للعالم اللي عم تحكي انه كل الاكل مثلج وهيدا مش صحي - اقرأوا عن الموضوع. العلم بيقول: "يتم حصاد الخضروات التي سيتم تجميدها في الوقت الذي تكون فيه نضارتها وقيمتها الغذائية مثالية. بعد فترة وجيزة من الحصاد ، تصبح هذه الخضار مسلوقة ، وهي تقنية طهي تطبخ الطعام جزئيًا ، ثم يتم تجميدها. هذا يحافظ على قيمتها الغذائية ، ويقتل البكتيريا ، ويمنعها من التلف. يتم الحفاظ على الكثير من العناصر الغذائية الخاصة بها مما يجعلها صحية ، إن لم تكن أكثر صحة ، من الخضروات الطازجة. غالبًا ما يتم نقل الخضروات الطازجة لمسافات كبيرة بعد الحصاد ، مما يجعلها أقل كثافة من المغذيات من الخضروات المجمدة. على الرغم من أنه تم حصادها على الأرجح بالقيم الغذائية المثلى ، إلا أن الوقت الذي يستغرقه توصيلها إلى المتاجر في جميع أنحاء البلاد سيؤدي إلى فقدانها بعض مغذياتها على عكس المجمدة." وشكرا :)

@zahraaslh6217

4 жыл бұрын

ثانكيو ليلى عالنصائح+ايلافيو💞😭

@lama348

4 жыл бұрын

بحبك ليلة

@user-zv6yb8ch3f

4 жыл бұрын

ليلى ممكن تقولي اسم روب الاحمر الي حطيتيه وش يصير ذا؟🙄

@layan830

4 жыл бұрын

مصدرك ؟!

@aishehali6144

4 жыл бұрын

Laila Mourad ليلي اعمل لنا تمارين لتنحيف الجسم كله مثلا مو بس بطن او جزء واحد ينحف والباقي ما ينحف فيصير الجسم غير متناسق فبدنا تمارين لتنحيف الجسم كله

لك أنتي هاربة من شئ فيلم ديزني😩💕 شو هالجمال ماشاء الله☺️💕 جمالك مريح للعين🥺💕

@shahd914

4 жыл бұрын

أوافق

@wigdanalzhrany2406

4 жыл бұрын

Shahed Shahood 🥺💕

@souiniyasser5303

4 жыл бұрын

الجمال جمال الروح ولماذا أنت تكون نباتيا واللحم حلال عليك ما هذا الوباء الشديد إنها تحرم نفسها من اكل اللحم و الحليب و العسل و ice creame ما هده الحياة و لا اعرف كيف هي جميلة بدون دهنيات

@wejdan3217

4 жыл бұрын

@@wigdanalzhrany2406 انتي اسمك وجدان؟

@wigdanalzhrany2406

4 жыл бұрын

W.j 63 ايوة☺️

ليلى حبيبي لو سمحتي نزلي وصفات صحية و متوفرة عند الكل يعني يوم كامل مثلا فطور و غدة و عشا اذا جعتي المسا و يكون صحي وما بسمن ❤

@LailaMouradfitness

4 жыл бұрын

وصفتي هالفديو..

@ayoushkachan7818

4 жыл бұрын

@@LailaMouradfitness ما هي المشكلة هيدا البروتين ما متوفر بسوريا عالأغلب ف كيف ممكن نستبدله نظام حياتك رائع عفكرة وعم حاول استفيد منك لهيك كتري من هيك فديوهات بليييز

The way you talk about this healthy lifestyle helps us get over unhealthy food behaviours or eating disorders 😍

@user-ny4gz3dq6b

4 жыл бұрын

Not always and for every person just for person how cant be committed ok

كثري من مقاطعت برمضان بليييز😭😭😭♥️♥️

البامة بالزيت هيك مو كتير طيبة جربي تحطي شوية زيت زيتون وثوم وبعدين بندورة قطع وكزبرة خضراء انركيهم خمس دقايق وحطي عليهم البامية المثلجة ونص كاسة ماء ساخن حركيهم وغطيهم ربع ساعة وحيطلع بيجننو وفيكي تعصري عليهم ليمون او دبس رمان ....بس

