여러분 오늘도 와주셔서 감사해요!💛 먹을 거에 진심인 마망네 다이어트 메뉴 꼭 드셔보세요. 파팡 현재스코어 9.5kg 뺐습니다!💪🏻 남은 주말도 맛있고 건강한 음식 드시면서 행복하고 활기차게 보내시길 바랄게요~ 좋아요 꾹, 따슌 댓글 남겨주시면 떡볶이 드셔도 똥뱃살 안 나올낍니동😎 가성비 짱 Yesoul Bike 구매는 요기로🙌 ($100 할인 코드는 NDM100) yesoulfitness.com/?ref=ykeymvcr

마망님 너무 오랜만인거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 목요일에업로드인데 오늘은 주말에 업로드 하셨네요 마망님 영상 기다린 1인여기요 ㅋㅋㅋ 오늘 소개해주신 맛도 좋고 다이어트도 도움되는 새우포케 맛보장 레시피부터 10:46 몸에 해로움을 덜수 있는 초콜렛 배고파자매 솜씨네요 😊😅ㅋㅋㅋㅋㅋ 파팡님 이번에다이어트 제대로 성공하셨네용 그리고 이번에 광고협찬까지 대박이세요 14:25 막둥이 찰리 패션 코디 뭔가요?? 빵터짐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자이언트 월남쌈 쌀국수 대신다이어트에도 좋은 천사채가 꿀팁이네요 😊 그리고 홀푸드 피넛버터가 신의한수네용 오늘도 주말드라마같은 영상 감사하구요 제 제주 브이로그 1편 보러오세요 바로 업로드끝내고 다녀갑니다 😊

@ndmaman

17 күн бұрын

기다려주셔서 감사해요 올리비아님💛 오늘 올린 메뉴들 초컬릿까지 정말 다 느무느무 맛있어요! 찰리는 룰루🍋 앰배서더입니다ㅋㅋㅋ 제법 잘 어울리쥬? 🤣

보기만해도 건강을 부르는 다이어트 식단 정말 살이 쭉쭉 빠질꺼 같네요. 세장을 겹쳐 월남쌈을 쌀수 있는걸 왜 몰랐을까요.. 당장 해봐야겠어요. 땅콩잼 소스도,그리고 초콜렛 만드는거 많은걸 배워갑니다. 가족모두 건강한 다이어트 성공하세요. 홧팅 👍👏👏👏

@ndmaman

17 күн бұрын

Kyung Yoon님💛 자이언트 월남쌈 느무 맘에 들더라구요! 배고파소녀들이 숨죽이고(?) 지켜보고 있어서 은근 떨렸어요ㅋㅋ 맛있는 거 드시면서 남은 주말도 행복하게만 보내세요~ 🤗

오늘 나온 메뉴들 다 도전해봐야겠어요! 다 맛있어 보이는데 칼로리도 안 높고 딱 좋아요~~~ 광고도 재밌게 하는 유튜바 처음 봐요😉 수박고르는 팁은 마망님한테 제대로 배웠어요! 쵝오~~~

@ndmaman

17 күн бұрын

dream big님 정말 다 맛있어요~ 다이어트 어렵지 않아요🤗 광고도 재밌게 봐주셔서 감사감사합니다🥺 맛있는 수박 드시면서 시원한 주말 보내세요💛

마망님 옛날영상들 보면서 기다리고 있었쥬! ^^ 오늘 영상도 넘넘넘 재밋게 봤어요! 이 댁은 온가족이 다 귀여우세요 ㅎㅎ 파방님 대단하세요 정말! 저도 주말까지 먹고 월요일부터 다이어트 시작하려구요ㅎㅎ 자전거 없어서 못한단 핑계를 대야 하나...🤣

@ndmaman

17 күн бұрын

Gori님 예전 영상들 보시면서 기다리셨다는 말씀 느무나 따수워요 힝💛 재밌게 봐주셔서 감사합니다! 우리 건강한 다이어트 화이팅해요~~💪🏽

키노아 넣은 다크초코릿 디져트 꼭 맹글어 볼게요 ~ 오늘도 보면 기분이 좋아지는 영상 감사합니다 ~~~

@ndmaman

17 күн бұрын

퀴노아 씹히는 식감이 예술이에요~ 초콜릿 넘 두껍지 않게 만드시면 더 맛있어요! Julie님 꼭 만들어 보세요🤗 요즘 배고파소녀들과 저의 최애 간식이에요💛

