الامر سهل بإذن الله ❤❤ ١- صل ركعتين وإستخير إنك تسوي قص او ماتسوي وماخاب من استخار الله ٢- اكثر من الدعاء ان الله يعينك ويسهل عليك انقاص وزنك الزائد من غير شر ( وتذكر ان الله على كل شي قدير )

الله يرفع قدرك وينزل وزنك ياخي انت كميه من السعاده و المعاناه

نصيحه عن القص وعن الرجيم الزايد عليك برياضه انصحك جربها وبعد عن العشاء وفيه حاجه الناس تقفل عنها لتاكل من الوجبه للوجبه جرب يبو مالك شهرين وشوف وزنك دمت بخير

@albariyyahman

4 ай бұрын

نصيحة جميلة شكرا لك

امنع السكريات والحلويات والخبز الابيض والبسكويت وسوي رياضة كل يوم نصف ساعة وان شاء الله ينزل وزنك..وأأكل سلطة خضراء . وحافظ علي الصلوات مع السنن في وقتها وحاول تصوم لوجه الله كل اثنين وخميس..ربنا يسعدك ويحفظك يارب ويحفظ جميع المسلمين...انت شخص مسلم جزاك الله خير

الله يوفقك وتزين امورك وينظل وزنك بسهول في خير ولطف وعافية وتكون بخير الله يحفظك وجميع المسلمين

@albariyyahman

4 ай бұрын

اللهم امين شكرا لك

رجل البريه اشتقنالك،،،، احب اقولك كلام. انت تتكلم ولا تدري بهذه الجمله،. وهي خطر عندما تخرج من فمك. انت عزيز علي جدا. جدا جدا وهذه الكلمه،. (افَواهكم اقداركم) القدر موكل بالمنطق قل[ خير تجده] تكلم كلام فيه امل طيب،،،،،، اذا اردت عمل قا خير َيصير خير،.،. هذا حل. لك ،،. الصيام لك من افضل واحسن واجمل واروع عمل. لا تجرب شف قلت (الللهم اجعله خير.) صار خير غداء،،،، الي تقوله يحدث فهمت؟؟؟ ابو اساور القصيم بريده

😎😂😂😂😂😂😂😂😂😎❤🎉

من محب لشخصك الكريم اخي ابو عبدالملك لا أنصحك بعملية قص المعدة ...اسال الله تعالى أن يحفظك و يسعدك يارب العالمين.

الشيخ سالم شوف فيتامين d ابتعد عن الكربوهيدرات خليك بروتين و دهون طبيعيه مثل ما انت تعمل ٤ شهور فقط جسمك يتنظف وتخف و وووووو صوم متقطع عدم السهر بالليل

فيه ناس سوو العمليه منهم أخوي وواحد من الجماعه سواها ونصحني اسويها الرجال كان وزنه ١١٨ كيلو آخر مره قابلته وزنه ٧٥ كيلو مابغيت اعرفه والله شي جنوني ماشاء الله تبارك الرحمن ونصيحتي لك طالماً ماعندك عزيمه قويه لتخفيف أنك تسويها بس تلتزم بالتعليمات وراح تنحف وترتاح من ضغط الشحوم على الظهر والركب .. واهم شي الاستخاره وفالك البيرق

الله يسعدك يا شيخ دنيا واخره. والله اني احبك في الله

@albariyyahman

4 ай бұрын

اللهم امين شكراا لك

انا خفت ٣٠ كيلو في ٤ شهور رميت علاج السكر الدهون الثلاثيه والكسترول وووو كلها تحت السكر التراكمي تحت واكل ماتبي اي وقت تبي لين تشبع بس بدون كربوهيدرات وبدون رياضه لو حبيت لا لا لا للقص بلاويه أكثر من فوائده

مانصحك بالقص أبدا والله عن تجربة وتجارب انصحك في الحمص الأسود والله يعطيك طاقة ونتائج مبهرة كلة نفس طريقة البليلي بس تحط خل وفلفل أحمر وفلفل أسود خفيفة جداً وصبر عليها

الإرهاق والكسل الزائد سببه الوزن الزائد وهناك مناطق في الجسم يوجد بها دم فاسد فلذلك أنت بحاجه إلى تجديد الدوره الدمويه والشعور بالنشاط وخفة الجسد!!! عندي لك نصيحه عليك بالحجامه كل سته شهور ولاتتركها وبإذن الله من أول مره تسوي حجامه راح تشعر بنشاط زائد وخفه في الجسد بسبب خروج الدم الفاسد وتجدد الدوره الدمويه!!! الرسول عليه الصلاة والسلام قال: تداوا بالحجامه♕وفقك الله ياغالي🤲🏼