شكرا على نصايحك الحلوه😊

اليوتيوبر يلي غيرتلي حياتي للافضل ❤❤ ثانكس ليلى للمحتوى يلي عم يفيدنا كلياتنا و يخلينا نعيش حياة صحية ويحفزنا عالتمرين💪🏻💪🏻❤❤

كلك طاقة إيجابية ماشاء الله عنك ❤❤

نصائحك روعة حضرت كل القناة وعم اتبع كل النصائح شكرا بتستاهلي 3 مليون I love you

حبيتك كتير من أول فيديو شفتو تبعك لأنك كتير طبيعية و عفوية

ليلى بليز كثري من هالفيديوز🥺💓

اطلقق من ينززلل وربيي اشتقنا لكك مرهه💞💞

استفدت كثير وياليت تسوي فيديوهات كثيره احبك مره

I will apply these recipes. In fact, when I watch videos, I remember being healthy، love you laila♥️♥️♥️♥️

طبخات اليوم ولا ارهب، شكرا ليلى بجربهم اكيد

شكرااا ليلى ❤️

بصراحة نصايحك كتير مفيدة برمضان لتشبعي وبنفس الوقت نضام صحي جيد اكتر قناة مفيدة وحلوة 😊

ليلى أحبك كثير ، ممكن تعملي فيديو تحدي اللهجة العراقية ؟! Love you soo much and I have learned lots of things from you 💚

الفديو كثير مفيد و حلو و مضحك 😂متابعك من العراق🇮🇶🇮🇶⚘

كتير بتنحبي ليلى عنجد انتي انساني لطيفي كتير

ليلى ممكن تسوين روتيني برمضان يعني ايش تسوين برمضان ايش بتاكلي متى تتمرتني and i love you❤️

شكرًا ع الفيديو المفيد🙏🏻💕

ناطرتك 😍 كل يومين فديو واووو

بشرتك الطبيعية احلا ليش بتحطي فاوندشين🤦‍♀️

@summerwalker.4060

4 жыл бұрын

بكيفها

@user-we3sn5eh9g

4 жыл бұрын

و انتي شعليج مو وجهج

@xixll7_539

3 жыл бұрын

@@user-we3sn5eh9g على كيف على كيف😭😂.

@yuka2055

3 жыл бұрын

لأن هذه بشرتها و هي حرة وش تعمل فيها

بحبك ليلى ⁦❤️⁩

اكتر قناة بستفيد منها 😊

من افضل اليوتيوبرز

ليلي الفيديو بيجنن ❤❤❤ و الاكل كتير حلو و سهل و بسيط 😍❤❤

ياريتتت تضلي تنزلينا شي عن الدايت💃🤸‍♂️

مبروك المليونين

مرحبا ليلي ❤❤❤ الفيديو بجننن 😍😍 انت كتيييير اتعلمت من هدا الفيديو وشجعتيني اني صير صحية

شكرا على التعريف البسيط للاكل الصحي واذا على الافادة جدا استفدت كثيرر واتمنى اكون زيك صحية

I love this kind of videos (Full day food + cooking)

اعملي افكار ل اكل صحي على السحور

فيديو روعه شكراً ليلي 😍😍

For sure we learnt from u as always ❤ thank you Laila ❤❤ you are such an inspiration person 😍

Literally who is this laila posting in a row, this is a progress, ps your videos keep me sane during quarantine u inspire me to eat healthy too, ty🥺❤

جربي هل خطوات للباميه 🙊💕 اول شي بنقلب البصل مع الثوم وبننزل الباميه عليهم لحته تذبل شوي مو كثير وبنضيف معجون الطماطم والبهار ولنتركهم شوي بعدين المي وصحته وهنااا👌🏽👌🏽

والله حركاااااااااااات ليلى فخورين فيك، حببييتت الفيديو مره

ااااه الفيد مرا حلوو احس كذا عائله وحده وكذا ولابسه بجامه وكذا ااااه احبكك

ياعمري ليلى عفويتك إستثناء ❤️ والله يوم قلتِ ما تطلعوا ع البيت قعدت أطالع في وجهك بس عشان ما أتطلع ع البيت🥺😂🖤

الفيديو اللي احتاجه و انتظره كنباتية جديدة 🤣 شكرا ليلى 😘

فدييتتتت ضحكتها شي ثاني 😔💕

بعشقككك وربي احلا اشعار فلدنيا كلها كتررري في الحجر الصحي فيديوهات بتوحشيني ي ليلي بمووت في دمك الخفيف و عفويتك الحلوه ديه وبتعطيني طاقه ايجابيه رهييييبه بموووووت فييييكي وختمت فيديوهاتك 😂♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