와우 파팡님 마니 빼셨네요 저도 짐 다욧 중인데 식단 참고해야 겠네요 찰리 옷입은거 넘 웃김요 ㅎㅎ😊

@ndmaman

17 күн бұрын

수정님💛 다이어트 화이팅! 입니다~ 저 메뉴들도 꼭 드셔보세요🤗 찰리 저렇게 차려입고 자전거 엄청 잘 탈 거 같쥬? 🤣

실물 보여 주셔용

@ndmaman

17 күн бұрын

언...젠가...는 보여드릴게요😂💛

오오 파팡님!! 비결 좀 알려주시어요, 우리 막둥이 현재 7키로 감량했는데 정체기 ㅋㅋㅋ

@ndmaman

17 күн бұрын

우와~ 7키로! 막둥이 대단한데요💪🏽💛 파팡은 훈늉한 와이프가 먹으라는 것만 꼭꼭 씹어 먹고ㅋㅋ 자전거 1시간씩 타고 동네 두 바퀴 크게 걸어요🤗 티셔츠가 헐랭해져서 아주 좋아요~~~

홀푸즈에 마늘쫑이!!! 몰랐어요~~~~ 신기하네요^^ 저도 저기브랜드 자전거 있어요 ~ 반가운 맘에 오랫만에 댓글달아요! 늘 즐겁게 잘보고있답니다 😍보고나면 행복해져요~~~

@ndmaman

17 күн бұрын

Moojin님💛 우리 자전거 찌찌뽕이네요! 🤗 저도 Moojin님 댓글 덕분에 행복해져요~ 감사합니다!

정말 다이어트 해야되는데... 감사해요!!!😊

@ndmaman

17 күн бұрын

Wasa Bee님💛 다이어트 화이팅!입니다 ~~💪🏽

오마이갓! 살빼기가 넘 어려운데, 파팡님 운동 루틴 비결도 좀 알려 주시길!!!

@ndmaman

17 күн бұрын

Tuis Tatum님💛 파팡은 철저하게 제가 먹으라는 것만 먹고😂 자전거 1시간씩 타고 하루에 최소 2만보씩 걷고 있어요~ 우리 모두 화이팅입니다💪🏽

오늘도 영상 잘 봤습니다맨날 다이어트 한다고 실패 하는 일인 부럽습니다 오늘도

@ndmaman

17 күн бұрын

Misun님💛 다이어트는 우리 모두한테 평생 프로젝트 같아요~~ 파팡 이번 다이어트 하면서 드디어 살 덜 찌는 체질로 바꾸는 식습관에 정붙였어요(?) 😁

아우 진짜 광고웃겨서 눈물 찔끔😂 전가족이 개그코드로 무장한듯!!! 찰리 복장보고 뒤로 넘어갔다능요~♡ 오늘도 건강하고 재밌는 마망님 영상 감사합니다~ 복습해야할 영상이 세개나 되는데 최신꺼 먼저 봅니다❤

@ndmaman

15 күн бұрын

나무사랑님💛 더운 여름 건강하게 잘 지내고 계시지요? 저도 올해는 어찌나 정신없는 일들이 팡팡 터지는지..마음 졸일 일들도 있었고. 벌써 7월이라는게 믿기질 않아요! 😂 오늘도 재밌게 봐주셔서 감사해요! 시원한 거 드시면서 더위야 가라~! 하시길 바라요💛

오독오독 소리가 두바이 초콜릿 저리 가라네요 👍한국 와서 몸무게가 얼마나 늘었을 지 전혀 확인이 안 되는 중이라 몹시 불안한데 -9.5킬로 다이어트 메뉴 아부다비 돌아가면 복습각이에요~

@ndmaman

17 күн бұрын

영님💛 퀴노아가 다크 초컬릿 안에서 팡팡 터지는데...오독오독 느무느무 맛있구만유! 😊 한국에선 모름지기 5키로는 기본 아니겠습니꽈 ✌🏻 몸무게 신경 쓰지 마시고 맛있는 거 마니마니 뱃속에 담아오세용~~

룰루 앰버서더!!!! 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀요미 ❤❤❤

@ndmaman

17 күн бұрын

Fly High님💛 본인도 은근히 즐기는 것 같쥬? 🤣

오늘 영상 완전 유용하고 재미져요!

