Hace unos años practiqué Yoga con un especialista de nacionalidad India, que también era fisioterapeuta y traumatólogo. Prácticamente hacíamos todos los ejercicios que se indican en este excelente video! Namaskar🙏

Buenos días, muchas gracias por esa clase de yoga muy importante

Sentí alivio desde el primer día. No era grave mi caso. Pero si soy robusto, me costó trabajo pero hice mi mejor esfuerzo y me funciono. Mucho éxito y estaré poniendo en práctica lo que nos enseñaste hoy! Abrazo

Hola Viridiana buenos días un saludo desde Madrid mil gracias por la clase de yoga ❤🎉

Hola Viridiana buenos días un saludo desde Madrid mil gracias por la clase de yoga bendiciones ❤

Hola Viridiana buenos días mil gracias por la clase yoga se agradece bendiciones ❤

Hola Viri, solo para AGRADECERLE esta secuencia para el nervio ciático, me ha ayudado muchísimo. 👏🏻👏🏻💕🌹

Muchas gracias. Fue muy reconfortante, sólo que al final estaba máximamente relajada en savasana y salté con la música final! jajajaja

Buenos días Viridiana un saludo desde Madrid mil gracias por su clase de yoga ❤

Un saludo desde Madrid

Sólo quiero agradecerte por permitirme cambiar mi vida, es hermoso cómo una persona como tu, nos cambia el estilo de vida que llevamos de forma errónea. Muchas gracias. Bendiciones 😇🙏🎉

Simplermente maravilloso,Super relajante el ritual,de nuevo gracias Viri por seguir compartiendonos tu sabiduria ,conocimientos y experiencia,Namaste!!,lo mejopr para ti

Hola Viridiana buenos días estoy muy agradecida con las clases de yoga para mi han sido vital ❤❤

Buenos dias para todos ,GRACIAS no lo sabia del ejercicio muy relajante.un avrazo feluz semana

Buenos días Viridiana mil gracias por estas clases maravillosas de yoga

Mil gracias muy agradecida Viridiana un Dios le pague por sus clases de yoga

Justo lo que necesito!!! Primero veo, luego practico y comento como me fue. Justo a mi me súper sirve. Gracias Viri.

Me ha encantado esta práctica. Además, a medida que hacía vueltas, mejor me salía. ❤. Enhorabuena!

Hola Viridiana buenos días un saludo desde Madrid mil gracias por las clases de yoga ❤🎉 bendiciones

Hola Viridiana buenos días mil gracias por las clases de yoga un abrazo fuerte desde Madrid bendiciones

Genial el video. Ahora vuelvo de correr y me estaba notando el ciático, depues de tu video como nuevo. Mil gracias!!!

Hola Viridiana buenos días un saludo cariñoso desde Madrid mil gracias por las clases de yoga 🎉❤

Gracias niña por compartir estos ejercicios para mejorar mi salud, Dios te bendiga por prestar beneficio a la humanidad

Hola Viridiana buenos días genial la combinación de las dos clases mil gracias bendiciones

Buenos días Viridiana mil gracias por sus clases me ayudan mucho un abrazo fuerte desde Madrid bendiciones

Hola Viridiana buenos días desde Madrid estaba malita de la gripe y me retiré un poco del tapete ya estoy de vuelta mil gracias por las clases de yoga ❤ bendiciones

👋como siempre estoy siguiendo y disfrutando tus clases😊. Cada día se superan, me encantan!! Gracias por estar con nosotros!!! Un gran abrazo🤗🙏

Buenos días Viridiana mil gracias muy agradecida por las clases de yoga un saludo desde Madrid

Hoy vuelvo a repetir el ejercicio Es un gran alivió gracias, Dios te bendiga Ayer me impedía caminar bien por el dolor tan intenso El otro día estuve hospitalizada tomando muchos aines vía endovenosa y oral y ni así me calmaba el dolor, hoy doy gracias a Dios el que haya encontrado tu canal, y sobre todo a usted maestra Viridiana gracias

Buenos días Viridiana mil gracias tus clases me ayudan mucho bendiciones un abrazo fuerte desde Madrid 🎉❤

Buenos días Viridiana mil gracias por la clase de yoga un abrazo fuerte desde Madrid bendiciones

Buenos días Viridiana estoy muy agradecida por sus clases de yoga me han ayudado un montón bendiciones un saludo desde Madrid ❤

Se siente la recuperación, gracias

Mil gracias Viridiana por la clase cada dia me siento mucho mejor mis agradecimientos un saludo desde Madrid bendiciones

Buenos días Viridiana mil gracias por las clases bendiciones ❤🎉

Gracias por la clase para ayudar a relajar la ciática. Un abrazo, y que él universo te llene de más y más cosas lindas

¡Gracias!

