Siap....akan sy tungguu👌😊🙏

Semoga tambah sukses jaya selalu, 👌⭐⭐⭐⭐⭐

Selesai..nggobyos.. terimakasih 👍🤩🤩💪

Saat saya berkebun ,keasikan duduk jongkok pas bangun pinggang kecetit,alhasil pinggang sakit bet,buat jalan sakit,buat bangun dari duduk sakit,mau ke dokter takut lagi covid,akirnya saya ikutin yoga ini ,alhamdulilah berkurang sakitnya,besuknya saya ulangi ,dan setelah 3 hari alhamdulillah hilang sakit pinggang saya ,kereeen bgt ini ,terimakasih banyak videonya ,sangat bermanfaat

@fildasuwandi7834

Жыл бұрын

👍👍👍

Mantap om... Siiip pokoke... Untuk pelemasan otot semua otot gerak dengan gerakan yg anda ajarkan .

Terima kasih atas impo yoga

Begitu jelas cara ajarnya tq n namaste

Wah wah.. 1 jam.. luar biasa.. keringatan juga.. walau d kamar.. Mksh video nya mas

Terimakasih..🙏🙏🙏

Mantap barakallah, sangat membantu,👌👌⭐⭐⭐⭐⭐

Awesome, thankyou

Alhamdulillah terimakasih mas Akbar, intruksi mudah di terima, mudah diikuti, walaupun tubuh blum bisa mengikuti, tapi bisa opsion semampu tubuh kita

Mantepppp

Aku suka setiap gerakanya sangat bermanfaat good job mas Akbar 💪💪🙏

thanks Namaste 🙏

Terima kasih, sangat bermanfaat untuk saya. Semoga sukses selalu mas akbar

Terimakasih mas Akbar🙏🏾

Makasih & muantap 👍👍

Terimakasih Vidio nya kakak 🙏🙏

Makasih videonya mas, sehat selalu yaa

alhamdulillah setiap hari praktekin .... aku ga jadi mri .... trims mas🙏🙏🙏

sekali praktek langsung berasa ringan sakitnya.... terimakasih mas

Terimakasih

Mantabs mas👍🏻 slowly but sure n health

Terimakasih mas Akbar sangat membantu...❤

Trim saya sudah mengikuti vidionya

makasih mas👍

Thank you

Good

Saya sekeluarga, bilangan, sangat membantu,👌👌👌⭐⭐⭐⭐⭐❤️❤️❤️❤️

Terimakasih mas Akbar sangat mrmbantu meringankan sakit pinggangku

Tudak bisa ikut sampai habis

Pinggang yg tadi kaku.langsung sdikit lemes.trm ksh mas akbar

Makin mantap dengan durasi satujam 3 menit, terima kasih kak Akbar, namaste🙏

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Sama-sama, thank you

Maksi mas

Gerakin badan yg dah kaku lama gak streching 😁😁😁

Sangat berguna latihan ini, Tuhan berkati mas Akbar, sukses dan sehat selalu

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Terima kasih 🙏🏻

Keren mantap gerakan slowly tapi bermanfaat makasih kakak sukses

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Terima kasih 🙏

Makasih nak akbar nenek selalu rutin lakukan yoga .dan hasilnyaa .alhamdulilah . Rasa sakit .mulai berkurang .?

16 menit tapi udah gk sanggup 😭😭 bener2 perlu olahraga ni badan

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Nah ikutan hari Minggu besok yuk, gerakannya full untuk pemula. Cocok juga buat yang udah lama ga olahraga

Lagi sakit pinggang ni. Nyoba ni gerakan enak banget. Uuuuh. Tp g kuat full gerakan. Besok tak ulang lagi.

alhamdulilla aru 4 kali latiham udah terasalutut tidak terlalu kaku

Panduannya mudah sekali dipahami dan diikuti terima kasih sangat membantu dan bermanfaat sekali.

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Terimakasih 🙏🏻😊

@pieadiviki8969

3 жыл бұрын

Masih bisa mengikuti separo jalan Mas, sudah ngos-ngosan, dua kali masih tetap sama di menit ke 30.

@mieudangmk6571

3 жыл бұрын

Trm ksh..akbar panduannya sangat membantu utk ttp semangat beryoga dims pandemi ini..salam sehat selalu😍

Assalamualaikum mas Akbar, bikin sequence untuk sciliosis dong, please

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Waalaikumsalam. Usulnya ditampung yaa

mas akbar..kalo sakit nyeri pinggang sebelah bawah samping lower back gerakan nya gimana mas..nyeri akibat jatuh pas saya pose hand stand.

Mas akbar banyakin yoga full 1jam mas biar bisa melatih otot perutku sama tanganku, pengen bisa handstand baru 5 bulan yoga sih hiks, mas akbar mirip instruktur yoga ku di jogja namanya mbak nina , bahasanya mudah dipahami, jelasin tiap detail nya jadi bisa ngikutin walaupun pemula, terimakasih mas akbar, sehat selalu , panjang umur, bahagia selalu

Klo umur mendekati 50 thn n awal belajar, apa bisa dilakukan gerakan pinggang yg komplit.

Tks mas akbar... keringetan...semoga sakit pinggang nya bener2 hilang, tanya 1 hal, masalah nafas, boleh gak saat ganti gerakan nafas nya pendek2 gak kuat kalo terlalu panjang

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Silahkan disesuaikan dgn kondisi badannya

Pegeon pose saya masih mengambang coach 🙈

@yogawithakbar

4 жыл бұрын

Hehe ga jadi masalah, Lama-lama juga bisa 😊

Br 40mnt. Uda mual. Puyeng. Serasa ingin nyerah. Gak snggup 😫

Saya kerja nya banyak duduk

Untuk penderita LBP atau HNP apakah semua gerakan boleh dilakukan? Masih terasa sakit di tulang ekor, sy masih mencari contoh gerakan-gerakan streching yang aman untuk LBP/HNP untuk membantu meringankan nyeri. Terima kasih.

@yogawithakbar

Жыл бұрын

Ganjal dgn handuk bagian tulang ekor saat ada gerakan duduk

Mas ...kalau sakit pinggangnya terasa kayak kesetrum boleh di praktekkan gak... soalnya saya baru ngalamin... terima kasih

@yogawithakbar

2 жыл бұрын

Boleh, tapi jika tambah parah sebaiknya stop. Kemungkinan ada syaraf kejepit

Namaste 🙏.makasih ya,harus rutin g? Tiap hari?

@yogawithakbar

3 жыл бұрын

Boleh kalo kuat

Apa boleh om yoga dilakukan pd jam 5 pagi setelah shalat subuh ☺

@yogawithakbar

2 жыл бұрын

Boleh

Hai juga sayang

Di ma na tempatnya bos

@yogawithakbar

Жыл бұрын

Kelapa Gading

Gerakan yoga ini aman untuk ibu hamil g ya?

@yogawithakbar

2 жыл бұрын

Ga cocok

Yg mau jemput like

Bang yoga boleh egak minta nomor sayang