In questa pratica di Yoga esploreremo insieme una sequenza di Asana per andare a stimolare Svadhistana, il secondo Chakra.
Livello Base / Principiante
Rimanete sempre in Ascolto profondo del vostro Corpo e del vostro Respiro.
Buona Pratica!
La lezione è divisa in tre parti, ogni giorno posteremo una parte di pratica.
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