Yoga para o Chakra da Garganta | 5o Chakra | Yoga em Casa
Conheça a Jornada dos Chakras: lp.raquelrache.com/jornada/
. O quinto chakra, Vishuddha Chakra é o primeiro dos 3 chakras espirituais.
Está localizado na região da garganta e é responsável pela tireóide e para tireóide, mandíbula, pescoço, boca, língua e laringe.
Sua cor é azul e seu mantra é HAM.
Estar com este chakra alinhado significa falar, escutar e se expressar através de uma forma elevada de comunicação.
Fé e compreensão são as essências deste chakra.
Para saber mais sobre Yoga , inscreva-se no canal e acompanhe também pelo nosso site e redes sociais:
Site oficial: www.raquelrache.com
Facebook: www. raquerachevegan
Instagram: raquelrache
Meu nome é Raquel Rache.
Sou professora de Yoga, Terapeuta Holística e Coach.
O objetivo deste canal é mostrar que um estilo de vida saudável e sustentável é simples e delicioso.
Eu acredito que o veganismo é a maior revolução moral da humanidade e que, se eu quero mudar o mundo eu tenho começar a mudança por mim.
Meu lema de vida é a frase de Gandhi "Seja a mudança que quer ver no mundo" porque eu acredito que estamos todos ligados e tudo que eu faço afeta o todo.
A alimentação é a maneira mais simples e eficiente de mudar o mundo. Porque comemos várias vezes por dia todos os dias.
Além disso, você é, literalmente, o que você come. Se você quer paz, amor, compaixão, empatia, igualdade, felicidade, verdade, equilíbrio e harmonia você deve ter uma alimentação que vem da terra.
A natureza nos dá tudo que precisamos para nutrir nosso corpo e nossa alma. Tudo que vem da Terra é anti oxidante e anti inflamatório.
Se eu quero vida e amor eu vou me alimentar de vida e amor.
Leia o livro The China Study, acompanho o Dr. Michael Greger, o Dr. Eric Slywitch, o Dr. Neal Barnard, o Dr. John MacDougall, o Dr. Calwell Essestyn, o Dr. Garth Davis e a Dra Karla Santone.
Médicos veganos que compartilham muita informação boa.
Lembrando que veganismo não é alimentação.
Veganismo é excluir, na medida do possível e do praticável qualquer forma de exploração e violência animal.
Seja para alimentação, vestimento, entretenimento e testes.
Veganos não consomem nada de origem animal na alimentação.
Não usamos couro, seda nem lã.
Somos contra zoológicos e circos com animais.
Boicotamos empresas que testam e não usamos cosméticos nem produtos que tenham sido testados em animais.
Veganismo é amor, compaixão e empatia por TODOS os seres que habitam este planeta conosco.
Expanda sua compaixão para além dos seus familiares e seus animais de estimação!
Vamos juntos ser a mudança que queremos ver no mundo!
Beijos de luz,
Raquel
Пікірлер: 67
Gostei! Simples e direto! Vou compartilhar.
Muito bom!
Adoro suas aulas!
Amo sua aula! Gratidão
Ótimo aula e explicação maravilhosa!!
Amei a aula.....
gratidão Raquel! Namaste
gratidão
Você é uma graça na introdução dos vídeos, no melhor sentido da expressão!
Excelente prática, direcionada justamente para potencializar o chacra da garganta. Parabéns!
Ganhou um escrito. Parabéns pelo trabalho. muito intuitivo e claro nas instituições,Namastê .
Obrigada pela aula. Colocarei em prática ❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏
Gostei muito. Uso muito seus ensinamento nas minhas aulas de yoga.Parabéns
Sua aula passa muito rápido de tão boa :) Enquanto as outras auças faço com muito mais facilidadessa, essa aula em específico eu encontro muita dificuldade. Isso é interessante, pq sinto dificuldade de expressar sentimentos e pensamentos através da fala. Vou faze-la mais vezes que as outras.
@RaquelRache
6 жыл бұрын
Faça mais vezes, vai te ajudar. a se expressar melhor!
Bom dia 🌸🌸🌸, muito obrigado pela aula, gostei muito do conteúdo e da sua didática, obrigado.
Excelente!!!!!!
@RaquelRache
6 жыл бұрын
Que bom que gostou :) Namastê!
você é incrível.
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Gratidão :)
Raquel, estou adorando suas aulas. Você fala o nome das posturas em sanscrito e demostra muito bem como são as mesmas. Contudo, sugiro que para as aulas práticas você fale um pouco mais devagar. Assim, ficaria mais fácil acompanhar a aula sem precisar sair da postura para pausar ou voltar o video. Namastê!
@RaquelRache
5 жыл бұрын
Anotado 😉🙏🏼
parabéns pelo trabalho!