@albariyyahman

4 ай бұрын

كلام من ذهب شكرا لك

@user-fy1pv8ne1j

4 ай бұрын

@@albariyyahmanجزاك الله خير الجزاء🤲🏼أنا أعطيتك النصيحه من واقع تجربه!!! لاتصدق سواليف الناس لاتأكل خبز وبعضهم يقول لاتأكل أرز طيب إيش تعمل تموت جوع😂😂الحل بسيط جدا فقط واضب على الحجامه وبإذن راح تشوف العافيه!!! ولو فيه مجال حاول تمشي لا تعتمد على السياره في كل شي🙄وأسأل الله أن يرزقك الصحه والعافيه🤲🏼

كل الرز بس مع اللحم وجبه وحده باليوم إذا جعت بالليل نفس الشي ويساعدك على الحرق

السلام عليكم البعض يظن ان تقصير الثوب او الإزار او البنطلون إلى الكعبين من السنه حيث أن السنن التي أتى بها اوعمل بها اجر وإن تركها لم يأثم ولكن لايعلم أن تقصير الثوب او الإزار او السروال واجب ولايجوز أبدا لمسلم ان يلبس تحت الكعبين فقد حذرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي لاينطق عن الهوى أن انه يدخل في الثلاثه الذين لايكلمهم الله لاينظر إليهم ولايزكيهم ولهم عذاب أليم وذكر منهم المسبل إزاره فهذا وعيد شديد والله حتى وإن كنت لاتنوي الكبر لاتلبس تحت الكعب وجاء أيضا في صحيح البخاري ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال(: ما أسفل من الكعبين من الإزار فهو في النار رواه البخاري في الصحيح فهذا في حق الرجل، ليس له أن تنزل ملابسه تحت الكعبين لا سراويل ولا قمص ولا إزار ولا بشت. الواجب أن يكون الحد الكعبين، حتى ولو قال: ما أردت الكبر مطلقًا الواجب عليه أن تكون ملابسه إلى الكعبين، لقوله ﷺ: ما أسفل من الكعبين من الإزار فهو في النار ولم يقيد بالكبر والخيلاء، وهكذا جاءت أحاديث أخرى في ذلك ليس فيها قيد،.. وما حُكْمُ إسبالِ النِّساءِ وإطالةِ أثوابِهنَّ؟ فقال النَّبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: "يُرخينَ شِبْرًا"، أي: يكونُ إطالتُه إلى ما بعدَ الكعبَينِ بمِقْدارِ الشِّبرِ، فقالت أمُّ سَلمةَ رضِيَ اللهُ عنها: "إذنْ تنكشِفَ أقدامُهنَّ"، أي: أنَّ هذا المِقْدارَ لا يستُرُ أقدامَهنَّ سَتْرًا كاملًا، بلْ تنكشِفُ الأقدامُ عند مشْيِهنَّ، فقال النَّبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: "فيُرخينَهُ ذِراعًا، لا يَزِدنَ عليهِ"، أي: على قدْرِ الذِّارعِ، وذلك لسَتْرِ أعقابِ النِّساءِ وعدَمِ تكشُّفِهنَّ، والمُرادُ به الذِّراعُ الشَّرعيُّ؛ إذْ هو أقصَرُ من العُرفيِّ، وقد بُيِّنَ قدْرُه في روايةِ أبي داودَ: "رخَّصَ رسولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ لأُمَّهاتِ المُؤمنينَ شِبْرًا، ثمَّ استزَدْنَهُ، فزادهنَّ شِبْرًا، فكُنَّ يُرسِلْنَ إلينا، فنَذْرَعُ لهنَّ ذِراعًا"، فأفادتْ هذه الرِّوايةُ أنْ قدْرَ الذِّراعِ المأذونِ شِبْرانِ بشِبْرِ اليدِ المُعتدِلةِ.

