【ゆっくり解説】準完全食といわれる「さつまいも」について
Ойын-сауық
■目次
00:00 はじめに
01:12 完全食・準完全食とは
02:36 さつまいもの効果や効能
08:21 食べ過ぎには注意
09:04 皮ごと食べるのがおすすめ
09:53 さつまいもほ保存するときは
10:53 さつまいもの旬
▼症状別_再生リスト
〇生活習慣病予防
• 生活習慣病予防
〇筋トレ
• 筋トレ
〇ダイエット
• ダイエット
〇血流改善
• 血流改善
〇脳機能向上
• 脳機能向上
〇腸内環境・便秘の改善
• 腸内環境・便秘の改善
〇骨を丈夫に
• 骨を丈夫に
〇疲労回復
• 疲労回復
〇高血圧防止・血圧低下
• 高血圧防止・血圧低下
〇美肌効果
• 美肌効果
〇免疫向上
• 免疫向上
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#ゆっくり解説
Пікірлер: 358
焼き芋と牛乳の組み合わせが最高すぎるんですよ
じっくり石焼のサツマイモって、完成されたスイーツ感ある
@user-et7mc6cy6f
3 жыл бұрын
ゆっくり熱を通すことで完成するそうです
@food_trivia
3 жыл бұрын
ほんと、甘くてホクホクで おいしいですよね🍠💖
@mentaiko-pasta
3 жыл бұрын
何も足さない完全食。寒い時のおやつとしては完璧。
@user-vs3nw2fm6k
3 жыл бұрын
ナツメヤシレベルの天然完成甘食
最近はネトネト系の蜜芋が多くて、昔ながらのホクホク系の焼き芋が恋しい
@food_trivia
3 жыл бұрын
色んな焼き芋ありますよね🍠✨
@user-st8er8zz8i
3 жыл бұрын
親がネトネトな奴しか買ってこないからしらんかった...ネトネト嫌いだから食べて見たいなぁ
@user-qc6fb9fj3r
3 жыл бұрын
品種改良されて甘みは不自然なくらい強くなりましたが、素朴な甘みはなくなってしまいましたね。
@user-qo7yn4ds9d
3 жыл бұрын
今日スーパーの焼き芋はネットリ一色ですよね… 金時系や紅あずまなどの生芋を買って、アルミホイルで巻いてストーブの上などで焼くのお勧めです。 ちょっと手間ですが;
@user-ov8rc4cd9b
3 жыл бұрын
激しく同意(*´∀`)♪ ※個人的には鳴門金時派です
すごく聴きやすくタメになりました!!
日本に甘薯を広めた、青木昆陽氏に感謝
栄養はもちろんだが、それより何より美味い。 スーパーでついつい買っちゃう。 だって美味しいんだもん。
@food_trivia
3 жыл бұрын
美味しいのに栄養たっぷりなので 嬉しいですよね😊✨
色々参考になりました😉ありがとうございます😆💕✨体調に気をつけて頑張ってくださいね
@food_trivia
3 жыл бұрын
見て下さってありがとうございます😆✨ お互い体調に気を付けましょうね😎🍀
ためになる動画をありがとうございます
@food_trivia
3 жыл бұрын
こちらこそ、見て下さってありがとうございます😊✨
焼き芋は皮まで食う程好きです。
@food_trivia
3 жыл бұрын
おぉ😳🍠 栄養を余すことなく とっていらっしゃるんですね😋✨
干し芋はすでに宇宙食っぽい
@глотать
2 жыл бұрын
石油ストーブで焼くの初めて聞いた
@VERM_FG
2 жыл бұрын
薪ストーブなら結構聞くよね
こうして、芋掘りロボット ゴンスケは作られた(懐
「◯◯だって」っていう言い方が好き
気になっていたので、動画にしてもらいありがとうございます‼️芋最高です🎵
@food_trivia
3 жыл бұрын
こちらこそ、見て下さってありがとうございます😌✨ さつまいも、美味しいですよね😊🍠
BGMが、焼き芋売り場でよく流れてるやつになんとなく似てる笑
@food_trivia
3 жыл бұрын
言われてみればそうですね🤣🎶
2:20 自分がスーパーで必ず買うものが全部入っていてなんかびっくりした。これからもお世話になります。
最近チャンネル登録して見ています。とてもわかりやすく見やすい動画で勉強になります。メリットはもちろんデメリットもちゃんと教えてくれるのでありがたいです。これからも参考にさせていただきます!頑張ってください!