@ndmaman

17 күн бұрын

Dustin님 재밌게 봐주셔서 넘넘 감사해요오오 💛

온가족도 모자라서 강아지까지 행복한 가족...넘 재미있어요...😊

@ndmaman

12 күн бұрын

Shalom님💛 맞아용 찰리 덕분에 더 행복해졌어요~ 🐕

이렇게 광고 보면서 웃는건 마망님 채널에서만 가능한 거 같아요.ㅎㅎㅎ보통 너무 건조하고 재미없던데. 스킵않하고 다봤습니다! 배고파소녀들과 찰리 언제봐도 귀여워요! 때가 쏘옥 비트 ㅎㅎㅎㅎㅎ

@ndmaman

15 күн бұрын

Thomas님 광고도 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사합니다💛🥺

다른 분도 말씀하셨지만 마망님 영상은 보고나면 기분이좋아지고 행복해져요...^^ 광고도 정성껏 만드시는 것 보면서...매사에 참 정성껏 사시는 분 같다는 생각이 들었어요. 마망님 예쁜 외모와 밝은 에너지, 파팡님 유머와 스윗함, 귀엽고 사랑스러운 따님들과 강아지까지...! 부럽습니다! 살이라도 빼야겠기에 자전거 저도 따라서 구매했어요. 귀여운 따님들한테 영업당했어요 ㅎㅎㅎ😍

@ndmaman

12 күн бұрын

Spear Mint님 감사합니다💛 Spear Mint님 댓글 보며 잠시 제 인생(?)에 대해서 생각해보게 됐어요. 좋게 봐주시고 좋은 에너지를 팡팡 나게 해주셔서 감사합니다💛! 우리 자전거 타며 이 뜨거운 여름 (살을)불태워보아요! 💪🏽 🙌🏻

오늘도 넘 재밌게 잘 봤습니다! 자전거 하나 들일까 고민중이었는데 빨래걸이 될까봐 망설였는데 ~ 훅하네요 ㅎㅎ 새우포케도 조만간 꼭 해먹어볼래요!

@ndmaman

15 күн бұрын

지원님💛 빨래걸이 되지 않게 틈틈히 열심히 타고 있어요💪🏽 아까 손빨래한 옷 널어둘까 0.5초 고민했습니다만...🤣 새우포케 넘 맛있어요! 꼭 드셔보세요~~

완죤 다이어트요니네요 맛도 있어 보이고ㅎ자전도도 넘 예쁘네요 자전거 타면서 다이어트는 무조건 성공하겠네요 영상 잘봤습니다😅

@ndmaman

15 күн бұрын

해피님💛 요즘 밖에 못 나가는 날엔 무조건 자전거에 앉아요😆 건강하게 챙겨 먹어서 튼튼해진 느낌이에요💪🏽

와! 마망님 광고주님 오신거 완전 축하드려요!🎉 가족분들 적극 참여하신게 너무 재미나요 곰돌이 푸까지ㅋㅋ포케 좋아하는데 포케가 자르다는 의미라는건 처음 알았어요 최근 몇 주동안 완전 고삐 풀려서 식단이고 운동이고 다 엉망진창이였는데 파팡님 체중감량하신거 보고 급 반성중입니다😂 팬트리에서 손흔들고 있는 몽쉘은 이제 보내줘야겠어요 대신 퀴노아 초콜렛으로! 오늘도 기똥찬 레시피들 알려주셔서 감사해용💕

@ndmaman

17 күн бұрын

감사해요 잇츠님💛 몽쉘은....일단 뱃속에 품고 시작해도 되지 않을까요? 그냥은 못 보내~~🤣 파팡은 건강하게 살 빼고 몸이 가벼워져서 기분이 좋은가봐요 이번 다이어트 하면서는 드디어! 살 덜 찌는 체질로 만드는 거에 정을 붙인 거 같아 다행이에요🤗 부디 요요천사와는 재회 안 하기를 바라봅니당 😂

먼저~~~ 광고 추카추카!!! 🥳🎉🥳🎉🥳🎉🥳🎉 오늘 영상은 딱 마망님 스퇄로 건강한 주제라 덤 잼나게 봤어요! 💛💛💛💛💛💛💛💛 건강하게 먹고 또 건강하게 운동하고!!! 특히 요즘 펄펄끓는 더위라 야외 운동은 절레절레인데 딱이였어요. 우리 촬~리의 ootd도 아주 굿굿굿!!! 남다른 퍄쑝 센스에 촬리팬인 저.... 또 홀딱 반하고갑니다. 어쩜 이리도 귀여운지요~~쌍 따보오오오오옹‼️ 🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛

@ndmaman

12 күн бұрын

찰리팬 Bon Appetit님 오늘도 귀엽게 봐주셔서 느무느무 감사해요오오💛 조만간 룰루🍋에서 찰리 섭외 들어올 거 같쥬? 😆 늘 재밌게 봐주셔서 감사하고요~ 저는 Bon Appetit님 새 영상 조용히 기다리고 있답니다! 🙌🏻

@bonappetit_2113

12 күн бұрын

@@ndmaman 룰루는 촬리를 모델로‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ 제 게으름으로 영상은 아흑......