Muchas gracias, me gusto y lo pude realizar completamente, ojalá me alivie.

Hola Viridiana buenos días un saludo desde España mil gracias por la clase de yoga bendiciones

Muchas gracias Viris

Woooo Viri la clase que tanto eh esperado gracias mi bella y hermosa profe que tengas larga vida en la tierra Namaste!!! Cálidos abrazos

Muy bueno el video quisiera ver videos para los que sufrimos de rodillas

Gracias Viri, muy buen video, eres una excelente maestra.

Hola Viridiana buenos días mil gracias por los ejercicios un saludo desde Madrid bendiciones

Excelente para los que tenemos dolores de espalda. Muchas gracias. Namaste!!!🙏🥰

Buenos días Viridiana gracias por todo muy agradecida ❤ bendiciones un abrazo muy fuerte desde Madrid

Buenos días Viridiana un saludo desde Madrid España mil gracias por la clase de yoga ❤ bendiciones

Hola Viridiana buenos días desde Madrid gracias mil por la clase de yoga un Dios le pague❤

Hola Viridiana buenos días gracias por la clase un Dios te pague

Muchas gracias el mejor vídeo con solo una sección tuve mucho alivio mil gracias que Dios y el universo te bendigan siempre

Hola Viridiana buenos días gracias por las clases de yoga un saludo desde Madrid

BUENA CLASE Y HERMOSA MAESTRA.

Buenos días Viridiana mil gracias por las clases de yoga un saludo desde Madrid 😊 bendiciones

Mil gracias sus clases de yoga son de gran ayuda 😊

Gracias maestra Viridiana admiro mucho su flexibilidad, la practicaré más seguido gracias gracias muy amable por su parte Namasté

Mil gracias por estos vídeos tan necesarios un saludo desde Madrid ❤

Muchas gracias por compartir. Sufro de nervio ciático y estos ejercicios me aliviaron en la primera práctica. Te agradezco mucho

Hola Viridiana Gracias por compartir tu sabiduría, bendiciones y abrazos 🙏🤗 Desde Bogotá _ Colombia Mamaste 🙏

Oye Gracias por cambiarme mi vida y por cambiarme mis cosas te recomendé con mi mamá yo por mi lado yo estoy entrenando duro para estar al mismo nivel que tuyo estoy agradecido contigo hermosa

Excelente, muchas gracias!!

Infinitas gracias!!!

Gracias creo que ya es mi rutina

Hola Viridiana mil gracias Por la clase de yoga se agradece mucho bendiciones un saludo desde Madrid 😊

Buenos días Viridiana mil gracias un saludo desde Madrid bendiciones 🎉❤

Grazie grazie grazie 🙏 💕 namasté

Muchas gracias Viridiana por el video para el nervio Ciático, justo lo que necesitaba y si que me ha ayudado mucho a mejorar.

A la primera sesión de yoga senti alivio . Gracias..

Gracias!!exelente practica!!

HolaMe llamó LOrena y te escribo desde Ibiza Eres una guía de la practica yoga encantadora precisa en la explicación y justa con los tiempos Me encantas! Te coco o en la cuarentena con la práctica yoga kundalini y luego Abandoné un tiempo hoy volví a prácticas y de todo las guías volvía Ti con el nervio si ático ..Gracias Viridiane !

Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 alivia el dolor mucho mucho gracias

Buenisimas tus clases. Genial ¡¡¡

Gracias Viridiana un saludo desde Madrid muy agradecida por tus claves bendiciones

Realicé la primer práctica y me fue de mucha ayuda, ahora trato de hacerlo con frecuencia para sentirme cada vez mejor. Muchas gracias!

