Yoga Trước Khi Ngủ Cho Giấc Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
Yoga Trước Khi Ngủ Cho Giấc Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ)
* Yoga giúp ngủ ngon sâu giấc
* Yoga thư giãn tinh thần trước khi ngủ
* Yoga chữa mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để cải thiện giấc ngủ hiệu quả
* Bài tập Yoga trên giường, dễ tập tại nhà
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogatruockhingu #yogagiupngungon #yogadengu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
Пікірлер: 297
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ: ► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): kzread.info/dash/bejne/c6iapaqxZ5O7oag.html ► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): kzread.info/dash/bejne/nKyt0NFtkrPHmbA.html ► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): kzread.info/dash/bejne/eKeMz9yah6S8YbQ.html ► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): kzread.info/dash/bejne/i3yFtJNwkdeamdo.html ► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): kzread.info/dash/bejne/nYJ92rFtY9LFgbQ.html ► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): kzread.info/dash/bejne/nIKbl8ywksfInLQ.html ► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): kzread.info/dash/bejne/haqixNWnnbDAZdY.html ► Yoga cho người mới tập (7 bài): kzread.info/dash/bejne/lmhtx9KSeavKlJM.html ► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): kzread.info/dash/bejne/hW2Oy5SslMrVgLg.html ► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): kzread.info/dash/bejne/Z4SpwaylgJqYpc4.html ► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): kzread.info/dash/bejne/h6dmq6SIhcjKh6w.html ► Yoga buổi sáng (21 bài): kzread.info/dash/bejne/mmx7qbeIk9TAgKw.html ► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): kzread.info/dash/bejne/c6SKxrSlkbfUdNI.html
@LiênHoàng-o4f
Ай бұрын
Bn tiền khoá a
@user-en3jm8rt8n
28 күн бұрын
Cảm ơn nhé tôi lần đầu phát hiện và vận dụng vào hàng ngày khi đi ngủ xem sao , cảm ơn nhé !
Cảm ơn bố con nhà cháu nhé cô ở thanh hoá cô theo giỏi bài này tập nhẹ nhàng cháu ơi
Cô ở thái bình 73 tuổi 3/8 tham gia tập cô cảm thấy rất thoải mái ,vì cô bi thoái hóa 5 đốt sống cổ nên rất đau ,cô đã tập đến nay là hết 7 bài đau vai gáy ,cô cảm thấy đã có tiến triển rất tốt ,cô cảm ơn kim ba nhé !
Cảm ơn bạn Kim bà nhiều chuc bạn thật nhiều sức khỏe và thành công hạnh phúc
Hà Nội ngày 1/8/2024 bài tập rất thoải mái cảm ơn Kim Ba
Hải Phòng 6.8.2024,bài tập tuyệt vời bạn nhé.
Hà Nội ngày 29/7/2024 bài tập rất tốt cô cảm ơn Kim Ba nhé
Cảm ơn 2 ba con nhà thầy kim Ba nhé tập xong ngủ sâu giấc luôn
Cô ở Sài Gòn, hôm nay là ngày thứ hai cô tập bài này, cám ơn sự chi dân tận tình của Kim Ba
USA Thank you em , it is helpful
Cảm ơn Thầy. C thấy giản cô toàn thân thoải mái. Chị bị đau gối nên khi khoanh chân lâu gối đau thầy ạ. Thầy hổ trợ c tập khỏi đau gối, đau lưng với nhé. Chị ở Tây Ninh😊
Cô đã tập ngày thứ ba rồi nhé, ngủ ngon, cám ơn hai bố con
Cám ơn hai bố con, bài tập rất hữu ích, cô ở Sài Gòn ,tp Thu Đuc
Hà Nội ngáy 30/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba
02/06/24 Phoenix AZ. Thật thoải mái sau khi tập xong bài này. Cám ơn Kim Ba❤❤❤!
Cô cảm ơn Kim Ba bài tập rất tốt rất thoải mái
Tối ngày 2 8 2024 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất thoải mái và ngủ ngon giấc khi tật bài buổi tối này tôi rất cảm ơn kim ba nhiều
Gia Bình Baqcs Ninh.Cảm ơn thầy.Sau khi tập xong cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Thanks very much 😊🙏I love the yoga
❤❤❤❤❤ Cảm ơn Kim Ba và Khoai lang đáng yêu.