@food_trivia
3 жыл бұрын
嬉しいお言葉ありがとうございます🙈💖
お昼にふかし芋を新聞紙に包んで持っていってます
@food_trivia
3 жыл бұрын
良いですねぇ😳✨
サムネの、焼き芋にうれしそうな霊夢ちゃんがかわいい
@food_trivia
3 жыл бұрын
😆💖
なかなか上手な動画ですね! サツマイモ大好きですよ。 安くて美味くて健康的。しかも腹持ちも良いよね。良く食べます。
@food_trivia
3 жыл бұрын
ありがとうございます😄💖 私も今日さっそく食べました🍠✨
21エモンに芋掘りロボットがいましたね👍️
めっちゃいいチャンネル見つけたわ。他の準完全食も解説して欲しい。登録しよ
@food_trivia
3 жыл бұрын
ありがとうございます😎✨
いつも拝見させていただいております。 自分はコンニャク芋から拝見させていただきました。 本当に、勉強になります!
@food_trivia
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊🍀
最近買った焼き芋 シルクスイートという品種でした 美味しかったです
@food_trivia
3 жыл бұрын
食べてみたいです😳🍠✨
ためになる❗登録いたしました❗
@food_trivia
3 жыл бұрын
チャンネル登録ありがとうございます😊🌻
戦中戦後ギリギリのラインで日本人生かしたのは伊達じゃないぜ
さつまいも=戦時中の食べ物のイメージがこびりついている🍠
スーパーで売ってる焼き芋美味しいんだよなぁ。
@food_trivia
3 жыл бұрын
美味しいですよね😋🍠 私も今日食べました🙈💕
@user-rk1jy5zu8e
3 жыл бұрын
めっちゃわかる
@user-ov8rc4cd9b
3 жыл бұрын
その関係でか、流し売りを見なくなった……
COMPって本当凄いよな セレンとかクロムも入ってるんだぜ
アリオで売ってる焼き芋旨すぎる
やっぱさつまいもは良いなんだね! 健康 目的ならおすすめだぜ (余談だけど bgm 編集の切り替え, 良き です✌️)
@food_trivia
3 жыл бұрын
嬉しいお言葉、ありがとうございます😆🎶
薩摩芋の皮は、ポリフェノールが豊富で、健康に良いそうです。徳川吉宗さん・青木昆陽さんに感謝です。
さつまいもってけっこうアタリハズレ大きいですよね。時々ものすごくすじっぽいのがある…
@food_trivia
3 жыл бұрын
確かに😖💦
ミニストップで売ってるネットリの焼き芋が好き!
ためになる。食べたいものを自由に選べる日本だけど、いつ食糧難になるか分かんないもんね。
安納芋・シルクスイートの焼芋は異常に美味い。
@food_trivia
3 жыл бұрын
美味しそうです🍠✨
今回もすごくわかりやすくて楽しく拝見しました。 さつまいもはNASAも注目してる準完全食なんですね! 私はスーパーで焼き芋をよく買います。皮ごと食べてます。壊れにくいビタミンCがあるなんてすごい、ビタミンEも含まれているなら相乗効果ですね。 ヤラピン、覚えました! 腸内環境は大切ですよね。 いつも焼き芋ハーフサイズを買いますが、今日も買いに行こう! いつも為になる動画ありがとうございます!
@food_trivia
3 жыл бұрын
いつも見て下さって嬉しいです😆💖 私もさっそく焼き芋買って食べましたよ🍠✨
ドンキのさつまいもって独特な匂いするよね
さつまいもを洗ってアルミで巻く→オーブンで45分ほど焼く→めっちゃうまい
@food_trivia
3 жыл бұрын
甘くておいしいですよね🍠💖
@soraironokotori
2 жыл бұрын
オーブントースターで220度ぐらいに設定して、アルミホイルに包む時水を少し加えると中までしっとりしますよ。 時間は25分くらいで様子を見ながら追加します。
大好きでよく焼くのですが、 血糖値的にはスパイク大魔王なんですよねぇ…
「翠王」みたいに葉を食べる用の品種もあるよ。栄養あって美味しいし凄い増えるから自家栽培にオススメ
@food_trivia
3 жыл бұрын
そうなんですね👀🍠✨
うちの近所にあるドンキの焼き芋が今まで食べた焼き芋のナンバーワンなんだ
NASAがさつまいもに注目しているのは驚きでした。美容にも健康にも良い食品ではあるものの、やはり『過ぎたるは及ばざるが如し』という事ですね。
@food_trivia
3 жыл бұрын
そうですね😌 どんな食べ物も、食べ過ぎは良くないですよね🍠🍴
さつまいも食べたくなってきた
マックスバリュ〜の入口に入るとものすっごーーーーーーーーーく、あまーーーーーーいニオイが🤤🤤🤤🤤。あーー!焼き芋食べたーーーーーーーい!。
@food_trivia
3 жыл бұрын
焼き芋の匂い、すごく魅惑的ですよね🍠✨ 私は早速、今日食べました😋
次は完全食を紹介してほしいです!
