自分の機嫌を取る=いつでも上機嫌ってことじゃないと思うよ。 自分の今の精神状態を受け入れることだったり、不機嫌を他人に撒き散らさないってことが自分の機嫌を取るってことじゃないかな。 そわちゃんは、ちゃんとそれが出来てるかれ大丈夫だよ❤

40代やけど、そわちゃんのチャレンジ精神と、好奇心旺盛なとこ、悲しいことも苦しいことも受け止めながら自分を見失わない芯の強さとか、心の健やかさとか、全てを言い表せないとこたくさんあるんやけど、元気なくてもあっても全部好きやなー。すごいなー。と思って動画見てるよ。いつも刺激をありがとう。どんなそわちゃんでもいいの。だからありのままを切り取ってこれからも動画を上げてください。応援してます！！

ちょっと心配してたけどいつも自分の気持ちを皆んなに教えてくれるそわが昔からすきやで

すぐなにか思ったことあったら動画撮って伝えてくれるのすごく好き

目まぐるしい人生で心が置いてけぼりになっちゃうよね。 そわちゃんがもし今までできてたことができなくなったとしても、変わらずそわちゃんのことが大好きな人がいるって忘れないでくれたら嬉しいな

@user-ys7iy9vg5l

5 ай бұрын

素敵なコメント

@mipoco_a_poco

4 ай бұрын

そやねんっ☺️“そわちゃんのメンタル”よくわかる人間です。あのね、どこにいようといわゆる毒親育ちは根底から幸せ育ちとはメンタルの土台が違うのよ…ね。 “幸せ育ちの”あさぎーにょ の結婚式行ってんなぁ。その時も身に染みた事でしょう。 藁をもすがる気持ちでワードに踊らされのもそう。 “自分の機嫌は…”は一旦おいて。 　@心理学からのapproach❤))

うちも病んでるのがデフォ 他から見れば元気に見えるんだろうけど、色々考えてぐるぐるしまくってる、、、 そわちゃんのこういう動画が本当に本当に心の支えになるの

そろちゃんって等身大で寄り添ってくれるというか、同じ悩みを持つ人に「大丈夫だよ、一緒にがんばろう」って言ってあげられる優しさがあって、好きだな。 人間、どうしても沈む時と上がる時があるよね。元気っちゃ元気って時って、もやもやするし自分は成長できてないって感じちゃうけど、できる範囲で頑張ろうって思えた！ そわちゃん、ありがとう🥰✨

まって副音声みたいなのなんだ笑ってまう😂

@tom-kx8mt

5 ай бұрын

男の人の声が怖くてバグかと思ったんで良かったです😂

自分の心が健康ではないってみんなの前でちゃんと言えるのってすごい 自己管理能力高い、えらいよそわ

近況報告とか今の考え方を共有してくれるから改めて一緒に歳を重ねてる感じがして嬉しい😌🤍

鬱病全然治んなくて色々行動できない自己嫌悪でしにたくなってたけど、そわちゃんが動画あげてくれただけで心が軽くなったし、コメント欄の方々みんな優しくて涙止まらん、みんな幸せになってね。

そわちゃんのいろんなところ見せてくれるのめちゃくちゃ安心するというか、、自分の中でうまく言えない言葉あるからすごくすごく共感してます、、頑張りすぎないで、、😭

本当に好きなモノを見つける。大好きな何かを見つけたら自分の動きも変わってくる、そして自分の動きが変わって来た頃には愛してるモノが自分をユニークにさせてくれる。ユニークになれたころには自分はもっと価値のある人間になれているはず。 そわさんの人生、ハードだからこそ美しい何かを照らすモノがあると思います。big up!!!!

