早上空腹喝水，比不吃早飯危害還大？起床後，按順序做好5件事#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
綜合一下1/-賴床五分鐘下床精神清醒。2/-喝一杯溫開水，補充一下水份。 3/- 去排宿便。4/-清潔个人衛生，洗臉潄口擦牙齒等等。5/- 吃早餐。
早上醒来赖床几分钟，顺便伸几个赖腰拉拉筋😂
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綜合一下1/-賴床五分鐘下床精神清醒。2/-喝一杯溫開水，補充一下水份。 3/- 去排宿便。4/-清潔个人衛生，洗臉潄口擦牙齒等等。5/- 吃早餐。
@georglischka9889
12 күн бұрын
早上醒来赖床几分钟，顺便伸几个赖腰拉拉筋😂