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ÍNDICE
[00:00:00] Títulos
[00:00:23] Introducción
[00:05:05] Capítulo 1: Salaam
[00:12:19] Capítulo 2: Respirar es Vivir
[00:20:12] Capítulo 3: Teoria Exotérica de la Respiración
[00:34:19] Capítulo 4: Teoría Esotérica de la Respiración
[00:46:12] Capítulo 5: El Sistema Nervioso
[00:54:43] Capítulo 6: Respiración Nasal Versus Respiración Bucal
[01:05:43] Capítulo 7: Cuatro Métodos de Respiración
[01:20:42] Capítulo 8: Cómo Se Adquiere la Respiración Completa Yogui
[01:28:32] Capítulo 9: Efectos Fisiológicos de la Respiración Completa
[01:39:49] Capítulo 10: Algunos Fragmentos de las Enseñanzas Yoguis
[01:48:35] Capítulo 11: Siete Ejercicios Yoguis de Desarrollo
[02:00:56] Capítulo 12: Siete Ejercicios Menores Yoguis
[02:07:58] Capítulo 13: Vibración y Respiración Rítmica Yogui
[02:18:57] Capítulo 14: Fenómenos de la Respiración Psíquica Yogui
[02:37:16] Capítulo 15: Más Fenómenos de la Respiración Psíquica Yogui
[03:01:31] Capítulo 16: Respiración Espiritual Yogui
[03:14:42] Fin
"Ciencia Hindú Yogui de la Respiración" (Manual de Filosofía Oriental de la Respiración y el Desarrollo Físico, Mental, Psíquico y Espiritual) es una obra que presenta los principios y las técnicas del pranayama, el control consciente y la regulación de la respiración, tal como se enseña en la tradición del yoga hindú. El libro explora cómo la respiración adecuada puede mejorar la salud, la energía y el bienestar físico, así como profundizar en la meditación y la conexión espiritual. En la obra, Yogi Ramacharaka explica los diferentes tipos de respiración yóguica, como la respiración abdominal profunda, la respiración torácica y la respiración completa. También proporciona instrucciones detalladas sobre cómo practicar estas técnicas, junto con sus beneficios para el cuerpo y la mente. "Ciencia Hindú Yogui de la Respiración" se ha convertido en un libro de referencia para aquellos interesados en el yoga y la espiritualidad occidental. A través de sus enseñanzas, Yogi Ramacharaka contribuyó a difundir los principios del yoga y la importancia de la respiración consciente en el mundo occidental, allanando el camino para la popularidad y la adopción generalizada del yoga en el siglo XX y más allá.
Yogi Ramacharaka es el seudónimo que eligieron Baba Barata y William Walker Atkinson para escribir sus libros conjuntos en homenaje al maestro de Barata: Ramacharaka. Este fue un buscador, nacido en la India el año 1799 y que recorrió sus tierras buscando escritos de la antigua sabiduría. Los monasterios y bibliotecas de varias realezas y familias ricas le permitieron consultar sus tesoros bibliográficos. En 1865, tras años de búsqueda y visitas a lugares sagrados en los que pudo ayunar, meditar y decantar la vasta información recogida, Ramacharaka encontró las bases de su filosofía. En esa época aceptó como alumno a Baba Barata, un niño de ocho años proveniente de una familia de Brahmines. Juntos volvieron a recorrer los caminos del maestro. En esos viajes, Ramacharaka adoctrinó a Baba Barata con su filosofía. En 1893, cuando su paso por esta vida se estaba cerrando, Ramacharaka encargó a su alumno la misión de llevar sus enseñanzas y conocimiento al nuevo mundo. Así, Baba Barata llegó a Chicago, mientras se preparaba la Exposición Mundial de Columbia y fue invitado a dar conferencias. Sus disertaciones fueron un éxito y personas llegadas de todo el mundo, para visitar la feria, se entusiasmaron con su mensaje. Muchos de ellos se convirtieron en sus seguidores y le pidieron comenzar una nueva religión. Baba Barata aceptó escribir sus conocimientos y enseñanzas. Alrededor del año 1900, conoció a William Walker Atkinson, un abogado, editor, escritor, ocultista y pionero del movimiento del Nuevo Pensamiento y considerado el introductor del Yoga en los Estados Unidos. Ambos acordaron unirse para escribir los libros en los que Barata proveería el material y Atkinson la habilidad para redactar, y que sus textos se publicarían con el seudónimo de Yogi Ramacharaka.