イギリスに住んでる友達が、日があまり出ないから、メンタルのためにもビタミンDのサプリ飲んでるって言ってたよ！

@hi-vj2qp

5 ай бұрын

ロンドンマジで年中天気悪いよね。映画でさえロンドンの街中は晴天ではない。ビタミンD取れないと鬱になるのは確か🇯🇵

ホントに落ちる所まで落ちてた時、そわちゃんの｢上手くいかんのが当たり前｣って言葉に救われてました。そわちゃんに救われてる人が沢山いるよ。どうか無理せずに😢初期からずっと応援してます！

そわちゃん、ちゃんと自分の気持ちを言葉にして伝えられるのすごい。そわちゃんはたくさんの人を元気にしてきたから、今しんどい分必ず必ず、イギリスで新しい自分を見つけると思う。また何かあったら動画あげてね。

イギリスって日本人が行くと晴れの日が少なすぎてメンタルやられる人が多いって聞くからイギリスでは冬になるとみんな飲んでるサプリメントのビタミンDとか飲んでちゃんと対策できてるのか心配になっちゃいました。ウエンツさんとかもイギリス留学で同じような症状になってサプリ飲んで回復したってテレビで言ってたから参考にしてみて！

自分が弱ってるところを見せることは簡単ではないからこそ、その素の素敵な部分をそわちゃんが動画にしてくれて、大共感で私がその動画を見て助けられてるし、そわちゃんはほんとにメンタル安定剤です、、😢 これからも変わらず心から大好きです♡

動画上げてくれてありがとう☺️ 勝手にそわちゃんを見守ってる気持ちになってます！

3ヶ月前に海外移住した者です。 海外に来た当初、上司に言われました、、、！ 今までと違う慣れない環境での生活に絶対ストレスはかかっているそうです。自分ではストレスが無いと思っていても、言葉だったり、日本では起きないハプニングがあったり、生活環境が異なると知らず知らずのうちに自分の中に溜め込んでしまってたりするらしいです。ついこの間、私も日々楽しんで過ごしておりますが、色々な感情が爆発してめちゃくちゃ泣きました😂そわちゃんは一人じゃないです！離れてても沢山ファンの方もお友達もいると思うので自分のペースでゆるく生きていきましょう（なんか、偉そうにすみません^^;ファンからの１メッセージやと思って受け止めて貰えたら嬉しいです❤）

どんなそわちゃんも私のパワーの源です。思いやり溢れる素敵な動画をいつもありがとう〜！！！

自分の弱った所を人に伝えて見せるのって凄く強くて、勇気のいる事で。それをしてくれてありがとう。初めてのことで孤独を感じるても独りじゃないよ。選択肢はいつでも沢山ある！！

私が辛い時、悲しいことかあった時、なんか上手くいかなかった日、心が張り裂けそうな時、全てそわちゃんが居てくれて届けてくれた動画で助けてもらってました☺️ 大丈夫わたしがそわちゃんを支えます。わたしはそわちゃんの味方だよ☺️そわちゃんに届きますように❤

そわちゃんの行動力尊敬する！

そわちゃんがストーリーとかyoutube更新してくれるたびに癒されるよありがとう🎀どんなそわちゃんだって生きててくれてたら嬉しいよ🎀だいすき

SE癖強くて好き笑 無理しないでね

落ちたり悩んだり、そんな時も沢山あるけど人間らしくていいと思う。そわちゃんはいつも頑張っててえらい！みんな頑張っててえらい！温かいものとか飲んでゆっくり休んでくださいね。いつも元気もらってます。ありがとう

そわちゃんめっちゃ手綺麗✨自信もって🎀🙌🏽

そわちゃん〜 私今日通勤中の車で涙止まらず、仕事休んじゃった。 仕事辞めるかな！全部自分が選択してることだし、選択変えればいいだけだ！と思っとく 責任持てるなら選択変えれば良い！ 人生ほんと楽しんだもん勝ちですよね、自分の好きな事・物が増えれば強いですよね 日本でさえこれです笑 海外で1人でいるそわちゃん、ほんとすごい

