

學長也可以和拍攝者一起入鏡示範呀 教得很棒! 感謝提供那麼好的作品

@JandJason

4 жыл бұрын

我的影片都是架著攝影機~沒有拍攝者哈哈

謝謝你

@JandJason

5 жыл бұрын

😊

這練習真是太實用了

@JandJason

5 жыл бұрын

感謝支持^^

@p12332119

5 жыл бұрын

@@JandJason 看第二次又聽到一句重點: 只要跟著球，對方就會怕你

@JandJason

5 жыл бұрын

是的，只要你對自己的盤帶有把握，你跟著球就有很大的主動權，有經驗的防守者反而會後退，初學者多數會自己衝上來~然後被過

想看看翔翔老師 在比賽時運球的樣子~~

@JandJason

6 жыл бұрын

哈哈~好呀！如果有比賽找個人幫我錄看看~~

翔翔大神的视频还是非常地实用，只是我这两周连续练习没注意控制体力，上周五踢一场球赛，大腿也拉伤了，脚趾也踢破了，哈哈哈

@JandJason

7 жыл бұрын

哇~要注意安全呀！過量訓練記得要多做伸展運動~讓肌肉快速恢復彈性...也比較不會拉傷

@roystein3978

7 жыл бұрын

是呀，以前都做得，就这一次，觉得踢得这么频繁，懒得做热身，就伤了。太准了

支持

@JandJason

5 жыл бұрын

謝謝唷^^

thanks a lot

@JandJason

6 жыл бұрын

You're welcome!

请问老师可以拍一个关于单后腰的跑位，传球，摆脱和防守的视频吗？

@JandJason

5 жыл бұрын

之前是有想做後衛防守的, 但是後腰老實說踢法還蠻靈活的, 每個球隊的戰術方式也不同, 可能可以錄實際比賽當例子教學吧~比較難一概而論

@JandJason

5 жыл бұрын

每個位子的傳球和移動方式會受教練的戰術方針影響, 沒有既定的方法...可以單獨每項技巧分開講~但無法說後腰一定要這樣踢

Dale papi

请问一下假动作要学几样

@JandJason

3 жыл бұрын

其實假動作我們也沒在說幾樣的，你盤球技巧提升後很多就學會了，重點是比賽用不用的出來...而且假動作範圍太廣了，假傳假射假停也都是，另外即使不用假動作也能比賽，這並不是很必要的手段

我想请教一下翔翔老师一个问题，就是假如说你是个技术型球员遇到了一个速度型的后卫， 你要怎么过掉他呢？（速度型球员克技术性球员）

@JandJason

6 жыл бұрын

其實我個人認為足球沒有什麼特性相剋的問題, 一般持球者遇到防守者要同時控球還要加速本來就有一定的難度, 防守者沒有持球只要衝刺就好, 通常都會比持球者快, 但是比賽時你仍然會發現在一對一的狀態下, 很多頂尖的前鋒依然可以輕易地過掉對手, 像是梅西就是個很好的例子...他遇到的防守者多數是比他高大和快速的, 然而持球者的優勢就在於你有主動權, 防守者不得不要跟著你走, 你慢他就要慢你快他就要快...所以梅西的過人常常是忽左忽右忽快忽慢, 讓防守者一下要停一下要跑, 在這一快一慢的變化下很容易就能製造出時間差...就算只是1秒也好, 也足夠讓你多跑兩三步過一個人射門了

@songshanze

6 жыл бұрын

好的，谢谢翔翔老师的解答。

@JandJason

6 жыл бұрын

恩恩! 不客氣...在遇到人時~你可以試著不要一次就就想用假動作過他, 後衛正常來說都會向後保持距離跟防, 你一衝他就追~剛好中他的計...如果你的盤球夠穩健, 嘗試單純的只用左右盤帶變向, 讓他無法一直面向同一側, 破壞他的重心...另外~他的速度既然比你快那你就要盡可能貼近他引誘他出腳抄球~而那一瞬間就是你加速過他的機會

@songshanze

6 жыл бұрын

OK, 多谢指点。说实话，自从我看了你的影片之后我突然发现自己也进步了不少，同时也我从坐冷板凳变成了球队中绝对不可缺少的主力了。这还真得感谢你呢！期待翔翔老师能出更多影片。

@JandJason

6 жыл бұрын

哇~那真是太好了! 其實我講的東西就是一些方法和訣竅而已~你能有所進步表示你的領悟力也蠻好的...感謝支持唷!