In love with your videossss😭😭❤️❤️

اي اشتقنالك كتير كتير

مش مصدقه ان دى ليلى الى كل شويه بتنزل فديو I love you❤️

@hadeelbeelo5917

4 жыл бұрын

الحجر الصحي وما يفعل😂😂

Thanks Laila💕

الف مبروك يا حبيبتي ليلى على المليونين احبك هواية متابعتك روما من العراق ❤

هاجربهم أن شاء الله كتير بحبك

Loveee u Laila keep going you're sooo positive 💖💗🥺

احبككككك جدااااا💞💞💞

ليلى كتري من هيك نوع فيديوهات😍 بحبك

الفيديو مررره حلوو

احبك لأنك خلتيني انتبه واهتم لشنو أكل ♥️♥️♥️

دائما خفيفة علي القلب ليلي ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

اول مره بشوفك بس حبيتك 😊

Laila please do a house tour...I'm really curious and excited to see it love so much keep going baby💜💜

0:12 اكيييد💜😋

بحبك ليلى ❤️❤️

ساوي فيديو لوصفات الاكل الصحي❤️

ممكن تعملي وصفات رمضانية نباتيه🤓❤️

Laila:شتقتولي؟ Also laila:لأ؟ 😁 Me:yeahhhhhh🥺❤️ 🤣🤣

احبج كتيييررر يا روحي❤❤

!😂 فتحت المقطع وانا اقطع باميه شو هالصدفه Lovely meals thank you I enjoyed watching Likkkke...

هاد احلى اشي بالفديوهات

Love these kind of Videos ✅🤍 keep going beautiful layla ♥️

أنا عم حاول صير نباتية وإنشاء الله إلحق لهدفي💪 شكراا كثيير ليلى ❤😭

@ikhlassharbouli1298

4 жыл бұрын

بس النظام النباتي ما نو أكثر نظام غدائي صحي

@shelnas_8627

4 жыл бұрын

@@ikhlassharbouli1298 بعرف بس أنا أحب هذا النظام ورح جربو لمدة بس هيك😊

@ikhlassharbouli1298

4 жыл бұрын

@@shelnas_8627هيك منيح

@user-qk5vi9mr1z

3 жыл бұрын

@@shelnas_8627 نجح معاكي

شكرا ليلى 💜💜 متابعتك من الجزائر 💓💋

أحلى يوتيوبرز بالدنيا بحبك ليلى 😍😍😍😍😍

Love you laila, and thank you for motivating me 💖💖💖💖💖

بحبك كتير ليلى مراد

كتيييير نحفان وجهك مثل ما كنت كان افضل والله بحبك

حبيتي بليز عملينا فيديو عن رفع الصدر و شو ناكل مع حفاظ على جزؤ سفلي

مبروك الاثنين مليون ❤💜💝

Love you laila 💙

keep going back to ur old videos luv u sm I wanna know what oil do u use? ❤

بتعرفي أنك بتحمسيني على انو خفف اكلي💞

كثري فيديوهات من ه النوع💛

بحبكككك❤❤❤

I already loved this video♥️♥️♥️♥️.

أكتر نوع فيديوهات بحبها بالقناة

كتييير بحبك ليلى

فيديو بجنن ♥️لابقلك المطبخ جدا 😂♥️

أروع قناة 😘😘😘

uplaod more vegan easy recipes

you are the best😁 i will try to eat healthy food

انتي كلش حلوة ليس فقط شكل باختصار بكل شىء وهذا أكثر فيديو حبيته

wish u all the success ❤

شو هالجمال تجنينين تخبلين فدوة حبيتج من اول فيديو والله مشتركة جديدة 😙

أحلى اشعار😍😍💙😚

Thinks for the video Love laila💚

الفيديو كتيرررررر كيوت❤❤❤❤❤

Thank you for your tips i always try them and continue with fitness

بحبككك كتيرر وبحب تابعك 😍😍❤️

الخضار الطازج الذ بكثيير من المجمد خصوصا الباميا

كتير تعلمنا ثانك يو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

حلياانة ♥ we luv uu .

بحبك كتير 😍😍❤️