@ka-du4mk

5 ай бұрын

う〜☕ 陰ながら応援してます！

@noelle7431

5 ай бұрын

私も半年前同じ状態になり、仕事を辞めました。 今思えばとっくに限界を越えてました。 たくさん自分を労わってあげてください。きっとよく頑張ってます。 貴方の人生に幸あれ

動画あげてくれてありがとう！！私も最近元気なくて、でもやらなくちゃいけないこと多くて自分を休ませてあげたいのにうまく休めなくてしんどかったけど、そわちゃんも生きててえらいからみんなも私も生きててえらい！

自分の心が一番大切なので絶対に無理はしないでくださいね!! 自分に思いっきり優しく甘える時は甘えて自分を大切にしてください!!✨ 応援してます!!

めっっちゃわかるの、、、イギリス本当に天気悪すぎて(毎日雨だし、日照時間が日本ではありえないくらい短いし、、)私も毎冬鬱(?)っぽくなっちゃうし、それで学校なかなかいかれなくて今絶賛退学の危機なんだけど、毎日そわちゃんの生きてるだけで偉いって言葉を自分に言い聞かせてなんとか3年間イギリスで生きてるからお互い自分を沢山労わりながら生きていこうね。。ウィンタータイム終わったら本当に天国なんじゃないかってくらい天気良くて日照時間も長くなるから本当にヨーロッパ最高~ってなると思うからそれまで部屋で植物育てたり、ビタミン剤摂ったりして長い冬を乗り越えよ~🎶そわちゃんいつも大好きだよん💗

@usagi8094

5 ай бұрын

えらい！！（上から目線でごめんなさい）

@fltk_paseri

5 ай бұрын

@@usagi8094 ありがとうございます♡🥲

元気ない時はアホほど寝てください！休んでください！！！ずっと大好きです🤍応援してます🎀

とてもとても分かるよおお🥲無理しないでね💓

わかる。 ある日突然自分の限界超えてたことに気づいて涙がポロポロでてびっくりする… 元気ない自分も、 傷ついてる自分も、 なんやようわからん気持ち抱えてる自分も、 全部それもいい！ そんな自分もかわいいし だいすきだよって まずは自分のこと撫で撫でしてあげてね。 そしてうちらそわちゃんのこと大好きなみんながたくさんだいすきの気持ちを送るから、 それに包まれてみて。 みんな繋がってるよ。 大丈夫、一緒にいるよ

@usagi8094

5 ай бұрын

やさくて涙でた

そわちゃん大好きだよ♡ 自分のペースで日々楽しんでほしい！ 辛いときは無理しないでね。

そわの動画ってほんまに心が和む。いつもありがとう大好き💕おやすみ〜

そわちゃんも無理せず！ いつでも日本の太陽の光浴びにきてね☀️☀️美味しいものたくさん食べて、たくさん寝てね！！

環境もガラッと変わってるし、日常と感情の情報量が多いと心が追いついていかない時ありますよね。いつも一定のテンション、一定の元気さでいれたら理想だけど、難しいですよね。何年後かに思い出したら、あれはいい経験だった〜って思えるかもだから、日々の波をなんとな〜く乗りこなし、でも楽しく過ごせるように願ってます。あとマジいつも肌きれいです😉‼️

こういうそわちゃんの動画って本当に私にとっては救いなの 私は自分の内面より日々を過ごすのに精一杯で、タスクをするだけして終わるから心の成長はトラウマがある中学生のままなんだけど、そわちゃんがこうやって自分の内面を振り返るとき、私も、私はどうなんだろうと考えられるのね いつものタスクを終わらせるだけの日常にそわちゃんの動画を見ると、自分を振り返る余裕ができるんだよ 本当にありがとうそわちゃん 暖かくして寝てね🫶