Cam ơn kim ba nhé tôi ở bắc giang lục nam
Thank you em , it is helpful,
Cảm ơn kim ba cô ở Vũng Tàu cô đã tập bài này của cháu trước khi đi ngủ cô cảm thấy ngủ ngon và đỡ đau nửa đầu vai gáy bên trái cháu ạ
@NGUYENANH-pf1rx
3 ай бұрын
Cảm ơn hai bố con thật nhiều, cô 60 tuổi ở Đồng Hỷ , Thái Nguyên
cảm ơn kim ba cô ở tthanh hóa
Thích cảm ơn KimBa Bình Phuoc
Cảm ơn chào kim Ba Hớn quản
Đô Lương ngày 21/7/2024. Cảm ơn Thầy Kim Ba , tôi tâp bài được 6 đêm còn 2 đông tác cuối đã muốn nhắm mắt ngủ, đêm nào cũng ngủ sâu giấc hơn ,tuy 2h sáng vẫn thức giác sau lai ngủ tiêp chứ k thức đến sang như trước luc chưa tâp. Cảm ơn nhiều
@dangkimba
24 күн бұрын
Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé
Rất hay, cảm ơn cháu!
hai bố con yêu quá, cảm ơn 2 bc kim ba
Cảm ơn kim Ba bài tập rất tốt
Mình cám ơn kim Ba rất nhiều . Từ ngày mình tập theo kim Ba bây h đỡ đau khớp gối và khớp vai rất nhiều
Cam ôn thây Kim Ba
Cảm ơn kin ba nhiều
Học viên nhí dễ thương
Cảm ơn thầy Dạy rất dễ hiểu Hn e mới tập buổi đầu tiên hy vọng có đc giấc ngủ ngon ạ
Chi cam on em rat nhueu em nhe..chi song hang quac em
cam on KIM BA rat nhieu , DUC ngay 30/6
Cảm ơn kim ba cô ở phú thọ bài tập rất tốt thoải mái cho sức khỏe ❤❤❤❤❤❤
@dangkimba
28 күн бұрын
Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé
Thanks Kim ba
Cảm ơn em rất là dễ tập khi được em hướng dẫn ạ
Tuyệt dễ buồn ngủ .cảm ơn thầy KY BA. T P MINH CÔI TỐI 5/5/2024
Mình rất thích bài tập này
TpHCM. 5/10. Cảm ơn thầy Kim Ba. Tập lần đầu và thật dễ chịu
tuyệt vời cảm ơn kim ba và khoai lang nhé ( lời cảm ơn từ thành phố thái nguyên)
Cảm ơn KB
Yêu bạn Khoai lang quá
Cám ơn thầy Kim Ba nhiều
Thật tuyệt vời ạ
Hớn Quản xin cảm ơn Kim Ba
Long Khánh 05/01/2024 - Cảm giác thật thoải mái sau khi tập. Mặc dù các khớp cơ còn rất cứng, dưới lòng bàn chân bị đau thốn, sau bài tập duỗi cơ thì bàn chân phải bị chuột rút. Sẽ tập luyện mỗi ngày Cảm ơn Anh
08/01/2024 TP HÀ TĨNH . Sau buổi tập kết quả rất tốt . Cơ thể thư giãn , dễ chịu . Cảm ơn HLV KIM BA >
Hà nội ngày 17/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba nhé
@dangkimba
28 күн бұрын
Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé
Cảm ơn 2 bố con Kim Ba
Tuyệt vời quá.
Cảm ơn bố con kim ba
Cảm ơn hai bố con Kim Ba cô ở Quảng Nam hôm nào cô cũng tập bài này trước khi đi ngủ cảm thấy thoải mái dể ngủ cảm ơn cháu đã giúp mn có đc bài tập tuyệt vời 15/3/2023
Bài tập rất tốt
Cảm ơn thầy và khoai lang nhé
Cảm kim bà tôi bị đau cổ vai gáy mấy năm rồi từ khi tôi tập yoga cùng em cũng đc gần một năm triệu chứng đau gỉm nhiều tính thần thoải mái khỏe hơn giấc ngủ ngon hơn Mình đang sinh sống tại thành phố phổ yên
Cô 52 tuổi ở Vĩnh Cửu Đồng Nai , cô bị thấp khớp nhờ tập các bài yoga với Kimpa nay cũng khá khoẻ, cảm ơn phước phần tổ tiên đã cho mình, cảm ơn cuộc sống yên bình của nước VN ta và cảm ơn sự nhiệt tình và tràn đầy năng lượng của Kimpa, cô sẽ cố gắng tập mỗi ngày❤❤❤
Cảm ơn kim Ba ,cô ở Hà Nội
Cam on Kim ba chuc em nhieu sk
Cảm ơn hai bố con nhiều
Bình Phước cảm ơn bé Khoai lang và KB
Ôi Huấn luyện viên trẻ yêu quá à, các bác sẽ được tập những bài tập rất tuyệt vời đây. Cảm ơn hai huấn luyện viên nha. Chiềng Pấc ngày 24/02/2024
Em bé cute quá , trước bi covid từng mở video thầy dạy thở lên để tập hít ,,thở cảm ơn thầy rất nhiều
TP HÀ TINH 31/01/2023 . Cảm ơn HLV KIM BA với bài tập bổ ích . Chúc HLV và BÉ ngủ ngon .