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Gratidão por assistir e comentar Cristiano! Fico feliz que tenha gostado :) Namaste
Genteeee Fiz por 4 dias e meu pescoço e queijo estão lindossss ❤❤❤❤ Meu queijo antes era para trás, agora ele esta mais para frente e esta mais bonito também Até minhas linhas no pescoço diminuiram! 💘💘💘
@RaquelRache
4 жыл бұрын
Que lindaaaaaaaa 💚🙏🏼
Vc é um docinho !🌸🌼🌻🌹 me faz tão bem, ver seus vídeos e praticar com toda atenção e cuidado...
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Oi Angela :) Gratidão pela mensagem e pelo carinho! Namastê
Nossa q lindo trabalho parabéns Amada irmã de luz pelo grandioso trabalho do seu canal uma luz para todo ser sucesso crescente a ti! NAMSNTÊ
@RaquelRache
6 жыл бұрын
Que bom que gostou :) Namastê!
like 26 bela aula bela edicao linda voce. parabens👍😃NAMASTE🙏
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Vegetariano no japao kojaki Gratidão 🙏🏼
A sensação final ao dizer o mantra é incrível, me senti renovada! Gratidão.
@RaquelRache
6 жыл бұрын
Que alegria ouvir isso :) Namastê!
Precioso trabajo. Una voz maravillosa para acompañar la rutina. Gracias Gracias Gracias!
@RaquelRache
6 жыл бұрын
Gracias a usted :)
Estou praticando bastante essa aula, muito boa e didática. Problema são propagandas no meio da aula! Se puder, coloque somente no início ou final, senão fica péssimo!
@marinagati2556
3 жыл бұрын
Oba! Hoje foi sem propaganda no meio!😍👏🙏 Essa aula está sendo bem poderosa para mim, grata!
Recomendo passar oleo de hortelã no pescoço antes de fazer as práticas
Raquel seus videos sao muito bons. Principalmente p pessoas como eu, q nao entendem de yoga. Estou curiosa, quais sao os outros chacras espirituais?
@RaquelRache
4 жыл бұрын
Tem um playlist, Yoga para os Chakras ☺️
obrigada, estava esperando por este....hahaha
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Que bom que gostou :) Gratidão por assistir e comentar! Namaste
@susanamozza
7 жыл бұрын
já na espera dos outros dois chakras..hahahah tô brincando.
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Suh Em breve 😉🙏🏼🕉
Vou tentar essa série para melhorar apneia.Gratidão.
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Oi Edna Para apneia a respiração diafragmática é muito importante :)
@ednaluciaramos5120
7 жыл бұрын
Muito oportuno o esclarecimento.Vou praticar.Gratidão
Posso realizar a mesma sequencia mais de uma vez?
Amei seu vídeo! Ainda não sou especialista no assunto. Más reparei que desde que comecei minha loja virtual de ferramentas espirituais a região desse chakra começou a me incomodar, como “um aperto de choro.” Preciso achar a peça que está faltando para equilibrar esse chakra. Estou tentando na yoga e afirmações positivas. Se você tiver uma dica para o meu caso, agradeço.
@RaquelRache
3 жыл бұрын
Pratique e repita muito o mantra do Chakra Hummmmm ✨🦋
Pessoal, o que eu faço quando meu chákra da garganta está ativo demais?
Coitada, minha filha, sua tia não consegue fazer isso não! Mas obrigada mesmo assim!
Raquel, eu tenho muita dificuldade de me lembrar o qual posição vem a seguir, sabe? Tem algum problema se eu fizer junto com você, pausando o vídeo? Obrigada por de doar! Namaste
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Oi Tamires! Claro que não :) Pode pausar sempre que precisar! No site tem a sequência escrita, caso queira. Gratidão por assistir e comentar! É muito importante alinhar o chakra da garganta para nos expressarmos da melhor maneira possível. Se precisar de algo, estou aqui! Namaste
Tenho problema de coluna. Sinto muitas dores. Tem um yoga na praia, mas meus pés afundaram na areia e no dia seguinte, senti dor na lombar. Devo insistir? Este exercício é bom pra quem ronca?
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Comece com a playlist daqui chamada Yoga para Iniciantes. Uma nova postura por semana. Comece com Tadasa. Pratique pelos menos 4 vezes na semana. Na semana seguinte adicione uma nova postura e a cada semana mais uma, até fazer a saudação ao sol completa. Assim o corpo vai acostumando aos poucos :)
Idoso nao faz ne , iria mandar pro avô do meu marido, mas as posições vai ser impossível pra ele
Nossa você não tem uma ruga no pescoço!
Muito boa a prática! Porém a propaganda no meio, na hora da posição invertida ainda...infelizmente desestabiliza muito e eh muito chato
@RaquelRache
3 жыл бұрын
Eu já tirei e o KZread coloca de volta 😭 Sinto muito por isso....
por que corta tan abruptamente la música al final??!! que sacón de onda -_-
@RaquelRache
7 жыл бұрын
Perdon mi amigo. Vou mudar isso nos próximos :)
Gente no 6:30 Eu senti uma vontade imensa de vomitar
@RobsonJung
3 жыл бұрын
limpeza