私も友達と話してて楽しいけど、なんとなくいつものメンタルじゃないなぁ、なんか気分落ち込んでるなぁっていう時があるけど 植物が花を咲かせるまでに過程があるように、人の心にもそれぞれの四季があると考えています😌 そわちゃんが言うように、自分のペースで大丈夫。 そわちゃんにも春の芽吹きが訪れることを祈って🍃✨

自分も今仕事で病んでしまって休職中です。大丈夫楽しいって言い聞かせて頑張ってきたけどある日突然涙が止まらなくなりました。自分でも気づけないほど心が疲れてしまっている時もあると思うから、無理せずに休める時は休んで！余裕と時間があれば日本に戻って休むことも大事だよ！いつまでもそわちゃんの味方です🥲🩷

最近、過去動画見ていっててそわちゃんに元気付けてもらってます。 周りに頼れる人とか友達が会える距離にある私。 今思うようにいかない事があって、落ち込んでる気分をそわちゃんや音楽に励ましてもらってます。 そわや音楽に泣いて、そわや音楽で生きてます。 みんなって話しかけてくれるそわちゃんありがとう🧡 そわーーー！！！ 私も笑ってたい。そわも笑ってたい。 そわもみんなも私も！心から笑える日が来てほしいな。

@user-mu1qj8bi2m

5 ай бұрын

おはよう☀︎ おやすみ💤 こんにちは🦦 ありがとう🧡 だいすきそわ！！！

そわちゃんの言葉選びが だいすきでいつも励まされてるよ！🥰 無理だけはせず、ゆっくり そわちゃんのペースでね〜〜〜 2024年もだいすきだよ🧡

初コメです♡わかる！今まさにそんな毎日で、嫌なこと続いて元気だしたいなぁーけど、モチベ無理に上げるのも疲れるし…の繰り返し。そわちゃんめちゃ頑張ってて偉いよ！大丈夫！応援してます！

ゆっくり自分のペースで、て言ってくれてわたしも嬉しかったほんとにそうだよね😢いつでも味方だからね〜無理せずね〜！すき！

客観的に自分のこと見れてるそわちゃん、すごいよー！ 新しい環境だもの、自分が知らないうちに自分が頑張りすぎてるのかもしれないね🫠ゆっくり休んで、好きな物食べたり、好きなことしたりして自分を大事にしてね！

そわちゃん！キツイ時は無理して頑張らなくていいんだよ！いつもそわちゃんの言葉に心が救われてるよ！🫶本当にありがとう！！皆んなの素敵なコメントがそわちゃんに届きますように🫶

とにかく大好きです！そわんわんのペースで！味方です！！！🥹🌼 いつもKZread更新ありがとう！

なんか泣ける。 いろいろ我慢してて、まあいっかって思えるけど、それって結構負担になってたりするのよね。 そわちゃんありがとう💛

そわちゃん今日も本当にお肌綺麗✨ 美味しい物食べて、のんびり寝て、ゆったり過ごしてね♨️

自分が元気ないとか自分で機嫌取れてないって気付けてる時点でえらいです！その時点で機嫌とれてます！

海外に一人なんてきついに決まってるよ凄すぎる まだ来たばかりなんだし焦らずゆっくり生活していけばいいよ

肌がツヤンツヤンすぎて、、、！見惚れます😂

こういう動画人間味があって好きです！

最近色々悩んでて元気なくていっぱいいっぱいになってたけどそわんわんの動画見て自分のペースで楽しもうって思えた。めちゃありがとう🫶

自分のペースで少しずつでいいんだよね。自分の気持ちを消化する時間って大事かもって気づけた。そわちゃんいつもありがとう〜😌🩷✨

そわちゃん見てると心の綺麗さや優しさが伝わってくる😢 人生浮き沈みあるけれどそわちゃんが幸せでいられることを祈っています！ あと肌がきれいすぎ🥺💓💓💓

そわちゃん！5，6年前の自分の動画見てみて！元気出るよ😂 私いつも元気もらってる❤

私は日本だけど国試の勉強で家にこもりすぎて体調ちょっと崩して今日は寝込んでしまいました。 そわちゃんの動画息抜きに見てます🩵 海外で1ヶ月半も生活してるのほんと凄すぎます❣️同じ空の下で繋がってると思って私も頑張ります☁️