자이언트 월남쌈 내일 당장하렵니다~~ 메뉴 당첨!!! 감사해요 마망님 ^^*

@ndmaman

17 күн бұрын

Man님💛 정말 맛있어요! 맛있게 드시면서 행복한 하루 보내세요~

와 다 맛있어보여요!!

남편님, 가끔씩 한마디...재미있어요.😊

@ndmaman

12 күн бұрын

Shalom님 재밌게 봐주셔서 감사해요💛 파팡이 Shalom님 댓글을 좋아합니다😁

오늘 영상이 저한테 떠서 기분좋게 봤읍니다❤ 월남쌈을 자주해먹는데 물에 담글때 사용하신 그릇 정보 알수있을까요? 이런게 있는줄 😅우린 그냥 접시사용했는데 영상이 예뻐요 👍 이렇게 먹고 살빠진후 다시 돌아올께요💪캘리에서

@ndmaman

8 күн бұрын

C Y님 기분좋게 봐주셔서 감사합니다💛 앞으로도 자주 놀러와주세용~ 월남쌈피 물에 담근 건 타겟에서 파는 접시예요😊(늘 파는 거 같아요) 살짝 테두리가 올라오고 사이즈가 커서 월남쌈 먹을 때 좋더라구요!🤗

안녕하세요!!! 9.5!!!! 정말 대단하세요!!!! 정말 굶고 빼는 건 너무 힘들어요 ㅜㅜ 그렇다고 정성스레 새우포케 만들어 주는 사람도 없고...ㅋ 핑계 많죠??ㅋㅋ 파팡님 부럽다. ㅎㅎ 엇!! 저 자전거 몬가요? 너무 좋아 보여요! 마망님은 벌써 애프터 몸매 이심!! 가족 모두 광고 너무 잘해요!! ☺ 그리고 라이스페이퍼 여러 장 할 생각을 왜 못했을까요? 오늘도 배워갑니다!! 감사해요!!!😃

@ndmaman

12 күн бұрын

모리님💛 라이스페이퍼 여러장 하니 은근 편하고 좋구만요! 입만 좀 크게 벌리세요~ ㅋㅋ 이번 파팡 다이어트 성공에 저의 지분이 상당히 높다고 자부하는 바입니다..이번엔 제 말 좀 듣고 과학적으로(?) 뺐으니 제발 요요천사 안 만나고 쭉 유지하면 좋겠어요! 🤣 오늘도 감사해요 모리님💛

저는 원래 포케 안 좋아하거든요. 그런데 확실히 저렇게 예쁘게 빙 둘러 담아서 그런지 맛있어보여요. 저는 언감생심 9.5킬로는 바라지도 않고요 딱 5킬로만 빼도 좋겠어요. 이 레시피도 바로 따라해보겠어요. 딱 오늘까지만 먹고… 내일부터요! 😂 우리 둘째님 귀여워서 이모 눈에서 꿀 떨어집니다 ❤️❤️❤️

@ndmaman

6 күн бұрын

포케가 색감이 알록달록 해서 예뻐요~ 우리나라 비빔밥과는 또 다른 화사함이랄까요😊 맞아요~ 다이어트는 늘 내일부터! 암요암요 국룰입니다! 🙌🏻 둘째 귀여워해주셔서 감사해요오오 추주부님💛

항상 맛있는것 만들어줘서 감사드립니다. 알루로스 는 어디서 샀어요?