翔翔影片中是四號球嗎 四號球低彈跳球跟一般四號球 使用場合差在哪呢

@JandJason

Жыл бұрын

影片中是五號球唷! 一般球是草地用的，低彈跳球是平地用的，室內足球，通常球上會寫futsal style

@lululch223

Жыл бұрын

@@JandJason 另外想請問 球常常洩氣打氣 會影響使用壽命嗎 因為出門想放包包 但太大顆

@JandJason

Жыл бұрын

@@lululch223 比較不建議常常洩氣又打飽，氣孔的活塞容易疲乏，建議是找大一點的包包

3:25 每次熱身做多少來回？是否每次練習前都要做？

@JandJason

5 жыл бұрын

協調訓練只要熟練了就不用當成主要練習~如果身體已經熱了也可以省略掉

想知道运球是不是一定要看这球 看动漫的足球 是不用看球的

@JandJason

6 жыл бұрын

呵呵~可以看看職業球員比賽時的動作就知道了，沒人盯防時可以只用眼睛餘光確認球的位置即可，但有人逼搶時或是要過人時不可能不看球的，連Messi都要看球了

這個哈炸也常用 (Eden Hazard)

@JandJason

3 жыл бұрын

恩恩~這個可以說是假動作的基礎，足球員一定要會的

能教C羅打法嗎

@JandJason

3 жыл бұрын

C羅是蠻有特色的球員，但我覺得他的盤帶大多是華麗的腳法，在側翼製造吊球或切入機會，真正實用的技術應該是他的跑位方式，還有射門技巧，其實足球員也沒有什麼特定打法，就是把自己會用的、常用的技巧融會貫通，實戰中隨機應變而已

翔翔你平時有在球隊踢比賽嗎，或者是當教練

@JandJason

7 жыл бұрын

有一些踢球的朋友但我沒什麼在比賽了~一方面也是怕受傷...有在帶小朋友踢球~但比較是娛樂性質

@llll7906

7 жыл бұрын

Jason Hsu 翔翔 嗯嗯，你的影片都很有道理，超有用的，教練也都有讓我們練那些帶球動作，台灣足球不普及要不然一定會有超多人關注你，加油哈哈😄

@JandJason

7 жыл бұрын

恩~我覺得有點說反了...如果台灣足球很普及我反而不會想做影片了哈哈! 我只是希望透過網路讓更多人對足球的理解能更佳進步, 尤其是年輕的球員...基層的實力水平提升後~台灣足球才有普及的可能

@llll7906

7 жыл бұрын

Jason Hsu 翔翔 嗯嗯對欸，有道理，翔翔你其實可以邀你的朋友一起拍影片阿~一起做示範 當防守的人什麼的，好像都只有你一個人在拍😂

@JandJason

7 жыл бұрын

恩~有考慮...但是多數球友比較缺乏技術~都只是踢娛樂的

教練我想問一下 我小學3.4年級有踢過足球(學校足球隊那種 但不是很頂尖那種 有點算社區的 大概就一個禮拜練個3.4天 暑假也有練 偶爾打比賽這樣)後來就沒有了 現在高三了 學測壓力大 想踢足球來紓壓一下 想請問教練有沒有一套包括體能技巧的訓練方式 就是做久了 盤停帶射都有一定的基礎 在這邊問教練一下 謝謝

@JandJason

6 жыл бұрын

這我會建議你根據自己的狀況去設計，例如你只有一個人，如果要練到停傳球就需要牆壁，而盤帶球基本上就是繞角錐，那就可以延著牆壁擺角錐，繞幾個角錐就撞牆一下，最後可以指定一個目標物做射門，多練幾組不休息就操到體能了

@JandJason

6 жыл бұрын

或是你可以依據比賽中常踢的位置做設計，例如前鋒要訓練在停球後的第一腳射門或不停球直接射，而中場可能需要練多一點盤帶球和遠射，自行去加減每個項目的比重，久了你就會找到適合自己的訓練方式，在外國很多職業球員也都有自己一套的練法唷！

@leslie2074

6 жыл бұрын

好 謝謝教練 我會試試 有問題會在請教 謝謝教練回覆

可是停球跟帶球的技巧應該很多職業球員都可以做得很好吧！那為何梅西的地位還能如此毅力不搖？是還有什麼特殊之處嗎？

@JandJason

4 жыл бұрын

哈哈~梅西和其他球員差多了唷! 會做跟比賽能做到是不一樣的, 在高強度的比賽中仍然能夠維持高細膩度的控球和判斷能力, 全世界能做到的屈指可數

@user-dh9ol2yh1n

4 жыл бұрын

謝謝教練解惑

我也没人一起练，如果能一起练就好咯，可惜相隔太远，哈哈。

@JandJason

3 жыл бұрын

哈~邊緣人+1

@user-qh4us8hn9w

3 жыл бұрын

@@JandJason 我在武汉，组织了一个业余草根球队，我本人78年，踢了22年的草根足球，也是最近才开始看视频学习一些专业的足球训练技能，有点进步，很喜欢你分享的经验，如果你有微信就好了，可以即时请教。

慢鏡？

@JandJason

5 жыл бұрын

嗯? 什麼意思? 慢動作嗎? 有啊! 一般比較快的動作我都會放慢,一看就懂的就不會再放慢了...如果想再放更慢youtube本身也有放慢的功能唷! 影片右下方有個設定功能

说出来你可能不信……我这边全是广袤的大草坪，就是没有合适的墙和队友能练传球……

@JandJason

Жыл бұрын

哈哈~感覺很郊外的地方呀!

