【早餐/晚餐/便當】簡單營養🌿4道高麗菜料理 | 30分鐘完成營養晚餐/用掉1.5顆高麗菜/日式常備菜
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【高麗菜料理系列】
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【Recipes】
【西式高麗菜沙拉（Coleslaw）】
食材：高麗菜1/2顆，紅蘿蔔 小1根 ，玉米粒 適量
調味料：蜂蜜 1大匙，蘋果醋 1大匙，美乃滋 4～5大匙
【韓式麻油高麗菜】
食材：高麗菜 1/2顆
調味料：
麻油 1大匙
醬油 1大匙
丸雞雞粉 1小匙
蒜末 少量
碎芝麻 適量
白芝麻 適量
【 蒜香雞肉炒高麗菜】
食材：高麗菜 半顆中的2/3 雞腿肉 約600g
調味料：鹽/黑胡椒/太白粉 適量醃製
丸雞雞粉 2小匙
【高麗菜雞蛋味噌湯】
食材：高麗菜 半顆中的1/3 雞蛋 2個
調味料：味噌 1大匙
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Пікірлер: 43
妹妹幫忙的樣子真可愛!
杏子媽媽今天的衣服好美哦！害我一直分神 😂
@christin8056
9 ай бұрын
同感❤而且覺得杏子媽媽好像又瘦了！
@koan11
9 ай бұрын
哈哈！謝謝😂😂 有在加油健身減脂🥰
很喜欢这种三十分钟能吃上饭，一个费时菜搭配其他简单配菜/汤的组合
4道高麗菜的做法工序簡單，調味也清淡，真是常備菜的優選... 颱風剛過，菜價上漲，高麗菜「貴森森」😂😂😂，要過些日子再下手了！
@koan11
9 ай бұрын
謝謝旬芍❤️日本最便宜的就是高麗菜了😂
每一道看起來不難又好好吃唷🤤
前兩道甚至不用開火，好棒的分享，感謝🙏
妹妹好棒👍 會幫媽媽👍 謝謝分享❤
快手吃饭简直太开心～
一边看一边感叹你家娃，吃得比我家快十三岁的娃多多了！真羡慕。
想看杏子媽媽採購的影片！ 好奇除了超市之外還會去哪些地方買食材~
小朋友真的不挑食诶，我们家晚饭菜和汤是相同蔬菜肯定会被提意见😂
午安，影片中麻油是黑麻油還是白麻油？
晚上11點不宜看做飯影片
請問剪刀什麼品牌及哪裡買？🙏
請問杏子媽媽看了妳三個前一個影片，介紹不銹鋼24公分鍋子在那裡可以買到，是什麼品牌麻煩妳回覆一下真的超喜妳的影片
@koan11
9 ай бұрын
資訊欄有信息喔
在日本要外食是不方便以及非常昂贵是吗？
台灣現在高麗菜爆炸貴
早晨，杏子，我係惠子，你好叻，識煮咁多餸菜，我𣎴憧煮餸，請問， 高麗菜，放左鹽，就可以生食，唔洗煮😂😂😂請指教🙏🙏❤❤❤❤
@la1194
9 ай бұрын
西式沙律向來都生食 當然唔使煮 營養價值比較高 而且夾麵包個D都係咁 放鹽只係用o黎整走D多餘ge水份
@candy_angel
8 ай бұрын
多謝，多謝指教🙏🙏
看到第一道好想做，啊台灣現在高麗菜好貴😂
@koan11
9 ай бұрын
日本最便宜的就是高麗菜了😂
想學漢堡肉🙏
@tsoufish8011
9 ай бұрын
啊我找到之前的影片了～～😍
請問 影片裡的刀 哪裡買的 ？ 有開刀具的團購嗎😊？
@koan11
9 ай бұрын
資訊欄有廚房愛用品影片的連結喔，沒有團購呢
想問幫先生準備的保溫袋跟容器🙏
@koan11
4 ай бұрын
請看資訊欄喔，有amazon連結
请问视频里透明的保鲜盒，用来装韓式麻油高麗菜那款有没有购买链接？谢谢
@user-ls7bq7qr3b
9 ай бұрын
我可以回答嗎？ 看起來是iwaki 耐熱玻璃方形微波保鮮盒。 另外我也想知道麻油是指黑還是白麻油？
@amyliang4383
9 ай бұрын
@@user-ls7bq7qr3b 谢谢找到了
@user-ls7bq7qr3b
9 ай бұрын
請問你知道是黑麻油還是白麻油嗎？
@koan11
9 ай бұрын
麻油還有黑的嗎？日本好像只有白的～
@user-ls7bq7qr3b
9 ай бұрын
@@koan11晚安，黑芝麻提煉的叫做麻油或胡麻油，薑母鴨麻油腰子冬令進補會用到 ；白芝麻提煉的是香油。這是我知道的，不曉得有沒有100%說對。
高麗菜沒過冷開水,較不安全吧
@koan11
9 ай бұрын
是淨水
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