元気ないそわちゃんだろうとロンドンでの 1週間Vlog見たいよ 〜 いつも動画から元気もらってるありがとう✨✨

無理せんでね だいすき！！

そわちゃん、私も今日とても同じ気分で、疲弊してたから動画本当にありがとう！！ そわちゃんに救われました❤

そわちゃん元気ない時もそれを隠さず教えてくれて、私も救われます。日に当たって、あったかい飲み物飲んで、湯船であったまって、あっためて寝てね^ ^ 少しでも穏やかに過ごせることを願ってます🌱

この動画、定期で観たいかも。 そわちゃん、心と身体に気をつけてね〜〜だいすき〜〜😌♡♡♡

顔見知りがいない慣れないところで生活できてる時点ですごいよ🥲 そわちゃんのペースで楽しんでね 明日いい日になりますように🔆

そわちゃん無理はしないでね😢 そわちゃんの動画楽しみにずっとずっと待ってるから！人生楽しもうぜ！ゆっくり生きて良いと思います！

自分の気持ち話してくれたの嬉しい、、また近況報告待ってます🙆🏼✨

密かにソワさんのKZread見てる者です。自分も今落ちこんている時期ですごく気持ち共感してます。無理しているサインかもしれないのでそういう時はご無理なさらずお過ごしください。

海外もいいけど、 日本って素敵やんな。 四季があるの普通と思ってるけど 凄く素敵なことなんやっておもう

そわちゃんも辛い時あるよね🥲限界が来る前に休むだいじ！！ ロンドンでもたくさんお友達作れるそわちゃんすごいなっていつも思ってます💖 新しい環境ってとても大変だと思うけど、無理しないでね！日本から応援してます！🗾

そわちゃんだいすき！ いつも元気もらっています。 無理せずね😢

そわちゃんいつも頑張ってるから無理しないでね🥺 そわちゃんが生きてるだけで、ありがとうだよ♡

自分の機嫌は自分でとる、めっちゃ分かります！PMSの症状でホルモンバランス崩れて、生理前にびっくりするくらい気分が沈んで💦ふと涙が出ることがあります😞なので香りやコスメ、なるべく楽しいものを見たり、聞いたり.…自分でテンション上げるようにしてます。そわちゃんの素直な気持ち、言葉にしてくれてありがとう❤

そわちゃん大好き🫶いつも元気もらってます‼︎

そわちゃんの言葉にいつも励まされてます😊きつい時は休もう❤あと相変わらず肌が綺麗で羨ましい😂❤

何年後かにこの動画を見返して、こんな時もあったなあw って笑える日がそわちゃんにも、皆んなにも来ますように🔐🎀

楽しまなきゃ！って思うのも中々ストレスかかると思うから何もしないのも大事にしてね応援してる👵🏻

きっと自覚なく疲れてるんだろうなぁ…🥲こういうふうにうちらに伝えてくれるそわちゃんが、とても素敵だと思います。嫌なことあるかもしれんし、傷つくし、自分ダメかもって思うかもしれないけど、そわちゃんの絶対的味方がここにいるからね。わすれないでね。一緒に人生楽しんでいこうね❤️

同じ気持ちの人が今この瞬間にこうして発信してくれてて、1人じゃないって気付かせてくれてありがとう😢テキトー適度が一番です無理せず穏やかに楽しんで下さい😊応援しています❤

元気ないって話もシェアしてくれてリアルなかんじで救われる。楽しいー！てのシェアしてくれるのももちろん好きだけど、そわちゃんもそういうときあるんだって。共感しかない。わたしもぐるぐる考えてなんか思いつめちゃう時もあれば、なんにも気にならなかったり楽しめる時もあったりする。人間してるなあっておもう。そわちゃんありがとう。