@food_trivia
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊🍀 リクエスト、参考にさせて頂きますね📝✨
焼き芋食べたくなった
サツマイモ🍠のメリットが凄いですね、特に小さなお子さんや、妊婦さんにもいい事いっぱい、ただやっぱり食べ過ぎには注意した方がいいですね、勉強になりました
@food_trivia
3 жыл бұрын
こんなにメリットがあるのに美味しいなんて 嬉しいですよね😋✨
ドン・キホーテで買った焼き芋はネットリ系でした。 頭が痛くなる程甘かったw
上手い😷
@food_trivia
3 жыл бұрын
ほんと美味しいですよね😋💖
さつまいもってどうやっても美味いよな。炭にでもしない限り絶対美味しくなる。さつまいも最高
サツマイモ、ふかしたら GI値は低いけど焼き芋は高い。サツマイモを切ってアルミホイルに包んで数分蒸せばいい。
管理栄養士を目指している長女は、毎日アーモンドと焼き芋を食べてる。 娘に理由を聞いたことがなかったけど、こういう事だったのか!
ドンキホーテの焼き芋も大きな栄養効果あるのかな?
21エモンの芋を作るロボットが実現するのかな?藤子不二雄は予言者かな?
@food_trivia
3 жыл бұрын
😳😳
@405komeri8
3 жыл бұрын
今の時代に、21エモンのネタを聞けるとは思わなかった。 サツマイモが、食べれるロボットいてたよね。多分
ヤラピン!覚えた😆 「い〜し〜や〜きいも〜♪」 もっと歌ってほしい〜〜
@food_trivia
3 жыл бұрын
あの歌は、全国共通なんですかね😆🎶
干し芋も良いよね
@food_trivia
3 жыл бұрын
干し芋もおいしいですよね😋💖
サツマイモは好きだ…1番気に入ってるのは…値段だ
冬は焼き芋週に2本は食べます。皮が美味い。体に良いのは経験的に思ってました。焼き芋器でうまく焼けるようになりました。
@food_trivia
3 жыл бұрын
焼き芋器😳✨
ほんっとマリサとレイムのゆっくり解説はいつ見ても詳しくてわかりやすくて面白いくてためになる話ばかりだね、しかもジャンルも幅広い。一体君達は何者なんだい?
@food_trivia
3 жыл бұрын
😎✨
ドンキでいつもスルーしてたけどたまには買って食べるようにします!皮ごとね!
宇宙船で栽培する方法に興味があるな、自家用車で栽培しながら長旅に出れるw
石川県の五郎島金時! ホクホクしていてしっかり甘くて本当においしいです!
@food_trivia
3 жыл бұрын
美味しそうですねぇ😋🍠✨
3:55
重い便秘の人は不溶性食物繊維取りすぎると悪化する場合があるらしいから注意な
さつま芋、太平洋戦争中主食として活躍した。それで生きてきたんだからすごいと言うことは分かるが、こんなに凄い食品とは思いませんでした。 さつま芋の甘味は、時間をかけて火を通した方が増す。反対に甘味が苦手な人は時間をかけない調理が良い。カロリーが上がるのは、時間をかけた調理で甘味が増すからだね。
@food_trivia
3 жыл бұрын
私も、焼き芋にこんなパワーがあるなんて 知りませんでした😳🍠
宇宙移民たちはいも星人と蔑まれチェストWWⅢを合言葉に胸中に怒りのさつまいもを育てていった・・・
この動画がオススメに出てきて見ちゃったので即通販で箱入り頼んでしまった・・・
@food_trivia
3 жыл бұрын
おぉ🍠✨
「火星の人」ではジャガイモ作ってたなぁ
@food_trivia
3 жыл бұрын
そうなんですね😳
この前神社の左義長でサツマイモ焼いて久しぶりに食べてみたが余りの甘さとウマさにはまってしまい、何とか自宅で簡単に焼き芋が出来る方法がないかと考えています。焼き芋うまし。
@food_trivia
3 жыл бұрын
焼き芋美味しいですよね😋🍠
薩摩芋と書く。薩摩つまり鹿児島の芋。救荒作物としてたびたび人の命を救った。 ところで石垣島で食べた紅芋アイスは衝撃のおいしさだった。 芋焼酎の森伊蔵は・・・高い。
100円ローソンの焼き芋は重宝してる
直径5mm位のさつまいもを干し芋にした場合、干し芋以外なら筋だらけで、食べれ無いけど、干すと食べれるのは、繊維が変化してるんでしょかね?