Hq cảm ơn KB
15-12-23 cô ở thanh hóa tập bài trước khí ngủ cô cảm nhận ngủ ngon hơn trước cảm ơn thầy Kim ba nhiều
Cảm ơn em
Ngày 13,4,cô ở thái nguyên tối là cô tập bài này để ngủ dễ hơn cảm ơn hai bố con kim ba nha
Thái bình 27/11 cám ơn khoai lang nhé . Tập xong dễ chịu quá.
14/01/2024/TP HÀ TĨNH . Sau buổi tập cơ thể rất dễ chịu ., mềm mại chân tay , cổ vai gáy hết đau. Cảm ơn HLV KIM BA . Chúc HLV cùng mọi người ngủ ngon .
Cô cám ơn hai bố con cô tập đươc ba hôm thấy nghủ ngon giấc hơn
Hai bố con tuyệt vời cảm ơn!
27/12/2023 TPHATINH . Sau bài tập cơ thể nhẹ nhàng hẳn. Cảm ơn HLV KIM BA.
Cảm ơn Kim ba cô ở nghệ an cô tập theo bố con có được giấc ngủ ngon hơn cảm ơn bố con kim ba nhiều
Tphcm- 5/3 - biết ơn Bạn Kim Ba nhiều
Hải Dương ngày 22 tháng 4. Bài tập trước khi ngủ thật dễ chịu. Cảm ơn thầy KIM BA😊
Cảm ơn Kim Ba ạ
Lần đầu tập bài này dễ chịu qúa . Cảm ơn hai bố con nha
Tôi tập cùng kB sống tâm trạng rất thoải mái. 😅 Rất cảm ơn Kim ba.mơi ngày
Thái nguyên 27/7/24. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!bài tập thật sự dễ chịu ❤
8-11 , Thái bình, cảm ơn Kim Ba và bé con nhé.
Ls xin cảm ơn thầy tập xong rất thoải mái đến tận hôm sau
Hải phòng cảm ơn Kim Ba
cảm ơn bạn❤
cảm ơn kim ba đã hướng những bài tập hữu ích .chúc kim ba và giá đình luôn mạnh khỏe
Cảm ơn anh Kim Ba đã làm những video hữu ích, tập bài này trước khi ngủ rất thư giãn và giúp ngủ ngon ạ.
Thái bình ngày 25/11 cám ơn 2 bố con nhé . Cô 65 tuổi rồi Tối nào cô cũng tập mà sao vẫn khó ngủ quá.
Tuyệt vời lắm, Quán Toan, Hồng Bàng, Hải Phòng, cảm ơn Kim Ba.
Cảm ơn Kim Ba
5/12/23 quảng ngãi Chào thầy kim. Thật tuyệt vời cảm ơn thầy ❤
❤❤❤❤❤ cảm ơn Kim Bà
Cảm ơn thầy
Bé trợ giảng de thg qua
Nam Định ,Cảm ơn Kim Ba và bé KL yêu. Các cô sẽ cố gắng tập luyện. Chúc gđ hp và khỏe vui.
Tuyệt vời bài tập bổ ich quá ❤Xin cám ơn hai bố con khoai lang nhé❤️❤️👍🏻👍🏻
Cô ở Hà Nội ngày 19/7/2024 rất cảm ơn Kim Ba bài tập rất tốt với cô
@dangkimba
26 күн бұрын
Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
Tp HCM ngày 3/7 tập rất thoải mái, đỡ tê chân. Cảm ơn thầy Kim Ba