اللي يقص التغير نفسيته

امنع السكر الغازات والتمر اي شي في سكر مده صدقني هي فترة والأمر بتمشي وجرب وبتشكرني

مليوووووون عافية يالنشمي ودنا بفديوات بعيد عن البر اكسر الحاجز نبغى نشوف القسم الآخر لرجل البرية كشته بحرية 🌊 ….. نصيحة لاتوقف مشي 🚶 ١ باليوم اول نهار ساعه وآخر النهار كذلك وأكثر من الصوم الله يبلغكم والمسلمين شهر رمضان 🌙 وانتم في سلامه وعافية

@albariyyahman

4 ай бұрын

اللهم امين

سو رياضة كل يوم او يوم وترك . وقلل الحلويات

@albariyyahman

4 ай бұрын

نعم سافعل ان استطعت هههههه

@user-wj9um1zc2q

4 ай бұрын

@@albariyyahman 🤣🤣 بالتوفيق

سيكل وتدعي لي كل عصر ساعتين

لاتقص انتبه علي كبر معك ابواحمد اخو الحرمه قص جسمه مربربخ ان متقاعد وطفشت جاني جلطه والفقرات

الحل الصيام، وراح إن شاء الله تجد راحه ونشاط. الأثنين والخميس، الأيام البيض. شعبان فرصه لتهذيب النفس وترويضها بكثرة الصيام فيه. يتعدل المزاج والأكل والنفسيه وتستقبل شهر رمضان بنشاط وحيويه. اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان صيامه وقيامه ونحن ومن نحب والجميع بصحة وسلامه لافاقدين ولامفقودين❤.

@albariyyahman

4 ай бұрын

اللهم اميين

لا تاكل الخبز لأن الخبز يمنع نزول الوزن

@albariyyahman

4 ай бұрын

ساحاول شكرا لك

@user-mx6qh1cr1c

4 ай бұрын

خذ خلطة خبز حائل شعير ودخن وشوفان وحب بياض او زعر الاحمر .. هذي كلها مفيده لأهل السمنه واللي عندهم سكر ولاتنسوني من الدعوات يخف وزني وانا كنت مثلك بالوزن والآن الحمد لله نزلت بس باقي مو النزول المطلوب 😅

أنا مانزل وزني بسبب الغازات والسكر منعتهم وتقوا جسمي ونزل ومنعت الخبز واكل رز ولحم عادي وجبه وجبتين باليوم اكلت بعض السلط شوية وعكست الاكل الا كنت اكله ما اكله والحمد لله أمور مشت ومعك رمضان جاي باذن الله وامورك بتطيب الله يوفقك

مرحبا نصيحه لاتگص تندم تندم الله يهديك ويهدينه بس تدري ابقى مثل ما إنته بس امشي امشي امشي وتحرك

@albariyyahman

4 ай бұрын

نعم هكذا شكرا لك

يارجل البريه عليك بلحم مقل قل وسمك او مشوي وقطع أرز ولخبز ولفواكه وتمر خبزك خس وجرجير ولخيار ولبذنجان ولكوسه نيه كل زي ما تبي زي ما قلت لك أرز ولخبز ولبطاط ولفواكه وتمر جميع شي كارب هدرات وقفه ولا وصلت الوزن المثالي كل الي تبيه لاكن لا تشبع ونت تحافظ علا وزنك وعلا صحتك بشكل عام

الله معطيك بطن تروح وتقص فكر أكثر تكفى

نفس صوت ابو بندر النمر 🧐

حلل سكر وأترك التدخين

@albariyyahman

4 ай бұрын

لا ادخن ولكن ساحاول التقليل من السكر

شوف الوجع بالجسم من الغازات والسكر وجرب وديت لك الرساله وشوف مدة أسبوعين وامورك تمام

السلام عليكم ابو عبد الملك اقطع الخبز والسكر فقط ٠وسوف ترى النتيجه خلال شهر اهم شي تستمر ٠

@albariyyahman

4 ай бұрын

سنحاول باذن الله شكرا لك

@user-to8iq7sx8g

4 ай бұрын

والله يارجل البرية تغير شكلك وتغير جسمك ولكن ضحكتك وروحك الجميلة لم تتغير وحشتنا يا رجل

عندك حساب فالسناب ؟

اخاف لاكبر الجروووو تاكله 😂😂

@albariyyahman

4 ай бұрын

لست مفترسا هههه

لاتصاحب واحد يتحدث عنلاكل

احذف وجبة الغدا

@albariyyahman

4 ай бұрын

لا استطيع ههههه

هل تقرأ أذكارك

@albariyyahman

4 ай бұрын

كل يوم

روح منطق بعيد عن لأكل وانسا لأكل الدسم وتزود بلاندومي ولسندوتش وعصير ربيع ولاتحلط شخص يتكلم عن لاكل