そわちゃん大好きです！！頑張りすぎずね、そういう時もあるよ。大丈夫、なるようになるさ😊🌟

しんどい時も、楽しい時もこうやって動画にしてくれるそわちゃんが私は大好きです。ずっと前向きなんて無理ですよね。 深呼吸して、落ち着いて今日も生きましょう。🤍

初めてコメントします♡ヨーロッパ留学生だったものです。どんな環境でも、自分の機嫌を取ろうするだけですごいです！そして、相変わらずお肌きれいで羨ましいです

そわちゃん！いつもそわちゃんが言ってくれてるように、自分のことを認めてあげてください☺️✨ 無理なくそわちゃんのペースでね✨ 日本を出て頑張ってるそわちゃんから勇気貰ってるよ😌✨✨✨

どこに行ってもずっとずっとそわちゃんの洗濯を応援している！だいすきだ！！！！

沢山書きたいことはあるけど、とりあえずそわちゃん大好き♡ 無理しないで人には優しく、自分にはもっと優しくして一緒に頑張ろうね🥹🤍

元気がなくてもお肌がぴかぴかで羨ましい🥹私も泣きたくなる時あるもう24歳なのに、、、でもそわちゃんの言う通り自分のペースで頑張るよ〜！いつも動画出してくれてありがとう！

そわちゃん、動画ありがとう😊 そわちゃん大好きです！早く元気でるといいなー❣️

そわちゃん無理しないで～😭

私もコロナ禍で留学して色々悩んで落ち込んでることが多かったです。 天気はほんとに大事だと痛感しました。お友達がいて何か話せるっていうことは素晴らしいです！ 友達いても自分でコントロールってほんとに大変なことだと思う。 余裕を持てるってすごい!! 応援してます👍👍👍

そわちゃん！無理せんといてなあ〜 そわはそわらしく！！

そわちゃん大好きです！ ほんとにもう無理ってなったらこっち帰ってきて仲良しなお友達と会ったりしてほしい🥲

ソワちゃんの毎日がキラキラしたもの でありますように🌅🌅🌅🌅🌅

良い状態の時より、うまくいかなかったり、しんどい状態や環境の時の方が多いなって思う。でもそわちゃんは行動力で色々なこと試してる事本当尊敬するしかっこいいと思います✨

そわちゃんえらい！がんばってる！

人間が思ってるより太陽のパワーってすごいんだよ！そわちゃん！どうかどうか！お願いだからビタミンDのサプリのんでくれ〜〜〜！！！！！そわちゃんも周りの人も環境も何も悪くない！人間は自然には勝てないんだ〜〜〜〜！！

私は最近失敗続きで、年始から気分最悪だったけど、底辺スタートすぎて、最近は本当に良いことだらけというか、良い人が周りにいてくれすぎて幸せ噛み締めてます^ ^ そわちゃんにも幸せと思える日が続きますように〜

ロンドンに長期で滞在したことがあります。なんか気持ち分かるなーと、思いました。ロンドンって本当に天気が悪いことが多くて、冬の時期は余計に曇っていてどんよりした日が多いから気持ちまで暗くなっちゃうことがよくありましたよ。それに、海外にひとりで何でも話せる人がいないと誰でも寂しくなるし、ホームシックにもなる。 私は気分転換にミュージカルをよく観に行ってました。ロンドンのウエストエンドはミュージカルの本場だからね。素晴らしいミュージカルを観て感動すると、心が揺さぶられて元気になったのを思い出しました。もしよければ試してみて下さい。

環境が変わると気持ちが安定しないことはあると思うよ。 そわちゃんは自分のこと成長してないなんて言ってるけど、一歩踏み出して留学して本当にすごいと思う。 楽しく過ごすのも大事だけど、それに囚われすぎないようにね！