@ndmaman

12 күн бұрын

Kavin님 영상 잘 봐주셔서 제가 더 감사드려요💛 영상에 나온 알룰로스는 동네 미국 그로서리 마트에서 구매했어요(저는 동부 Stop&Shop이요😊)

요즘 파격적인 여름이라 그런지 요기조기 수박 먹을 일이 많아져서 오늘도 한 놈 쪼갰네요 ㅎㅎ 마망님 팁대로 홀푸드꺼 사봐야겠어요. 저흰 겔슨마켓 노란 수박 엄청 달아서 요즘 꽂혔는데 마망님 동네에 겔슨 있을려나요? 아- 파팡님 부럽네요 살빠질 시기가 최고로 신나는디 ㅋㅋ 🤨👍

@ndmaman

15 күн бұрын

Ginger Baby님💛저희 동네 겔슨마켓 없어요ㅠㅠ 마트 좋아하는 이 아짐은 느무느무 가보고싶네요!😁 파팡은 이번 다이어트는 좀 더 건강하게 먹으면서 뺐는데 부디 요요천사 안 만나믄 좋겠어용ㅋㅋ 😇

쟈이언트 월남쌈이라 하셨는데 저흰 늘 저렇게 먹고 있어서 반성 중입니다(늘 너무 과했어요.ㅜㅜ) 저흰 늘 두툼하게 계란 지단을 부쳐 먹었는데 삶은 계란도 좋겠네요. 쏘스 레써피에서도 아이디어 얻어갑니다(저흰 스윗칠리 쏘스 안 넣고 그냥 피넛버터, 레몬즙, 할라피뇨, 피쉬쏘스, 꿀, 혹은 파인애플 국물(?))이렇게만 해서 먹었거든요. 여름이라 뜨거운 음식 별로 안 땡기고 식감 좋은 채소 많이 먹는게 땡기는데, 늘 먹던 월남쌈이지만 조금은 변화를 준 쏘스로 새로운 음식 먹듯 도전해볼께요. (새우 포케두요~~❤)

@ndmaman

17 күн бұрын

우와~ 역시 Wonhee님 앞서가시는 분! 👍🏽 전 많이 먹어도 여러 개 먹었지, 3장을 겹쳐 먹을 생각 못해봤거덩요😁 저도 주로 파인애플 국물 넣어 만드는데 스윗칠리 소스 넣어도 맛있더라구요! 다음에 함 요로케 드셔보세요~😊 날 더울 땐 채소 찹찹 썰어먹는 게 최고인 거 같아요! 남은 주말도 맛있는 거 드시면서 행복하게 보내세요💛

@wonheepark7858

16 күн бұрын

@@ndmaman 엄밀히 말하자면 세 장이 아니라 두 장으로 싸는데, 이유는 제가 워낙 성격이 모 아니면 도라 뭘 한다하면 대충 하는게 아니라 아는 걸 다해야 직성이 풀려요. 내가 아는 재료, 남들 집에서 하는 재료 다 준비하다보니 하나 씩만 넣어도 양이 너무 많아져서 아예 월남쌈 피 두 개를 사용하게 됐어요. 게다가 먹다가 흐름 끊기는 거 싫어해서 크~~게 말아 아구아구~~☺

@ndmaman

12 күн бұрын

맞아요~~!!! 저도 먹다가 흐름 끊기는 거 느무느무 싫어해요~~ 오늘은 이부분에서 Wonhee님과 찌찌뽕을 외칩니다! 🙌🏻💛🤗

와웅 🤩 광고협찬도 들어오구여, 축하 드려용 🥳 ❤❤❤

@ndmaman

15 күн бұрын

탱고망고님 감사해요💛 모두 다 우리 구독자님들 덕분이야용🙇🏻‍♀️

포케 살라드 visual 좋은건 말할필요없지요. 포케소스 만들때 쓴 스텐 남비 알고 싶어요. 미국에서는 구하기 어렵나요?

@ndmaman

12 күн бұрын

J W님💛 저는 한국에서 졸리마라는 곳에서 구매한건데요, 마샬 가니 올클래드 나온 비슷한 제품 봤어요😊

티맵 쓸때마다 휴대폰 뜨거워져서 신경쓰였는데 저도 하나 만들어볼까봐요 ㅎㅎㅎ

@ndmaman

15 күн бұрын

하나 멋쥐게 맹글어서 트렌드를 만들어주세요~~!!! 😆💛

때가 쏙 비트ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이고 오늘도 덕분에 웃고 갑니다.ㅋㅋㅋ

@ndmaman

12 күн бұрын

DayLia-C님 재밌게 봐주셔서 감사해요오오💛 (이제 앞으로 비트 보실 때마다 떠오르실 거예요ㅋㅋ)

15:10 천사채 그냥 봉지째 뜯어 그대로 사용하셨나요? 물에 헹구거나(?) 안그래도 되나요?

