▼のべ5800人以上のメンタルトレーニングをしてきた石津さんの自分磨きレッスンが気になる方はこちらをご覧ください！
【自己肯定感を高めて愛される自分になる！自分磨きレッスン】
profelier.jp/program/3994
今回はプロスポーツ選手など多くの方のメンタルをトレーニングしてきたメンタルトレーナーの石津さんをゲストに迎え、
自己肯定感の高め方をお聞きしました。
【目次】
00:00 メンタルトレーナーの仕事とは？
01:37 自己肯定感が上がらない原因
02:56 自己肯定感の高い人・低い人の特徴
05:22 自己肯定感を下げてしまう悪習慣３選
09:42 自己肯定感を高めるトレーニング方法
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