不得已只能用牆壁😢😢

@JandJason

4 жыл бұрын

哈哈~因為沒有人陪我呀!

好像重傳很多次

@JandJason

7 жыл бұрын

小小修改~應該只重傳一次而已...可能是名稱更改的關係它會通知

每次我帶球控球都會不小心帶太大或是用外腳背帶球會不小心受傷這有方法可以改善嗎

@JandJason

4 жыл бұрын

所以才要從小力開始練，慢慢來，這需要時間，這也是為什麼我很重視節奏的訓練~至於受傷倒是很奇怪，你是有戳到地面嗎?

@user-jd5qr7kn7z

4 жыл бұрын

@@JandJason 我常常很刻意用外腳背帶球結果都會扭到腳．．．

@JandJason

4 жыл бұрын

帶球時身體不要變成側的...球還是要在你的前方

穿與不穿足球鞋有什麼差

@JandJason

Жыл бұрын

沒差呀! 習慣的問題，很多巴西小孩子也不穿鞋呀! 不穿鞋單純就是容易受傷

@sean-cr1or

Жыл бұрын

@@JandJason 原來

梅西的动作谁都会，主要看你会不会用

@muiching4753

3 жыл бұрын

白痴，有好多球星都係死推爛推，推得遠就控制唔到個波轉向，messi推球好似李小龍打拳咁腳係有節奏，唔係亂來，messi推球時還會變速變向 好難捉摸 推波都要講智慧

@muiching4753

3 жыл бұрын

同埋其他球員做到又點。。唔係要做到 係要做得好 唱歌好多人都唱到 但唱得好又係另一回事

請問國中練會太晚嗎?

@JandJason

4 жыл бұрын

學習一項技能什麼時候都可以呀! 哪有晚不晚的?

@MoonShou45

4 жыл бұрын

@@JandJason 其實我是國中才接觸足球，但我也想當一名選手。

@JandJason

4 жыл бұрын

既然想那就不要猶豫! 衝就對了! 比別人晚開始, 那就更努力彌補回來吧! 國中才練也不是什麼壞事, 很多人雖然從小就練, 但因為小孩理解力差又加上教練都沒在盯, 國中也踢得也不怎麼樣, 甚至很多錯誤動作很難改

@MoonShou45

4 жыл бұрын

@@JandJason 好!我會加油的!謝謝!

@wingye6319

3 жыл бұрын

我是个42岁的家庭主妇，正在看着这个系列的视频学习。兴趣加运动，外加陪儿子练球。

「其實在職業球員中，Messi的直線衝刺速度根本不快」？？？？

@JandJason

6 жыл бұрын

嗯啊~他的速度大概只排在中段而已...如果你看過以前有一屆世界盃他從中場追卡卡那一幕就會知道了~被卡卡甩超遠的，另外梅西的體力也不太好，幾乎不參與防守~有時候整場比賽跑的比後衛還少...他本來就不是靠直線速度吃飯的~而是在人群中的折返速度

@jaxc9112

6 жыл бұрын

可以說他加速很快短途爆發強，卡卡那幕有誤導，因為卡卡後備上場10分鐘，美斯踢了80分鐘。不是靠直線衝刺，或長途中途不快是可以這樣說，但根本不快就錯了。30米左右短途爆發，他絕對前列。體力不好也是不太對，比C朗這樣體力上的怪物是比不上，但說不好，又不至於，他現在並顧中場，來回跑太浪費氣力，你還想他回防，散步留力，非常聰明，不竟30了。

@JandJason

6 жыл бұрын

嗯嗯~只能說每個人評斷標準不同嚕! 不過進攻上巴薩確實有點過度依賴他了~

@jaxc9112

6 жыл бұрын

所以有錢應該買頂尖中場，比Dembele好...

@user-vv3gv9eq9c

6 жыл бұрын

梅西跟Bale Neymar比起來真的不快 但他能在持球過程中維持相同速度 一般來說盤球時速度會變慢 所以有速度優勢的球員才會推球去追 但梅西不一樣 他在盤帶時是最快的 但衝刺或許沒那麼快 還有他重心比較低 這是我觀察的 不知道對不對😖