@ndmaman

12 күн бұрын

IililiilIiIliiilliIil님💛 봉지에서 꺼내서 물에 가볍게 헹궈서 사용했어요😊

오 땅콩잼 저렇게 내리는 기계가 있었네요. 맨날 다녀도 몰랐어요.ㅋㅋ 마망님 새우 포케 담으신 그릇 어디꺼에요? 이뻐요. 아빠그릇 말구요

@ndmaman

8 күн бұрын

Tobiya님 VBC Casa제품이에요💛 예전에 그릇 소개했던 영상 링크 올려드릴게요. 시간 되실 때 보세요~ 🤗 kzread.info/dash/bejne/qX1qzrqgmsezo7g.htmlsi=Lftvcedqo9o4SrLY

금손 ❤❤❤

@ndmaman

8 күн бұрын

Tina님 감사합니다아앙💛

이렇게 먹는게 넘 맛있죠 근데 찌개하나 후다닥 끓이는게 손이덜가요 ㅋ

@ndmaman

8 күн бұрын

맞아요~Anna님💛이렇게 먹으니 확실히 몸이 개운하고 피부도 좋아지는데...찌개 하나만 끓이면 훨씬 간단하게 해결돼용😁

수박이 카트에 꽉 차네요 엄청커요~ 홀푸드에 젤 맛있는 수박사러 고고~ 요즘 뜨는 좋은 제품을 소개해주셨네요. Peloton 못지 않게 좋아보여요. 한국 기술이면 최고죠👍 월남쌈 안터지고 크게 싸는게 이리 쉬울 줄이야 😅

@ndmaman

12 күн бұрын

올해 홀푸드 수박 정말 많이 샀는데 실패 한번도 안 했어요~ 자전거 타고 월남쌈 먹고~ 빵, 떡 먹기 위해 부단히 노력하고 있어요🤣 늘 감사해요 혜나님💛

행복한 가족,,, 아기좀 많이 나시지...가정교육 너무 잘하셔서...❤😊

@ndmaman

12 күн бұрын

좋게 봐주셔서 감사해요💛 Shalom님 댓글 느무나 따수워요! 감사합니다😊 (결혼하기 전, 뭣모를 땐 4명 낳고싶었는데..현실상 보통 일이 아니더라구요😅)

이 채널 처음 방문인데 내일당장 Wholefood 갈꺼예요. 고대로 다 사서 똑같이 shrimp poke 하려구요

@ndmaman

6 күн бұрын

반갑습니다 Min님💛 새우 포케 맛있게 드시길 바라요~ 🤗

@minchoi6535

6 күн бұрын

@@ndmaman 정말 너무 맛나게 먹었어요. 소스도 입맛에 딱맞고. 좋은 레시피 감사해요

@ndmaman

6 күн бұрын

꺄~ 맛있게 드셨다니 행복해요! 리뷰도 남겨주셔서 감사감사합니동💛

@minchoi6535

5 күн бұрын

@@ndmaman 비디오 정주행 하면서 Trader Joe whole food 계속 가서 이번달 식비 캬~~~아참 추천해주신 핫소스의 에르메스..정말 맛나더라구요.

@ndmaman

5 күн бұрын

@@minchoi6535 맛있게 드셨다니 다행이에요~💛 즈희집은 앵겔계수가 넘 높아요🙈우리 같이 맛있고 건강한 집밥 열심히 해먹어요😊

맞아요 꾸준하게 또 건강하게 다이어트 할 수 있는 식단이 좋아요 운동도 필수구요 점점 더 오래 살 수 있다는데 덜 아프고 살아야죠 삶의 퀄리티를 생각한다면요😊 오늘도 영상 잘봤습니다❤

@ndmaman

15 күн бұрын

Myung님💛 삶의 퀄리티...너무나 맞는 말씀이에요! 👍🏽 제가 싸랑하는 떡, 빵 오래오래 먹기위해서라도🤣 평소에 건강하게 먹고 운동 부지런히 해야겠어요~~

포케 담은 그릇은 어디꺼에요? 이뻐요

@ndmaman

12 күн бұрын

Ella님💛 VBC CASA 제품이에요~ 제가 예전에 자세히 소개한 영상 있으니 시간 되실 때 함 보세요😊 kzread.info/dash/bejne/qX1qzrqgmsezo7g.htmlsi=xoCQ9--g5lfSazDj

Whole Foods 홀 후쓰

여러모로 정말 이상적인 가족 같아요~~

@ndmaman

12 күн бұрын

꺄~ 좋게 봐주셔서 감사합니다 JJ님💛