Wooow, que rica clase, tranquila pero efectiva, como dices Viri. Excelente día Namasté 🙏😘🌻

@ViridianaYoga

4 жыл бұрын

Hola Glo! Muy buenos días. Siii!! super restaurativa. Abrazo grande. Namasté :)

Gracias Viry, a disminuudo mucho el dolor con tu practica.

Excelente Maestra!! Muchas gracias 😘

Gracias por los ejercicios, eres genial

Gracias, gracias, gracias Viridiana, excelentes tus ejercicios para calmar el nervio ciático. 🙌🙌🙌 lo compartiré para ayudar a otros. 🇧🇴

Guau! Gracias! Cómo lo necesitaba 💙

Gracias Viri muy buena clase ya la esperaba la hago diario mucho beneficio Namaste

TE AGRADEZCO MUCHO, COMO ME HAN AYUDADO TUS PRACTICAS,

Viri. Gracias un día de peluche. Acabo de leer este libro te lo recomiendo. El poder del ahora.. Autor Eckhart tolle. Saludos cuídate

Hola Viri ... Apenas estoy comenzando en el mundo del Yoga y presisamente por problemas de ciatica... Esta clase me gustó mucho, además tu voz suave y dulce y alegre hace la clase muy confortante , me ayuda a concentrarme, aparte de lo bien explicado... 😊 Muchas gracias por darnos todo tu conocimiento y tiempo.... Continuaré con la clase 1 y seguiré tus consejos de respiración...! 😘

Gracias solo que estoy eternamente agradecida bendiciones 🙏

Hola Viridiana buenos un saludo desde Madrid, gracias por la clase de yoga bendiciones

Bendiciones. Excelente yoga. Gracias.

Buenísimo!!! Muchas gracias!!! Lo compartí con mis amigos.

Excelente clase y es realmente efectiva!!!! Me calmó el dolor. Gracias💖

@beatrizrojas6873

2 жыл бұрын

Gracias por enseñarnos a bajar el dolor

Gracias Viri hermosa ....🧘🏿‍♂️

Viri soy nueva en tu canal. Y estoy empezando en yoga pero ppr favor haz un video para cuidar las rodillas.

@gladisbarillas2197

2 жыл бұрын

Hola hoy empiezo mí primera rutina sufro del nervio siatico me gustaría que la clase fuera mas extendida! gracias mil por compartir ☺️👏

@noritag5711

2 жыл бұрын

Pienso igual, me encantaría que nos guíes con el cuidado de las rodillas, un videito por favor, mil bendiciones 🤗

Biri, muchas gracias por esta rutina, llevo un mes practicando, me gustaría Otra rutina donde nos propongas rutinas para bajar de peso a los que padecemos problemas de columna, practiqué las que propones para bajar de peso, pero me ocasionaron un poco de malestar, por lo mismo de mi problema de columna, gracias

Gracias, gracias, Viridiana

Oh!!! Te amo me encantas, tengo una terrible ciática voy a seguirte desde hoy ♥️🙏🏼namaste

Excelente rutina, me ayudó mucho,gracias!

Este estiramiento si podré hacerlo, solo que no tan estirada ya que el dolor no me lo permite, pero lo haré seguido hasta que sienta mejoraría, he bajado de peso y me siento más en forma con ejercicios de cardio sin salto y entrenamientos suaves, mi vida ha cambiado, no cabe duda que la alimentación balanceada, ejercicio constante y trabajo interior de uno mismo es lo mejor que pude haber cambiado en mi estilo de vida 💕✨🙏

@ViridianaYoga

3 жыл бұрын

Me da mucho gusto Rubi!! Vas muy bien. Felicidades por el camino recorrido. Un abrazo afectuoso. Namasté 🎉✨

Saludos maestra, muy buenos sus videos como siempre.

Me sentí super apapachada. Como si supieras que me molesta y me ayudaste. Gracias mil. Bendiciones Viri

Gracias , súper bien , Namaste 🙏💓

me encanto, gracias Viridiana,un abrazo

Excelente Viry desde que práctico Yoga no he tenido dolores de espalda 🖤 cae de perlas esta clase, casi me quedaba dormida en Shavasana solo porque me levanto la musica del final 🙉🤭 gracias por todo