糖質関連で玄米についてまとめて欲しいです
@food_trivia
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 リクエスト、参考にさせて頂きますね📝✨
おモチみたいなお顔の霊夢ちゃんの声が可愛いです(〃▽〃)
さつまいも食ってりゃ大丈夫 って青木さんも言ってた!
@food_trivia
3 жыл бұрын
さつまいもパワー、すごいですね(`・ω・´)
動画の趣旨とはズレた質問で申し訳ないのですが、 卵は白身も含めて準完全食なんでしょうか?(白身にしか入っていない栄養素はありますか?という意味です)
スイーツのスイートポテトが大好物です。たまに作ってもらいますが、毎日でも食べたいくらいです。焼きいもや大学いもも、もちろん好きです。寒いから、とりあえずは焼きいもを食べます。
@food_trivia
3 жыл бұрын
スイートポテト、美味しいですよね😋🍠 私も好きです😆🎶
危険情報多めのテーマの多いコンテンツの中でも今回やってみよう!と思うテーマで良かったですよ。 さつまいもは炊飯器に少量の水を入れて通常炊飯モードで、しっとり美味しく食べます。
@food_trivia
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊✨ 炊飯器、手軽で良い方法ですね👀🍠
おいもさんおいしいよね🍠🤗
ストーブに乗っけて作る焼き芋は最高にうまい
@food_trivia
3 жыл бұрын
良い匂いもしそうですね🍠✨
シンガポールのドンキでは焼き芋が人気らしいです。
@food_trivia
3 жыл бұрын
そうなんですね😳😳
豆乳について教えて
@food_trivia
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 参考にさせて頂きますね📝✨
ねっとり系が登場してから、焼き芋の 虜になりました。😄✴👏💮👌 焼き芋は、地球を救う💮✴✴
@food_trivia
3 жыл бұрын
ねっとりした焼き芋、美味しいですよね😋✨ ちょうど今日食べたのがそうでした🍠
最近トレーニーの間で流行っているような?
さつまいもを台所の片隅に転がしておいたら葉っぱが生えてしまって、仕方がないからプランターに植えました。 収穫しそこねて、現在2年ものの巨大な芋になっております。
@food_trivia
3 жыл бұрын
おぉ😳✨
21エモンのゴンスケを思いだしました
素晴らしい😊👍
@food_trivia
3 жыл бұрын
さつまいもパワー、すごいですよね🍠✨
わしは食いやすさ重視で、剥き栗派じゃ
焼き芋も美味しいけど干し芋も捨てがたい
宇宙船という「密室」の中でさつまいも食べるのは、何だか危険な気もするなぁ。
@nop666666
3 жыл бұрын
バイオテロ…いや割と洒落にならないレベルで
@mr.k5667
3 жыл бұрын
@@nop666666 逃げ場無いもんねw
さつまいもは最強
なんでカロリー上がるんだって思ったけど水分抜けてg辺りのカロリーがあがるってことか
だから戦後にたくさん食べられてたのか…
NASAがサツマイモに注目... 推進剤としてかな
@user-ov8rc4cd9b
3 жыл бұрын
へぇ~(意味深)
さつまいもの生産量が多い鹿児島と茨城両方にJAXAあって便利そうですね笑
焦げている部分以外は全て食べていましたが、皮を食べる人は少ないかもですね
@food_trivia
3 жыл бұрын
確かにそうですね🍠🍠
ポリフェノールの一種なのかクロロゲン酸!アントシアニンもそのうちの一つと聞いたがポリフェノールで一括りにすると何か不味いことでもあるのかな?
バナナとキウイについてリクエストします!是非お願いします!
@food_trivia
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊💕 参考にさせて頂きますね📝✨
塩をかけて食べたい🍠
さつまいも🍠は 痩せた畑に光合成でできる 制限有る農業向きか 戦後 芋見るのも嫌になった人が結構居ったな
@food_trivia
3 жыл бұрын
そうなんですね🍠💦